自信相伴揚(yáng)帆起航教學(xué)設(shè)計(jì)- 高中主題班會(huì)

教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)科：心理健康授課年級(jí)：高一教學(xué)題目：自信相伴，揚(yáng)帆起航學(xué)時(shí)1課時(shí)課標(biāo)要求學(xué)會(huì)自信養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，體會(huì)自強(qiáng)不息的意義。內(nèi)容與學(xué)情分析內(nèi)容分析本節(jié)課內(nèi)容包括自信對(duì)人的影響、自信的誤區(qū)、如何提高自信等幾個(gè)內(nèi)容組成。學(xué)習(xí)重點(diǎn)了解自信的重要性學(xué)習(xí)難點(diǎn)學(xué)會(huì)建立自信的方法并運(yùn)用到實(shí)際生活當(dāng)中，建立真正的自信。學(xué)情分析中學(xué)生處在發(fā)育的高峰期，面對(duì)生理和心理的快速發(fā)展，有時(shí)會(huì)不知所措，在自我認(rèn)知上產(chǎn)生障礙，尤其是剛剛升入高中的高一新生，面對(duì)環(huán)境和學(xué)習(xí)強(qiáng)度的變化，更容易在轉(zhuǎn)換角色上產(chǎn)生障礙，產(chǎn)生自負(fù)或自卑的心理，影響健康的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，從理論上了解自信心對(duì)于個(gè)體發(fā)展的重要性。通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生能夠掌握培養(yǎng)自信的方法，樹(shù)立自信。學(xué)生課前需要做的準(zhǔn)備工作想一想自己經(jīng)歷過(guò)的跟自信有關(guān)事情學(xué)習(xí)策略講授法、討論法學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計(jì)與教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖落實(shí)目標(biāo)導(dǎo)入新課讓學(xué)生知道要到哪里去一、游戲?qū)耄何覀儊?lái)做一個(gè)小游戲。你可要聽(tīng)清游戲規(guī)則：老師說(shuō)出一個(gè)條件，如果你認(rèn)為我描述的是你，就請(qǐng)立刻站起來(lái)，如果你覺(jué)得不是，請(qǐng)坐著不別動(dòng)，順便統(tǒng)計(jì)一下自己共站起來(lái)了幾次，明白了嗎？好，開(kāi)始。我很帥氣或我很漂亮；我很聰明；老師很喜歡我；我很講文明；我多才多藝；我的作文寫(xiě)的好；我很講衛(wèi)生；我有很多的朋友。（好，游戲到此結(jié)束。我先來(lái)統(tǒng)計(jì)一下：站了5次及5次以上的請(qǐng)舉手？3-4次的？3次以下的？小結(jié)：看來(lái)大多數(shù)同學(xué)都是3次以下。通過(guò)剛才的游戲我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)認(rèn)為我描述的不是你，可你知道老師是怎么看你的嗎？我認(rèn)為咱班的男生都很帥氣，女同學(xué)也很漂亮，大家個(gè)個(gè)聰明，并且有很多同學(xué)多才多藝，我真的喜歡大家每一個(gè)人，可咱同學(xué)總覺(jué)得自己這也不行，那也不好，這就是不自信的表現(xiàn)。這節(jié)心理健康課就讓我們一起找回自信，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，好嗎？）二、故事明理心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一只跳蚤放入杯中。開(kāi)始跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了慢慢就不跳那么高了。這時(shí)，心理學(xué)家再將蓋子拿走，跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?師：跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛状螞](méi)有跳出杯子后，便失去了信心，也沒(méi)有了當(dāng)初那種積極進(jìn)取的勇氣和動(dòng)力，所以跳不出來(lái)了。那么在我們的生活中，在我們的心里是否也有這樣的一個(gè)蓋子呢？同學(xué)們，生活中，你有過(guò)因缺乏自信而失敗的經(jīng)歷嗎？簡(jiǎn)單談一下。（3至4名學(xué)生交流。）小結(jié)：看來(lái)，缺乏自信會(huì)讓我們遠(yuǎn)離成功（板書(shū)）。學(xué)生配合參加游戲。學(xué)生回答問(wèn)題。找?guī)孜煌瑢W(xué)交流一下曾經(jīng)因?yàn)閷W(xué)法自信而面臨失敗的經(jīng)歷。通過(guò)游戲?qū)С鲋黝}，把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課堂上。通過(guò)故事深化主題，讓課堂更具趣味性。通過(guò)分享自己的經(jīng)歷，讓學(xué)生明白，沒(méi)有自信會(huì)面臨失敗。加深學(xué)生對(duì)此主題的體驗(yàn)感。環(huán)節(jié)一學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)三、自信對(duì)我們的影響（一）積極影響1自信使人生活態(tài)度積極樂(lè)觀，擁有和諧的人際關(guān)系2自信使人不怕困難、挫折，勇于迎接挑戰(zhàn)3自信使人能夠充分發(fā)掘自身潛力，成為有用之才。（舉例汶川地震截肢女孩的故事）而自信不足呢就會(huì)讓我們產(chǎn)生自卑感。（二）消極影響1自卑心理使人感到自己事事不如人，產(chǎn)生悲觀失望、消極逃避的心理，不利于身心健康的發(fā)展。2自卑心理會(huì)使人產(chǎn)生自我懷疑和自我壓抑的情緒，導(dǎo)致自我消沉和自我埋沒(méi)。3嚴(yán)重的還有產(chǎn)生社會(huì)問(wèn)題。（舉例尼克松總統(tǒng)的故事）首先讓學(xué)生說(shuō)自信對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?，最后進(jìn)行總結(jié)。通過(guò)討論讓學(xué)生明白自信在我們生活當(dāng)中扮演著很重要的角色。讓學(xué)生更加深入體會(huì)自信對(duì)于人的積極作用。讓學(xué)生明白，沒(méi)有自信會(huì)讓人面臨失敗。環(huán)節(jié)二學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)三、對(duì)于自信的誤區(qū):（1）自信不等于外向、活潑、能言善辯。（2）總關(guān)注不自信這件事情。就像越怕睡不著就越睡不著。不自信這個(gè)小怪獸呀，你越擔(dān)心它出現(xiàn)，它就越出現(xiàn)。因此，很多明明成績(jī)不錯(cuò)的同學(xué)，很多長(zhǎng)得明明很好看的同學(xué)也會(huì)懷疑自己，覺(jué)得自己不自信。因?yàn)樗麄兛偸窃谛睦斫o自己進(jìn)行不自信的暗示，掉進(jìn)了不自信怪獸的陷阱里。打敗不自信的辦法：有不自信的時(shí)候是正常的，所有的成功人士也都有還以自己的時(shí)候，但我們不能總盯著不自信，當(dāng)這個(gè)念頭出現(xiàn)后，放輕松，讓它慢慢路過(guò)就好啦。（3） 以為傲慢就是自信。（自信不是自負(fù)，但也不是自卑）點(diǎn)出一些常見(jiàn)的對(duì)于自信的錯(cuò)誤理解，糾正錯(cuò)誤觀點(diǎn)。讓學(xué)生能夠走出自信的誤區(qū)。環(huán)節(jié)三學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)四、如何培養(yǎng)、提高自信心如果我們把自信比作一個(gè)西瓜，西瓜有外皮和瓜瓤，自信也有內(nèi)在自信和外在自信。瓜皮重要嗎？當(dāng)然重要啦，我們平時(shí)買(mǎi)瓜的時(shí)候，你看到坑坑洼洼的瓜會(huì)買(mǎi)嗎？肯定不會(huì)買(mǎi)，一個(gè)健康翠綠的西瓜會(huì)更受歡迎。你的言談舉止，如：說(shuō)話音量、表情等都是你自信的瓜皮。如果你的外皮好，大家就會(huì)更喜歡你。當(dāng)大家喜歡你，你就會(huì)更自信。外在自信是打開(kāi)良性循環(huán)的鑰匙。提高外在自信的方法1） 注意自己的形象你不用變得像明星那樣美，那樣帥，但一定要干凈清爽。2） 保持健康的作息、飲食、運(yùn)動(dòng)越健康的人，看起來(lái)越自信。當(dāng)你看到自己健康的身材，也會(huì)覺(jué)得自信起來(lái)。3） 微笑微笑使陌生人感到親切，是朋友感到安慰，使親人感到愉悅。打招呼、交流等都可以用微笑來(lái)代替?？墒侵挥泄掀ぃ瑳](méi)有瓜瓤的西瓜是沒(méi)有意義的。如果你空有虛表，當(dāng)遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候就會(huì)讓人大失所望。之前被大家吹捧起來(lái)的自信心也會(huì)隨之破碎…所以，內(nèi)在自信比外在自信更重要！當(dāng)你有自信的瓜瓤以后，自信的瓜皮就會(huì)自然而然展現(xiàn)出來(lái)。怎么提升我們的瓜瓤呢。1） 感恩自己有的我們總會(huì)把目光放在我們沒(méi)有的東西上，但多少人會(huì)去感恩你所擁有的？正在聽(tīng)我講課的你是不是有一雙看得見(jiàn)的眼睛，你還能上網(wǎng)，還有屋頂幫你遮風(fēng)擋雨，這些不是值得感恩的是嗎？有些人連這些都沒(méi)有呢。當(dāng)你感恩你擁有的東西的時(shí)候，你就不會(huì)有負(fù)面情緒了。2） 承認(rèn)自己沒(méi)有的自信的人會(huì)勇敢承認(rèn)自己確實(shí)有些東西沒(méi)有，確實(shí)有些方面不行。接納不完美的自己，有一點(diǎn)不完美也沒(méi)關(guān)系的。承認(rèn)有些東西你確實(shí)不擅長(zhǎng)，不用去糾結(jié)那些不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，你應(yīng)該去發(fā)展你的強(qiáng)項(xiàng)。3） 開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)每天擠出15分鐘時(shí)間看一些好書(shū)，這是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的博覽群書(shū)的好辦法。你也可以去結(jié)交一些優(yōu)秀的朋友，在交談的過(guò)程中，開(kāi)闊視野。4） 跌倒了、爬起來(lái)只有行動(dòng)才能改變現(xiàn)狀，空想是不能改變的。如果你想在學(xué)校里有自信，你就要刻苦學(xué)習(xí)，如果你不想承認(rèn)“我不行”，那你就要采取行動(dòng)來(lái)改變現(xiàn)狀。你可能會(huì)犯錯(cuò)，可能一次兩次，也可能很多次。這些都沒(méi)關(guān)系，跌倒了就爬起來(lái)再試一次。5）積極的自我暗示在遇到困難或信心不足時(shí)，自己編一句提高自己信心的話，記?。阂欢ㄒ钦姘凳镜脑挘∪纾涸趨⒓颖荣愔熬o張，在心里告訴自己：“我可以！一定可以正常發(fā)揮！”五、總結(jié)當(dāng)然啦，一個(gè)孩子的自信與父母的評(píng)價(jià)也是很有關(guān)系的，你可以多讓爸爸媽媽說(shuō)一說(shuō)你做得好的地方在哪里，如果他們不說(shuō)，你可以主動(dòng)問(wèn)他們。只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！郀柣鎸?duì)人生的進(jìn)取，堅(jiān)信“我能”，才會(huì)擁有自我，才會(huì)擁有成功，才會(huì)擁有燦爛的人生和未來(lái)。讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，蕩起“我能”的力槳吧！小組討論提高自信的方法。通過(guò)把自信比喻成西瓜，讓學(xué)生更加形象的明白內(nèi)在自信和外在自信，并提出提高自信的方法。旨在讓學(xué)生掌握培養(yǎng)、提高自信心的方法，以便能夠以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。達(dá)標(biāo)檢測(cè)進(jìn)行班內(nèi)小型朗讀會(huì)，通過(guò)活動(dòng)表現(xiàn)，查看同學(xué)們是否有足夠的自信或有沒(méi)有進(jìn)步（由于心理健康課的特殊性，我們可以過(guò)一階段進(jìn)行達(dá)標(biāo)檢測(cè)）板書(shū)設(shè)計(jì)自信相伴，揚(yáng)帆起航1、缺乏自信，遠(yuǎn)離成功2、擁有自信，走近成功附件32021年通遼市“名師課堂”網(wǎng)絡(luò)展播活動(dòng)“導(dǎo)學(xué)工具單”參考模板學(xué)科：心理健康年級(jí)：高一教學(xué)題目：自信相伴，揚(yáng)帆起航【學(xué)習(xí)目標(biāo)】了解自信心對(duì)于個(gè)體發(fā)展的重要性。能夠掌握培養(yǎng)自信的方法，樹(shù)立自信?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】了解自信的重要性，學(xué)會(huì)建立自信的方法并運(yùn)用到實(shí)際生活當(dāng)中，建立真正的自信?！緦W(xué)法提示】討論法【學(xué)習(xí)材料】教材【學(xué)習(xí)過(guò)程】1、組內(nèi)分享自己生活當(dāng)中跟自信相關(guān)的經(jīng)歷。（3分鐘）2、小組內(nèi)討論為什么會(huì)沒(méi)有自信？如何提高自信？（6分鐘）3、各組展示交流（8分鐘）4、教師總結(jié)提升。（5分鐘）【達(dá)標(biāo)檢測(cè)】進(jìn)行班內(nèi)小型朗讀會(huì)，通過(guò)活動(dòng)表現(xiàn)，查看同學(xué)們是否有足夠的自信或有沒(méi)有進(jìn)步（由于心理健康課的特殊性，我們可以過(guò)一階段進(jìn)行達(dá)標(biāo)檢測(cè)）【拓展延伸】出示關(guān)于自信的格言，學(xué)生選擇喜歡的一句格言記在心里，時(shí)刻勉勵(lì)自己。播放歌曲《真心英雄》給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能夠撬起地球。????????——阿基米德?????????人多不足以依賴(lài)，要生存只有靠自己。??——拿破侖?????????自信是成功的第一秘訣。?????????