第一篇 運(yùn)動心理學(xué)的性質(zhì)及任務(wù)

第一章運(yùn)動心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)1、心理學(xué)家從事基礎(chǔ)研究的主要目標(biāo)就是描述、解釋、預(yù)測和控制行為。2、1879年，德國心理學(xué)家馮特(WilhelmWundt)在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立了第一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的誕生。3、至于運(yùn)動心理學(xué)，其誕生時間更晚：1925年，美國心理學(xué)家格里菲斯(ColemanGriffith)在伊利諾斯大學(xué)體育系創(chuàng)立了第一個運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著運(yùn)動心理學(xué)的誕生。4、1965年國際運(yùn)動心理學(xué)會(ISSP)在羅馬的成立，才標(biāo)志著運(yùn)動心理學(xué)開始正式走上科學(xué)的發(fā)展道路。第二章運(yùn)動活動的動機(jī)動機(jī)的概念：動機(jī)(motive/motivation)是推動一個人進(jìn)行活動的心理動因或內(nèi)部動力。它的基本含義是：能引起并維持人的活動，將該活動導(dǎo)向一定目標(biāo)，以滿足個體需要的念頭、愿望或理想等。動機(jī)是個人的內(nèi)在過程，行為是這種內(nèi)在過程的結(jié)果。動機(jī)的作用(基本職能)?始發(fā)作用：動機(jī)可引起和發(fā)動個體的活動；?指向作用：動機(jī)可指引活動向某一目標(biāo)進(jìn)行或選擇活動的方向；?強(qiáng)化作用：動機(jī)是維持、增加或制止、減弱某一活動的力量。1、動機(jī)是需要的動態(tài)表現(xiàn)，需要處于靜態(tài)時則不成為動機(jī)。2、行為并非全部由需要引起，一些并非屬于需要的心理因素也有可能成為行為的動因。三、動機(jī)理論的應(yīng)用1、馬斯洛(Abraham.Maslow)的需要層次理論生理需要一一安全需要一一歸屬與愛的需要一一受人尊重的需要一一自我實(shí)現(xiàn)的需要2、什么是成就動機(jī)成就動機(jī)：是一種較高級的社會性動機(jī)，是指個體積極主動地從事自認(rèn)為重要或有價值的活動，并力求達(dá)到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。3、目標(biāo)定向理論目標(biāo)定向理論是探討那些心理和行為因素會影響人的主觀能力感，這種主觀能力感有如何影響人的后繼行為及其效率的理論。理論要點(diǎn)：1）任務(wù)定向是指完成某項(xiàng)工作時，強(qiáng)調(diào)縱向的自己和自己相比較，注重個人努力，以掌握技能、完成任務(wù)為目標(biāo)的心理定向。2）自我定向是指在完成某項(xiàng)工作時，強(qiáng)調(diào)橫向的自己與他人相比較，注重社會參考，以超過他人為目標(biāo)的心理定向。3）在體育運(yùn)動中，目標(biāo)定向可能是影響內(nèi)部動機(jī)的重要因素。任務(wù)定向可以激發(fā)對任務(wù)的直接興趣，而自我定向則會導(dǎo)致內(nèi)部動機(jī)的降低。第三章應(yīng)激、喚醒、焦慮與運(yùn)動表現(xiàn)一、情緒的知識點(diǎn)：“沒有情緒的運(yùn)動和沒有運(yùn)動的情緒對機(jī)體都是有害的”。身體活動具有宣泄、中和、抵消和對抗負(fù)性情緒的作用。音樂調(diào)節(jié)：選擇較輕快的音樂很重要。顏色調(diào)節(jié)：綠、藍(lán)、紫（鎮(zhèn)靜）；紅、黃（振作、興奮）氣味調(diào)節(jié)：蘋果（鎮(zhèn)靜）、茉莉、檸檬（精神集中）二、應(yīng)激1、定義：指有機(jī)體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對能力的刺激事件時，表現(xiàn)出的特定的或非特定的反應(yīng)過程。2、應(yīng)激反應(yīng)：指有機(jī)體對應(yīng)激刺激做出的適應(yīng)性變化，包括生理的、行為的、情緒的以及認(rèn)知上的改變。3、賽利（Selye,1983）認(rèn)為：應(yīng)激是一種復(fù)雜的心理生物過程，包括應(yīng)激源對威脅的知覺評價與情緒反應(yīng)。它經(jīng)歷三個階段：警覺期、阻抗期、衰竭期。三、喚醒（arousal）1、定義：喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。四、焦慮（anxiety）1、定義：焦慮是個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。焦慮狀態(tài)含三種主要成分，分別為生理喚醒、情緒體驗(yàn)以及威脅、不確定性和擔(dān)憂的認(rèn)知表征。2、焦慮的反應(yīng)形式1）情感一一自主的形式：表現(xiàn)為自主喚醒水平提高，苦惱和生理反應(yīng)。癥狀：1）加快能源的耗竭。2）出現(xiàn)口渴、呼吸和心跳頻率加快。2）軀體一一行為的形式：表現(xiàn)為神經(jīng)緊張過度增高。癥狀：1）肌肉發(fā)僵。2）肢體活動能力下降或運(yùn)動協(xié)調(diào)能力下降。3）認(rèn)知的形式：表現(xiàn)為混亂的認(rèn)知，煩躁的沉思。消極的思維以及諸如感覺不受控制的無指向思維。3、焦慮的分類對于焦慮研究的深入和細(xì)化，產(chǎn)生了特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的概念。1）特質(zhì)焦慮是一種人格特征，指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。2）狀態(tài)焦慮則是一種短暫情緒狀態(tài)，特點(diǎn)是由緊張和憂慮所造成的一些可意識到的主觀感受，也是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動。4、焦慮應(yīng)用理論：1、驅(qū)力理論（DriveTheory）該理論推測操作成績（P）是內(nèi)驅(qū)力（D）與習(xí)慣強(qiáng)度（H）的乘積，即P=DXH。習(xí)慣與正確的和錯誤的反應(yīng)所占的有時情況有關(guān)，習(xí)慣強(qiáng)度是完成專門技能任務(wù)時正確反應(yīng)與錯誤反應(yīng)的等級序列，形成優(yōu)勢反應(yīng)：指那些習(xí)慣性的、喚醒水平升高時易誘發(fā)出的行為反應(yīng)。結(jié)論：如果優(yōu)勢反應(yīng)是正確的，喚醒水平的增高引起操作成績的提高；反之，降低操作成績。內(nèi)驅(qū)力理論認(rèn)為：喚醒與運(yùn)動操作成績之間實(shí)質(zhì)上呈一種線性關(guān)系，隨著喚醒水平的提高，操作成績也隨著提高。2、倒U形假說（InvertedUHypothesis）該理論又稱耶克斯一多德森定律。指喚醒水平與運(yùn)動操作成績之間的關(guān)系呈倒U型曲線，即特別高和特別低的喚醒水平都有礙于操作，只有中等水平的喚醒有助于操作。1）簡單的任務(wù)中，喚醒水平應(yīng)較高。（力量、耐力、速度項(xiàng)目）2）復(fù)雜的任務(wù)中，喚醒水平應(yīng)較低。（認(rèn)知、腦力項(xiàng)目）3）中等偏上的喚醒水平對所有的活動都是適應(yīng)的。4）按照設(shè)想，運(yùn)動員要爭取保持適度水平的軀體焦慮或喚醒（心跳、緊張或心神不寧等）,以及較低水平的認(rèn)知狀態(tài)焦慮（害怕失敗、害怕發(fā)揮不好等），較低的認(rèn)知狀態(tài)焦慮應(yīng)該也伴隨有較高水平的自我效能和自信。3、個人最佳功能區(qū)理論運(yùn)動員在操作過程中存在著一個理論上的最佳機(jī)能區(qū)段，當(dāng)喚醒水平處于這一區(qū)段內(nèi)時，運(yùn)動員有更多的機(jī)會獲得最佳運(yùn)動表現(xiàn)。第四章運(yùn)動活動的歸因一、Jones和Davis的對應(yīng)推斷理論所謂“對應(yīng)推斷”是指外顯的行為是由行動者內(nèi)在的人格特質(zhì)直接引起，或者說，一個人的行為與其人格特質(zhì)是一致的。在從行動者意圖到行動者個性本質(zhì)的推斷過程中，應(yīng)考慮三個基本因素：社會贊許性2.獨(dú)特性3.選擇自由性二、Weiner的成敗歸因理論（1）內(nèi)外源維度。據(jù)此可把導(dǎo)致成敗的原因分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因即個人自身的原因，如個人的能力、努力等；外部原因即個人自身之外的原因，如任務(wù)難度、運(yùn)氣等。（2）穩(wěn)定性維度。據(jù)此可以把內(nèi)部和外部原因再分為穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因。（3）可控制維度。根據(jù)穩(wěn)定和不穩(wěn)定的原因還可再細(xì)分為個人自身能控制的原因和個人自身不能控制的原因。三、習(xí)得性無助感1、概念：習(xí)得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個體形成了習(xí)得性無助感時，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動性的喪失。這將給其一生的發(fā)展帶來相當(dāng)不利的影響。2、習(xí)得性無助個體的主要心理特征（1）自我效能感低（2）消極思維（3）情緒失調(diào)（4）人際關(guān)系不良3、對習(xí)得性無助學(xué)生的教育措施（1）對青少年要以鼓勵為主，幫助他們形成積極的自我概念（2）引導(dǎo)青少年樹立正確的目標(biāo)導(dǎo)向（3）通過歸因訓(xùn)練來提高自我效能感（4）創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境第五章運(yùn)動員的自信1、自信：指個體相信自己，對自己所知的事情、能做的事情或已做的事情確信不疑。2、自我效能理論：一個人對自己能否成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，或者對自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識。1）自我效能建立的四種信息來源：A行為成就B替代經(jīng)驗(yàn)C言語勸說D情緒喚醒2）自我效能對行為產(chǎn)生的作用：A影響人的行為選擇B影響在困難狀況下人的堅(jiān)持性C影響面臨任務(wù)時的準(zhǔn)備和努力程度D影響人們在預(yù)期和實(shí)際處理問題時的思想方法和情緒反應(yīng)3）自我效能及自信心的發(fā)展與運(yùn)動員所取得的成功經(jīng)驗(yàn)水平密切相關(guān)的。應(yīng)用：要找到途徑來幫助運(yùn)動員體驗(yàn)成功。第六章運(yùn)動員的智力一、運(yùn)動中的空間能力1、概念：指知覺空間關(guān)系和表象物體位置變化的能力。根據(jù)一般常識，運(yùn)動員此類能力明顯高于常人。但由于空間能力僅是能力的一個方面，因此，我們還不能說運(yùn)動員的整體能力高于常人。2、特征：1）空間能力是體現(xiàn)性別差異最明顯的一種能力。2）空間能力的遺傳度最高。二、運(yùn)動員與一般人的智力測驗(yàn)結(jié)果，結(jié)論是沒有顯著差異。第七章運(yùn)動員的人格一、人格評估包括測量相對穩(wěn)定的人格特質(zhì)，而不是不穩(wěn)定的心理狀態(tài)。二、運(yùn)動人格差異1、總的來說，可以證明參加不同類型運(yùn)動的運(yùn)動員之間存在人格方面的差異。最明顯的區(qū)別出現(xiàn)在參加集體項(xiàng)目與個人項(xiàng)目的運(yùn)動員之間。集體項(xiàng)目的運(yùn)動員更加外傾、依賴、焦慮。2、在許多情況下，可以通過人格特征來區(qū)分同一個隊(duì)中處于不同位置的運(yùn)動員。在要求運(yùn)動員扮演差異很大的角色的運(yùn)動中：籃球的組織后衛(wèi)、排球中的二傳手、美式足球中的四分衛(wèi)、足球（或冰球）中的守門員等，都可以明顯地顯現(xiàn)出與其他位置運(yùn)動員不同的人格特征。3、不同技能水平運(yùn)動員隨著積極的主力運(yùn)動員在運(yùn)動錐體上的位置的上升，他們在人格和心理特征上越來越相象。從目前得出的結(jié)論來看，女運(yùn)動員與男運(yùn)動員非常相似。第八章運(yùn)動活動的感知過程1、感覺是在事物的直接影響下，人腦對事物個別屬性的反應(yīng)。根據(jù)感受器的不同，感覺可以分為視覺、聽覺、嗅覺和膚覺。2、感受性和感覺閾限的關(guān)系：一般情況下，感受性和感覺閾限成反比。3、知覺人腦對當(dāng)前事物整體的直接反映。知覺依賴于人的主觀態(tài)度和過去的知識經(jīng)驗(yàn)。4、知覺的特征為理解性、選擇性、整體性、恒常性。5、本體運(yùn)動感知覺：運(yùn)動者對自身各部分運(yùn)動和位置變化的感知，是運(yùn)動者綜合運(yùn)動覺、平衡覺、視覺、觸覺等多種感覺信息，經(jīng)過分析加工后獲得的復(fù)雜知覺。包括：本體運(yùn)動動作、形態(tài)、方位、時間、速度、用力等感知覺。6、專門化知覺：是運(yùn)動員在運(yùn)動實(shí)踐中經(jīng)過長期專項(xiàng)訓(xùn)練而形成的一種精細(xì)的以主體運(yùn)動知覺為主的特殊知覺。它能對器械、場地、運(yùn)動媒介物質(zhì)（水、空氣）及專項(xiàng)運(yùn)動中的時間、空間特性等做高度敏銳而精細(xì)感知、分化和識別，從而反映某種技能動作和各部分之間的聯(lián)系，以及動作與器械或環(huán)境之間的關(guān)系。如水感、場地感、器械感、球感等。意義在于準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地完成動作操作的基礎(chǔ)，也是熟練掌握復(fù)雜運(yùn)動技能所必須的。如何獲得速度感：速度感（田徑、劃船、自行車等）三個階段：A腳步聲的頻率估計(jì)自己的速度，視野中事物移動的快慢；B對肌肉的緊張度、后蹬的力度、幅度以及動作結(jié)構(gòu)等各種復(fù)雜刺激的感知，逐步神經(jīng)分化；C依靠視覺、聽覺和動覺的協(xié)同活動來判斷和調(diào)節(jié)速度。第九章運(yùn)動活動的記憶過程1、按照記憶保持時間的長短，可分為：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶通過組塊可以有效地提高短是記憶的工作容量。2、如何克服運(yùn)動動作的遺忘？（1）只有當(dāng)過度學(xué)習(xí)達(dá)到200%時，保持才能持久。（2）動作學(xué)習(xí)的當(dāng)天，必須進(jìn)行復(fù)習(xí)，達(dá)到熟練和自動化程度，遺忘則不易發(fā)生。（3）科學(xué)地分配動作的練習(xí)時間。（4）運(yùn)動動作的學(xué)習(xí)應(yīng)與運(yùn)動知識的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，加強(qiáng)對動作概念和運(yùn)動技能結(jié)構(gòu)的理解，即加強(qiáng)運(yùn)動住處的加工編碼，使之形成運(yùn)動信息的組塊。這樣既便于在長時記憶中儲存，又便于從長時記憶中提取。3、表象的定義及特性表象是人腦對曾經(jīng)感知過的事物形象的反應(yīng)。它具有形象性和概括性的特點(diǎn)。第十章運(yùn)動活動的思維過程1、體育運(yùn)動中最主要的思維：動作思維（操作思維）和直覺思維。2、想象：是頭腦中對已有的表象進(jìn)行加工、改造、重新組合形成新的形象的過程。3、心理敏捷性涉及的因素1）視覺搜索：快速尋找運(yùn)動情境中有價值和有代表性的線索，如在球場上對手和同伴的位置、所做動作或發(fā)出信號等，這是一個有選擇的、初步分析判斷的信息搜索過程。2）預(yù)測：根據(jù)已有知識和經(jīng)驗(yàn)積累做出預(yù)測，如對手意圖，球的落點(diǎn)等。3）決策與反應(yīng)選擇：決定做出何種應(yīng)答反應(yīng)，越快為行動留出的時間也就越多。4）始發(fā)動作：傳出神經(jīng)支配肌肉收縮，爆發(fā)性取決于速度與力量的結(jié)合反應(yīng)。5）完成動作：協(xié)調(diào)、適宜、有效的支配身體有關(guān)部位完成動作。第十一章運(yùn)動活動的注意狀態(tài)保持高度、持續(xù)的集中注意，具有良好的選擇性注意和注意分配能力是運(yùn)動員比賽獲勝的重要保證。1、注意的概念：指對一定對象的指向和集中，這種選擇性的指向和集中就表現(xiàn)為注意。注意不是一個獨(dú)立的心理過程，而是感知、記憶、思維和想象等心理過程的一種共同特征。人類有能力排除或忽視無關(guān)感覺信息，而對相關(guān)的信息進(jìn)行有選擇的注意，這種能力是無價的。2、注意方式理論Nideffer（1976）：注意的能力分為兩個維度：范圍和方向。范圍指在刺激域中人能夠注意到的刺激數(shù)量。方向指人的注意是指向外部刺激還是內(nèi)部刺激。將逐一能力分為：1）廣闊一一外部注意：適合于把握復(fù)雜的運(yùn)動情境，常用于集體運(yùn)動項(xiàng)目。該能力加強(qiáng)，預(yù)測能力可加強(qiáng)。2）狹窄一一外部注意：做出反應(yīng)的短暫時刻要求這種注意方式。3）廣闊一一內(nèi)部注意：善于分析，利于學(xué)習(xí)運(yùn)動技能。4）狹窄一一內(nèi)部注意：把握各種身體感知覺是必要的。3、注意的特征1）注意的穩(wěn)定性：指注意較長時間的保持在某一個事物或活動上。1）標(biāo)志在該段時間內(nèi)注意活動的最高效率。2）穩(wěn)定性是相對的。3）興趣越高，注意越穩(wěn)定。在體育活動中：1）高失誤率或慢速檢測情況下，注意的穩(wěn)定性下降。2）疲勞或失眠會加劇注意的穩(wěn)定性下降。2）注意的廣度：即注意的范圍，指同一瞬間能夠清楚知覺對象的數(shù)量。主體的任務(wù)與知識經(jīng)驗(yàn)影響注意的范圍。3）注意的分配：指在同一時間內(nèi)把注意分配到兩種或兩種以上活動中。運(yùn)動員在完成復(fù)雜的運(yùn)動技能過程中，注意的分配的能力是掌握和運(yùn)用動作技能的重要條件。在高水平比賽中，優(yōu)秀運(yùn)動員在熟練的控球同時還能洞察場上的各種變化，這就是注意分配的結(jié)果。操作者以一種可塑造方式進(jìn)行注意容量的分配，多重任務(wù)操作者成績的提高并不是主任務(wù)注意需求的減少，而是注意分配時間的改進(jìn)。4）注意的轉(zhuǎn)移：是主體根據(jù)任務(wù)，把注意從一個對象調(diào)到另一個對象上去。第十四章運(yùn)動損傷的心理分析1、壓力運(yùn)動損傷模式：這個模式的關(guān)鍵成分是壓力反應(yīng)。壓力反應(yīng)代表著運(yùn)動員處理環(huán)境需求的能力資源與環(huán)境的實(shí)際要求之間的一種不平衡現(xiàn)象。2、壓力反應(yīng)會導(dǎo)致運(yùn)動員選擇性的心理狀態(tài)和注意力的變化，包括不斷加劇的肌肉緊張、視力范圍減弱和注意力分散等。3、壓力損傷模式中所示，除了適應(yīng)壓力反應(yīng)以外，還有其他4個因素在調(diào)節(jié)具有潛在壓力的運(yùn)動環(huán)境和運(yùn)動損傷之間的關(guān)系。這4個因素分別是：運(yùn)動員的人格、緊張刺激史、運(yùn)動員可獲得的應(yīng)對策略資源和干預(yù)等。4、對于運(yùn)動受傷來說，真正成功的康復(fù)應(yīng)該使運(yùn)動員變得更加成熟，掌握了心理技能、擁有健康的體魄和改善了的運(yùn)動技術(shù)。第十五章心理疲勞與過度訓(xùn)練1、運(yùn)動心理疲勞：是一種綜合癥，是體力和情感被耗盡、運(yùn)動被貶值和運(yùn)動成績下降的綜合表現(xiàn)。2、柯克利的心理疲勞授權(quán)模式：他認(rèn)為體育運(yùn)動中的心理疲勞是一個由于社會控制和社會限制結(jié)構(gòu)引起的社會問題。定義為：一種社會關(guān)系為基礎(chǔ)的社會現(xiàn)象。年輕運(yùn)動壓通過這種關(guān)系認(rèn)識到參加體育運(yùn)動已成為他們個人發(fā)展的死胡同，他們再也不可能有意義地控制自己生活中的重要部分，他們因爾變的無所適從。柯克利的心理疲勞授權(quán)模式認(rèn)為產(chǎn)生心理疲勞的2個原因：1）渴望發(fā)展體育運(yùn)動以外的才能沒有得到實(shí)現(xiàn)。2）渴望控制自己生活的決定沒有得到實(shí)現(xiàn)。第十六章使用興奮劑的心理分析一、運(yùn)動員使用興奮劑的動機(jī)：1、懼怕失敗2、提高自信心3、超人情潔4、追求完美5、“安慰劑”效應(yīng)6、個人成就動機(jī)第十七章運(yùn)動團(tuán)體的凝聚力1、團(tuán)隊(duì)的概念：指由共同的目標(biāo)聯(lián)系在一起的人群的聚合。運(yùn)動團(tuán)隊(duì)由教練員和運(yùn)動員共同組成。2、社會心理學(xué)家將團(tuán)隊(duì)凝聚力定義為：反應(yīng)團(tuán)體傾向于凝聚在一起，共同去追求某一目標(biāo)或?qū)ο蟮膭討B(tài)過程。3、團(tuán)隊(duì)的特征：從社會心理學(xué)的角度，團(tuán)隊(duì)具有以下特征：1）各隊(duì)員之間相互依附。2）彼此影響。3）有同屬于這一群體的歸屬感。4、團(tuán)隊(duì)凝聚力的類型1）任務(wù)凝聚力是指運(yùn)動隊(duì)中的成員團(tuán)結(jié)一致為實(shí)現(xiàn)某一特殊的和可識別的目標(biāo)做出努力的程度。2）社會凝聚力指隊(duì)中成員互相欣賞，并喜歡成為隊(duì)中一員的程度。3）社會凝聚力展現(xiàn)的是成員相互之間情感維系的程度。4）社會凝聚力不同于任務(wù)凝聚力，團(tuán)隊(duì)的個人魅力不同于團(tuán)體融合。任務(wù)凝聚力有助于增強(qiáng)運(yùn)動員在相互配合要求高的團(tuán)隊(duì)比賽中創(chuàng)造佳績。團(tuán)隊(duì)運(yùn)動成績的表現(xiàn)對團(tuán)隊(duì)凝聚力的影響強(qiáng)于團(tuán)隊(duì)凝聚力對團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)的影響。5、如何發(fā)展團(tuán)隊(duì)凝聚力：1）使每一位運(yùn)動員熟悉對其他運(yùn)動員應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。2）教練員或教師應(yīng)該花時間了解隊(duì)中每一個隊(duì)員的個人情況。3）增強(qiáng)大運(yùn)動隊(duì)下面的小分隊(duì)的自信心和自豪感。4）培養(yǎng)運(yùn)動員的“主人”意識。5）確立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)并以團(tuán)隊(duì)的成就為驕傲。6）保證讓每一個隊(duì)員了解并格外珍視自己的角色。7）不要要求甚至期待完全平和的社會關(guān)系。8）阻止隊(duì)員黨朋結(jié)營，因?yàn)檫@會影響團(tuán)隊(duì)完成的任務(wù)目標(biāo)。9）發(fā)展鼓勵隊(duì)員合作的練習(xí)技巧。10）即使團(tuán)隊(duì)輸了比賽，也要突出團(tuán)隊(duì)取得的成績。第十八章教練員的領(lǐng)導(dǎo)與管理一、領(lǐng)導(dǎo)的概念:是指引、影響或控制各人或組織，以實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的行動過程。二、教練員的領(lǐng)導(dǎo)功能體現(xiàn)在哪些方面：1、溝通功能2、組織功能3、決策功能4、激勵功能三、教