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文檔簡(jiǎn)介
第二章生命的物質(zhì)基礎(chǔ)元素和化合物元素大量元素:C、H、O、N、P、S等微量元素:Cu、Co、I、Mn等無機(jī)物有機(jī)物水分無機(jī)鹽糖類脂類蛋白質(zhì)核酸化合物化合
資料表明,當(dāng)人體比正常缺水500到1000毫升,就感到口渴;當(dāng)缺水2000到2500毫升,就出現(xiàn)皮膚皺褶,神志不清;當(dāng)缺水7000到8000毫升,就面臨死亡。第一節(jié)生命體中的無機(jī)化合物一、水(一)水在生物體內(nèi)的作用1.支撐和保持形狀2.調(diào)節(jié)體溫3.運(yùn)輸媒介4.溶解劑5.新陳代謝(二)形式種類結(jié)合水:與其它化合物相結(jié)合;自由水:自由流動(dòng),游離存在;(結(jié)構(gòu)成分)(溶劑介質(zhì),運(yùn)輸,新陳代謝等)++-(1)過度肥胖者的脂肪組織中,占細(xì)胞重量50%以上的物質(zhì)是()A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖類D.水(2)一株生長于熱帶沙漠的仙人掌,在烈日連續(xù)的暴曬下植物體開始萎縮,但一息尚存,此時(shí)細(xì)胞內(nèi)含量最大的物質(zhì)是()例1.只要是有明顯生命活動(dòng)的細(xì)胞,無論哪種類型,其含量最多的化合物一定是水。DD練習(xí)1、生物體與其他非生命物質(zhì)的相同之處是()A.都由細(xì)胞組成B.都由無機(jī)物組成C.都由有機(jī)物組成D.都由化學(xué)元素組成D(一)含量:占鮮重的1%左右(二)功能1.某些化合物的重要組成元素
Fe→血紅蛋白
Ca→骨骼牙齒
Mg
→葉綠素
I
→甲狀腺激素2.維持生物體的生命活動(dòng)(如:Na+、K+)3.維持酸堿平衡,調(diào)節(jié)滲透作用4.維持細(xì)胞的形態(tài)和功能二、無機(jī)鹽溶液濃度>生理鹽水不同溶液濃度下的紅細(xì)胞溶液濃度<生理鹽水溶液濃度=生理鹽水1.人體水的損失。為維持人體的正常生理活動(dòng),每天有一定量的水通過下列渠道損失:尿:用來排泄人體內(nèi)的代謝廢物,每天約1400ml;
呼吸:隨呼出的空氣而失去的水分,每天有500ml;
汗:通過皮膚失去的水分和天氣、個(gè)體運(yùn)動(dòng)量有關(guān),一般在350—700ml,平均為500ml,在炎熱天氣或強(qiáng)體力活動(dòng)時(shí),最高一小時(shí)可失水2500ml;
糞便:為保證糞便的順利排出,每天通過濕潤的糞便帶走水分100ml。
以上四項(xiàng),一般成人每天水的損失為2500ml。
2.水的來源。為補(bǔ)充失去的水分,每天必須攝入相應(yīng)的水分,來源是多方面的,不單由食物來供給;飲料:正常環(huán)境,飲料可補(bǔ)給水分900至1500ml,但個(gè)體之間差異極大,平均為1100ml;
固體食物:食物中都含有水,此項(xiàng)每天可補(bǔ)充1000ml;
代謝水:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大熱營養(yǎng)素在體內(nèi)氧化放出熱能的同時(shí)也產(chǎn)生水,一般的混合膳食,一天產(chǎn)生代謝水為300ml。人體水平衡如何科學(xué)飲水?
1.早上喝兩杯水是補(bǔ)充人體水分流失最有效的方法
2.飲用干凈的水,并且不要用飲料代替飲水。
3.不要等到口渴才喝水,水要一口一口地經(jīng)常喝。
4.運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)先喝兩杯;運(yùn)動(dòng)時(shí)每十五分鐘最少喝半杯水,比較運(yùn)動(dòng)前后的體重,每減輕0.5公斤,喝兩杯。
5.一般程度的運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過90分鐘,身體不會(huì)流失電解質(zhì)及礦物質(zhì),只喝水已經(jīng)足夠。
6.若在戶外,特別是夏日,劇烈運(yùn)動(dòng)90分鐘以上,可在水中加入稀釋的鮮果汁,加快補(bǔ)充電解質(zhì),糖份,及失去的水分,但須避免高糖份飲料(例如:汽水),因?yàn)楦咛欠輹?huì)影響身體吸收水分的速度。
7.飲水要注意最佳時(shí)辰:
早晨起床后適量多飲些水,可補(bǔ)償一夜之間水的消耗,同時(shí)對(duì)預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
上午十點(diǎn)左右飲水可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分,維護(hù)占人體70%的水分。
下午三點(diǎn)左右飲水可以有效的補(bǔ)充汗水、尿液、排泄流失的水分,而且體內(nèi)囤積的廢物也會(huì)因此順利“搬運(yùn)”出去。
晚上八時(shí)左右。睡覺前飲水被視為最適宜的時(shí)辰,因睡眠時(shí)血液濃度增高,飲水可以沖淡血液,加速血液循環(huán)。8.在有空調(diào)的環(huán)境里要比平時(shí)喝更多的水。9.水燒開后,打開水壺蓋,讓水沸騰2分鐘,讓水中殘余的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)掉,然后關(guān)火。10.不能飲用:
⑴長時(shí)間沸騰的水;⑵裝在熱水瓶或保溫杯幾天的水;⑶蒸餾水防止硝酸鹽危害錳是必需微量元素之一,是精氨酸酶、脯氨酸肽酶、丙酮羥化酶、超氧化物歧化酶等的重要組成部分,對(duì)生長、發(fā)育和內(nèi)分泌系統(tǒng)有影響,參與造血過程和脂肪代謝,影響氮的平衡等。錳缺乏會(huì)使骨骼發(fā)育異常、性功能低下、男性不育、胎兒畸形、癲癇及各種癌癥。錳攝入過多,導(dǎo)致過剩。錳中毒時(shí),可見食欲減退,四肢無力,對(duì)刺激反應(yīng)性增強(qiáng),帕金森氏綜合癥、肌張力障礙等癥狀。銅是人體必需的微量元素之一,是含銅酶的重要成份。銅缺乏對(duì)孕婦會(huì)發(fā)生流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)死亡、早產(chǎn),故需注意補(bǔ)銅。銅缺乏的臨床疾病主要有:缺血性心肌病、營養(yǎng)性貧血、頭發(fā)枯黃、白癜風(fēng)、生長發(fā)育障礙、肝脾腫大、高血壓。攝入銅過剩會(huì)引起急性銅中毒,表現(xiàn):腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、痙攣、昏迷等癥狀,也可見突發(fā)性血管內(nèi)溶血、引起黃疸,直至廣泛性肝壞死。
鉻
三價(jià)鉻是人體必需微量元素,具有重要的生理營養(yǎng)作用。鉻缺乏臨床表現(xiàn)主要有高血糖、高血脂、末稍神經(jīng)障礙。而六價(jià)鉻則對(duì)人體有害,可干擾許多酶的活性、損害肝、腎,誘發(fā)肺癌。這說明元素的不同價(jià)態(tài)具有不同的生理效應(yīng)。作業(yè)1.練習(xí)冊(cè)第3頁第1節(jié)練習(xí)。2.查閱資料,了解人體每日所需補(bǔ)充的微量元素及標(biāo)準(zhǔn)攝入量。3.調(diào)查一種市售微量元素補(bǔ)充劑營養(yǎng)品,探究其成分是否會(huì)對(duì)人體健康帶來不利影響。新陳代謝光合作用:
6CO2
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