初中體育與健康八年級體育與健康教學內容與教學建議都江堰市柳街中學八年級體育武術健身南拳教案

一、設計思想武術是我國民族體育的瑰寶，是一種強身健體、防身自衛(wèi)的運動項目，根據新課程標準的要求，本課堅持“健康第一”的指導思想，以學生為中心，促進學生身心全面發(fā)展為目標。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、自學能力，以及武德修養(yǎng)的培養(yǎng)。二、教材分析本次課的教材主要內容是《健身南拳1-3康》七—九年全一冊八年級教材內容。（教材特點）武術是我國具有獨特條件的限制，簡單易行，便于普及，因此受到學生們的普遍喜愛。健身南拳是《體育與健康課程標準》（水平四）中民族傳統(tǒng)體育的一項內容。是一12個動作組成，其中點明顯。通過教學使學生掌握健身南拳的全套動作及動作的攻防含義，了解動作的特點，規(guī)律和鍛煉方法，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，培養(yǎng)崇尚武德的精神。三、學情分析本課教學對象是初中八年級的學生，他們的年齡為13-14歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現自己，因此對本課表消除較強的求知欲。但由于他們的神經系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。同學間能團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱，運動技術較差現象。四、教學目標1、掌握南拳的基本技術、技能，提高學生的靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質，體現武術的技擊特點和風格。2、激發(fā)學生學練武術的興趣，能認真、積極、自覺的參與武術鍛煉。3、加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生勤學苦練，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質。五、教學重點與難點1、教學重點健身南拳：學會并掌握健身南拳1-3動動作2、教學難點健身南拳：精、氣、神的統(tǒng)一單元教學計劃單元教學目標1、教會學生健身南拳的基本動作和套路,讓學生了解健身南拳每個動作的身體形態(tài)、攻防含義和全套動作的激發(fā)演練2、在教學過程中組織學生練習健身南拳，增強體質，塑造強健的身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神3、引導學生關注民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，培養(yǎng)自強不息的進取精神和勇于進取的意志品質課次教學內容教學目標重點、難點教法措施1學習南拳的基本手型，基本步法1、了解健身長拳具有哪些功能和價值，記住所學動作的名稱和技術要點，80%以上學生初步學會本課內容2、發(fā)展協(xié)調、力量、柔韌等身體素質，提高沖拳、彈踢速度，增強下肢力量3、培養(yǎng)學生自主意識及堅忍不拔的意志品質重點：武術的基本步法的掌握難點：形神兼?zhèn)?，動作到位。講解導入，動作師范學生分組練習觀察指導，動作糾正2學習健身南拳第一段預備式1、起勢（1）并步抱拳禮（2）收拳轉頭2、架橋雙砸拳（1）撤步雙駕（2）雙拳下砸（3）并步抱拳3、纏橋切掌（1）上步纏橋（2）弓步切掌1、記住所學動作的名稱和技術要點，80%以上學生初步學會本課內容2、發(fā)展協(xié)調、力量、柔韌等身體素質，提高沖拳、彈踢速度，增強下肢力量3、培養(yǎng)學生自主意識及堅韌不拔的意志品質重點：雙拳下砸有力難點：手法與步法協(xié)調1、講解導入，整套示范使學生建立信心和興趣2、示范、領做與指揮3、攻防方法介紹4、安全教育3學習健身南拳第一段4、麒麟雙碟掌5、踩腿撞拳課課練：（1）步型練習（2）弓馬步連擊掌練習1、通過本課教學使學生能夠基本掌握所學的動作，80%以上學生能獨立完成2、發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調性，增強上下肢力量，提高動作的實用性3、培養(yǎng)學生積極參與探究、合作學習，提高自衛(wèi)意識，遵守安全事項重點：雙掌擺收與騎龍步的配合難點：捋手踩腿的勁力1、組織學生復習并及時糾正2、講解示范新內容3、領做、指揮（語言提示，完整與分解法相結合）4、關注個體差異5、優(yōu)生示范，教師點評6、基本功練習4學習健身南拳第一段6、擋橋沖拳（1）撤步擋橋（2）上步沖拳7、閃身抓虎（1）活步右閃抓（2）提膝左閃抓課課練：（1）弓馬步連擊掌練習（2）連續(xù)左右勾手彈踢練習1、通過本課教學使學生能夠基本上掌握所學動作，使80%以上學生能完成技術動作并記住動作名稱，了解攻防含義2、發(fā)展協(xié)調、力量、柔韌等身體素質，提高閃身、沖拳、彈踢速度，增強下肢力量3、培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、遵守紀律的意志品質重點：撤步之后的上步沖拳難點：閃身的動作和閃身的意識1、組織學生復習并及時糾正2、講解示范新內容3、領做、指揮（語言提示，完整與分解法相結合）4、關注個體差異5、優(yōu)生示范，教師點評6、基本功練習5學習健身南拳第一段8、上步抽拳（1）震腳擺掌（2）上步輪抽9、架橋雙砸拳（1）跟步雙架（2）雙拳下砸（3）并不抱拳課課練：（1）弓馬步連擊掌練習（2）連續(xù)左右勾手彈踢練習1、通過本課教學使學生能夠基本上掌握所學動作，使80%以上學生能完成技術動作并記住動作名稱，了解攻防含義2、發(fā)展協(xié)調、力量、柔韌等身體素質3、培養(yǎng)尚武精神，磨煉意志，增強民族自豪感重點：左手下摟和右拳掄抽動作難點：動作的勁力和精神狀態(tài)1、組織學生復習動作并及時糾正2、講解示范新內容3、領做、指揮（語言提示，完整與分解法相結合）4、分組練習，教師指導5、關注個體差異6、優(yōu)生示范，教師點評7、基本功練習教學內容1、復習常用的基本手形（拳、掌、蝶掌、虎爪）和步法（馬步、弓步、半馬步）2、起勢-架橋雙砸拳-纏橋切掌教學目標1、掌握南拳的基本技術、技能2、發(fā)展學生的靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質，激發(fā)學生學練武術的興趣。3、培養(yǎng)學生積極思考，相互交流，合作學習的能力，盡力塑造規(guī)范、健美的武術動作教學重難點重點：雙拳下砸有力難點：手法與步法協(xié)調課的部分教學內容教師指導活動組織與要求時間開始部分準備部分基本部分結束部分一、體育委員整隊，報告人數。二、

教師宣布本課任務。三、熱身運動慢跑一圈（1*400m）四、徒手操1、

頭部運動2、

肩部運動3、

擴胸運動4、

腰部運動5、

膝關節(jié)運動6、踝腕關節(jié)運動7、弓步壓腿8、仆步壓腿9、馬步開跨五、健身拳1、復習南拳中常見的手型和和步法。2、

預備勢：并步直立，目平視前方。要點：挺胸、收腹、兩腿夾緊。3、起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間；同時頭向左轉，目平視左前方。要點：拳掌變換要準確。4、架橋雙砸拳接上動右腳向右后方撤一步，同時身體左轉，兩手握拳蓄力慢交叉于前額，兩手微屈，拳心向里，右手在外。隨即身體右轉，兩腳成馬步同時，兩拳往下砸至腰兩側，拳心向上，眼看右拳。同時發(fā)聲”哈”5、纏橋切掌接上動成起勢，左腳向前成半馬步，同時左手成橫拳，右手變掌纏橋，上動不停右腳成右弓步，腰向右轉，擰腰右掌從腰間擊出架于左拳上方，以腰帶手，突然擊出。6、樁功放松7、集合小結8、布置作業(yè)9、師生再見1、鳴哨集合，師生問好2、宣布課的內容3、檢查服裝，安排見習生。強調安全4、介紹南拳學生進入慢跑，。1、教師喊口令帶操1、教師示范講解，強調動作要領。2、分解動作3帶領學生進行慢節(jié)拍完整動作的練習。4、讓學生分組練習教師巡回指導5、口令集體演練6、集體放松7、總結本課8、師生再見9、回收器材 1、體育委員，整隊集合2、問候老師，認真聽講，回答問題。3、見習生隨堂聽課1、按序的進入慢跑。2、學生認真聽教師講解3、跟隨教師做好徒手操。4、充分活動各關節(jié)4、學生認真聽、看正確的示范和講解5、模仿老師動作6、跟隨老師一起練習7、學生間相互探討，不斷完善動作。8、分組練習9、學生互評10、集體演練11、跟隨老師放松12、認真聽講13、師生再見一、組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：靜、齊、快精神飽滿二、組織：（同上）要求：講出自己的感受，回答問題。三、組織：兩路縱隊慢跑并圍成一個同心圓。要求：調節(jié)好呼吸與節(jié)奏。四、組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神飽滿，動作到位有力度學習態(tài)度認真五、組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××預備勢要點動作到位有力度。架橋雙砸拳要點：砸拳要與