《每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉》教案(磨課后修改)

《每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。2．能力目標(biāo)：在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流和引導(dǎo)過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)自主探究、學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)起學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)主義的情感。二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。三、教學(xué)過程（一）導(dǎo)課1．教師宣布“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。2．通過講解實(shí)例和觀看視頻讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的區(qū)別。3．教師小結(jié)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持。每天要堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉，有了健康的身體，才能有一個(gè)幸福的家庭，才能享受美好的生活，才能為我們的國(guó)家和社會(huì)工作更長(zhǎng)時(shí)間、做更多的貢獻(xiàn)。德育滲透：雜交水稻之父袁隆平爺爺，喜歡游泳和球類運(yùn)動(dòng)。讀書中學(xué)時(shí)在省運(yùn)會(huì)上拿到兩塊游泳銀牌，到了晚年還喜歡參加氣排球運(yùn)動(dòng)。2022年5月22日袁隆平國(guó)士在長(zhǎng)沙逝世，享年91歲。他堅(jiān)持體育鍛煉健健康康為國(guó)家的糧食安全奉獻(xiàn)了一輩子。這些實(shí)例說明堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)人有好處，對(duì)人的身心發(fā)展有哪些重要的價(jià)值呢？（二）活動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值1．活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。2．活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3．具體操作。（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。（3）小組推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課件，形象直觀地補(bǔ)充講解。（5）教師分享名人事例，加深學(xué)生對(duì)堅(jiān)持體育鍛煉價(jià)值的理解。4．教師小結(jié)。體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的益處，還有很多方面。要真正體驗(yàn)到體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，就要參與到每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉中去。

（三）拓展與思考1．引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。2．學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。3．引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。（往愛國(guó)主義教育，強(qiáng)身健體為國(guó)家多做貢獻(xiàn)這方面引導(dǎo)）4．教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。5．教師小結(jié)。毛澤東是中國(guó)共產(chǎn)黨創(chuàng)始人之一，也是中國(guó)人民解放軍和中華人民共和國(guó)的主要締造者和領(lǐng)導(dǎo)人。他領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民徹底改變自己的命運(yùn)，讓中華民族從此站了起來。他每天堅(jiān)持冷水浴。一生喜歡游泳，可以說一輩子堅(jiān)持游泳，體育鍛煉磨練出了他堅(jiān)強(qiáng)的革命意志。他非常重視體育對(duì)人的培養(yǎng)作用，主張一個(gè)人要德智體全面發(fā)展，不僅要有高尚的道德，豐富的知識(shí)，還要有健康的體魄，才能擔(dān)當(dāng)中國(guó)和世界的重任。“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，國(guó)家強(qiáng)大，人民才能不受欺負(fù)。因此我們也要積極的參與到每天一小時(shí)體育鍛煉中去，有了強(qiáng)健的體魄和豐富的知識(shí)才能更好的去為中華民族的偉大復(fù)興出力。在這里我強(qiáng)調(diào)一下游泳安全問題，一定要在安全的水域有大人陪同和保護(hù)措施的情況去游泳，千萬不要私自下河游泳。（四）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。1．問卷調(diào)查想知道自己現(xiàn)在參與體育的現(xiàn)狀嗎？（1）引導(dǎo)學(xué)生填卷、記分、得出結(jié)果。（2）使學(xué)生了解自己現(xiàn)在參與體育的現(xiàn)狀。（3）引導(dǎo)學(xué)生交流參與體育的現(xiàn)狀。（4）教師小結(jié)。通過這個(gè)調(diào)查，我們了解了自己參與體育的現(xiàn)狀，我們?nèi)绾胃嗟膮⑴c到體育鍛煉中去呢？下面我們就來學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。2．教師采訪學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀，引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。3．歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，小結(jié)。有同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為，參加體育運(yùn)動(dòng)讓我很累，讓我上課沒有精神。事實(shí)上每天堅(jiān)持一小時(shí)的體育鍛煉，剛開始是有些辛苦、疲憊，但慢慢的身體素質(zhì)好了，就能夠有旺盛的精力去學(xué)習(xí)了。其實(shí)這就是對(duì)我們體育鍛煉認(rèn)識(shí)的一個(gè)誤區(qū)，下面我們就來看看還有哪些誤區(qū)，需要我們來調(diào)整認(rèn)識(shí)。4．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)策略：調(diào)整認(rèn)識(shí)，消除誤區(qū)。5．用課件給出教科書中正誤的內(nèi)容。6．引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。（有沒有和自己一樣的誤區(qū)，沒有的話，你的想法是？）7．結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。8．教師小結(jié)。9．學(xué)生自學(xué)“化整為零，合理安排鍛煉時(shí)間”這部分內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)校、社區(qū)、村社的體育設(shè)施條件，對(duì)各個(gè)時(shí)段的鍛煉方式進(jìn)行豐富，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方式。10．學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。11．教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。學(xué)習(xí)化整為零、合理安排鍛煉時(shí)間的鍛煉策略，能夠?yàn)槲覀兠刻靾?jiān)持一小時(shí)體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣使每天的體育鍛煉更有效呢？需要對(duì)每天的體育鍛煉進(jìn)行合理計(jì)劃，也就是設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃。12．教師用多媒體課件展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。13．教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。14．教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。15．提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。16．制定“周體育鍛煉計(jì)劃”學(xué)生根據(jù)個(gè)人體能狀態(tài)制定簡(jiǎn)單的“周體育鍛煉計(jì)劃”。（五）教師總結(jié)1．知識(shí)梳理。引導(dǎo)學(xué)生回憶本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。2．本課小結(jié)。同學(xué)們，每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉