體育及心理學(xué)術(shù)語

1、健康：不僅指沒有疾病和不虛弱，并且指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。2、極點(diǎn)：在中長跑過程中，有一段時間身體感到特別不舒服，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶、心跳急驟、腿軟頭暈惡心，步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這就是極點(diǎn)，是正常的生理現(xiàn)象。3、列：左右并成一排稱為列。4、翼：隊(duì)形的左右兩端。5、學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認(rèn)知的取向。6、體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。7、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。8、生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。9、運(yùn)動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動員一切準(zhǔn)備過程。10、運(yùn)動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運(yùn)動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。12、體適能：個體各器官系統(tǒng)機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13、練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14、終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行體育的總和。15、水平目標(biāo)：不同階段的學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。16、社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。17、路：前后疊成一行稱為路。18、異質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能上均存在差異，各組之間整體實(shí)力上相差不大。19、單元教學(xué)：在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或分階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。20、體育與健康課程：一門以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。21、超量恢復(fù)：體育運(yùn)動后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)運(yùn)動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復(fù)，這一超出原來的恢復(fù)稱為超量恢復(fù)。22、休克：人體遭受體內(nèi)外強(qiáng)烈的刺激所發(fā)生的嚴(yán)重的綜合癥。23、同質(zhì)分組：分組后同一組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能上大致相同。24、體質(zhì)：人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。25、氧債：在劇烈的運(yùn)動中，機(jī)體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。26、繞環(huán)：身體某部位做360度或360度以上的圓形動作。27、支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動作。28、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：按學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同劃分為五個領(lǐng)域，即運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。29、田賽：以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍和投擲項(xiàng)目。30、徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項(xiàng)目。31、地域性運(yùn)動項(xiàng)目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。32、體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學(xué)有一個嚴(yán)密的組織和正常秩序，確保體育教學(xué)正常進(jìn)行，對師生提出一系列的基本要求。33、力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。34、整理運(yùn)動：體育運(yùn)動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習(xí)。35、懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動作。36、間隔：學(xué)生或成隊(duì)彼此之間相互的間隙。37、基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按教師指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。38、徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進(jìn)行身體各部位簡單的、對稱動作的練習(xí)。39、單循環(huán)賽：參加比賽的各隊(duì)（人）之間輪流比賽一次。40、練習(xí)密度：課中學(xué)生練習(xí)的時間與上課總時間的比例。41、肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。42、身體素質(zhì)：人們在運(yùn)動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機(jī)體能力。43、心理健康：包括兩曾含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的措施和原則。44、運(yùn)動技能：在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。45、心率：每分鐘心跳的次數(shù)，正常的是70-90次/分。46、淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進(jìn)入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。47、蹲撐：兩膝并攏屈膝同時兩手撐地的一種姿勢。48、正握：兩手相對握杠的動作。49、鏡面示范：教師面對學(xué)生站力的與學(xué)生同方向的動作示范。50、第二次呼吸：極點(diǎn)后，堅(jiān)持運(yùn)動由于神經(jīng)、呼吸、心血管等系統(tǒng)的機(jī)能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，這種情況稱第二次呼吸。51、腦震蕩：頭部或腦部受到外力的撞擊后，引起神經(jīng)纖維或神經(jīng)細(xì)胞出現(xiàn)功能性障礙，引起意識障礙或意識一時喪失和神志恍惚。52、運(yùn)動處方：有醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按照年齡、性別、心肺或運(yùn)動器官的功能，運(yùn)動經(jīng)歷和健康狀況等特點(diǎn)，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動內(nèi)容和運(yùn)動負(fù)荷。53、加壓包扎：小血管出血時，用幾塊消毒棉布或清潔手帕，出血后用繃帶把它加壓包扎。54、教材重點(diǎn)：身體練習(xí)的主要部位，指某一內(nèi)容身體練習(xí)的技術(shù)環(huán)節(jié)或技術(shù)關(guān)鍵的重要連接部。55、教材的難點(diǎn)：學(xué)生對教材在技術(shù)上不易掌握的部分。56、肌肉痙攣：俗稱抽筋，肌肉不自主的發(fā)生強(qiáng)直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。57、重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。58、暈厥：由于腦血流量暫時降低或血中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過度緊張的一種表現(xiàn)形式。59、基礎(chǔ)代謝：人體在清醒、空腹、無肌肉緊張的思維活動，環(huán)境溫度適宜的狀態(tài)下的代謝。60、磷酸原系統(tǒng)：簡稱ATP-CP系統(tǒng)。ATP和CP都是貯存在肌細(xì)胞中的高能磷酸化物。61、體育：包括兩層含義。一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽光空氣等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會娛樂生活目的的一種社會活動；二是指在學(xué)校教育的環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉的意識，提高體育活動的能力，增進(jìn)健康的教育活動。62、維爾威克指數(shù)：也稱身高—體重指數(shù)或肥胖指數(shù)。它是評價一個人在形態(tài)發(fā)展水平中寬度、圍度、厚度以及肌體的組織密度等勻稱度的重要復(fù)合指數(shù)。63、乳酸能系統(tǒng)：乳酸能指是肌糖元或葡萄糖在無氧分解的過程中在合成ATP，也稱無氧糖酵解系統(tǒng)，它是機(jī)體處于氧供不足時的重要功能來源。血乳酸水平是重要的評價指數(shù)。64、有氧氧化系統(tǒng)：在劇烈的運(yùn)動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，運(yùn)動中所需的ATP由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機(jī)體較長的工作時間。65、課堂教學(xué)評價：根據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)用一切可行的評價技術(shù)手段對體育教學(xué)過程及其教學(xué)效果進(jìn)行檢測，并予以價值的判定的過程。66、教案：指課時計劃，是根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和單項(xiàng)教學(xué)計劃以及教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行編寫，是上課的依據(jù)。67、運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。68、身體健康：人體的體能良好、機(jī)體正常、精力充沛的狀態(tài)。69、輔助性練習(xí)：幫助學(xué)生掌握較難的動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單的技術(shù)動作的練習(xí)。70、領(lǐng)域目標(biāo)：期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。71、超越器械：在投擲運(yùn)動中，器械未出手時，身體趕超于器械之前，稱“超越器械”。主要目的是加大動作半徑，增大器材出手時的速度。心理學(xué)：是研究心理現(xiàn)象及規(guī)律的科學(xué)。認(rèn)識過程：感覺、知覺、記憶、想象和思維都是屬于對客觀事物的認(rèn)識活動，在心理學(xué)上的稱謂。心理過程：認(rèn)識過程、情感過程、意志過程統(tǒng)稱為心理過程。個性差異：人們之間的個性差異主要體現(xiàn)在個性傾向性和個性心理特征。包括需要，動機(jī)、興趣、信念和世界觀等。個性心理特征：是個性的外在表現(xiàn)，包括能力、氣質(zhì)和性格。注意：是心理活動對一定對象的指向與集中，指向性和集中性是注意的兩個基本特點(diǎn)。有意后注意：指有預(yù)定的目的，不需要意志努和的注意。（又稱隨意后注意）注意的廣度：（又叫注意的范圍）指在同一時間內(nèi)人所能清楚地覺察到對象的數(shù)量。感覺：是對直接作用于感官的客觀事物個體屬性的反映。知覺：是對直接作用于感官的客觀事物整體屬性的反映。記憶：是人腦對經(jīng)歷過的事物的反映。思維：是人腦對客觀事物概括的間接的反映。發(fā)散思維：又叫輻射思維或求異思維）動機(jī)水平：指對問題解決的迫切程度，它決定于被主體解決問題的需要所誘發(fā)的情緒狀態(tài)。原型：在解決問題時，對于新假設(shè)的提出有啟發(fā)作用的那些事物。遷移作用：指原有的知識經(jīng)驗(yàn)在新情況新問題中的應(yīng)用。（正遷移、負(fù)遷移）定勢：指人在進(jìn)行心理操作活動中的一種準(zhǔn)備狀態(tài)。想像：是人對已有表象進(jìn)行加工改造而創(chuàng)造新形象的過程。意志：（意志過程）：是人自覺地確立目的，并根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難的實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。個性：主要是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。需要：是對客觀事物的要求在頭腦中的反映。動機(jī)：是直接推動人進(jìn)行活動，達(dá)到某一目標(biāo)的內(nèi)部動力，也是激勵人行為的原因，是以需要為基礎(chǔ)的，但動機(jī)產(chǎn)生還必須有外部刺激的作用。興趣：是個體積極探究某種事物的認(rèn)識傾向。能力：指直接影響活動效率并使活動順利完成的必備的個性心理特征。氣質(zhì)：指受先天因素影響較大的，表現(xiàn)在心理活動和行為動力方面穩(wěn)定的個性心理特征。氣質(zhì)的動力性特征：指心理活動發(fā)生的速度，強(qiáng)度和指向性。性格：是人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征。角色沖突：指圍繞角色目標(biāo)而產(chǎn)生的相互排斥相互防礙的斗爭。心理調(diào)適：就是在沖突中減輕壓力，保持正常反映狀態(tài)的心理過程。學(xué)習(xí)：廣義上：是人和動物憑借經(jīng)驗(yàn)引起的傾向或能力的相對持久性的變化過程。狹義上，是人類的學(xué)習(xí)。成熟：是指個體生理方面的發(fā)展，包括個體的各種生理組織結(jié)構(gòu)和機(jī)能以及本能行為，也即個體的生物學(xué)方面的發(fā)展。變式：是為學(xué)生提供感性材料或事例時，經(jīng)常變換呈現(xiàn)形式。知識的鞏固：就是采取某些強(qiáng)化措施，使學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行有效識記，并持久保持的過程。即把所學(xué)的知識牢固地保持在頭腦里。技能：是通過練習(xí)而鞏固的，自動化了的動作活動方式或智力活動方式。智力技能（又稱心智技能）：是反映借助于內(nèi)部言語在頭腦中以完善、合理的程序進(jìn)行的并近于自動化了的智力活動方式。學(xué)習(xí)遷移：是指學(xué)習(xí)一種知識、技能對學(xué)習(xí)另一種知識、技能產(chǎn)生某種影響正遷移：是指一種知識、技能對另一種知識、技能的掌握產(chǎn)生積極的影響，即起促進(jìn)作用。負(fù)遷移：指一種知識、技能對另一種知識、技能的掌握產(chǎn)生消極影響，即干擾作用。思維定勢：指過去思維活動的經(jīng)驗(yàn)使當(dāng)前思維活動處于一種準(zhǔn)備狀態(tài)。逆向遷移：是指后學(xué)習(xí)的知識、技能對先前學(xué)習(xí)的知識，技能產(chǎn)生影響。學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)目的的認(rèn)識、學(xué)習(xí)方法的采用以及對學(xué)習(xí)過程的調(diào)控過程。元認(rèn)知體驗(yàn)：是個體伴隨認(rèn)知活動而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)或情感體驗(yàn)。元認(rèn)知監(jiān)控：指個體在認(rèn)知活動進(jìn)行過程中，對自己的認(rèn)知活動積極進(jìn)行監(jiān)控，并相應(yīng)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，以達(dá)到預(yù)定目的。記憶策略：指在元認(rèn)知的作用下，具體調(diào)節(jié)記憶方法的策略。規(guī)則的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)：指在教學(xué)情境中，教師先呈現(xiàn)規(guī)則的若干例證，然后，讓學(xué)生在例證中概括出一般規(guī)則的學(xué)習(xí)方式。品德：指個人依據(jù)一定的社會道德準(zhǔn)則行動時所表現(xiàn)的穩(wěn)定特征成傾向。道行認(rèn)識：是對關(guān)于是非、好壞和善惡的行為準(zhǔn)則及其意義的認(rèn)識。道德情感：是人的道德需要是否得到滿足所引起的肯定的或否定的內(nèi)心體驗(yàn)。道德行為：指一個人表現(xiàn)的有關(guān)道德方面的言論、舉止和行動。道德概念：是對社會道德現(xiàn)象的本質(zhì)特征的概括反映。道德信念：指人對道德準(zhǔn)則和規(guī)范的確信，并愿以它作為行動指南的意識傾向。幼兒期：指兒童從三歲到六、七歲這一年齡階段。（幼兒園--幼兒期，入學(xué)以前--學(xué)前期）依戀：指幼兒對某一特定個體的長久持續(xù)的情感聯(lián)系。學(xué)生學(xué)習(xí)：是在教師指導(dǎo)下有目的，有系統(tǒng)地掌握知識、技能和行為規(guī)范的活動，是一種社會義務(wù)。發(fā)育性學(xué)習(xí)障礙：指兒童在生長發(fā)育過程中正常顯露的許多心理和語言功能發(fā)展的偏離，包括原始性缺陷和衍生性缺陷。自我概念：是個人心目中對自己的印象，包括對自己存在的認(rèn)識，以及對個人身體能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識，是由一系列態(tài)度，信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。社會性認(rèn)知：指對自己和他人的觀點(diǎn)、情緒、思想、動機(jī)的認(rèn)知，以及對社會關(guān)系和對集體組織間關(guān)系的認(rèn)知，與認(rèn)知能力發(fā)展相適應(yīng)。價值觀：是個體對自然，社會、人生問題的帶有根本性的總觀點(diǎn)，它的形成是由人的知識水平、生活環(huán)境等因素決定的，同時受人的情感意志、理想動機(jī)、立場態(tài)度等個性因素所制約。心理教育：指依據(jù)心理活動的規(guī)律，采取各種方法和措施，以維護(hù)學(xué)生的心理健康以培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。學(xué)校心理輔導(dǎo)：指學(xué)校心理輔導(dǎo)人員運(yùn)用相關(guān)的專業(yè)知識和技能，創(chuàng)設(shè)一種新型的人際關(guān)系，給學(xué)生以協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確了解自己、認(rèn)識環(huán)境，根據(jù)實(shí)際情況確立合理的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，調(diào)整自己的行為，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，充分發(fā)揮自己的潛能。個別輔導(dǎo)：以個別學(xué)生為對象，以學(xué)生問題和需要為基礎(chǔ)，用尊重、接納和理解的態(tài)度、科學(xué)的方法，通過聆聽、疏導(dǎo)、咨詢、活動等途徑，予以適當(dāng)啟發(fā)和誘導(dǎo)，使學(xué)生能夠從有心理問題發(fā)展成為心理健康。聆聽法：即咨詢者認(rèn)真、耐心地傾聽來訪者訴說的方法。松弛法：指在暗示的作用下，使人的全身的肌肉從頭到腳逐步放松的方法。系統(tǒng)脫敏法：指有步驟地由弱到強(qiáng)逐漸適應(yīng)