小學(xué) 心理健康家長(zhǎng)會(huì) 主題班會(huì)

實(shí)小蘇州路家長(zhǎng)會(huì)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)校區(qū)心理健康

心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)今教育的重要組成部分，近些年不少孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、父母子女的關(guān)系不和諧、師生關(guān)系的緊張，出現(xiàn)焦慮癥狀。最近因?yàn)橐咔榈挠绊?，全?guó)各地也有一些孩子心理出現(xiàn)小小的變化。

因此，今天我們大家一起來了解一些相關(guān)知識(shí)。一、小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。智力發(fā)展水平一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。情緒穩(wěn)定性一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。學(xué)習(xí)適應(yīng)性心理健康的小學(xué)生能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。自我認(rèn)知的客觀化程度

一個(gè)心理健康的小學(xué)生樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。社會(huì)適應(yīng)性心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)。行為習(xí)慣二、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)

青少年意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，神經(jīng)過敏，多疑等情緒。1.敏感

小學(xué)生迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。2.叛逆

當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），會(huì)表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。3.嫉妒

小學(xué)生抱有許多的幻想，得不到滿足時(shí)，就產(chǎn)生了挫折，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。4.失落

對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。5.自卑

有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。由此產(chǎn)生感到孤獨(dú)寂寞。6.孤獨(dú)三、我們應(yīng)該怎么做

教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我，努力改善自我；請(qǐng)家長(zhǎng)多注意孩子的心理需求，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱。1.消除逆反心理——溝通與交流

家長(zhǎng)要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評(píng)價(jià)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處；千方百計(jì)來提高他們的自信心；2.消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信

家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志4、6-12歲真真切切的喜歡他

兒童進(jìn)了學(xué)校以后，經(jīng)常可能會(huì)在學(xué)校里受到一些負(fù)面的打擊。這時(shí)候就需要從家長(zhǎng)眼里看到，你們不會(huì)討厭他，不會(huì)不愛他，給他一個(gè)可靠的保證。四、疫情期間，如何緩解和調(diào)節(jié)情緒,處理好孩子的學(xué)習(xí)和生活新冠病毒具有高度傳染性，很容易地在人群中引起了強(qiáng)烈的緊張情緒，感受到由疫情嚴(yán)峻性帶來的心理壓力。在此期間，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些與平常不一樣的正常心理應(yīng)激反應(yīng)。因此，建議各位家長(zhǎng)按照下面的要求來做：1.防疫期間，孩子不能安心在家，總要外出活動(dòng)怎么辦？（1）安撫孩子不安的情緒；（2）與孩子共同做一些健身小游戲；有道具類游戲：穿越障礙、迷你保齡球、吹球游戲；無道具類游戲：蘿卜蹲、小小搬運(yùn)工、牛耕地。2.防疫期間，孩子的作息時(shí)間沒有規(guī)律，早上不起、晚上不睡，如何引導(dǎo)？（1）堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律；（2）設(shè)定每天要完成的目標(biāo)任務(wù)；（3）保證規(guī)律的飲食和睡眠，合理安排每天要做的事情。3.防疫期間，孩子居家時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，怎么辦？（1）閱讀書籍；（2）體育鍛煉；（3）家務(wù)勞動(dòng)。4.在家防疫期間，父母因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)和生活的教育問題觀點(diǎn)不一致，家庭活動(dòng)區(qū)域有限，家庭關(guān)系緊張，如何調(diào)節(jié)煩躁情緒？（1）一定不能孩子在場(chǎng)時(shí)發(fā)生

正面

沖突，要學(xué)會(huì)克制；（2）要學(xué)會(huì)事前溝通、事后建

議；（3）多積累教育子女的智慧與方法。5.防疫期間，家長(zhǎng)如何做，

才能成為孩子的榜樣？（1）情緒上：

積極樂觀；

接納情緒；

合理調(diào)整。（3）生活上：

早睡早起、

規(guī)律作息、

適度運(yùn)動(dòng)、

不信謠；2.行動(dòng)上：有計(jì)劃、有目標(biāo)；不信謠、不傳謠、不造謠。4.溝通上：鼓勵(lì)、支持、積極、主動(dòng)。小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)。一個(gè)人的性格、情緒、意志、品質(zhì)、興趣愛好等都將在這一階段初步形成，我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。結(jié)語(yǔ)：清明假期期間特別提醒：1.不