團(tuán)體輔導(dǎo)計劃書

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“自信人生，擊水三千”（封閉性、發(fā)展性團(tuán)體）。

2．團(tuán)體目標(biāo)

（1）本團(tuán)體希望幫助在大學(xué)校園中感到迷茫的學(xué)生認(rèn)識自我，通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，引導(dǎo)他們回顧過去的經(jīng)歷，思考自己的性格、價值觀、優(yōu)缺點、人際關(guān)系和人生目標(biāo)等內(nèi)容，引導(dǎo)和小組其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識自己、了解自己、自我接納，增強(qiáng)自我尊重和自信，不但深入地了解自己的個性，而且學(xué)會欣賞自己的長處，勇敢面對自己的短處。幫助組員澄清自己的價值觀，增強(qiáng)自我方向感和自己解決問題并抉擇的能力，在探索自身的同時思考自己的生涯規(guī)劃。同時還希望組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高自己與人交往的能力。

（2）自我認(rèn)識、改進(jìn)自我，協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展成為一個自我實現(xiàn)的人。

（3）個人探索，了解自己，接納自己。

3．團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者濟(jì)南大學(xué)泉城學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)3班孫亞男4．團(tuán)體參加對象及規(guī)模一般8—12人，最好男女各半。5．團(tuán)體活動時間總時間8小時。每周一次，周五下午4:00—5:00每次1小時，共8次。6．團(tuán)體活動場所11教1D2017．團(tuán)體設(shè)計理論依據(jù)埃里克森認(rèn)為，青年期主要面臨的問題和困惑是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀，自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識偏差、自卑、人際關(guān)系不良、生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題。因此這一階段的主要發(fā)展任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，即幫助青年人認(rèn)識自我、了解自我，思考自身角色和責(zé)任，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確認(rèn)自己的正確位置和發(fā)展方向。阿德勒認(rèn)為人天生就有一種自卑感,這種自卑感促使個人不斷地追求優(yōu)越。他認(rèn)為自卑情結(jié)的發(fā)現(xiàn)是個體心理學(xué)的重大貢獻(xiàn)。對抗自卑感的主要方法就是“補(bǔ)償”，即力圖補(bǔ)償自己的不足，克服缺陷以求達(dá)到優(yōu)越的目標(biāo)。由于補(bǔ)償方法的不同，兒童形成了“生活方式”，即在生活中不斷加以總結(jié)、歸納和概括，逐漸固定下來，形成一套特殊達(dá)到行為方式，以此作為對付環(huán)境的基礎(chǔ)。在阿德勒看來，各種心理疾病或障礙都是“生活的失敗”，是由于錯誤的生活風(fēng)格導(dǎo)致的。而錯誤的生活之所以產(chǎn)生，是由于個人專注于夸大了的個人優(yōu)越感并缺乏足夠的“社會興趣”。如果一個人缺乏對社會的興趣和與他人的合作精神，而自己的生活目標(biāo)又遇到困難不能達(dá)到，人的心理就不平衡。8．團(tuán)體計劃書與實施活動團(tuán)體計劃書單元主題目標(biāo)活動內(nèi)容材料1共建精神家園（1）了解團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容（2）活躍團(tuán)體氛圍（3）體驗成長的快樂（4）讓團(tuán)體成員了解到努力可以戰(zhàn)勝困難,也能戰(zhàn)勝自卑（5）了解團(tuán)體目的及進(jìn)行方式（1）引導(dǎo)者做簡單介紹（2）滾雪球以及棒打薄情郎（3）進(jìn)化論（4）解開千千結(jié)（5）簽定團(tuán)輔協(xié)議書，結(jié)束會面用報紙卷成的紙棒、紙、筆2探索自我（1）活躍氣氛（2）探索自我概念，增進(jìn)自我了解（3）澄清自己的價值觀（4）認(rèn)識并接納自我及獨特的他人（5）對整個活動進(jìn)行總結(jié)和概括（1）錢幣集合（2）小小動物園（3）優(yōu)點大轟炸（4）20個我是誰（5）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)紙、筆3認(rèn)識自我（1）熱身活躍氣氛（2）強(qiáng)化自我認(rèn)識，促進(jìn)自我觀察（3）真誠了解自己，學(xué)會自我開放，了解他人，關(guān)心他人，接她他人（4）對活動進(jìn)行總結(jié)概括，了解活動實質(zhì)和意義，幫助其自我認(rèn)識（1）松鼠和大樹（2）我的自畫像（3）走出圈外（4）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)紙、筆、彩筆4突破自我（1）活動熱身，感受團(tuán)體力量（2）思考并描述自己性格特征（3）看到自己積極的方面，積極面對生活（4）學(xué)會對自己的情緒進(jìn)行合理規(guī)劃，避免心理壓力，能正確進(jìn)行自我評價（5）對活動進(jìn)行總結(jié)概括，使成員了解活動實質(zhì)意義（1）合力吹氣球（2）猜一猜（3）積極賦意（4）情緒A—B—C（5）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)氣球、紙、筆5悅納自我（1）調(diào)動氣氛（2）了解自己的優(yōu)點，珍惜自己的潛能，學(xué)習(xí)自我欣賞與肯定（3）通過助人與受助的體驗增加對他人的信任與接納，并且?guī)椭J(rèn)識到“天生我才必有用”（4）對活動進(jìn)行總結(jié)概括，使成員了解活動實質(zhì)意義（1）可憐的小貓（2）天生我才（3）信任之旅（4）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)紙條、筆、“天生我才”練習(xí)表、毛巾、空瓶子單元主題目標(biāo)內(nèi)容材料6發(fā)展自我（1）活躍大家的氣氛，為以下的活動創(chuàng)造條件（2）學(xué)習(xí)自我肯定技巧（3）是成員在與人交談中可以直視對方的眼睛并可以勇敢的拒絕別人，從而訓(xùn)練自信心（4）幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來（5）找到重拾自信的方法，積極面對未來（6）對活動進(jìn)行總結(jié)概括，使成員了解活動實質(zhì)意義（1）雞蛋，小雞，大雞（2）目光炯炯（3）對視，勸說（4）秘密大會串（5）自信百寶箱（6）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)紙、筆，卡紙7溫馨祝福（1）活躍氣氛，集中注意力（2）了解成員在團(tuán)體過程后的進(jìn)步與改善，討論成果，彼此反饋，結(jié)