第三講：心理健康教育主題班會的設(shè)計及體驗

心理主題班會設(shè)計與體驗

贛南師范大學(xué)2016年班級心理委員培訓(xùn)班主講人：王志慶

心理健康教育主題班會設(shè)計及體驗國家二級心理咨詢師互動問題1、你以前參加過班會嗎？2、你參加的班會是什么樣的形式？3、你以前參加過主題班會嗎？4、你參加的主題班會是怎樣的？5、你認(rèn)為心理健康教育主題班會是怎樣的？心理委員的兩個層面工作一是心理健康的層面，協(xié)助老師宣傳心理健康對同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活的積極意義，預(yù)防和及時發(fā)現(xiàn)不穩(wěn)定因素和心理危機(jī)出現(xiàn)的苗頭，關(guān)注、陪護(hù)心理問題學(xué)生；二是心理素質(zhì)拓展層面，即以班級或某學(xué)生群體為單位，通過心理主題班會或心理拓展訓(xùn)練等豐富多彩的心理健康教育活動或團(tuán)體輔導(dǎo)活動，提升同學(xué)們的整體心理素質(zhì)。心理委員與心理主題班會心理委員的工作是助人自助，是用心靈感染心靈、用心靈滋養(yǎng)心靈的工作，而舉辦心理主題班會是心理委員發(fā)揮作用的主戰(zhàn)場。心理主題班會究竟應(yīng)當(dāng)怎樣策劃與實施？其中有什么問題需要注意？是可能困擾心理委員的問題。培訓(xùn)內(nèi)容一、心理主題班會策劃與實施的要求二、心理主題班會方案的設(shè)計要點三、心理主題班會的實施示例四、心理主題班會報道示例五、開好心理主題班會的幾個建議一、心理主題班會策劃與實施的要求根據(jù)同學(xué)們的心理動態(tài)，有針對性地確立和策劃班會的主題根據(jù)主題和同學(xué)們的特點，按照團(tuán)體心理輔導(dǎo)的做法和形式，設(shè)計一系列活動，促進(jìn)同學(xué)們之間的彼此互動班會主持人要善于深化主題，總結(jié)并提升活動中的心得，并盡可能促使同學(xué)們將班會所得帶入工作之中

二、心理主題班會方案的設(shè)計要點

1、確定主題了解當(dāng)代大學(xué)生的基本心理問題的兩個方面，針對不同年級學(xué)生的特點和可能遇到的心理問題，尋找不同的切入點和主題當(dāng)代大學(xué)生的基本心理問題一、適應(yīng)問題

學(xué)習(xí)適應(yīng)人際適應(yīng)生活適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)二、發(fā)展問題

智能發(fā)展個性發(fā)展社會性發(fā)展創(chuàng)造性發(fā)展主題確定：以人際適應(yīng)為例一年級

二年級

三年級

四年級

2、設(shè)計形式多樣的活動媒體運用：錄音、幻燈、影視、錄像…身體接觸：信任摔倒盲行微笑握手同舟共濟(jì)…角色扮演：

心理劇布偶劇生活演練…繪畫運用：

自畫像家庭樹…自畫像用非語言的方法將畫者的內(nèi)心投射出來，是一種獨特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通過團(tuán)體內(nèi)交流，可以促進(jìn)成員深化自我認(rèn)識，加深對他人的認(rèn)識和理解。目的：強(qiáng)化成員自我認(rèn)識，促進(jìn)自覺準(zhǔn)備：1張圖畫紙，1盒彩色水筆或油畫棒操作：指導(dǎo)者給每位成員發(fā)1張圖畫紙，每人或幾個人合用1盒彩筆。然后請成員畫出自己?？梢杂袠?biāo)題，也可以無標(biāo)題。這種方法可以使成員發(fā)現(xiàn)隱藏在潛意識層面的自我，不知不覺中對自己作出評估和內(nèi)省。畫完后掛上墻上，開“畫展”，讓團(tuán)體成員自己觀看他人的畫，不加評論。欣賞完畢，請每一位畫家對他的畫解釋并答疑。人際溝通：

斗室天涯人

優(yōu)點轟炸互留贈言等；娛樂性活動：

棒打無情郎

合唱手語表演…三、心理主題班會實施示例心理健康教育主題班會流程圖認(rèn)識你自己

1、活動主題：我是哪顆星？【主題】我是哪顆星【時間】約120分鐘【地點】室內(nèi)，最好為桌椅可以挪動的教室【形式方法】熱身活動，個性測查，頭腦風(fēng)暴，討論，角色扮演，視頻或手語歌【班會目標(biāo)】了解自己，理解他人，真正融入班集體開場白（為什么設(shè)計本次主題班會）要適應(yīng)班級生活、校園生活和未來社會生活，都需要建立良好的人際關(guān)系，前提是必須先了解自己，接納自己，進(jìn)而認(rèn)識別人，接納別人。心理健康教育主題班會設(shè)計及體驗面對同樣的半杯水四個人有不同的反應(yīng)（1）看圖之后，你的反應(yīng)是什么？（2）面對同樣的事件，為什么人們的情感或行為有如此之大的反應(yīng)差異？（3）什么使你與別人不同？心理健康教育主題班會設(shè)計及體驗具體程序①熱身活動：分小組滾雪球自我介紹，三個最（最得意、最喜歡自己、最自豪）

大風(fēng)吹真情對對碰②個性測查，看看自己是哪種類型的人人格類型測試測試步驟：一、閱讀以下40個命題，將符合您個人情況的命題標(biāo)出。（注意：不要在一個問題上拖延太久，根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象做出判斷即可；不符合您個人情況的命題不需要標(biāo)出）S—1．人們說我非常友好。M—2．我只有幾個朋友，但我們非常密切。C—3．我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。P—4．我寧可節(jié)省而不亂花錢S—5．我享受生活！M—6．我喜歡每個細(xì)節(jié)都完美。M—7．我情緒不定，我早上起床不知今天會是什么情緒。M—8．我發(fā)覺很容易批評人與事。C—9．我容易生氣。P—10．我難以做出決定。二、將符合您個人情況的命題進(jìn)行同類合并。（具體方法：分別將您標(biāo)出的所有M、S、C、P后的數(shù)字相加，并將相加后的分?jǐn)?shù)分別填寫在測試表下面對應(yīng)字母的空白處。）③分類型討論：某種類型的優(yōu)勢與不足④整理個人的發(fā)現(xiàn)、感受與獲得心理委員小結(jié)S：樂天型（活潑型）日常表現(xiàn)：洗澡時常唱歌；一句話結(jié)束時喜歡用驚嘆號、愛用最高級；愛主動尋找朋友，似乎每個人都是他們的朋友；喜歡與人在一起，喜歡張羅聚會的活動；常失去重點和原計劃要做的事；常常丟鑰匙等。優(yōu)勢：有能力給人帶來希望與快樂；個性活潑、積極、少悲觀失望；非常有同情心、善良熱情；充滿點子，有創(chuàng)造性。缺點：有時不愿接受管教；有時會承諾一些做不到的事；常表現(xiàn)夸張；對事情有很多觀點并急于表達(dá)，表現(xiàn)有時太愛說話，會打斷別人；腦子里充滿新奇想法，有的脫離現(xiàn)實。您認(rèn)識他嗎？愛因斯坦就是這個類型的人！C：急躁型（力量型）日常表現(xiàn)：中世紀(jì)時代，急躁詞語來自憤怒，Ｃ類的人是日常表現(xiàn)比較易怒的人，但假如他們對人或事有所預(yù)備，也很自制。這類人只要開始做一件事，就會投入地努力工作，把事情做成。所以，他們常被稱為“事情的實現(xiàn)者”。優(yōu)勢：無所畏懼，精確，天生的領(lǐng)袖和問題解決者，值得依賴，能夠投入精力做事，有遠(yuǎn)見、有魄力。缺點：很容易被激怒，易指責(zé)別人，好做別人的老板；通常情感遲鈍，很容易將焦點聚集于工作而不注重必要的感情；他們有一定的預(yù)見能力，但有時固執(zhí)己見，對外界信息不在意。如果你希望做成事情，就和C型的人合作！

M：憂郁型（完美型）日常表現(xiàn)：過去這個詞是悲傷、陰沉，但是現(xiàn)在這個詞慢慢發(fā)生改變，有沉思、思考的意思。這種類型的人，日常表現(xiàn)為一個“沉思者”或“思考者”，喜歡有自己的時間，他們有很強(qiáng)烈的情感體驗，但是，表現(xiàn)出來的恰恰相反。大多數(shù)文化人和藝術(shù)家都是這種類型的人。優(yōu)勢：很有洞察力，敏感、盡責(zé)，是個追求完美的人；待人友好、忠實可靠、自我犧牲；日常表現(xiàn)安靜，有音樂、繪畫或其它藝術(shù)領(lǐng)域的天分；在工作方面，他們保證工作質(zhì)量，保證事情按正確的方向運作。缺點：遇到困難或問題易情緒化或消沉；不善交際；有時過于敏感和過于焦慮。P：冷靜型（和平型）日常表現(xiàn)：是平靜的、似乎沒有感情色彩的人；這類人較難被激勵去做事；他們生活得比較放松，表現(xiàn)得與世無爭；有時干巴巴講笑話，常說：“沒事，讓生命就這樣過去！”優(yōu)勢：非常好的外交家，有矛盾發(fā)生時，他們是最好的協(xié)調(diào)者和解決者；實際、獨立、很有耐心；易與人打交道，能很快與各種各樣的人建立關(guān)系，并包容與自己不同的人。缺點：有時被人稱為冷漠，有時比較懶散，不象是生活的參與者而象是生活的旁觀者；不喜歡競爭，不喜歡決定自己的生活。還記得嗎？

——千手觀音關(guān)于個性類型的解讀（一）心理學(xué)從人格角度，一般將人分為兩大類，即外向的人和內(nèi)向的人。這兩大類，還各有兩種不同的表現(xiàn)方式。這樣，我們就將人分四種個性類型，即外向S和C，內(nèi)向M和P。外向個性的特點小結(jié)：這種特點的人容易將自己的精力用于外部的事情、活動和人上面。他們的人生目標(biāo)在于改變世界。在工作崗位上，急躁類型的人為達(dá)到目的能夠“克服障礙”，而樂觀型的人則為了有所成就而“影響和鼓勵他人”。內(nèi)向個性的特點小結(jié)：這種特點的人喜歡將精力用于思考、反省和構(gòu)思。他們的目標(biāo)在于理解世界，而不是像外向型的人那樣喜歡改變世界。在工作崗位上，冷靜型的人能夠與同事合作，而憂郁型的人則能保證工作質(zhì)量。關(guān)于個性類型的解讀（二）4種個性都各有優(yōu)勢、弱點和特點。我們測試材料是幫助大家發(fā)現(xiàn)與你自己最為相象的類型。大多數(shù)情況之下，一種或兩種個性特點在一個人身上占居主導(dǎo)地位。一般情況下，在任何一個人群中，這四種類型的人都會存在。沒有好壞之分，每一種類型都是有價值的。對個性的了解，有助于我們了解自己和別人的差別，同時識別別人，了解別人的需要是什么。這樣，使我們能夠很好地理解自己以及周圍的人的行為，更加清楚地辨別我們所處的交往關(guān)系，在生活中與人溝通相對容易。我很渺小，

因為我只是一滴水；我很自豪，

因為我已融入大海。⑤角色扮演——對同樣事情不同的情緒與行為反應(yīng)請各種類型出一代表，表演下列場景：已經(jīng)開始上課了，老師正在講話?，F(xiàn)在你遲到了。你的同學(xué)想跟你開個玩笑，在你要坐的椅子上放了一個尖頭朝上的大頭針。

請大家觀察Ｓ、Ｃ、Ｍ、Ｐ四種類型的人對此情況的反應(yīng)。分享你的獲得和感受？可能的表現(xiàn)：M走進(jìn)來，腳步輕輕、走到位子前慢慢坐下，被扎。再次起身，看看，拔下圖釘，坐下。心想：“我得罪誰了？干嘛要這樣對我？！誒，其實人生不就這樣嗎？有時險惡得不可預(yù)料，有時非常痛苦！”P若無其事地走進(jìn)來，坐下，被扎，拔下大頭針，一扔，象什么也沒有發(fā)生一樣。S走進(jìn)來，不好意思并滿懷歉意地跟老師點頭，并和大家打招呼（吐舌頭）。到自己位子坐下去，被扎，馬上站起來，把圖釘丟到地上，接著坐下。心里想：“嘿，害我？這是誰的主意？”C走進(jìn)來，很快坐下，被扎。立馬站起來，舉著大頭針，憤怒地沖著老師又轉(zhuǎn)身沖著同學(xué)，喊道：“我真不愿遲到，但是沒辦法！這是誰干的？一點兒也沒有意思！我一定要知道到底是誰干的？！”⑥請大家思考：依剛才我們的分析，推測你的父母、好朋友等重要他人是什么類型的呢？身邊的朋友呢？同學(xué)呢？經(jīng)由剛才的過程，你對自己和身邊的人以及你與他們之間的關(guān)系有什么新的感悟？請重點思考那些曾經(jīng)與你有過沖突的人。

⑦心理委員總結(jié)⑧手語歌或者視頻⑨個人感言或建議⑩心理委員制作班會匯報PPT四、主題班會報道示例

思考的幾個問題：主題班會的創(chuàng)意來自哪里？你認(rèn)為主題班會合適的時間和地點是什么？主題班會的效果如何評估？五、開好心理健康教育主題班會的幾個建議1、活動舉例要求：掌握指導(dǎo)語，分享體驗成員分組成長三步曲蘿卜蹲驛站傳書翻紙牌

2、主題班會小貼士△以班歌開頭，或以某首大家熟悉的歌開始。△由一首歌開始引入話題（人際交往問題）?！髦谱鳌疤貏e名單”?！鲗⑷嗤瑢W(xué)的名字寫在紙條上，大家隨機(jī)抽取，抽到誰就寫句話送給TA?！魅缬形赐瓿扇蝿?wù)的同學(xué)可以讓表演節(jié)目?！靼鄷?zhǔn)備一些小獎品?！魍瑢W(xué)發(fā)言，表達(dá)自己的困惑，由同學(xué)和學(xué)長學(xué)姐幫助解決。3、處理主題班會遇到的突發(fā)事件我們在主題班會進(jìn)行過程中遇到下列的情況，我們應(yīng)該怎么