2023年“師生健康中國(guó)健康”主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文5篇

5/52023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文5篇2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)師生樹立正確健康觀、提升健康素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式，全方位全周期保障師生健康，培養(yǎng)德智體美勞全面開展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。下面是小編為大家收集的關(guān)于2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文5篇。希望可以幫助大家。2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文【篇一】如果你想有一個(gè)好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢?我來跟你說一說吧!俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。早餐一定要有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，簡(jiǎn)單說就是一定要科學(xué)，科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能，也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬(wàn)不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會(huì)減少壽命;二，會(huì)患有低血糖;三，可能還會(huì)影響智力!所以早餐要吃好。午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生損害;二，會(huì)有消化系統(tǒng)疾病;三，會(huì)造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病;晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點(diǎn)會(huì)睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會(huì)導(dǎo)致失眠;二，會(huì)傷胃;三，會(huì)影響工作及學(xué)習(xí)效率;四，會(huì)降低大腦功能。所以晚餐不能丟。一日三餐都重要，一餐丟了也不要!健康飲食，從我做起!2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文【篇二】新世紀(jì)的鐘聲已經(jīng)敲響，祖國(guó)的未來是屬于我們的，我們的未來生活該是多么美好呀!可我們的生命又是多么的脆弱，我們經(jīng)歷了太多的磨難，但我相信只要我們的堅(jiān)強(qiáng)在，哪怕再大的災(zāi)難，我們也會(huì)化險(xiǎn)為夷，平安無事!今天就讓大家隨著我的腳步一起走進(jìn)“關(guān)愛生命，健康成長(zhǎng)〞這個(gè)話題吧!大家一定還記得5.12汶川大地震，人們用愛心“救活〞了汶川……有這樣一幕一直留在我的腦海里：在解放軍叔叔救人的時(shí)候，突然傳來一陣陣歌聲，解放軍叔叔隨著歌聲找到了聲音的源頭?？吹綇U墟下被埋的三個(gè)孩子，他興奮地喊著：“快!快來救人呀!〞，最終在眾人的努力下三個(gè)孩子獲救了。當(dāng)記_者采訪到一位孩子時(shí)，他說;“老師一直教我們遇到困難或?yàn)?zāi)難時(shí)要冷靜，盡量把傷心、害怕化為堅(jiān)強(qiáng)，所以我們一直用歌聲給自己壯膽，我們?cè)趶U墟下還說，一定會(huì)有人來救我們的，我們一定能挺過來〞聽了這句話，讓很多人在失去親人的悲哀中走出來，讓那些失去了自己孩子想要輕生的人有了活下去的勇氣和信心。5.12汶川大地震后，玉樹又見將悲劇重現(xiàn)了，大家可能以為經(jīng)過汶川地震后，人們已經(jīng)麻木了，不會(huì)再向支援汶川那樣獻(xiàn)出自己的愛心，但我錯(cuò)了，人們還是一如既往的用愛心，關(guān)心幫助著玉樹。關(guān)愛生命不僅僅是關(guān)愛自己的生命，也要關(guān)愛他人的生命，健康成長(zhǎng)不僅僅是希望自己健康，同時(shí)也希望別人健康，我希望全世界的小朋友都關(guān)愛生命，健康成長(zhǎng)!2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文【篇三】人們認(rèn)為最可貴可能是金錢、友誼、親情……而我認(rèn)為——健康最可貴。為什么健康最可貴呢?因?yàn)橛辛私】?，就可以做其他?duì)自己對(duì)他人有益的事情。我就曾經(jīng)經(jīng)歷過失去健康的痛苦。那是一個(gè)秋天，我們?cè)谧粤?xí)。可是，我的肚子如刀絞一樣的痛。這個(gè)痛，從我的肚子，傳到到了我的全身。我感覺全身都在被灼燒?？墒牵裉焓切瞧谖?，有班會(huì)，有我的節(jié)目，我不能扔下我的節(jié)目不管吧!所以，我強(qiáng)忍疼痛，希望可以支撐到班會(huì)結(jié)束!可是，這個(gè)痛似乎不聽話，我忍不住呻吟起來。同桌朱妍看到了我不對(duì)勁，立馬報(bào)告給老師。老師迅速趕到我身邊問我要不要帶家長(zhǎng)?我疼得說不出話來。老師立馬打了我家長(zhǎng)電話。媽媽來了，她把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過許多項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)我是腸胃發(fā)炎，我便在醫(yī)院那兒掛水。一掛就兩個(gè)多小時(shí)，難捱的兩個(gè)小時(shí)我不能動(dòng)不能完全躺下，渾身無力。原來以為掛完水可以好一點(diǎn)。可是，晚上，我連續(xù)嘔吐好幾次，嘔吐得肝膽俱裂，苦水吐了一地……那時(shí)我是多么渴望健康啊!多么懷戀無憂無慮享受生活的美好時(shí)光啊!就這樣，吐了再吐，吃了再吐，昏昏沉沉，掛水吃藥，什么學(xué)習(xí)，什么作業(yè)，什么生活，一切都受到影響……這次生病，讓我體驗(yàn)到失去健康的痛苦，深切感受到失去健康的代價(jià)。所以我認(rèn)為健康最珍貴!您呢?2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文【篇四】人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們?cè)谌粘５纳钪须S時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對(duì)生活的信心。像張海迪阿姨，她從小就癱瘓，后來因?yàn)榉N種原因不能上學(xué)。但是她從來沒有放棄對(duì)生活的渴望，她自學(xué)成才，寫出了她的小說《輪椅上的夢(mèng)》。奧斯托羅夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段的人生格言：“人最珍貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個(gè)人的生命是應(yīng)當(dāng)這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說：〞我整個(gè)的生命和全部的精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。面對(duì)這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神，譜寫了向生命中作華美樂章的勇敢的人們，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛健康，不珍惜生命呢?生命有頑強(qiáng)一面，常常百折不饒，但有時(shí)也很脆弱，需要精心的呵護(hù)和珍愛。不管在我們春風(fēng)得意的時(shí)候，還是遭遇挫折的時(shí)候我們都要珍愛自己的生命，珍愛自己的身體，珍愛自己的健康。2023年“師生健康中國(guó)健康〞主題活動(dòng)個(gè)人感悟作文【篇五】隨著社會(huì)開展水平的提高，人們的物質(zhì)生活水平也不斷提高。但在我看來，健康對(duì)于我們尤為重要，健康的家庭生活方式直接影響我們的健康。現(xiàn)在的人們常常忽略運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)了各種病癥，如脂肪肝、高壓血、心臟病……所以，我們家非常注重運(yùn)動(dòng)。一到周末，我們?nèi)揖蜁?huì)進(jìn)行各種戶外運(yùn)動(dòng)，如，爬山、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球、踢足球……這些，都是我們常常進(jìn)行的有趣的戶外運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)，能鍛煉身體，能培養(yǎng)我們的合作能力，能表達(dá)出我們的互助精神。如果是下雨天，我們也可以進(jìn)行跳繩，游戲之類的運(yùn)動(dòng)。在我們家，有一條不成文的規(guī)定就是“FamilyDay〞，就是不管有多忙，每個(gè)周六都會(huì)有一個(gè)固定的“家庭活動(dòng)日〞。我們最鐘愛爬白云山。人們都說白云山是廣州的心肺，因此忙碌了一個(gè)星期，我們都會(huì)去那兒呼吸新鮮空氣，洗洗肺。每次我們家都會(huì)以大比拼的方式進(jìn)行爬山比賽。我們從鳴泉居出發(fā)，沿著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的石徑爬上山頂公園。一路上我們有說有笑，你追我趕，最有競(jìng)爭(zhēng)力的是爸爸和我，都相當(dāng)有實(shí)力，最開心不過的是次次冠軍都落到了我的頭上，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后面。我和爸爸總是站在終點(diǎn)神氣活現(xiàn)地看著媽媽氣喘吁吁地跟上來時(shí)的樣子。然后我會(huì)跟名列第三名的媽媽討價(jià)還價(jià)，討論獎(jiǎng)勵(lì)的事情。最后，媽媽給出了一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)方案：第一名將獲得一個(gè)雪糕，并且要從自己的零花錢里支付。第二名獲得兩個(gè)雪糕并負(fù)責(zé)收拾垃圾，第三名獲得三個(gè)雪糕。哈哈，媽媽太狡猾了!不過我們都挺開心，同情“弱者〞嘛!我們家除了注重體育鍛煉，還擁