《九陽豆?jié){機食譜》

一、 春季養(yǎng)生豆?jié){食譜及功效A、 燕麥豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。益處益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。.小麥豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){。益處消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。夏季花色豆?jié){食譜及功效綠桑百合飲功能全豆豆?jié){配料干黃豆50克，干綠豆30克，桑葉2克,百合干10克益處綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤燥。綠茶消暑豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克制法黃豆預(yù)先泡好益處綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津百合蓮子飲功能全豆豆?jié){配料干綠豆30克、百合干10克、干黃豆50克、蓮子5顆制法綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好益處健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿D.五色消暑飲功能五谷豆?jié){配料干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克制法綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好益處清熱生津、解暑利尿百合蓮子綠豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。制法將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){。益處健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干小米1/3杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){。益處健脾和胃、補虛。G玉米小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。益處健脾和胃、利水通淋。對老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。大米小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按，五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){。益處補中益氣、止煩渴，去中焦火，補虛。紅豆小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。制法將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。益處消渴除熱、清熱利濕。五色消暑豆?jié){功能五谷豆?jié){配料1.干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯。制法將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。益處清熱生津解暑。綠豆豆?jié){功能綠豆豆?jié){配料干綠豆1/2杯。制法將干綠豆預(yù)先浸泡好。將泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。益處清熱解暑、利水消腫、明目降壓。小米綠豆?jié){功能綠豆豆?jié){配料干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。制法將干綠豆預(yù)先浸泡好。將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按，綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。益處健脾胃、清虛熱、解毒。高粱豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯。制法將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。益處益脾溫中。高粱小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料1.干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。制法將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。益處健脾止瀉。清涼消暑豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各1/5杯。制法將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。益處清熱生津、解暑利尿。秋季花色豆?jié){食譜及功效玉米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆?jié){。益處健脾益氣，祛脂降壓。枸杞小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料1.干黃豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按，五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){。益處滋補肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。燕麥小米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料1.干黃豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麥1/3杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按，五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。益處降脂抗衰老。養(yǎng)麥豆?jié){功能五谷豆?jié){配料干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干養(yǎng)麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好養(yǎng)麥豆?jié){。益處消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。養(yǎng)麥大米豆?jié){功能五谷豆?jié){配料1.干黃豆1/2杯，干養(yǎng)麥1/5杯，干大米1/5杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將干大米、干養(yǎng)麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按，五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好養(yǎng)麥大米豆?jié){。益處降壓降脂。冬季花色豆?jié){食譜及功效A.黑芝麻漿配料1.干黃豆1杯，黑芝麻1/5杯。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿。益處補腎填精、健腦益智。核桃花生豆?jié){配料1.干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。制法將干黃豆預(yù)先浸泡好。將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){。益處養(yǎng)血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。黑豆芝麻豆?jié){配料1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黃豆1/2杯。制法將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。益處滋補肝腎、利水下氣。（另外補上一些味道好，食用類多的豆?jié){系列）1、 黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加3??5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、 花生豆奶用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng)：入脾、肺功效：潤膚，盒肺氣、補虛3、 芝麻黑豆?jié){：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng)：入脾、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成歸經(jīng)：入脾、肺功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量制法：1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；功效：養(yǎng)顏面益智花生乳用料：花生60克、清水適量制法：1、將花生浸泡6-16小時，備用；2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；功效：補腦、健身、益智密法黑芝麻用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;制法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用；2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦五豆豆?jié){用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、將五種豆類浸泡6-16小時，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管枸杞豆?jié){用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力紅棗枸杞豆?jié){用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、將黃豆浸泡6—16小時；2、 將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、 將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病紅棗蓮子漿用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。制法:1、將黃豆浸泡6—16小時；2、 將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、 將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、 趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒?；ㄉ?jié){用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。黑豆芝麻漿用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。百合蓮子漿用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。制法：1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；2、 將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；3、 將綠豆浸泡6-16小時；4、 將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。功效:清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰。注:網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。綠豆?jié){用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。制法:1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注:進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。消暑二豆飲用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。制法:1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、 將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、 趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清熱敗火?！叭右弧苯】刀?jié){用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。制法:1、將三豆浸泡6—16小時。2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:清熱解暑。紅棗綠豆豆?jié){用料:紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。制法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；2、 將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、 趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:補氣提神，消暑涼血。益智豆?jié){用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。制法:1、將黃豆浸泡6—16小時。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:益智健腦。核桃杏仁露用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。制法:1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。2、啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。功效:養(yǎng)顏益智。營養(yǎng)米糊的食譜花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好花生米糊。功效：花生與米做成糊擴大其營養(yǎng)，對動脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用，此糊經(jīng)常食用，對提高記憶力也起到重要作用紅薯米糊用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片制法：將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。小米花生糊用料：小米60g,,花生30g,姜片5片制法：將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。功效：益智、補腦、健身芝麻米糊用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。功效：芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發(fā)嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發(fā)亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法： 1.將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。功效：潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法：1.將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。功效：補血益氣、健身、補腦1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：明目、補中益氣、潤養(yǎng)五臟肺氣、逐風(fēng)溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全方位發(fā)展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)

特色：芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適合于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑米芝麻糊旦量。用料：大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升（旦量。制法：將黑芝麻炒香備用；將黑米，炒香芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：強身健腦，增發(fā)益智。黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮膚和頭發(fā)，秋季應(yīng)多吃紅與黑養(yǎng)生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆（去核）功效：明耳目、補中益氣、潤五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老適應(yīng)人群：中老年黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少許制法：將黑豆浸泡（6-16小時和炒香芝麻、米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水，稍涼加入蜂蜜即可飲用。功效：強身健腦，增發(fā)益智烏金養(yǎng)生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：通便、補肺，提高免疫力、潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老適應(yīng)人群：中老年黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯亞健康營養(yǎng)膳食核桃1/3杯、大棗（去核）1/3核桃1/3杯、大棗（去核）1/3杯、芝麻1/3杯調(diào)節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn)，記憶力減退，促進胃腸功能，常食可延緩衰老功效：平衡營養(yǎng)，美白抗皺糊核桃1/2杯、大棗（去核）1/2核桃1/2杯、大棗（去核）1/2杯美白抗皺，用于預(yù)防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)功效：益氣活血，10.學(xué)生營養(yǎng)膳食核桃1/3杯、花生1/3核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯功效：增強骨骼和組成器官的生長發(fā)育，提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血，補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強記憶力，活力腦細胞，保持精力旺盛花生糊用料：大米1杯，花生2/3杯。制法：將花生炒香備用；將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：益氣補腎，預(yù)防和輔助治療動脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。平喘止咳糊小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5顆（去核）功效：增強心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)?、保肝利膽、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)潤喉利聲適應(yīng)人群：兒童逍遙游養(yǎng)生糊香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯功效：益氣補腎、降血脂、預(yù)防和輔助治療冠狀動脈硬化和心腦血管疾病適應(yīng)人群：中老年花生芝麻糊做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。制法：將芝麻，花生炒香備用；將炒香的花生、芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：潤五臟、補肺氣、降血脂。做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。制法：先將芝麻淘凈，瀝干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干凈，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生醬增加風(fēng)味。特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纖維素等多種元素，對于高血壓和貧血有顯著療效?；ㄉ徸痈昧希捍竺?杯，花生蓮子各1/2杯。制法：將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：益氣補腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢?；ㄉ尤嗜榛ㄉ?/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米，杏仁糊做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。制法：將杏仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁幾顆，清水泡軟去皮。大米2/3杯，清水泡軟，加清水、適量冰糖放入米糊王中。特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。甜杏仁性味甘、辛?？嘈尤市晕犊?、溫。杏仁瓜子仁糊做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺。含有維生素B2和蛋白質(zhì)，提高少年記憶力和改善大腦細胞發(fā)展養(yǎng)胃米糊薏米是涼性的，女性在特殊的那幾天最好不要吃?。?！用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收，適合脾胃虛弱者，也是很好的美容佳品。做法：將原料放入糊來王米糊網(wǎng)罩，在杯體內(nèi)加入1000毫升水20薏米糊做法一：大米1杯，慧米2/3杯。制法：將慧米和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：健脾益胃，補肺清熱，去風(fēng)祛濕，利腸胃。量。做法二：慧米1杯，白糖適量。制法：將慧米仁洗凈，浸泡約1-2小時，加水。特色：用慧米制作米糊有促進新陳代謝和減少胃腸負擔(dān)的作用，可作病中或病后患者補益食品。薏米紅豆粥：慧米1杯，紅豆半杯。紅豆要提前泡慧米美白，養(yǎng)顏，紅豆也有美容的作用薏米綠豆粥：慧米1杯，綠豆半杯。綠豆要提前泡有很好的清火的作用。薏仁山藥粥：原料：慧仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數(shù)枚、糯米1杯。做法：將糯米與紅棗洗凈，并將紅棗去核，與全部材料一同煮熟。慧仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。糯米（江米）味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養(yǎng)胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。。菊花銀耳糯米粥：原料：糯米1杯、菊花1/4杯、銀耳兩朵。做法：將菊花、糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用兩次。菊花，性涼、味甘、微苦；銀耳，滋陰潤肺，養(yǎng)氣和血，補腦提神，潤澤肌膚，容顏悅色，可增強機體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，改善器官功能，使皮下組織豐滿，皮膚滑潤，有很好的美容作用。杏仁牛奶芝麻糊：原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脫脂牛奶。做法：將糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。杏仁，苦，微溫，有小毒，降氣止咳平喘，潤腸通便，血虛津枯；核桃，“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細膩光潤”，《本草綱目》云：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”；芝麻，維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。松子仁糊做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。制法：將松子仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：潤心肺，調(diào)大腸。量。做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。制法：將黑芝麻、松子混合炒香，加適量蜂蜜和清水放置于米糊王中。特色：潤腸通便，適用于各種原因引起的便秘患者。核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯。制法：將核桃仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫毒、健腦益智。促進寶寶大腦發(fā)育。做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。制法：核桃炒香。米洗凈，浸透，與核桃一同放入，加水。特色：具有通經(jīng)絡(luò)，潤血脈，黑須發(fā)的功效，常服用能使皮肉細膩光潤，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，長期服用，有扶正固體，補腎斂肺，定喘止咳之功。做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯功效：常食核桃仁粥，不僅能美容養(yǎng)顏，還能延年益壽。益智健腦糊用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯功效：益智健腦、促進腦部發(fā)育和生長、增強記憶力黃豆核桃杏仁糊主料：大米1杯,洗干凈，配料：黃豆、核桃和杏仁各1/3杯功效：明耳目，補中益氣，潤養(yǎng)五臟，滋陰潤燥黑米核桃露做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯。有很好的烏發(fā)、延緩衰老的作用全麥紅棗粥原料：大麥、養(yǎng)麥、燕麥、小麥、粳米各1/3杯，去核紅棗數(shù)個白糖或鹽適量輔料白糖或鹽適量做法：大麥、養(yǎng)麥、燕麥、小麥與紅棗洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。紅棗枸杞粥用料：大米1杯，大棗去核與枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將去核大棗，枸杞子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。紅棗冰糖銀耳粥用料：大米，紅棗、銀耳共2/3杯，冰糖2/3杯制法：將紅棗去核，銀耳洗凈用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；洗凈的米裝入糊網(wǎng)罩內(nèi)；功效：滋陰養(yǎng)肺，養(yǎng)胃生津、補氣活血、強身健腦。桂圓紅棗香米糊用料：香粳米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯桂圓紅棗黑米糊用料：黑米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯山楂百合銀耳羹用料：大米1杯、百合1/3杯、水發(fā)銀耳1/3杯、山楂1/3杯功效：滋陰潤肺、益胃生津、增飲食、助消化、降血脂、滋潤養(yǎng)顏適用：肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、久咳不出、高血壓、血管硬化諸癥養(yǎng)胃米糊用料：大米1杯、紅豆2/3杯、山楂1/3杯、紅糖功效：預(yù)防肥胖癥、食積停滯、水腫、高血壓、高血脂枸杞冰糖銀耳羹?…秋季養(yǎng)生用料：適量銀耳、枸杞1/2杯功能：滋陰潤肺，生津止渴?？芍吻锒锟?，可作體質(zhì)虛弱者的滋補之品。銀耳美白羹用料：適量銀耳、枸杞子、大棗、百合各1/3杯、蜂蜜（或冰糖）功效：美白滋潤，還可起到按摩乳的作用。牛奶銀耳玉米羹用料：玉米粒1杯，鮮牛奶1袋，銀耳5-6朵：以上配料放到糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：銀耳生津潤肺，玉米粗糧營養(yǎng)好，富含維生素B。銀耳紅棗湯：用料：適量銀耳、大棗1/2杯黑木耳紅棗湯：用料：適量黑木耳、大棗1/2杯功效：補血、去斑。可以清除人體腸道內(nèi)和血液里的垃圾，凈化血管，對高血壓、高血脂的人都有很好的保健作用。黑木耳滋陰，補血。再加上紅棗，是秋季一道不錯的飲品。42.栗子粥米1杯、栗子2/3杯功效：栗子養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。蘿卜米粉粥用料：大米1杯，核桃仁，胡蘿卜切塊共2/3杯，牛奶1升。制法：將胡蘿卜洗凈切塊備用；將洗好切塊的胡蘿卜，核桃仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)，加入牛奶。功效：益智健腦，補腎固精，強筋壯骨。百合糊原料：大米1杯、百合1/2杯功效：補中泰氣、溫肺止咳、安心定膽益養(yǎng)五臟高梁米羹

用料：粳米1杯，糯米2/3杯，高梁1/3杯，味美，還有助于益氣活血。銀耳高梁羹用料：高梁1杯，銀耳1/3杯，桂圓1/3杯，紅棗1/3杯。功效：潤肺、潤膚，寒冬酷暑皆可食用。芝麻栗子羹用料：芝麻1/2杯，栗子1/2杯。功效：補五臟，固肝腎，烏須發(fā)。補腦栗子粥用料：粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁各1/4杯。功效：補腎強筋，健脾養(yǎng)腦。因腎虛而引起的失眠、神經(jīng)衰弱、腰酸腰通、腿腳無力、脾虛泄瀉，食用此粥有較好的療效。栗子花