中學(xué)生常見(jiàn)病防治資料完整

WORD格式整理威寧縣第六中學(xué)衛(wèi)生健康教育宣傳資料全面貫徹“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的指導(dǎo)方針，根據(jù)中學(xué)生的年齡、認(rèn)知特征，從中學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中極其常見(jiàn)的身體和心理疾患入手，指導(dǎo)學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾病的防治知識(shí)、樹(shù)立自我保健意識(shí)、培養(yǎng)健康的行為習(xí)慣、增強(qiáng)防病防疫等能力。力圖使中學(xué)生不僅有一個(gè)健康的身體，也具有一種積極向上的心態(tài)，茁壯成長(zhǎng)起來(lái)，真正成為一個(gè)具有創(chuàng)造性的人才，能夠在明天充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的征途上，向世人展示自己的風(fēng)采。一、近視眼的防治近視眼是指眼在調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后焦點(diǎn)聚合在視網(wǎng)膜前，光線到視網(wǎng)膜時(shí)已散開(kāi)，所以不能看清遠(yuǎn)處的物體而必須將物體移近才能看清。病因：近視眼主要由于眼軸太長(zhǎng)或調(diào)節(jié)過(guò)強(qiáng)而引起，在青少年學(xué)生中以后者因素為多見(jiàn)，如（遺傳因素，用眼距離過(guò)近，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，在行車上或走路時(shí)看書，躺著看書，睡眠不足，課桌椅不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確，體質(zhì)差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。癥狀：開(kāi)始時(shí)主觀感覺(jué)視遠(yuǎn)物模糊（如看不清黑板上的字），閱讀時(shí)間較多時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼脹、頭痛、視覺(jué)疲勞感，嚴(yán)重的可有頭暈、惡心、怕光、流淚等。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理危害：得了近視眼，看遠(yuǎn)物模糊不清。如果在教室上課，往往看不清黑板上的字體，對(duì)教師講的內(nèi)容理解不深，影響課堂學(xué)習(xí)效果。有的學(xué)生得了近視雖能專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，但由于近視眼往往不能報(bào)考某些學(xué)校，報(bào)考專業(yè)受到限制，參軍更不合格，高度近度配帶眼鏡體育鍛煉時(shí)擔(dān)心眼鏡摔壞，而不能盡情。碰到雨天、冬季鏡片上往往被蒙上一層霧氣，而視物模糊不清。防治：1.認(rèn)真學(xué)習(xí)保護(hù)視力、預(yù)防近視的衛(wèi)生知識(shí)，提高自我保健能力。2..注意用眼衛(wèi)生，培養(yǎng)自己良好的用眼習(xí)慣，糾正不良習(xí)慣。.認(rèn)真做眼保健操，做到動(dòng)作準(zhǔn)確天天操練，并持之以恒。.定期檢查視力，通過(guò)檢查視力了解自己的視力變化情況，當(dāng)早期出現(xiàn)假性近視時(shí)，必須及時(shí)采取矯治措施，防止真性近視的發(fā)生、發(fā)展。.視力下降至5.0以下時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光診斷，以確定屈光性質(zhì)和屈光度并按醫(yī)生的治療方案積極治療和矯正。.合理安排生活，不偏食，積極鍛煉身體。二、營(yíng)養(yǎng)不良的防治營(yíng)養(yǎng)不良有多種。蛋白質(zhì)一一能量缺乏型營(yíng)養(yǎng)不良，是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良之一。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理病因：各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。主要缺乏有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食結(jié)構(gòu)不合理，偏食、挑食及吃零食過(guò)多，動(dòng)物性食品、豆制品攝入過(guò)少，長(zhǎng)期消化不良，寄生蟲病等。表現(xiàn)：皮下脂肪減少，身高、體重低于同齡人，嚴(yán)重的可出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩，智力也低于同齡人。我國(guó)學(xué)生中出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良一般屬輕型。危害：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育，甚至影響一生的身體健康，同時(shí)使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力下降，身體的其它功能也下降（如抗病能力下降）。防治：1.定期檢查（患病學(xué)生每年不少于一次）。2.了解合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。膳食要做到多樣化，比重要合理，應(yīng)適當(dāng)增加魚、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占熱量和蛋白質(zhì)分別為一日總量的30%、40%、30%。早餐，應(yīng)選擇體積小，熱能高，營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、花生米等作為蛋白質(zhì)的來(lái)源。主食以谷類如包子、油條等作為熱能來(lái)源（但因早餐食欲差、提倡課間營(yíng)養(yǎng)餐）。中餐，在一日三餐中最為重要，既要補(bǔ)充上午消耗，又要為下午的學(xué)習(xí)、活動(dòng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)，因此，除熱能應(yīng)達(dá)一日總量的40%外，其它各種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)達(dá)半數(shù)以上。晚餐，宜清淡、易消化（高中因?qū)W習(xí)就寢稍晚可適當(dāng)增加飲食）。強(qiáng)化食品，也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一種新方法。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理三、齲齒的防治齲齒也叫蛀牙、蟲牙，是學(xué)校常見(jiàn)病之一。病因：口腔環(huán)境特殊，因此齲齒病因復(fù)雜。一般與細(xì)菌在口腔內(nèi)滯留、牙組織本身結(jié)構(gòu)的易感性、飲食習(xí)慣、唾液分泌量、營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)、遺傳等因素有關(guān)。癥狀：病初并無(wú)不適感覺(jué)，僅在牙齒上有一個(gè)小洞，當(dāng)齲洞漸漸發(fā)展變深，接近牙髓的感覺(jué)神經(jīng)未梢時(shí)，吃冷、熱、酸、甜的食物時(shí)就會(huì)有酸痛感，將嵌入齲洞的食物剔除后，往往疼痛減輕或消失。危害：破壞咀嚼功能，并引起牙髓骨的炎癥。當(dāng)成為慢性病灶而往往誘發(fā)腎炎、風(fēng)濕病，嚴(yán)重者引起牙髓炎和敗血癥，危及生命。防治：常采取綜合預(yù)防措施。（一）、維護(hù)牙頜系統(tǒng)與機(jī)體的健康，提高對(duì)齲病和牙周病的抵抗力。（二）、保持口腔衛(wèi)生：1?控制致齲性食物：控制食用過(guò)多的粘性或精制的糖類食品，改正吃零食的習(xí)慣，減少產(chǎn)酸的量和次數(shù)。2?保持牙齒的清潔：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃甜食的習(xí)慣。3?掌握正確的刷牙方法：順著牙縫上下旋轉(zhuǎn)牙刷（豎刷）。4-使用保健牙刷。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理（三）、定期檢查。每年檢查和復(fù)查一次齲病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，治小治早。（四）、其他防齲措施：1?氟化物防齲（氟能使牙面固硬，耐酸，有抗齲力）：如飲水氟化，氟化鈉水溶液含漱，氟化鈉溶液刷牙，使用含氟牙膏，飲食中加氟，多吃含氟食物（如菜葉、芋頭、豆類、蔥等）。2?涂料防齲：利用高分子材料的封閉劑，涂在牙齒表面，阻止了致齲菌對(duì)牙齒的侵襲。四、沙眼的防治沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。病因：主要是由于不良的衛(wèi)生習(xí)慣引起病原體的傳播。癥狀：急性發(fā)病時(shí)有異物感，眼分泌物增多，畏光和流淚。慢性期患者有眼癢、異物感及眼易疲勞。部分病人可無(wú)自覺(jué)癥狀，僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)；部分病人由于重復(fù)感染或因其他細(xì)菌混合感染而使病情嚴(yán)重、癥狀明顯。危害：沙眼晚期由于受累的瞼結(jié)膜發(fā)生瘢痕，以致眼瞼內(nèi)翻畸形，加重角膜的損害，可嚴(yán)重影響視力，甚至失明。防治：提倡一人一巾一盆，用流動(dòng)水洗臉，避免交叉感染。毛巾應(yīng)掛在通風(fēng)處或曬干。局部滴0.1%利福平或10%-30%磺胺醋酰鈉眼液，每日滴4-6次，連用1-3個(gè)月。也可采取間專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理歇用藥療法，即滴眼3-5日后停藥，2-4周再用藥，效果亦佳。附：滴眼藥水的注意事項(xiàng)1?滴眼藥水前，應(yīng)注意手的清潔。2?頭向后靠椅背，緊閉眼瞼，將下瞼皮向下拉，呈一個(gè)小袋狀，將藥水滴入。3?藥水滴入后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球（增加眼藥水在眼內(nèi)的容量，并及時(shí)產(chǎn)生藥效。）再輕輕的閉上眼睛。4?眼藥水瓶口應(yīng)保持清潔，滴藥水時(shí)應(yīng)離眼睫毛1—2厘米，以防止觸及眼睛，同時(shí)避免污染眼藥水。五、蛔蟲病的防治蛔蟲病是指蛔蟲寄生于人體小腸所致的最常見(jiàn)腸道寄生蟲病。病因：不良的衛(wèi)生習(xí)慣是蛔蟲病感染的主要原因。不潔的手、喝生水或吃了沾有成熟卵的蔬菜、水果以及其他食物，是感染蛔蟲病的主要途徑，蛔蟲感染者是蛔蟲病的唯一傳染源。癥狀：上腹或臍周陣發(fā)性疼痛，食欲不振，消瘦，夜間磨牙等。危害：可引起消化功能紊亂或出現(xiàn)膽道蛔蟲病、腸梗阻、貧血等嚴(yán)重并發(fā)癥。防治：專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理1?定期檢查，服藥驅(qū)蛔。2?注意個(gè)人衛(wèi)生、防止感染或重復(fù)感染。不喝生水，養(yǎng)成飯前便后洗手和勤剪指甲的衛(wèi)生習(xí)慣。生吃蔬菜、水果時(shí)要流水洗凈或消毒。藥物驅(qū)蛔時(shí)注意：凡肝、胃功能不好，發(fā)熱、傳染病恢復(fù)期，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)待情況好轉(zhuǎn)后再驅(qū)蛔。在蛔蟲病急性發(fā)作時(shí)暫不宜服藥，以免發(fā)生外科并發(fā)癥。六、預(yù)防缺鐵性貧血除了吃雞蛋、牛奶之外，適當(dāng)吃肉類，肉類中的鐵易吸收，利用率高，牛奶中含鐵少，雞蛋中的鐵不易吸收。(1)多吃綠葉蔬菜。多吃雞血可預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血。(2)防止挑食、偏食。飲食療法富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理其外銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少；上述食物日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時(shí)，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。對(duì)于重度貧血者可口服鐵劑或口服液。七、預(yù)防脊柱彎曲異常（1）從小培養(yǎng)正確的坐、立、行姿勢(shì)。培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)。盡量用雙肩背書包，如用單肩背書包應(yīng)兩肩輪換。（2）提重物要兩側(cè)輪換。（3）經(jīng)常檢查脊柱形態(tài)，有小毛病及時(shí)矯治。八、胃病的防治近幾年來(lái)，我國(guó)中學(xué)生胃病發(fā)生率正逐步上升，已經(jīng)成為中學(xué)生常見(jiàn)病這一，它不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，也影響學(xué)生今后的健康成長(zhǎng).胃病主要是指急慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱臨床癥狀：上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、反酸、曖氣、腹瀉、腹脹、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的癥狀：腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐吃酸辣食物或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。急性胃炎起病急，出現(xiàn)上腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，如果有胃粘膜糜爛和出血可伴嘔血黑便。急性感染或食物中毒常合并腸炎出現(xiàn)吐瀉、寒顫、高熱。慢性胃炎：慢性胃炎可分為淺表型、萎縮型和特殊型三大類主要原因：①不良的飲食習(xí)慣，如經(jīng)常不吃早餐、經(jīng)常吃酸辣、油炸、燒烤食物，以及早餐或空腹吃冰泠食品和飲料，喜歡吃面包、方便面及熱燙食物等，以上均容易損傷胃粘膜，使其保護(hù)屏障受到破壞，病原微生物大量繁殖，引發(fā)胃炎；②由于學(xué)習(xí)壓力，身體長(zhǎng)期處于精神緊張焦慮的狀態(tài)下也是引發(fā)加重胃病復(fù)發(fā)的重要因素。因此，為防止胃病的發(fā)生，中學(xué)生首先要注意以下幾條原則：.少吃油炸食物、少吃腌制食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。另外較多的鹽制食物可致癌，不宜多吃。.少吃生冷過(guò)熱食物：過(guò)冷過(guò)熱的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。.少吃刺激性的食物：如酸、辣、油炸、燒烤食物等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，對(duì)患有胃病的人應(yīng)避免食用。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理.規(guī)律飲食、定時(shí)定量：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。.要按時(shí)吃好早餐，不宜空腹吃冰冷酸辣以及面包方便面等食物，經(jīng)常不吃早餐除了會(huì)引起胃病以外，還會(huì)引發(fā)膽石癥。.細(xì)嚼慢咽，少吃硬食：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐時(shí)就適當(dāng)喝些湯或水，不宜喝飲料。.不抽煙、不喝酒：因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。酒精對(duì)胃粘膜刺激性強(qiáng)，容易損傷胃粘膜，引發(fā)胃出血。.生活要有秩序、不要熬夜：減少無(wú)謂的煩腦，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活壓力心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食，.注意防寒保暖，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損。.補(bǔ)充維生素和膳食纖維：要多吃富含維生素的蔬菜和水果，要吃些含纖維素的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。九、低血糖常在饑餓和運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，多在清晨空腹或下半夜發(fā)生，少數(shù)病人也可在午飯前或午飯后3小時(shí)?4小時(shí)后發(fā)生。癥狀專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理最早出現(xiàn)的癥狀有：心慌、心悸、饑餓、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力，同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展，則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問(wèn)、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話來(lái)，有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)。出現(xiàn)低血糖時(shí)應(yīng)積極處理：.早期低血糖僅有出汗、心慌、乏力、饑餓等癥狀，神志清醒時(shí)，可給病人飲用糖水，或進(jìn)食含糖較多的餅干或點(diǎn)心。.如病人神志已發(fā)生改變，應(yīng)該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射，更嚴(yán)重時(shí)，可用10%萄萄糖持續(xù)靜脈滴注。十、維生素缺乏癥：維生素也是青少年膳食中絕對(duì)不可缺少的。在人體中，維生素雖不能提供熱能，也不是機(jī)體的成分，但在維持人體的正常生理功能方面，有很重要的作用分類維生素種類較多，主要有人（視黃醇）、B6（毗哆醛）、D、B1（硫胺素）、B7（生物素）、E（生育酚）、B2（核黃素）、B9（葉酸）、K、B3（煙洗胺）、B12（鉆胺素）、B5（泛酸）、C（抗壞血素）、PP（尼克酸和尼克洗胺）專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理人體所需要的維生素，主要來(lái)自食物，少數(shù)可在體內(nèi)合成。人體對(duì)維生素的需要并不大，一般只需要幾毫克甚至幾微克就夠了。在營(yíng)養(yǎng)上比較重要的維生素有：維生素A、D、C、B1、B2、PP等。(1)維生素人有多種生理作用主要跟人的視覺(jué)有關(guān)。缺少了它會(huì)使人的暗適應(yīng)能力(從亮處到暗處)減弱。重者還會(huì)出現(xiàn)夜盲癥。另外，維生素A對(duì)人的抗感染能力、生長(zhǎng)維生素A繁殖能力也有一定影響。各種動(dòng)物肝臟、肝油、魚子、奶油、雞蛋等富含維生素A。綠色及黃色蔬菜中所含的胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。(2)維生素D對(duì)骨骼的形成、牙齒的生長(zhǎng)有重要作用。嚴(yán)重缺乏的會(huì)得佝僂病、成人骨軟化癥。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚肝油中都含有較豐富的維生素D。此外，在日光或紫外光的照射下，皮膚或脂肪組織的物質(zhì)也可以轉(zhuǎn)變成維生素D。(3)維生素C預(yù)防壞血病(輕者是牙齦出血，重者有皮下、肌肉、關(guān)節(jié)出血及血腫)。它還有促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收、保護(hù)體內(nèi)維生素E、維生素A少受損失和有抗感染、抗感冒等作用。新鮮蔬菜和水果中都含有較豐富的維生素C。(4)維生素B1專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理抵抗腳氣病的作用缺乏維生素B1影響體內(nèi)的代謝過(guò)程，造成神經(jīng)炎、肌肉萎縮、心動(dòng)過(guò)速和水腫。在谷類糧食中，全粒谷物和雜糧含有較多的維生素B1。如果長(zhǎng)期只吃又精又白的大米、面粉，不吃雜糧的話，就容易得腳氣病。(5)人體缺乏維生素B2引起物質(zhì)代謝障礙，容易生口角炎、舌炎、唇炎、眼結(jié)膜炎等病癥。維生素B2的主要來(lái)源是各種動(dòng)物性食品，如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋等。此外，豆類及綠葉蔬菜中也都含有維生素B2。(6)維生素PP又稱抗癩皮病維生素缺乏它易出現(xiàn)皮炎、腹瀉及癡呆等病的典型癥狀，嚴(yán)重者會(huì)有肌肉震顫、精神失常的表現(xiàn)。在酵母、花生、豆類、動(dòng)物肝臟及肉類中，維生素PP的含量較為豐富。維生素的種類很多，以上介紹的只是容易缺少并在營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)該特別注意的幾種。青少年在選擇膳食方面，要全面考慮營(yíng)養(yǎng)的均衡需求，做到不偏食。十~一、水痘水痘是一種由水痘病毒引起的小兒最常見(jiàn)的傳染病。以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。病毒存在于苞疹的苞漿內(nèi)、血液和咽分泌物中，經(jīng)呼吸道飛沫傳染，另一種則接觸傳染，接觸了被水痘病毒污染的食具、玩專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理具、被褥及毛巾等而被感染。水痘是冬春季節(jié)的流行傳染病，患者多是1~6歲的小兒。流行病學(xué)水痘傳染性強(qiáng)?；颊邽橹饕獋魅驹?，出疹前1?2天至出疹后一周都有傳染性。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因同一。傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染。也可接觸污染的用物間接待染。本病以冬春季發(fā)病為主，主要為2?10歲的兒童發(fā)病。人群普遍易感，但一次發(fā)病可終身免疫。（一）傳染源水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1?2天至皮疹干燥結(jié)痂時(shí)，均有傳染性。易感兒童接觸帶狀皰疹患者，也可發(fā)生水痘，但少見(jiàn)。（二）傳播途徑主要通過(guò)飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時(shí)間內(nèi)也可通過(guò)健康人間接傳播。（三）易感人群普遍易感。但學(xué)齡前兒童發(fā)病最多。6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒由于獲得母體抗體，發(fā)病較少，妊娠期間患水痘可感染胎兒。病后獲得持久免疫，但可發(fā)生帶狀皰疹。（四）流行特征全年均可發(fā)生，冬春季多見(jiàn)。本病傳染性很強(qiáng)，易感者接觸患者后約90%發(fā)病，故幼兒園、十二、預(yù)防感冒傷風(fēng)中學(xué)生常見(jiàn)病以此為多，尤其是中秋前后，早晚最容易專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理受涼。預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，夜間注意蓋好被子。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，激烈活動(dòng)或者在外面玩得滿頭大汗回家時(shí)要注意擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒。1、注意扁桃腺炎：中學(xué)生扁桃腺炎的發(fā)病率較高，有的學(xué)生一旦感冒發(fā)燒，扁桃腺就腫大，這是因?yàn)橛械闹袑W(xué)生平時(shí)吃藥多，產(chǎn)生了抗藥性。故中學(xué)生平時(shí)有病，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生允許，千萬(wàn)不要亂吃藥。也要及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室就診，至于預(yù)防扁桃腺炎的發(fā)生，應(yīng)該盡量避免患傷風(fēng)感冒，不接觸病人，增加平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。2、當(dāng)心氣管炎：很多中中學(xué)生在感冒傷風(fēng)之后，跟著來(lái)的就是支氣管發(fā)炎，常?？鹊么贿^(guò)氣來(lái)，有的甚至持續(xù)兩三個(gè)月還不見(jiàn)好。由此可見(jiàn)，平時(shí)感冒傷風(fēng)時(shí)要預(yù)防支氣管炎這種并發(fā)癥，不吹風(fēng)，不吃生冷的東西，在家靜養(yǎng)，少在外面亂跑，要不然咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發(fā)生肺炎。十三、預(yù)防腹瀉腹瀉也是常見(jiàn)的疾病之一，這主要是因?yàn)橹袑W(xué)生亂吃東西兼受涼的緣故，因此，要注意平時(shí)的日常飲食，不能隨便亂吃，暴飲暴食，還要注意自己的腹部不要著涼。預(yù)防消化系統(tǒng)疾病就是防止腹部受涼?；加新晕秆椎娜艘貏e注意胃部的保暖，適時(shí)增加衣服，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量。同時(shí)，還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。講究心理衛(wèi)生。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時(shí)，注意勞逸結(jié)合。十四、預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性的結(jié)核病。秋季戶外活動(dòng)多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有過(guò)近距離接觸引起感染。提醒人們，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時(shí)，應(yīng)提高警惕。十五、心理疾病（一）、保持心理平衡八法1、不對(duì)自己過(guò)分苛求。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)。2、不對(duì)別人期望過(guò)高。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求。3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。發(fā)怒時(shí)盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。4、能伸能屈。當(dāng)大前提不受影響的情況下，無(wú)需過(guò)分計(jì)專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理較小處，以減少自己的煩惱。5、向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會(huì)頓感舒暢。6、助人為樂(lè)。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。7、集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負(fù)擔(dān)，以免弄得心力俱廢。8、不要處處與人賽爭(zhēng)。以和為貴，不四面樹(shù)敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。（二）焦慮 種心理狀態(tài)焦慮是指人們對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨的、可能會(huì)造成危險(xiǎn)和災(zāi)禍或者要作出重大努力的情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)所發(fā)生的一種心理狀態(tài)，是一種憂慮、恐懼和焦灼不安兼而有之的情緒反應(yīng)。初次登臺(tái)的人在講演或演出前，中學(xué)生平時(shí)在參加期中期末等重大考試和高考前都會(huì)產(chǎn)生這種心理狀態(tài)。焦慮者常常面容繃緊，愁眉緊鎖，緊握拳頭。表現(xiàn)為，為了解除肌肉緊張而咬指甲，用手敲桌子或來(lái)回踱步，無(wú)法安靜下來(lái)；睡眠不良，無(wú)法入睡，多惡夢(mèng)或夜驚；有的人說(shuō)話變得很快，不間斷，聲音提高；有的人說(shuō)話變得猶豫甚至出現(xiàn)口吃；更有些人姿態(tài)變得僵直，雙手發(fā)顫，甚至面部、手臂、肩膀或整個(gè)身體都出現(xiàn)顫抖。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理焦慮使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能亢進(jìn)，血液中腎上腺素的濃度增加，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口干舌燥，瞳孔擴(kuò)大，手掌及腳趾等部位出汗增多，有的人呼吸變得深而快，骨骼肌緊張，胃呈翻動(dòng)感。如果焦慮反應(yīng)進(jìn)一步發(fā)展，也可能使副交感神經(jīng)的活動(dòng)增強(qiáng)，出現(xiàn)小便活動(dòng)增多、腸蠕動(dòng)加快、腹瀉以及大小便不自主地排出、毛發(fā)豎立等現(xiàn)象。一定程度的焦慮可以調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理防御機(jī)制，使人的心智活動(dòng)增強(qiáng)，有利于擺脫困境。但是，過(guò)度的焦慮則會(huì)破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內(nèi)腎上腺和腦垂體的過(guò)度活動(dòng)、糖貯存的過(guò)度消耗，可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統(tǒng)破壞等不良后果。值得注意的是，在焦慮狀態(tài)中出現(xiàn)的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患，因此應(yīng)認(rèn)真加以對(duì)待。例如，在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時(shí)，要找醫(yī)生檢查。焦慮雖然是許多疾病的致病原因和誘發(fā)因素，但是在焦慮狀態(tài)下，并不是每個(gè)人都會(huì)得病的。堅(jiān)強(qiáng)的意志，開(kāi)朗的性格，樂(lè)觀的情緒，長(zhǎng)期生活經(jīng)歷中鍛煉而成的對(duì)緊急局面良好的適應(yīng)能力，對(duì)于解除焦慮狀態(tài)，則是一劑最好的靈丹妙藥。為遠(yuǎn)離焦慮，避免焦慮對(duì)身心健康帶來(lái)的不良影響，平時(shí)應(yīng)當(dāng)正視現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)面臨挑戰(zhàn)，以適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理必要時(shí)，也可以接受心理咨詢。十六、流行性感冒流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。預(yù)防措施：（一）接種流感疫苗已被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。（二）勤洗手保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。（三）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。（四）均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。十七、麻疹麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。易感人群：人群普遍易感，多見(jiàn)于嬰幼兒，但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。預(yù)防措施：（一）盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。（二）做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。（三）自動(dòng)免疫：易感者都應(yīng)接種麻疹減毒活疫苗。我國(guó)目前定于8個(gè)月時(shí)初種，4歲、6歲時(shí)各加強(qiáng)一次。十八、風(fēng)疹風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征，若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見(jiàn)感染。預(yù)防措施：風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同，其對(duì)象不僅僅是兒童，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心，以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。十九、流行性腮腺炎流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。專業(yè)資料值得擁有

專業(yè)資料值得擁有WORD格式整理主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。易感人群：多見(jiàn)于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣、保持空氣新鮮、保證兒童睡眠充足?；紖捠嘲Y者易早治療以增強(qiáng)自身免疫力。（五）可服中藥板藍(lán)根沖劑，連服三天。二十、流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓