時間課程隨堂筆記-管理課

174|1問大家可能知道這個故事。時期有個人，他每天都寫，內(nèi)容很簡單，比如7月6號，7月7號，7月8號，7月9號，他就寫，「啊，你真的不能再這樣了」。所以，這個叫的人，他時間管理出現(xiàn)了問題，他不能做到自己事情。當然，我們知道，到最后他肯定解決了自己的這在生活中，我們每個人都遇到過這個「問題」。我們想做好一件事情，年初定的計劃雄心萬丈，堪稱「完美計劃」，按照這個計劃執(zhí)行，然走上人11，很多人都說，有個叫的人，被刻了個紋身，從此，他的人生選擇被一股不可阻擋的力量引導(dǎo)著流芳千古，最起碼，他是很難成為賊，因為所有人都知道，他背后刻著「精忠報國」呢。所以說，大到人生選擇，小到或者購物，都需要一種有效的機制來幫我們2建立克服「冷熱偏差」的心理問題，雙11剁手的豪言壯語，普通人燙煙頭和紋身，都說明了一用人話說，問題，解決方案不是「管不住手就剁手」 利用心11一個概念來總結(jié)這個問題，就是「cold-hotempathygap差」。當你在冷靜狀態(tài)，你是完全理智的，制定了完美計劃。但是，當你頭腦發(fā)所謂的「上腦」。3解決方第一招，唯一選也很難下單點菜。Kindle里面的好書越多，越?jīng)]法靜下心來好好讀完一本好選擇，耗費時間更耗費意志力，執(zhí)行力低下的癥狀，連環(huán)觸發(fā)，帶來惡劣。古典名著就闡述得很清楚。很多妖怪都親手抓到了，但是，所有妖怪都沒有吃到肉，為什么呢？因為這些妖怪執(zhí)行力都有問題嗎？為什么他們在抓的時候執(zhí)行力爆表，但在吃他的時候執(zhí)行力就不夠呢?吃？然后，我還要去向曾經(jīng)看不起我的妖怪們炫耀，我要去通告結(jié)交但是他們疏遠我的朋友，我要打告訴我前女友，我要通告我丈母娘？我請我姥姥來吃。包里，貼在背面，你也可以像他一樣，一年在頂級上7篇，20多歲就成為教授。舉個例子。如果你在里面發(fā)布目標：我某某某鄭重的計劃在2017年5250眾號文章放到群里，效果就更好。來講，你擔(dān)心大家看你笑話，等你發(fā)紅包，公開且的承諾，是一種高明的設(shè)計，是防呆的設(shè)計，英文里叫做「fool-控制能力有限，承認人會自我，自我感動。然后，把自己交出去，交給一個優(yōu)想想的例子，某種意義上來說，他母親在他沒那么強大時，幫助他做了一個公開且的承諾。于是，哪怕歷史重來，走到秦儈的位置上，他也不能賣國求榮，因為很小的時候給他加了一個fool-proof的設(shè)計，他不需要有超人的意志力，但是能靠基于人性的機制，做成普通人的事跡。亮線原第三招，是亮線原則CPA，我鄭重承諾每周跑步五公里，這個是可以量化的，簡單說，就是你的目分解，設(shè)定好多個tone，每個里程碑就是一個亮線，多個里程碑，你有了多deadline，這就是最落地的亮線原則落地方案。原只要是你該做、卻不事，先做再說。只要是你想做、但是不該做5我們要對自己好一點，心里拖延不想做事？「只要先做就可以了」，每次，就是一個很好的開始。當你把做完之后，你發(fā)現(xiàn)只是開頭難一對于想做但是不該做的事情也是如此。寫時想逛淘寶，想玩游戲，你還可以準備一個承諾本。我現(xiàn)在做一個做但不該做的事情，比如玩游戲，我要寫下來?！?017年幾月幾號，我現(xiàn)在去玩游戲，不寫了」。寫下來，你就有一個最小行動。因此。滿足的最小行動就是，不是不滿足，是延遲滿足。你已經(jīng)堅持，下次就堅持十分鐘，都是勝利，不要自責(zé)。原則，可以結(jié)合承諾來使用，如果你勝利了，你記錄下來，你失敗4總當你想做一件事，記住，給自己唯一選擇，if抓到，then立刻咬一口。然