初中生的心理與教育

云南師范大學(xué)教授陶云初中生的學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)一、引言學(xué)校對(duì)學(xué)生意味著人身體心理一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程初中生年齡在12、13——15、16歲之間，正處于青春發(fā)育期，有人曾形象地把它叫做沖突期或矛盾期、青春危機(jī)期。這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的年齡時(shí)期，就像一只羽毛剛剛豐滿的小鳥(niǎo)要離開(kāi)溫暖的小窩，飛過(guò)一片陌生的森林，沒(méi)有正確的引導(dǎo)就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。1.這個(gè)時(shí)代很糾結(jié)20世紀(jì)80年代，一個(gè)美國(guó)人參觀了北京、上海、西安幾所中小學(xué)，回國(guó)后寫(xiě)報(bào)告說(shuō)：“中國(guó)學(xué)生喜歡早起，7點(diǎn)前的中國(guó)大街上見(jiàn)到最多的是學(xué)生，他們喜歡邊走邊吃早點(diǎn)。中國(guó)學(xué)生有一種作業(yè)叫‘家庭作業(yè)’，據(jù)一位教師解釋，它是學(xué)校作業(yè)在家庭中的延續(xù)。中國(guó)把考試分?jǐn)?shù)最高的學(xué)生稱為學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，學(xué)期結(jié)束時(shí)，這些學(xué)生會(huì)得到一張證書(shū)，其他人則沒(méi)有?！彼慕Y(jié)論是：中國(guó)學(xué)生是世界上最勤奮的，學(xué)習(xí)成績(jī)也比任何一個(gè)國(guó)家同年級(jí)的學(xué)生要好。因此，再過(guò)20年，中國(guó)在科技文化上，將把美國(guó)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。然而30多年過(guò)去了，中國(guó)孩子們依然喜歡早起，依然7點(diǎn)前走在大街上吃早點(diǎn)，家庭作業(yè)依然永遠(yuǎn)處于“未完成”狀態(tài)。但一個(gè)蘋(píng)果抵得上十個(gè)中石油、中石化，一部《盜夢(mèng)空間》抵得上十部國(guó)產(chǎn)大片，無(wú)論科技還是文化，中國(guó)依然被美國(guó)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。2心理影響能力

3.心理健康普遍性無(wú)所適從的狗讓狗看兩種圖像

有吃的電擊狗搖頭擺尾流口水、十分高興狗十分緊張、準(zhǔn)備防御，以逃避電擊

讓吃東西的狗看：將正圓逐漸變成橢圓讓被電擊的狗看：將橢圓逐漸變成正圓

狗表現(xiàn)惶恐不安、無(wú)所適從，在籠子里亂叫，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，患了“焦慮性神經(jīng)官能癥”內(nèi)心矛盾的貓

將貓放在特制的籠子里，籠內(nèi)有一壓桿，壓一下可獲得食物。同時(shí)也挨一次電擊，每次貓都提心吊膽地去壓桿，同時(shí)也都免不了挨電擊。結(jié)果是：饑餓的貓想吃東西，又不敢去碰壓桿，內(nèi)心矛盾重重，過(guò)一段時(shí)間血壓升高，得“高血壓病”。提心吊膽的猴

籠子里關(guān)兩只猴，一只四肢被捆住，一只可自由活動(dòng)。每隔20″給籠子通一次電，使兩只猴子都挨一次電擊?；\中有一壓桿，只要在將近20″時(shí)去壓它一下，就可免遭一次電擊。那只自由活動(dòng)的猴子老得惦記著去做這件事，否則就會(huì)受一次痛苦。另一只猴子反正動(dòng)不了，也就不操這份心。結(jié)果：那只提心吊膽、疲于奔命的猴子患了“胃潰瘍”，另一只卻安然無(wú)恙。從3個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)可以看出:只要心不處于平靜平和狀態(tài),人的心理就可能滑向異常的邊緣.當(dāng)前,對(duì)學(xué)生心理健康的高要求(學(xué)習(xí)壓力,人際交往緊張)與學(xué)生心理健康狀況的不協(xié)調(diào)，使得研究學(xué)生心理和重視維護(hù)學(xué)生的心理健康，成為越來(lái)越迫切的研究課題。

據(jù)統(tǒng)計(jì):我國(guó)青少年心理不健康的比例高得驚人!小學(xué)生是12.58%,初中生是15%,高中生是17.8%，大學(xué)生是25%,如此高的比例不但遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于統(tǒng)計(jì)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，而且在世界其它國(guó)家也是罕見(jiàn)的.導(dǎo)致如此高比例心理問(wèn)題的原因主要是學(xué)習(xí)壓力超越了孩子們可承受的極限

壓力無(wú)處不在！人無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于心理壓力之中，事業(yè)、家庭、人際關(guān)系以及情感、生活，心理壓力在人的生活中扮演著一個(gè)“無(wú)聲殺手”的角色。

您在日常生活中是否感受到心理壓力呢？有力、有序、有效二、壓力內(nèi)涵一個(gè)駭人聽(tīng)聞的案例一戰(zhàn)期間，由于戰(zhàn)爭(zhēng)情境對(duì)人的巨大壓力，呼嘯的子彈和隆隆的炮火使很多人血壓升高，脈膊加快，尤其是初上前線的士兵突然面對(duì)這樣一種令人高度緊張的情境，極度不適，以致出現(xiàn)“假死”癥狀：脈搏呼吸全無(wú)，被人誤列入死亡名單，裝進(jìn)棺材。當(dāng)他們蘇醒過(guò)來(lái)時(shí)，由于棺材已被釘死，無(wú)法呼吸，最終窒息身亡。這就是死亡者遺體面部表情痛苦、有十指扼住咽喉或皮膚被抓破跡象的原因。其真正的兇手是戰(zhàn)爭(zhēng)壓力。心理壓力（應(yīng)激）是指一個(gè)人在覺(jué)察到自己正面對(duì)著至關(guān)重要而又難以應(yīng)對(duì)的環(huán)境要求時(shí)，所產(chǎn)生的一種傾向于通過(guò)各式各樣的心理和生理反應(yīng)而表現(xiàn)出來(lái)的心身緊張狀態(tài).三、中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要表現(xiàn)（1）學(xué)習(xí)壓力的驚人共識(shí)經(jīng)常跟家長(zhǎng)們打交道，經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)們聲淚俱下的這樣訴說(shuō)，現(xiàn)在很多孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)們非常著急。因?yàn)楝F(xiàn)在都是獨(dú)生子女，孩子出了問(wèn)題都是天大的事。為此，我常說(shuō)：我有一個(gè)驚訝的發(fā)現(xiàn)，全中國(guó)的父母沒(méi)在一起開(kāi)過(guò)會(huì)，但是很多父母都會(huì)說(shuō)一句共同的話，對(duì)孩子說(shuō)，只要你把學(xué)習(xí)搞好了，別的什么都不用你管，哎呀！我覺(jué)得這是一個(gè)多么可怕的國(guó)民共識(shí)。父母都這樣你說(shuō)你們的學(xué)習(xí)壓力會(huì)有多大！我在與家長(zhǎng)們打交道的過(guò)程中，深深體會(huì)到這樣一句老話，可憐天下父母心。但是我也很想跟家長(zhǎng)們講這樣一句話，可憐天下孩子心，因?yàn)槲覀兒⒆痈改钢g缺乏真正有效的溝通，所以兩代人經(jīng)常的發(fā)生沖突，發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，這是一個(gè)沒(méi)有贏家的戰(zhàn)爭(zhēng)，這是一個(gè)兩敗俱傷的戰(zhàn)爭(zhēng)。

在中國(guó)什么樣的學(xué)校辦得最好？

就是當(dāng)受虐狂的學(xué)生碰上施虐狂的老師，他們的搭配叫“絕配”。

我手機(jī)里有一條短信，調(diào)出來(lái)給各位聽(tīng)聽(tīng)，這條短信的標(biāo)題叫“中學(xué)生的人生寫(xiě)照”。

告訴我，如果你在這個(gè)學(xué)校里面是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)生，我敢說(shuō)你過(guò)的日子跟這個(gè)短信里面說(shuō)的差不了多少！

中學(xué)生的人生寫(xiě)照學(xué)得比驢都累，混得比豬還慘，起得比雞都早，睡得比小姐還晚。環(huán)境比礦工還差，權(quán)力比狗還低，掙的比民工都少，但看著比誰(shuí)都好。早戀這是誘發(fā)學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，由早戀失敗導(dǎo)致的學(xué)生心理變異是最為突出的現(xiàn)象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇?！霸诖蠖r(shí)，我的前女友突然提出要和我分手?！币幻拯S的學(xué)生說(shuō)，“我始終無(wú)法忘記那名女生，至今覺(jué)得無(wú)法解脫?！薄叭荒_的雞難找，兩條腿的人處處都是，”，失戀，喪失的是戀愛(ài)對(duì)象，而不是愛(ài)的能力(2)學(xué)習(xí)困難問(wèn)題大個(gè)子與小個(gè)子扔稻草大家想想：是大個(gè)子有學(xué)習(xí)困難，還是小個(gè)子？大智若愚我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)個(gè)小故事，它說(shuō)的是什么??？有一個(gè)國(guó)家，有一個(gè)小孩，大家都說(shuō)他傻。傻到什么程度？你擺個(gè)五分的硬幣、擺個(gè)一毛的硬幣擺在面前，說(shuō)小孩，五分的、一毛的，拿一個(gè)，不能兩個(gè)都拿，不能不拿，只選一個(gè)，選了就是你的了。五分的一毛的，小孩把五分的拿去了，一毛的他不要，哇！太傻了！不要一毛，要五分的。其他人不相信，我也去試試，其他人又?jǐn)[個(gè)五分的、一毛的，小孩拿五分，其他人又試，又拿五分，其他人又試，又拿五分，大家都說(shuō)他太傻了，只要五分。這個(gè)事就傳到一個(gè)很有智慧的智者那里，智者說(shuō)，我也去試試。當(dāng)著眾人的面，五分、一毛放上，小孩五分拿走了，不要一毛。大家說(shuō)：小孩是聰明，還是傻？智者就看了他一下，哈哈大笑，拍著小孩的肩膀，小朋友，你真聰明??！智者說(shuō)完，飄然而去。小朋友微微一笑，悄然而去。周圍的人傻笑一番，作鳥(niǎo)獸散狀。大家都納悶啊，大家都說(shuō)他很傻，智者說(shuō)他聰明，到底是聰明還是傻呢？他不傻，他聰明，他大智若愚。每次拿五分，每次拿五分，大家試驗(yàn)，就拿呀，拿呀。如果有一次、兩次，拿了一毛，那大家就不去試了，他還能拿嗎？他是大智若愚。（3）厭學(xué)問(wèn)題學(xué)習(xí)就為考試，內(nèi)容單一，時(shí)間過(guò)程長(zhǎng)，教學(xué)方法，教學(xué)策略不當(dāng)，難有成就等導(dǎo)致厭學(xué)、逆反心理、反抗、壓抑、越軌等問(wèn)題。再加之社會(huì)出現(xiàn)了某些不公現(xiàn)象：學(xué)習(xí)好不如嫁的好，成績(jī)好不如有個(gè)老爸好等。有些時(shí)間就是用來(lái)浪費(fèi)的厭學(xué)心理：“一好勝過(guò)百好”；“一份耕耘一份收獲，還有一寸光陰一寸金、寸金難買寸光陰”，這些都是神經(jīng)質(zhì)人的格言。四、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策1.正確認(rèn)識(shí)壓力【鯰魚(yú)效應(yīng)】挪威人愛(ài)吃沙丁魚(yú)，挪威人在海上捕得沙丁魚(yú)后，如果能讓他活著抵港，賣價(jià)就會(huì)比死魚(yú)高好幾倍。但是，由于沙丁魚(yú)生性懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，返航的路途又很長(zhǎng)，因此捕撈到的沙丁魚(yú)往往一回到碼頭就死了，即使有些活的，也是奄奄一息。只有一位漁民的沙丁魚(yú)總是活的，而且很生猛，所以他賺的錢也比別人的多。該漁民嚴(yán)守成功秘密，直到他死后，人們才打開(kāi)他的魚(yú)槽，發(fā)現(xiàn)只不過(guò)是多了一條鯰魚(yú)。原來(lái)當(dāng)鯰魚(yú)裝入魚(yú)槽后，由于環(huán)境陌生，就會(huì)四處游動(dòng)，而沙丁魚(yú)發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會(huì)緊張起來(lái)，加速游動(dòng)，如此一來(lái)，沙丁魚(yú)便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚(yú)效應(yīng)”。運(yùn)用這一效應(yīng)，通過(guò)個(gè)體的“中途介入”，對(duì)群體起到競(jìng)爭(zhēng)作用，它符合人才管理的管理機(jī)制。四、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策1正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力不要片面夸大學(xué)習(xí)的意義。考上重點(diǎn)高中、大學(xué)，將來(lái)人生就一片輝煌嗎？。我們的許多老師，百分之五十的人念過(guò)重點(diǎn)高中。我們成什么人物了嗎？也就是人民教師啊。還有孩子們的爹媽當(dāng)中某一個(gè)也念過(guò)重點(diǎn)高中，他們也難成什么人物？還不就是普通的勞動(dòng)者。因此，我建議各位，恰當(dāng)評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的意義。（3300名狀元）那到底我們應(yīng)該怎樣看待學(xué)習(xí)壓力呢？第一，把學(xué)習(xí)壓力看成是當(dāng)代中國(guó)青少年的一種生活方式。凡是生活在一個(gè)具體的世界里，你就是掉到一個(gè)具體的生活方式之中，是我們生活中的一部分。第二，對(duì)于學(xué)習(xí)壓力特別是考試你可以恨它，但一定得對(duì)它心存感激。應(yīng)試教育的最大受難者就是應(yīng)試教育的最大獲益人。2.明確目標(biāo)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)43馬云今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但是絕大多數(shù)人死在明天晚上，見(jiàn)不到后天的太陽(yáng)。馬云如是說(shuō)：為什么？2.確立成功的目標(biāo)比利時(shí)一雜志曾經(jīng)就“你一生最后悔的是什么？”為題，對(duì)全國(guó)60歲以上的老人進(jìn)行了一次專門調(diào)查，大約有72%的老人認(rèn)為“自己在年輕時(shí)心浮氣躁，工作態(tài)度不夠積極，沒(méi)有奮發(fā)努力，等到自己明白過(guò)來(lái)，為時(shí)已晚，以致后來(lái)一事無(wú)成。”工作的門檻一旦邁進(jìn)去，就難有回頭的機(jī)會(huì)。為什么有的人邁得輕松，而有的人邁得痛苦？為什么有的人工作愉快，進(jìn)步飛快，而有的人工作煩躁，停步不前？其實(shí)主要還是看我們?cè)鯓訉?duì)待工作。能夠做好自己不愿意做的事情，是人生的智慧，更是生存的策略。這個(gè)世界，這個(gè)工作，這個(gè)崗位，不是為你一個(gè)人而存在。既然你已經(jīng)選擇了這個(gè)工作崗位，就應(yīng)該努力把這份工作做好，這也是一種人生責(zé)任。全身心學(xué)習(xí)！四、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策3.學(xué)會(huì)分享、增加溝通

1987年，75位諾貝爾得主在巴黎聚會(huì)。有記者問(wèn)一位著名的諾貝爾獎(jiǎng)得主：“您認(rèn)為您是在哪所大學(xué)學(xué)到了最重要的東西？”這位老教授平靜地說(shuō)：“是在幼兒園?！庇浾咭詾樗陂_(kāi)玩笑，便問(wèn)他學(xué)到了什么。老教授說(shuō)：“學(xué)到了把自己的東西分一半給小朋友；學(xué)到了不是自己的東西不要拿；學(xué)到了所有的東西要放整齊；學(xué)到了吃飯前要洗手；學(xué)到了做錯(cuò)了事要表示歉意；學(xué)到了午飯后要休息；學(xué)到了要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說(shuō)，我學(xué)到的最重要的東西就是這些?！北葼枴どw茨捐贈(zèng)580億的全部財(cái)產(chǎn)——

富豪的榜樣

2008年6月23日消息，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，微軟董事會(huì)主席比爾·蓋茨(BillGates)近日在接受BBC采訪時(shí)表示，將把自己580億美元的財(cái)產(chǎn)全部捐贈(zèng)給比爾及梅琳達(dá)蓋茨慈善基金會(huì)，而不會(huì)留給自己的子女一分一毫。：“我們決定不將財(cái)產(chǎn)留給子女，我們希望以最能產(chǎn)生正面影響的方式回饋社會(huì)?！彼?、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策2學(xué)會(huì)分享、增加溝通有效溝通：與合適的對(duì)象，在合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)、合適的氛圍、談合適的話題。有效溝通能夠

-增進(jìn)了解

-化解矛盾

-減少問(wèn)題

促進(jìn)學(xué)生建設(shè)性的變化——成長(zhǎng)10%選擇人際關(guān)系有句話說(shuō)得好：

你是誰(shuí)并不重要,

重要的是你和誰(shuí)在一起。如果你想聰明，

那你就要和聰明的人在一起,

你才會(huì)更加睿智；

如果你想優(yōu)秀，

那你就要和優(yōu)秀的人在一起，

你才會(huì)出類拔萃

四、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策4.重視心理健康問(wèn)題據(jù)調(diào)查，有15％到20％的中學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，這個(gè)心理不健康不一定造成心理疾病，但是他心理不健康會(huì)影響孩子的方方面面，我們有時(shí)候家長(zhǎng)往往把心理問(wèn)題，是非問(wèn)題，道德問(wèn)題混為一談，其實(shí)不是一回事兒。我想講一個(gè)例子，這個(gè)也是發(fā)生在離我們不遠(yuǎn)的地方，有一個(gè)小女孩上初二，長(zhǎng)得很漂亮，學(xué)習(xí)委員，老師跟她交代，你是學(xué)習(xí)委員，要把咱們班的學(xué)習(xí)搞上去，她特別當(dāng)一回事兒，高度重視，每天給同學(xué)補(bǔ)課，考試之前最忙的就是她，結(jié)果他們班學(xué)習(xí)成績(jī)還上不去，最后這孩子怎么辦呢？她就急了，她形成一種焦慮，心理有毛病，她就在日記本上寫(xiě)，如果下一次考試成績(jī)?cè)偕喜蝗?，我就要采取最后一條措施了，她要自殺。

可是這一切老師不知道，同學(xué)也不知道，她形成焦慮了，但是她跟她媽媽很親，她就跟媽媽說(shuō)，媽媽我告訴你，我不想活了，這孩子把心里話說(shuō)了，結(jié)果她媽媽不懂這個(gè)，不懂得孩子有心理問(wèn)題。媽媽說(shuō)，你胡說(shuō)八道什么呢，咱們家條件這么好，爸媽都是知識(shí)分子，有三居室，你又是學(xué)習(xí)委員，你胡說(shuō)什么，就把孩子的話給堵了。轉(zhuǎn)天吃飯的時(shí)候，她又說(shuō)，媽媽，我真的不想活了，她媽媽說(shuō)，你怎么又來(lái)了，胡說(shuō)八道，又給堵了。第三次她又說(shuō)，媽媽，我前兩次說(shuō)得都是真的，我真不想活了，她媽媽就很生氣，你這孩子真不像話，竟胡說(shuō)八道。

結(jié)果，這孩子把碗筷撂下，爬到八樓上跳下來(lái)，粉身碎骨，這么好的一個(gè)孩子就這樣沒(méi)了。在埋葬的時(shí)候，她的姥姥在墳前說(shuō)了一句話，說(shuō)孫女你的死就是我們教育的失誤，如果這個(gè)家長(zhǎng)明白，孩子可能有心理問(wèn)題，大人也都可能有心理問(wèn)題，是不是，這時(shí)候問(wèn)一問(wèn)孩子，你為什么呀，孩子就會(huì)說(shuō)，我們班學(xué)習(xí)上不去，我作為學(xué)習(xí)委員有責(zé)任，這孩子她這年齡偏激，把責(zé)任全歸自己身上，媽媽說(shuō)這么一句話就行了，你肯于負(fù)責(zé)任太好了，你想過(guò)沒(méi)，你們班有多少老師，他們有沒(méi)有責(zé)任，班主任，課任老師，其他班干部，每個(gè)孩子還有家長(zhǎng)，他們有沒(méi)有責(zé)任？一下子她就會(huì)緩解了，這件事也許就不會(huì)發(fā)生了。四、中學(xué)生心理問(wèn)題的教育對(duì)策5.轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)休閑在現(xiàn)實(shí)生活中,受到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做自己喜歡做的事.據(jù)說(shuō)曾經(jīng)有一個(gè)巡撫得了抑郁癥，一個(gè)名醫(yī)把其診斷為婦科病。昨天的事情已經(jīng)過(guò)去，我不憂慮；明天的事情還沒(méi)有到來(lái)，我不憂慮；今天的事情正在發(fā)生，我也不憂慮?！八抉R遷：史記”、“歌德：少年維特之煩惱”學(xué)會(huì)休閑…Disco……golf…PLAYGAME？…Swim…?微笑健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法6.改變認(rèn)知心理問(wèn)題在很大程度上受我們對(duì)事件的看法影響，即受已有觀念的影響。我們改變不了事情就要學(xué)會(huì)改變對(duì)這個(gè)事情的看法。也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。

一個(gè)名滿全國(guó)的、三十多歲的、人人羨慕的、大都市的女記者，去喜馬拉雅山訪問(wèn)一個(gè)西藏七十多歲的老太太，看見(jiàn)她家徒四壁，全部家當(dāng)加起來(lái)不足100元錢。于是，女記者傷感的淚流滿面，掏出自己所有帶著的錢給老太太，只留下了路費(fèi)。第二天，采訪結(jié)束，老太太老淚縱橫的拉住女記者的手說(shuō)：“唉呀，你這個(gè)可憐的女人，一年四季不能呆在家里，整天的東奔西走，你是全世界最不幸的女人！”

>>心海導(dǎo)航<<2.這張圖片說(shuō)明了什么道理？1.從這張圖片中你看到的是少女還是老婦？3.這張圖片對(duì)你有什么啟發(fā)??柱子是圓的還是方的？

>>心海導(dǎo)航<<那個(gè)女人是真實(shí)的還是拼圖里的?>>心海導(dǎo)航<<盯住黑點(diǎn)，身體前后移動(dòng)看看效果>>心海導(dǎo)航<<5.改變認(rèn)知有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍?！?，英文版的解釋是這樣說(shuō)的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說(shuō)你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來(lái)了，鄰居說(shuō)，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來(lái)，腿摔斷了，鄰居說(shuō)，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過(guò)一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)槲覀兌淖?，改變的只是我們的想法觀念、認(rèn)知！你能夠看出右圖中的三個(gè)人嗎？心動(dòng)、圖動(dòng)？7.學(xué)會(huì)及時(shí)宣泄哭寫(xiě)日記各人可以有自己個(gè)性化的解決方式7.學(xué)會(huì)及時(shí)宣泄

例如，周末或上晚自習(xí)的時(shí)候，如果老師布置的作業(yè)太多，同學(xué)們可能會(huì)邊做邊罵，邊罵邊做。那些老師真變態(tài)！他能布置這么多作業(yè)，有本事他來(lái)做做試試。比如說(shuō)，MM33（嘜嘜塞塞）做死了也做不完，TMD（他媽的），TNND（他奶奶的），TYYD（他爺爺?shù)模?。因此，BT（變態(tài)），所以他是個(gè)SB。但是，聽(tīng)清楚，是邊做邊罵，不能光罵不做。陶老師問(wèn)同學(xué)們：什么是幼稚？什么是成熟？什么是老了？既憋不住尿，也憋不住話就是幼稚，既憋得住尿，也憋得住話就是成熟！憋不住尿，但憋得住話就是老了！你們屬于這三者嗎？都不屬于！你們現(xiàn)在屬于青春期，它屬于憋得住尿，但憋不住話！所以盡管大膽的宣泄自己的不快！甚至大膽的給變態(tài)老師其諢名。例如，草包。8.壓力變動(dòng)力最后要給各位講一個(gè)小故事，說(shuō)兩句話，結(jié)束我的講座。有一個(gè)好心人看見(jiàn)一只蝴蝶的幼蟲(chóng)掙扎著艱難地要從那個(gè)繭子里面爬出，明白吧？蝴蝶的幼蟲(chóng)是在那個(gè)繭子里面生活的，那個(gè)幼蟲(chóng)就艱難地要爬出來(lái)，那個(gè)好心人就拿起了一把剪刀在這個(gè)繭子上剪了一個(gè)口，于是這只蝴蝶的幼蟲(chóng)輕而易舉地從繭里面爬出了，但是這支蝴蝶的幼蟲(chóng)永遠(yuǎn)也不能，永遠(yuǎn)也不能再飛翔啦