2023年e大班3月份育兒知識10篇

——大班3月份育兒知識10篇

第1篇

1、保證鈣質(zhì)的充分供應

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個方法：一個是藥補，另一個是食補。最好采納食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的汲取。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，由于里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

2、留意維生素C的攝入

維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，再次是具有特別結構的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和養(yǎng)分物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子常常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和養(yǎng)分物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪的食品

要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供應孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質(zhì)，擴大腦容量。

第2篇

一、留意培育孩子的衛(wèi)生習慣

無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培育自己的孩子良好的衛(wèi)生習慣，告知他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。假如您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。

每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增加幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應力量。

除此之外，還要留意孩子房間的通風換氣，被褥要常常放在陽光下曬一曬，避開病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。

二、帶著孩子到戶外熬煉

常常熬煉是增加幼兒體質(zhì)以及免疫力量的最佳方法之一了。春天的時候氣候相宜，陽光絢爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，熬煉身體，能夠增加幼兒的抗病力量，改善體溫調(diào)整功能，同時更好的適應多變的溫度，避開病菌的侵襲。

春季適合孩子的運動：

1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復68次，中間稍休息。

2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉動，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。

3、跳動式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳動的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復68次。

4、跳動：向上跳，漸漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做3060個不同姿態(tài)的跳動，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習，但一開頭就要按規(guī)定數(shù)量做，漸漸加大運動量。

三、合理養(yǎng)分

均衡的養(yǎng)分，科學的為孩子支配膳食，也是能夠關心孩子提高免疫力量的。孩子一般喜愛色香味全的養(yǎng)分食譜，同時也喜愛色澤艷麗豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子預備飲食的時候，除了要力求養(yǎng)分均衡，保證孩子每一天都攝取到充分的蛋白質(zhì)和維生素，滿意他們的生長需要之外，還要留意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新奇水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充分的.食欲。

春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠準時補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增加孩子的新陳代謝力量，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。

四、穿衣方面留意增減衣服

春天雖然有時候會比較暖和，但這時候的天氣依舊變化大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要留意為幼兒準時增減衣物。孩子的適應力量不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避開著涼。

當然，相宜的時候還是要留意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進行戶外活動。假如孩子衣服穿多了出汗，您也要準時為孩子擦去汗液，避開汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。

春季幼兒保健小常識除了要留意以上幾點，還要留意讓孩子早睡早起，充分的睡眠才是孩子進行良好的生長發(fā)育以及增加免疫力量削減生病概率的基礎。這就有賴于爸爸媽媽們關心孩子培育良好的生活習慣，用一顆快樂歡樂的心，去迎接生活里的全部可能。

第3篇

1.多補充維生素c

維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應敏捷，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季育兒學問力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必需準時供應補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

2.粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒學問再次是具有特別結構的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增加孩子的消化汲取力量也很有關心?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康學問

3.多吃含自然糖分的.食物

春季氣候轉溫和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，暖量和養(yǎng)分物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子常常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和養(yǎng)分物質(zhì)相宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

4.保證鈣質(zhì)的充分供應

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充分的鈣孩子每天需要的鈣量是700-800毫克相宜的供應量是每科學育兒學問日不少于1000毫克補鈣一般有兩個方法：一個是藥補，另一個是食補最好采納食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的汲取不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，由于里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

第4篇

1.家園共同，培育杰出習慣.

培育幼兒杰出的衛(wèi)生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應力量冷水洗臉最佳是在夏天或春每天氣漸暖時起頭進行一旦起頭,便要對峙,即使冬天也不要中斷室內(nèi)要常常開窗透風,連結房間的潮濕程度。

2.常常熬煉，加強幼兒健康水平。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒獲患上足夠的日采光射,充分呼吸新奇空氣,幼兒園還為幼兒擺設了多樣化的體育熬煉項目,以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯后任憑走走時間,進行幼兒樂于接管的親子嬉戲活動,按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常,準時為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。

3.合理養(yǎng)分，科學擺設炊事。

一方面,應為幼兒籌辦多樣化的,色噴鼻味全的養(yǎng)分食譜,力圖養(yǎng)分均衡,保證幼兒獲患上足夠的卵白質(zhì)和維他命,滿意幼兒的生長需要另外一方面,家長在家中也應為孩子供應合理的,養(yǎng)分的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯,多吃新奇生果和蔬菜等,以加強幼兒的免疫。

4.悉心保育，及早防備。

春光亮媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿患上較多極易出汗,一旦活動結束,就簡單著涼,健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前,要給穿患上多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后準時為他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯,如許,既可制止因出汗而導致的掉水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

第5篇

春季的溫度不穩(wěn)定,時而刮起大風,溫度驟降,事兒太陽高空掛,溫度回升,在春天,細菌病毒傳播極快,因而春季幼兒流感始終是高發(fā)疾病之一,兒童感染流感之后簡單引發(fā)像肺炎、中耳炎和心肌炎等并發(fā)癥,對孩子的身體健康構成威逼。我們?yōu)槟鷼w納總結了一系列的春季幼兒流感預防學問,讓反抗力薄弱的寶寶告辭流感,健康成長。

衛(wèi)生習慣是應對流感的沖鋒槍,從小家長就應當給寶寶樹立良好的衛(wèi)生習慣,打噴嚏、飯前便后、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來肯定要洗手,不隨地吐痰,勤洗、勤換、勤曬衣服及被褥;保持教室、居室內(nèi)空氣流通,這一舉動賽過任何空氣消毒劑。白天的時候,寶寶多在學校活動,課間到教室外運動,呼吸新奇空氣;避開前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所;此外,抓住春天這個春游的好時機,加強熬煉,增加免疫力,合理支配運動量。對于飲食請遵循不辛辣、油膩,多飲水,多選擇蜂蜜、瘦肉、禽蛋、紅棗、新奇果蔬等。家長要為孩子支配好每日的生活,保證充分的睡眠,生活有規(guī)律。切記,一旦消失了流感的相關病癥,需做到早隔離、早發(fā)覺、早報告、早治療;家里發(fā)覺流感傳染病患者,可在室內(nèi)用食醋熏蒸。

春季幼兒流感預防學問非常重要,據(jù)討論表明,兒童的流感感染率可以達到30%-40%,想要預防春季幼兒流感最直接的方式就是接種疫苗,家長可以帶孩子到指定的接種點進行接種,預防流感侵襲。然而,變化多端的流感并非完全都能被擊敗,只有堅持執(zhí)行上述健康衛(wèi)生理念才能關心孩子準時預防。

第6篇

為什么寶寶春天里更簡單長高呢?

由于人體在春季新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，生長激素分泌增多，有利于長高。春天也是戶外活動的最佳季節(jié)，陽光絢爛的日子，媽媽們應當抓緊這自然?的"進補'機會，接受陽光照耀。陽光中的紫外線能刺激骨髓，使紅細胞增多，能促進鈣的汲取，提高骨骼對鈣的攝取和利用，有利于骨骼的生長發(fā)育。同時陽光中的紫外線也是一種"自然?消毒劑'，充分利用紫外線進行殺菌，有效殺死感冒等病菌。更值得一提的是，曬太陽能提高體內(nèi)維生素D合成，從而提高人體免疫力，是預防寶寶生病的一種簡潔有效的方法。

四季中，春天是最適合曬太陽的，冬天冷夏天熱秋天太干燥，只有春日的暖陽，不冷不熱剛剛好。有些寶寶媽媽怕春天風大孩子受不了，只在家里透過玻璃給寶寶曬太陽，這種做法不行取。陽光透過玻璃照到室內(nèi)，室內(nèi)的溫度不會立刻散出去，所以孩子享受的不是陽光，而是溫度，只會讓孩子感覺到熱，并沒有汲取到陽光里的有益成份。所以，最好是給寶寶做好防護措施，帶到外面曬太陽。

不過，春天的陽光看似溫順，但紫外線的含量特別高，給寶寶曬太陽或帶出去玩，最好選在上午10點到11點的時間段。這個時間段太陽的紫外線含量相對于其它時間段來說偏低。給寶寶戴一個有沿的小帽子，愛護好眼睛，不要讓陽光直射到寶寶的眼睛。曬太陽前半小時給寶寶的小手小腳小臉蛋上擦點兒童專用防曬霜，愛護孩子嬌嫩的肌膚不直接接受劇烈光線的照耀，但卻充分接受陽光的暖和，時間以半小時為最佳，不宜過長。曬完太陽進屋后要準時給寶寶加衣服防止感冒，要給孩子多喝水。曬太陽后應多食含維生素A的食物及新奇蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。如肝、蛋、奶、胡蘿卜、甜菜、甘藍、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫蘆、杏、桃子等。

春天的空氣里含有大量的花粉和細菌，這些因素都會使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的寶寶受到損害。皮膚過敏、瘙癢等問題，其中寶寶的臉部最簡單受到花粉和陽光的侵襲，從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。

消失這種癥狀時，防止皮膚過敏的最好方法，就是削減接觸陽光，外出時盡量做好防護工作。易過敏的寶寶在春季應少曬太陽，避開引起皮膚干燥及其它不良癥狀。洗浴后肯定要給寶寶用兒童專用的護膚品，強生自然?滋養(yǎng)潤膚露蘊含給生素E和自然?橄欖葉萃取精華，能深化滋養(yǎng)肌膚，快速舒潤皮膚的干燥現(xiàn)象。過敏體質(zhì)的寶寶盡量少接觸花及寵物等，防止花粉及寵物皮毛引起過敏、皮膚瘙癢等反應。一旦消失這種癥狀，不行讓寶寶用手抓撓，防止撓破引起感染，必要時需就醫(yī)問診。

總而言之，春天是一個讓寶寶瘋長的季節(jié)，各位媽媽要好好利用這段有限的時間，給寶寶們制造一個無限的成長空間!

第7篇

1、愛護皮膚。

春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚簡單消失干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

2、堅持戶外活動。

有些父母怕孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如兒童呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒熬煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌反抗力差，很易患病。所以，應當堅持讓幼兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充分、風較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質(zhì)。同時不坐涼地，春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，簡單感冒、腹瀉。

3、合理飲食。

春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病力量。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有愛護作用的幾種免疫球蛋白，可削減呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應依據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，準時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡養(yǎng)分，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體反抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以削減呼吸道疾病的發(fā)生。

4、留意節(jié)制飲食。

"若要小兒安，三分饑與寒。'現(xiàn)在有些父母總擔憂孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就簡單形成食積便秘。由于中醫(yī)認為，"肺與大腸相表里'，即大腸有病會影響到肺的功能。討論表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織反抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

5、多曬太陽。

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，關心幼兒對鈣、磷的汲取，增加機體的抗病力量。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增加皮膚的調(diào)溫作用，以及能增加神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時通風換氣，留意室溫。

春季對人體的相宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲乏。另外，假如室內(nèi)外溫差大，則簡單感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。假如室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、削減病源感染機會。

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避開帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。留意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、留意保暖。

春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避開著涼。特殊是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

第8篇

一、家園協(xié)作，培育良好習慣。幼兒園和家庭要培育幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增加幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應力量。冷水洗臉最好是在夏天或春每天氣漸暖時開頭進行。一旦開頭，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要常常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避開塵土飛揚。尤其要避開讓幼兒被動吸煙。

二、常常熬煉，增加幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照耀，充分呼吸新奇空氣，幼兒園還為大班幼兒支配了多樣化的體育熬煉項目，以提高幼兒自身的反抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平常飯后漫步?????時間，進行幼兒樂于接受的親子嬉戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和老師應準時為幼兒增減衣服，避開幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

三、合理養(yǎng)分，科學支配膳食。一方面，應為幼兒預備多樣化的，色香味全的養(yǎng)分食譜，力求養(yǎng)分均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿意幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子供應合理的，養(yǎng)分的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓舞幼兒多喝水，多吃新奇水果和蔬菜等，以增加幼兒的反抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就簡單著涼，體質(zhì)較弱的孩子經(jīng)常會感冒。所以，我們在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀看幼兒的出汗狀況并準時為幼兒揩汗，待活動完畢后準時為他們穿上衣服。另外還有一點也特別重要，就是要在幼兒開頭活動前提示他們喝水，這樣，既可避開因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

第9篇

春季飲食留意過敏

寶寶初次品嘗的海鮮類食物應慎重，第一次應少吃一些，假如沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

一些父母原本準備趁春天這一生長的黃金季節(jié)多給寶寶補點蛋白質(zhì)，讓他能長得快點，不料，結果卻適得其反，使寶寶原本白白嫩嫩的皮膚一下子長滿紅疙瘩，還渾身癢得難過。

很可能是寶寶食物過敏了，一般，春季最簡單引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內(nèi)臟，所以父母平常對寶寶初次品嘗的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，假如沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

另外，有些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香