![水的生理健康功能_第1頁(yè)](http://file4.renrendoc.com/view/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf1.gif)
![水的生理健康功能_第2頁(yè)](http://file4.renrendoc.com/view/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf2.gif)
![水的生理健康功能_第3頁(yè)](http://file4.renrendoc.com/view/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf/ef76bd62a81e0efe802844cfadc5b0cf3.gif)
下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
水的生理健康功能1、溶解消化功能——在人體缺水的情況下,人們很容易出現(xiàn)消化不良等癥狀,可使水溶性物質(zhì)以溶另外,食物進(jìn)入口腔和胃腸后,依靠消化器官分泌的消化液(括唾液、胃液、胰液、腸液、膽汁等,才能進(jìn)行食物消化和吸收。90%以上。2、參與代謝功能肥胖證。如果人體長(zhǎng)期缺水,代謝功能就會(huì)異常,會(huì)使代謝減緩,從而堆積過(guò)多的能量和脂肪,使人肥胖。3、載體運(yùn)輸功能——好的水,就像一軻好的車,把營(yíng)養(yǎng)送到人體各個(gè)部位由于水的溶解性好,流動(dòng)性強(qiáng),又飽含于體內(nèi)各個(gè)組織器官,所4、調(diào)節(jié)抑制功能——夏天多喝水,降溫又防暑水的比熱高,對(duì)機(jī)體有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。防止中暑最好的辦法就是多喝水。這是因?yàn)槿梭w攝入的三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素在水的參與下,利用氧氣進(jìn)行氧化代謝,釋放能量,再通過(guò)水的蒸發(fā)可散發(fā)大量能量,避免體溫升高。當(dāng)人體缺水時(shí),多余的能量就難以及[時(shí)散出,從而引發(fā)中暑。此外,水還能夠改善體液組織的循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉張力,并維持機(jī)體的滲透壓和酸堿平衡。5.潤(rùn)滑滋潤(rùn)功能——體內(nèi)缺水,容易損傷關(guān)節(jié)組織,讓皮膚干燥在缺水的情況下做運(yùn)動(dòng)是有風(fēng)險(xiǎn)的。因?yàn)榻M織器官間缺少了水的潤(rùn)滑,很容易造成磨損。因此,運(yùn)動(dòng)前的一個(gè)小時(shí)最好要先喝充足的水。同時(shí)水還有滋潤(rùn)功能,使身體細(xì)胞經(jīng)常處于濕潤(rùn)狀態(tài),保持肌膚豐滿柔軟。定時(shí)定量補(bǔ)水,會(huì)讓皮膚特別水潤(rùn)、飽滿、有彈性。可以說(shuō),水是美膚的佳品。6、稀釋和排毒功能——想要體內(nèi)毒素少,補(bǔ)水不可少不愛(ài)喝水的人往往容易長(zhǎng)痘痘,這是因?yàn)槿梭w排毒必須有水的參與。沒(méi)有足夠的水,毒素就難以有效排出,淤積在體內(nèi),就容易引發(fā)痘痘。其實(shí),水不僅有很好的溶解能力,而且有重要的稀釋功能,腎臟減少腸道對(duì)毒素的吸收,防止有害物質(zhì)在體內(nèi)慢性蓄積而引發(fā)中毒。因此,服藥時(shí)應(yīng)喝足夠的水,以利于有效的消除藥品帶來(lái)的副作用。此外,美國(guó)學(xué)者巴特曼在《水是最好的藥》一書中記載了大量通過(guò)實(shí)證研究的發(fā)現(xiàn):人體缺水可導(dǎo)致超重、高血壓、糖尿病、過(guò)敏、哮喘等多種疾病
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 體驗(yàn)店行業(yè)市場(chǎng)營(yíng)銷總結(jié)
- 2025-2030全球無(wú)DEHP分隔膜無(wú)針輸液接頭行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 2025-2030全球基因組注釋服務(wù)行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 2025-2030全球酚醛彩鋼板行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 2025年全球及中國(guó)隧道安全監(jiān)測(cè)系統(tǒng)行業(yè)頭部企業(yè)市場(chǎng)占有率及排名調(diào)研報(bào)告
- 2025-2030全球燃?xì)廨啓C(jī)仿真軟件行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 2025年全球及中國(guó)自動(dòng)水力平衡閥行業(yè)頭部企業(yè)市場(chǎng)占有率及排名調(diào)研報(bào)告
- 2025-2030全球辦公室文件柜行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 2025年全球及中國(guó)4-苯氧基苯酚行業(yè)頭部企業(yè)市場(chǎng)占有率及排名調(diào)研報(bào)告
- 2025-2030全球太空級(jí)電機(jī)控制器行業(yè)調(diào)研及趨勢(shì)分析報(bào)告
- 護(hù)理人文知識(shí)培訓(xùn)課件
- 建筑工程施工安全管理課件
- 2025年春新人教版數(shù)學(xué)七年級(jí)下冊(cè)教學(xué)課件 7.2.3 平行線的性質(zhì)(第1課時(shí))
- 安徽省合肥市2025年高三第一次教學(xué)質(zhì)量檢測(cè)地理試題(含答案)
- 2025年新合同管理工作計(jì)劃
- 統(tǒng)編版八年級(jí)下冊(cè)語(yǔ)文第三單元名著導(dǎo)讀《經(jīng)典常談》閱讀指導(dǎo) 學(xué)案(含練習(xí)題及答案)
- 風(fēng)光儲(chǔ)儲(chǔ)能項(xiàng)目PCS艙、電池艙吊裝方案
- 產(chǎn)業(yè)鏈競(jìng)爭(zhēng)關(guān)聯(lián)度
- TTJSFB 002-2024 綠色融資租賃項(xiàng)目評(píng)價(jià)指南
- 高考地理一輪復(fù)習(xí)學(xué)案+區(qū)域地理填圖+亞洲
- 全新車位轉(zhuǎn)讓協(xié)議模板下載(2024版)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論