第三課-你就是一道風(fēng)景

你在橋上看風(fēng)景看風(fēng)景的人在樓上看你

明月裝飾了你的窗子你裝飾了別人的夢——卞之琳《斷章》你就是一道風(fēng)景學(xué)會欣賞“自我”，是人生的一大智慧學(xué)習(xí)目的一、悅納自己的生理變化，促進生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；二、了解自我評價的重要性，客觀地認識、

評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自

我整體形象；三、養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度。不必太在意自我接納（悅納自己），接納自己的容貌和外形（外在形象）頭腦風(fēng)暴一、青春期的中學(xué)生會為哪些容貌、外形方面的問題而煩惱？這些煩惱有什么影響？“少白頭”、身高、體型、膚色、生理變化等；如果不能接納自己的外貌，嚴重時會產(chǎn)生自卑心理，影響正常的學(xué)習(xí)與生活。頭腦風(fēng)暴二、怎樣悅納自己，擺脫對外貌的煩惱？對自己不要太在意；轉(zhuǎn)移注意力；化劣勢為優(yōu)勢；積極的自我暗示。思維沖浪三、為什么要學(xué)會正確地認識自己，接受自己？大自然既然造就了每一個人，就賦予了每個人獨特的、不同于別人的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，你不必為自己的生理特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信你是獨一無二的。

七嘴八舌閱讀P24材料，請思考：你怎樣對待柴靜與父母的這場沖突？不滿意自己的外形容貌，說明她還不能悅納自己。這不利于她的成長發(fā)展；中學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，其外形容貌尚未定型，此時進行整容手術(shù)不利于身體的健康發(fā)育和成長；我們不應(yīng)過于看重外表，一個人的美應(yīng)該是外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。

場景一一個夏天的中午，我乘公交車去上班，運氣不佳。沒有座位，旁邊的座位上坐著一位漂亮的姑娘，那優(yōu)雅的坐姿讓我感到賞心悅目，也為枯燥的行程增添了一絲愉快。問題一她美嗎？為什么？

場景二不久，上來一位抱著嬰兒的農(nóng)村婦女，站在我們身邊。車子顛簸很厲害，那婦女一手緊緊抓住扶手，一手抱著哇哇啼哭的嬰兒，隨著車子不斷搖晃身體。不時碰到坐著的那位姑娘，她不好意思念叨著“對不起，對不起”。問題二

猜一猜，她會怎么做？情境體驗

場景三

只見那位姑娘皺緊了眉頭，急促地拍打著衣服，如見瘟神般的將身子閃開，一邊說著：“真倒霉，”一邊將頭轉(zhuǎn)向窗外。再看她，她仍以剛才的姿勢坐著，我卻再也不感到賞心悅目了。問題三她還美嗎？為什么？問題四

從這個故事我們得到了什么啟示？情境體驗

四、怎樣正確認識自己？正確認識自己，要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己；全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)；全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點；用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。我思我在茍日新，日日新，又日新——《禮記》人不能兩次走進同一條河流——赫拉克利特

每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。沒有超人正確認識自己的優(yōu)、缺點（能力）；閱讀P25材料《哪里有爆炸，哪里就有楊振寧》我思我在楊振寧博士的經(jīng)歷給我們什么啟示？不要幻想完美，每個人都有長處和短處，沒有人是十全十美的；成功者之所以成功，并不是他們沒有缺陷，而是他們能夠正確認識自己，做到了揚長避短。感悟角閱讀P26材料，請思考：黃美廉的做法對我們有何啟示？要悅納自己，多看看自己“所擁有的”（優(yōu)點）。我的“財富”清單請寫出我“所擁有的”財富專家視點閱讀P28材料要學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長?；羧A德·加德納的多元智能理論：每個孩子都是一個潛在的天才兒童，只是經(jīng)常表現(xiàn)為不同的形式。人的智能類別主要有：語言、音樂、數(shù)理邏輯、空間、身體運動、人際交往、自我認識以及自然觀察智能。人各有千秋，我可能成為“”！五、怎樣才能正確認識自己，接受自己？每個人都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的，無需抱怨命運，多看看自己“所擁有的”。每個人都有自己的特色，有自己獨特的魅力，都是潛在的天才，只是表現(xiàn)形式不同而已。因此，我們要學(xué)會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長。六、正確認識自己的途徑是什么？通過自我觀察認識自己（反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)）；通過他人了解自己（要重視他人的態(tài)度和評價，冷靜分析，既不盲從也不忽視）；通過集體了解自己。打開自己的寶藏認識、開發(fā)自己的潛能人的自身蘊藏著一筆豐厚的財富，這就是人的潛能。它猶如一座金礦，蘊藏?zé)o窮，價值無比。潛能是金礦七、什么是潛能？潛能就是人類原本具備卻未被使用的能力。潛能是金礦人的潛能是巨大的！我們的大腦到底有多厲害？

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：人類貯存在腦內(nèi)的能量大得驚人。比電子計算機高100倍，可容納5億本書的知識。人平常只發(fā)揮了極小的大腦功能，要是能夠發(fā)揮一半的大腦功能，可以輕易學(xué)會40種語言、背誦整本百科全書，拿12個博士學(xué)位。

潛能是金礦人的潛能是巨大的！馬克思能閱讀歐洲一切國家的語言.恩格斯能說20種語言.愛迪生做出2000項發(fā)明.茅盾能熟背整本《紅樓夢》。南京一名啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點后1000多位?！?912年美國利平科特10.6秒1968年美國海因斯9.99秒1991年美國劉易斯9.86秒2005年牙買加鮑威爾9.77秒2008年牙買加博爾特9.69秒2009年牙買加博爾特9.58秒男子百米的“極限”：如今很少有學(xué)者再對體育運動的極限作出預(yù)言。想一想：這是為什么？潛能是金礦頭腦風(fēng)暴八、潛能只是少數(shù)人才有的嗎？每個人都有潛能，但由于種種原因，許多人的潛能并沒有得到很好的開發(fā)。潛能并不是少數(shù)人的專利，只要我們堅信自己有潛能，并為之付出努力，我們就能找到并挖掘出自身的潛能。請同學(xué)們根據(jù)P28《智能的結(jié)構(gòu)》表舉例說說自己可以開發(fā)挖掘哪些方面的潛能？頭腦風(fēng)暴我愛朗誦，可以開發(fā)的是：

；我愛唱歌，可以開發(fā)的是：；

我愛數(shù)學(xué)，可以開發(fā)的是：

；我愛繪畫，可以開發(fā)的是：；我愛體育，可以開發(fā)的是：；我愛交流，可以開發(fā)的是：；

…………頭腦風(fēng)暴開發(fā)自己的潛能有些人也發(fā)現(xiàn)自己的確有潛能，但由于沒有開發(fā)潛能的有效方法，或者由于怯懦和自卑，結(jié)果潛能得不到開發(fā)；在紅檜的種子里面，已包含了成為一棵紅檜的所有潛能，但要成長為一棵紅檜，還需要養(yǎng)分、水及光?！鞣街V語九、如何發(fā)掘潛能？要有正確的態(tài)度：找到自己的潛能，然后去鍛煉、實踐、努力，才能開發(fā)出自己的潛能。要掌握有效的方法：①磨煉（開發(fā)身體潛能）；②自問（開發(fā)思維潛能）；③自信（積極的心理暗示法）；④目標設(shè)定法；⑤實踐鍛煉法。目標設(shè)定法：

你在玩沙子嗎？不，我是設(shè)