大腦執(zhí)行功能及其訓(xùn)練

執(zhí)行功能：

抑制功能、工作記憶與心理敏捷性梁耀戩

簡(jiǎn)介/課程說(shuō)明簡(jiǎn)介執(zhí)行功能總覽抑制限制工作記憶心理敏捷性執(zhí)行功能的定義“執(zhí)行功能”這一概念出自前額葉皮層損傷的探討，前額葉皮層的損傷引起了一系列神經(jīng)心理的缺陷，如:支配、概念形成、抽象思維、決策、認(rèn)知敏捷性、利用反饋、按時(shí)間先后對(duì)事務(wù)排序和對(duì)動(dòng)作的監(jiān)控等方面的困難，這些困難對(duì)應(yīng)的一系列實(shí)力就是“執(zhí)行功能”這一術(shù)語(yǔ)最初的含義。Tarnel，nAdesorn和Benotn把執(zhí)行功能概括為支配、決策、推斷和自我覺(jué)知(selfperception)的實(shí)力。一般認(rèn)為,執(zhí)行功能(ExecutiveFunction)是個(gè)體對(duì)困難認(rèn)知活動(dòng)的自我調(diào)整和以明確目標(biāo)為導(dǎo)向的活動(dòng)過(guò)程,對(duì)輸入的信息進(jìn)行存儲(chǔ)和加工,敏捷處理各種有效信息,并限制無(wú)關(guān)信息對(duì)認(rèn)知加工過(guò)程的干擾,使行為變得有目的性、有序?？傮w而言，執(zhí)行功能系統(tǒng)就是一種調(diào)整、限制、綜合、分析個(gè)體心理過(guò)程和外顯行為的監(jiān)控系統(tǒng)。具體地講，執(zhí)行功能主要包括整合多通道的感覺(jué)輸入、產(chǎn)生多個(gè)不同反應(yīng)、保持定勢(shì)、完成目標(biāo)指引下的行為，適應(yīng)已變更的環(huán)境，制定支配以及進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。執(zhí)行功能的內(nèi)涵執(zhí)行功能包括一系列困難的認(rèn)知功能,比如工作記憶、抑制限制、留意限制、認(rèn)知敏捷性以及推理、支配、監(jiān)控、問(wèn)題解決等,涉及日常生活的方方面面,與廣泛的認(rèn)知活動(dòng)有著親密的關(guān)系。Luria將執(zhí)行功能看作一種功能，而不是一種機(jī)制或認(rèn)知結(jié)構(gòu)的觀點(diǎn)，認(rèn)為“功能”本質(zhì)上是依據(jù)其結(jié)果——“實(shí)現(xiàn)了什么”來(lái)定義的行為主義概念。就執(zhí)行功能而言，其結(jié)果是經(jīng)過(guò)深思熟慮的問(wèn)題解決(problem一solving)。要描述執(zhí)行功能這樣一個(gè)困難功能的特征，須要以問(wèn)題解決為中心，把問(wèn)題解決的不同亞功能階段有機(jī)結(jié)合起來(lái)，從而揭示這些階段如何作用于結(jié)果?；诖?，他們將執(zhí)行功能定義為一個(gè)宏觀概念，包括四個(gè)時(shí)間上相繼、功能上不同的方面:問(wèn)題表征、支配、執(zhí)行和評(píng)價(jià)。其中支配包含形成意向(intending)和規(guī)則運(yùn)用兩個(gè)子步驟，評(píng)價(jià)包含錯(cuò)誤覺(jué)察和錯(cuò)誤修正兩個(gè)子步驟。普遍認(rèn)為執(zhí)行功能的核心成分包括抑制限制(inhibitorycontrol)、工作記憶(workingmemory)、認(rèn)知敏捷性(cognitiveflexibility)三個(gè)方面。執(zhí)行功能的生理基礎(chǔ)對(duì)于執(zhí)行功能的探討最早起先于英國(guó)的一些學(xué)者對(duì)額葉損傷患者的探討。他們發(fā)覺(jué)額葉損傷的患者可以完成一些簡(jiǎn)潔的反應(yīng)任務(wù)，卻不能完成一些較為困難的任務(wù)，這些困難的任務(wù)往往須要患者存儲(chǔ)相應(yīng)的任務(wù)目標(biāo)并監(jiān)控任務(wù)的完成狀況。大腦前額葉除了擔(dān)當(dāng)短暫記憶和信息加工的基本功能外，更與糾錯(cuò)、信息整合、目標(biāo)規(guī)劃、預(yù)期、規(guī)則學(xué)習(xí)、邏輯推理等有關(guān)情緒產(chǎn)生與復(fù)雜行為眶額皮層執(zhí)行功能的分類(lèi)冷：背外側(cè)前額葉皮層純認(rèn)知方面：抑制、工作記憶、轉(zhuǎn)換、支配等抽象、脫離情景留意缺陷熱：眶額皮層冒險(xiǎn)性情感決策多動(dòng)、沖動(dòng)情緒產(chǎn)生與復(fù)雜行為眶額皮層從動(dòng)機(jī)和心情卷入的角度，執(zhí)行功能可以被區(qū)分為“冷”“熱”執(zhí)行功能。執(zhí)行功能的發(fā)展起先于兒童早期，大約在誕生第一年末2~4歲熱執(zhí)行顯著發(fā)展，2~5歲冷執(zhí)行顯著發(fā)展前攝抑制功能1歲起先，最大發(fā)展期是6~10歲支配與定勢(shì)轉(zhuǎn)換3歲起先，7歲之后才起先顯著發(fā)展5~8歲是言語(yǔ)流暢（持續(xù)到成年早期）、設(shè)計(jì)流暢、抑制限制的最大發(fā)展期5~8年級(jí)是認(rèn)知敏捷性的快速發(fā)展期執(zhí)行功能的作用學(xué)習(xí)的好壞取決于執(zhí)行功能起先階段執(zhí)行功能在學(xué)習(xí)中起到了確定性作用當(dāng)新的任務(wù)通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)成為技能時(shí)只須要很少的執(zhí)行功能工作記憶的改善對(duì)流體智力有顯著的改善作用抑制功能對(duì)于改善工作記憶、閱讀理解、流體智力均有改善作用學(xué)業(yè)上，執(zhí)行功能對(duì)數(shù)學(xué)有顯著的預(yù)料作用執(zhí)行功能的作用抑制限制定義抑制限制：執(zhí)行功能的核心成分和基礎(chǔ)成分，是多動(dòng)癥最核心的缺陷。又名抑制功能、反應(yīng)抑制等。定義：抑制無(wú)關(guān)刺激的反應(yīng)的實(shí)力，須要抑制如留意力、想法、行為以及心情等，使人們的行為不受內(nèi)心傾向和外部誘惑的影響，更加合理化。假如沒(méi)有，我們會(huì)受到?jīng)_動(dòng)、舊習(xí)慣、舊思想的擺布。所以它可以幫助我們變更不好的行為習(xí)慣，養(yǎng)成在行動(dòng)之前先思索的習(xí)慣。它對(duì)限制人們的行為、留意、情感起著特別重要的作用，較差的兒童會(huì)過(guò)度飲食、做事拖拉、分心或易發(fā)脾氣。做事三分熱度、簡(jiǎn)潔選擇在沙發(fā)看電視而不是去學(xué)習(xí)（意志）。抑制限制的分類(lèi)分類(lèi)一：干擾限制選擇性留意是知覺(jué)層面的干擾限制，關(guān)注須要的，抑制不須要的。別名集中性留意力、留意限制或留意抑制，是內(nèi)源性的、自上而下的、主動(dòng)的、目標(biāo)驅(qū)動(dòng)的、資源的、意志的或者執(zhí)行留意。認(rèn)知限制包括3方面：抵制無(wú)關(guān)的或者不須要的想法或記憶；抑制前攝干擾，抵制后攝干擾。自我限制：是限制自己行為和心情的抑制限制。抵制誘惑、沖動(dòng)、放縱或偏離正直行為（欺瞞、偷盜等）。分類(lèi)二：抑制對(duì)一個(gè)事務(wù)原先的優(yōu)勢(shì)反應(yīng)（反應(yīng)沖突）【基礎(chǔ)與重要成分】終止一個(gè)正在進(jìn)行的反應(yīng)（反應(yīng)停止）抑制與目標(biāo)行為產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)的事務(wù)或反應(yīng)（干擾限制）抑制限制的發(fā)展大約1歲時(shí)起先出現(xiàn)，在2~5歲快速發(fā)展，6~8歲基本形成，12歲才達(dá)到成熟水平。[3~6歲黃金發(fā)展時(shí)期]早期是動(dòng)作和行為抑制，后來(lái)到須要、愿望、動(dòng)機(jī)等特性特質(zhì)的抑制，再后面才出現(xiàn)工作記憶、規(guī)則轉(zhuǎn)換等比較高級(jí)的認(rèn)知抑制。在整個(gè)兒童期，抑制限制實(shí)力都比較弱。抑制限制的作用（下一頁(yè)的簡(jiǎn)化）保故意理表象，從而增加知覺(jué)實(shí)力，仿照他人困難行為，能自省，能利用閱歷應(yīng)付新事物。增加時(shí)間感受增加自我對(duì)話、對(duì)事物的評(píng)價(jià)，以此指導(dǎo)自己的行為（自我監(jiān)控）內(nèi)部的表象和語(yǔ)言將心情和動(dòng)機(jī)整合起來(lái)，并且能延遲滿足行為抑制→去自我中心的心情化→接受多角度或觀點(diǎn)客觀思索→自我對(duì)話、自我激勵(lì)、解決畏難抑制限制的作用反應(yīng)抑制功能使大腦在接受外界刺激后,有充分的余地來(lái)加工信息,使工作記憶和行為執(zhí)行過(guò)程得以實(shí)現(xiàn)。但抑制不能自動(dòng)地引發(fā)正確的行為動(dòng)作,而要由行為的執(zhí)行功能為中介。巴克利提出了4種行為的執(zhí)行機(jī)制:非語(yǔ)言的工作記憶:它的主要任務(wù)是把感覺(jué)到的事物的信息傳遞給內(nèi)部自我,當(dāng)人們看到或聽(tīng)到某一學(xué)習(xí)材料之后,就要抑制其他與學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)關(guān)的刺激物,而將學(xué)習(xí)任務(wù)的材料專(zhuān)一地傳遞給自我。非語(yǔ)言的工作記憶就是將視覺(jué)的和聽(tīng)覺(jué)的意像傳遞給自我,供自我“獨(dú)自”地分析和利用。也就是說(shuō)經(jīng)驗(yàn)過(guò)的視聽(tīng)意像要在大腦中保持下來(lái)并且能夠生動(dòng)地再現(xiàn),以供進(jìn)一步地利用和加工。這種以意像形式保存下來(lái)的心理表象是為限制行為反應(yīng)所利用的,是有意識(shí)的留意。這種內(nèi)部呈現(xiàn)的感知覺(jué)表象對(duì)于學(xué)習(xí)是特別重要的。兒童的空間表象實(shí)力的落后導(dǎo)致了其不能對(duì)視覺(jué)化的信息進(jìn)行很好的模擬加工,不能運(yùn)用良好的認(rèn)知資源,不能很好地把握事情發(fā)展的先后依次及空間關(guān)系。語(yǔ)言工作記憶:人們?cè)诮邮艽碳ず?經(jīng)過(guò)抑制,產(chǎn)生了有關(guān)事物的語(yǔ)言活動(dòng),并且就完成任務(wù)的活動(dòng),進(jìn)行內(nèi)部的自我對(duì)話,對(duì)事物進(jìn)行評(píng)價(jià),以指導(dǎo)自己的行為。言語(yǔ)內(nèi)化以言語(yǔ)工作記憶為基礎(chǔ),是一個(gè)自我對(duì)話的過(guò)程。個(gè)體通過(guò)自我對(duì)話,將自己與環(huán)境區(qū)分開(kāi)來(lái),比照過(guò)去的閱歷教訓(xùn),預(yù)想可能的行為后果,對(duì)行為的正確性進(jìn)行評(píng)價(jià),并最終選擇行為反應(yīng)。正常兒童在3-5歲時(shí),言語(yǔ)內(nèi)化實(shí)力便很好的發(fā)展起來(lái)。由于兒童的語(yǔ)言工作記憶實(shí)力較落后,他們往往在回憶細(xì)微環(huán)節(jié)、抽象概念、語(yǔ)言依次時(shí)往往發(fā)生錯(cuò)誤或不完整,因此,言語(yǔ)內(nèi)化以及產(chǎn)生自我指導(dǎo)行為的機(jī)制就不能很好地發(fā)展起來(lái)。心情、動(dòng)機(jī)的自我限制:人們不僅將外部傳來(lái)的信息,以內(nèi)部的表象和語(yǔ)言的形式產(chǎn)生新的感受并與過(guò)去的閱歷進(jìn)行對(duì)比,而且也將自己的心情和動(dòng)機(jī)整合起來(lái),使它以一種自我驅(qū)動(dòng)和自我指導(dǎo)的形式存在于大腦中。行為抑制使人的動(dòng)機(jī)和心情具有一種內(nèi)部性,當(dāng)缺少外部強(qiáng)化或嘉獎(jiǎng)時(shí),這種內(nèi)化的動(dòng)機(jī)和心情仍舊指向?qū)?lái),對(duì)行動(dòng)起著驅(qū)動(dòng)作用。通過(guò)抑制功能,個(gè)體能夠很好的限制心情,延遲或減弱自己的心情反應(yīng),從而將更多的認(rèn)知資源用在與目標(biāo)相關(guān)的信息加工過(guò)程中。行為重組:所謂行為重組是通過(guò)反省和自我對(duì)話,對(duì)行為進(jìn)行分析,找到合理的行為方式。行為的重組包括兩個(gè)環(huán)節(jié):一是將整體行為分解為部分,另一個(gè)是將部分組合為一個(gè)整體。兒童由于沒(méi)有很好地抑制無(wú)關(guān)信息,所以不能對(duì)適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行分解和組合,重組后的行為往往出現(xiàn)混亂和不連續(xù)的狀況。抑制功能與留意的關(guān)系依據(jù)Posner的神經(jīng)認(rèn)知模型，大腦存在三個(gè)留意功能網(wǎng)絡(luò)：第一個(gè)是警覺(jué)網(wǎng)絡(luò)，與維持警覺(jué)水平和準(zhǔn)備狀態(tài)有關(guān)(即持續(xù)性留意)；其次個(gè)是定向網(wǎng)絡(luò)，負(fù)責(zé)有選擇性地將留意力安排給需進(jìn)一步加工的刺激(即選擇性留意)；第三個(gè)是執(zhí)行限制網(wǎng)絡(luò)，參與沖突情境中對(duì)不當(dāng)優(yōu)勢(shì)反應(yīng)的限制過(guò)程(即抑制限制)（個(gè)人綜合文獻(xiàn)的理解）部分交叉重合抑制限制與自我調(diào)控自我調(diào)控包含：1、標(biāo)準(zhǔn)：個(gè)體認(rèn)可的、可進(jìn)行表征和監(jiān)控的留意、思維、心情和行動(dòng)的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)；2、監(jiān)控：隨時(shí)監(jiān)控自己當(dāng)前的狀態(tài)是否與標(biāo)準(zhǔn)符合,一旦偏離標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)體就會(huì)通過(guò)有意識(shí)的自我調(diào)控來(lái)訂正它；3、實(shí)力：指?jìng)€(gè)體克服困難和障礙從而使行為符合目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)力，即意志力。4、動(dòng)機(jī)：當(dāng)目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)實(shí)狀態(tài)存在差異時(shí),個(gè)體應(yīng)具備削減這種差異的充分動(dòng)機(jī)。缺少以上4種成分中的任何一種都有可能導(dǎo)致自我調(diào)控的失敗，以支配減肥的人為例：他首先要有充分的減肥動(dòng)機(jī)(減肥成功就可以獲得異性的青睞或找到志向的工作)，然后確定減肥目標(biāo)(將體重限制在75公斤以下)并隨時(shí)監(jiān)控自己的行為是否與目標(biāo)相符(吃了這塊蛋糕會(huì)不會(huì)讓我今日的能量攝入超標(biāo)？)，這就須要他有足夠的意志力去抵擋美食的誘惑。工作記憶的定義工作記憶（WorkingMemory,WM）是對(duì)信息短暫保持與操作的系統(tǒng)。中心執(zhí)行系統(tǒng)作為一個(gè)留意限制系統(tǒng)，主要功能是對(duì)留意的管理與限制：集中留意安排留意轉(zhuǎn)換留意工作記憶的內(nèi)涵視空工作記憶言語(yǔ)工作記憶情感工作記憶工作記憶的作用工作記憶為學(xué)習(xí)、記憶、思維等高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)供應(yīng)信息處理空間，它是全部實(shí)力的瓶頸。訓(xùn)練工作記憶能更快更全更好地獲得、留存與處理信息。是一種類(lèi)似于流體智力的領(lǐng)域一般化實(shí)力，是導(dǎo)致個(gè)體在困難認(rèn)知行為中表現(xiàn)差異的重要因素,與很多高級(jí)的認(rèn)知功能如學(xué)習(xí)、推理、閱讀理解和問(wèn)題解決等親密相關(guān)。工作記憶與自我調(diào)控工作記憶在自上而下的留意限制過(guò)程中發(fā)揮了重要作用，從而改善自我調(diào)控工作記憶訓(xùn)練能夠改善抑制功能高工作記憶者在對(duì)心情的認(rèn)知重構(gòu)、理性評(píng)價(jià)心情事務(wù)、面對(duì)消極評(píng)價(jià)更有效地自我提升、更易從心情刺激轉(zhuǎn)移開(kāi)。生氣限制水平較高但工作記憶容量較低的被試在表現(xiàn)上與生氣限制水平較低沒(méi)有區(qū)分。與抑制限制在沖動(dòng)限制上一樣認(rèn)知敏捷性認(rèn)知敏捷性（CognitiveFlexibility）是指當(dāng)可以適當(dāng)?shù)胤磻?yīng)變更以符合新情景的要求時(shí)，保持反應(yīng)定勢(shì)的思想和動(dòng)作的敏捷性，包括應(yīng)對(duì)新情境、轉(zhuǎn)向新活動(dòng)、在反應(yīng)模式間切換，以及從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的實(shí)力等?！皺C(jī)靈”、“見(jiàn)機(jī)行事”、“舉一反三”、“逆向思維”……認(rèn)知敏捷性的作用對(duì)于高認(rèn)知敏捷性的學(xué)生，元認(rèn)知監(jiān)測(cè)水平越高，元認(rèn)知限制越好在學(xué)科學(xué)習(xí)中，能依據(jù)具體的學(xué)問(wèn)須要同化、順化，從而建構(gòu)新的學(xué)問(wèn)框架。對(duì)語(yǔ)文數(shù)學(xué)均有幫助，對(duì)數(shù)學(xué)尤其顯著。支配實(shí)力支配實(shí)力是人類(lèi)區(qū)分于其它動(dòng)物的一個(gè)重要特征，使人類(lèi)避開(kāi)在即時(shí)隋境中不加思索地反應(yīng)。支配是指對(duì)想要做以及準(zhǔn)備做事情的心理表征，而支配實(shí)力被視為行動(dòng)前形成問(wèn)題解決策略、選擇有效策略、進(jìn)而在執(zhí)行過(guò)程中對(duì)效果進(jìn)行評(píng)估并加以調(diào)整策略的實(shí)力。支配與留意的關(guān)系支配實(shí)力和留意實(shí)力之間在童年中期的發(fā)展上有著相互作用的關(guān)系，支配實(shí)力與留意的抑制限制和選擇性留意之間存在雙向交互作用的關(guān)系。執(zhí)行功能的訓(xùn)練抑制功能：留意力紙質(zhì)訓(xùn)練、聽(tīng)覺(jué)留意力訓(xùn)練、gfocus、留意力與抑制功能訓(xùn)練等工作記憶：廣度任務(wù)、刷新任務(wù)、highIQ、i9、撲克反應(yīng)、正聽(tīng)反說(shuō)等認(rèn)知敏捷性：威斯康星卡片任務(wù)、數(shù)字字母連線任務(wù)、轉(zhuǎn)換任務(wù)等（協(xié)作逆