2023年大學(xué)生積極心理健康教育工作機(jī)制

大學(xué)生積極心理健康教育工作機(jī)制［摘要］近年來，我國特別重視素養(yǎng)教育工作的有效開展，特殊是對(duì)高校生的心理健康予以高度關(guān)注與重視。在素養(yǎng)教育工作中，高校生心理健康教育是立德樹人根本任務(wù)與目標(biāo)得以落實(shí)的有效途徑，也是培育高校高校生綜合素養(yǎng)與思想政治品質(zhì)的重要內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是高校生心理健康教育的重要手段和有效途徑，在高校高校生心理健康教育與心理輔導(dǎo)工作中具有實(shí)踐意義與價(jià)值。

［關(guān)鍵詞］心理健康教育；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高校生

一、引言

在社會(huì)這個(gè)范疇或領(lǐng)域中，高校生是重要的群體，也是其重要的組成部分。高校生剛步入高校校內(nèi)，會(huì)面對(duì)新的環(huán)境、接受新的事物、把握新的學(xué)問與技能，同時(shí)校內(nèi)人際關(guān)系的處理、就業(yè)壓力的承受以及抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)之間的沖突，都會(huì)影響同學(xué)的身心健康。如何解決或者消退高校生的心理健康問題是高校亟待解決的問題[1，2]。心理學(xué)討論證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長與進(jìn)展有著重要的影響。由于人是社會(huì)動(dòng)物，人必需作為團(tuán)體的一分子，需要和期望才能得到滿意。即每個(gè)人的成長都離不開團(tuán)體，在人成長的各個(gè)不同階段，需要有不同的團(tuán)體來支持，尤其是當(dāng)人彷徨無助遇到困難時(shí)，團(tuán)體往往可以扮演重要的角色，發(fā)揮助人的功能。心理詢問的實(shí)踐已經(jīng)充分證明，在關(guān)心那些有著共同成長和類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理詢問是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。

二、討論綜述

依據(jù)以往心理學(xué)討論，團(tuán)體心理輔導(dǎo)所具有的特點(diǎn)打算了它對(duì)高校生的不適應(yīng)現(xiàn)象具有良好的干預(yù)效果。首先，對(duì)于青少年群體，團(tuán)體為其供應(yīng)了得到同伴增加的機(jī)會(huì)?！巴橘n予常常與多樣的增加，遠(yuǎn)比成人賜予的增加更有效”。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員之間的認(rèn)同感對(duì)于團(tuán)體成員認(rèn)知和行為的轉(zhuǎn)變有著巨大的支持作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)“讓同學(xué)了解并且體驗(yàn)到自己是被他人支持的”，團(tuán)體成員“能夠熟悉到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進(jìn)信念”。適應(yīng)性弱的同學(xué)在團(tuán)體中接觸到與自己有著同樣問題的同伴，可以使其減輕自身的特別感，以平和的心態(tài)尋求轉(zhuǎn)變行為的方法。其次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以使高校生獲得平安感?！巴瑢W(xué)因體驗(yàn)到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有伴侶，凡此均能增進(jìn)平安感”。適應(yīng)性弱的同學(xué)因?qū)ψ陨淼膯栴}投入較多關(guān)注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢(shì)及力量，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可使同學(xué)留意到自己的力量，由于對(duì)團(tuán)體其他成員的成長有所貢獻(xiàn)而增加自信念和平安感。另外，由于在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最初，成員們共同簽署契約，所以對(duì)團(tuán)體成員有劇烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。學(xué)習(xí)不適應(yīng)的同學(xué)在團(tuán)體中做出轉(zhuǎn)變不當(dāng)行為的承諾后，會(huì)因團(tuán)體的監(jiān)督作用而努力實(shí)現(xiàn)自己的諾言，由此使行為的轉(zhuǎn)變得到長期的堅(jiān)持和鞏固。所以，各種對(duì)學(xué)習(xí)不適應(yīng)的干預(yù)方法中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是優(yōu)選擇。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)目的是關(guān)心在校高校生改善他們遇到的以下三方面的問題：①生活環(huán)境的不適應(yīng)。由于疫情發(fā)生的特別緣由，高校生隔離在家已經(jīng)有四個(gè)月了，再次來到校內(nèi)將要面臨的是封校，而且生活方式較以前也有了很大轉(zhuǎn)變。對(duì)此，一部分高校生會(huì)感覺難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，煩躁且無聊，社會(huì)交往過程中缺乏包涵性。②學(xué)業(yè)的不適應(yīng)。一部分高校生即將面臨實(shí)習(xí)和就業(yè)的壓力，對(duì)于學(xué)業(yè)上需要學(xué)習(xí)的東西，在畢業(yè)前需要拿到什么證書，畢業(yè)條件的完成狀況等事情了解得不多，因此在學(xué)業(yè)上會(huì)感到很大的不適應(yīng)。③社會(huì)的不適應(yīng)。一部分高校生即將步入社會(huì)，對(duì)于他們來說，還不能適應(yīng)從同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘鋈耍瑢?duì)職場中將要遇到的問題一無所知，對(duì)將來的生活也布滿了迷茫。

三、討論意義

（一）理論意義本討論通過心理韌性理論的視角討論西安歐亞學(xué)院在校高校生，并運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法進(jìn)行干預(yù)討論，為國內(nèi)對(duì)在校高校生提升心理韌性討論供應(yīng)可行性參考。

（二）實(shí)踐意義通過心理韌性團(tuán)輔活動(dòng)提升在校高校生的適應(yīng)力量，使其提高自信念。

四、討論方法

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者介紹領(lǐng)導(dǎo)者：西安歐亞學(xué)院2022級(jí)心理學(xué)專業(yè)同學(xué)，有心理學(xué)理論學(xué)問基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過心理詢問、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等詢問類課程，體驗(yàn)過團(tuán)輔活動(dòng)，做過團(tuán)輔活動(dòng)助手，為人真誠、樂觀、和善、性情溫柔，是一個(gè)良好的傾聽者，有較好的溝通力量和協(xié)作力量。助理：西安歐亞學(xué)院2022級(jí)心理學(xué)專業(yè)同學(xué)，有心理學(xué)理論學(xué)問基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過心理詢問、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等詢問類課程，體驗(yàn)過團(tuán)輔活動(dòng)，做過團(tuán)輔活動(dòng)助手，領(lǐng)導(dǎo)過團(tuán)輔活動(dòng)，具備肯定的實(shí)踐閱歷，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿，溝通和協(xié)作力量較好。

（二）被試對(duì)象西安歐亞學(xué)院在校高校生。

（三）團(tuán)輔活動(dòng)設(shè)計(jì)（見表1）第一單元的活動(dòng)中大家彼此不是很熟識(shí)，雖然熱身活動(dòng)在肯定程度上拉近了團(tuán)體成員的距離，但是參加活動(dòng)和融入團(tuán)體是兩碼事，并不是每個(gè)成員都能融入這個(gè)團(tuán)輔，可以從活動(dòng)“尋人啟事”的參加以及愿望樹的參加上感覺到。但是在領(lǐng)導(dǎo)者和助手的努力下，不參加的成員獲得鼓舞，也參加了其中。第一單元的活動(dòng)不溫不火完成了。其次單元的活動(dòng)中漸漸地有成員情愿放開自己，但因團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者未準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo)，助手未發(fā)揮應(yīng)有的功效以及發(fā)言的成員C壟斷發(fā)言，未能深化探討。消失兩名成員（F同學(xué)和D同學(xué)）緘默的狀況。兩次活動(dòng)結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者和助手準(zhǔn)時(shí)溝通準(zhǔn)時(shí)反思，調(diào)整策略做了些許轉(zhuǎn)變，詳細(xì)體現(xiàn)在后面的活動(dòng)中。第三單元的活動(dòng)中，壟斷發(fā)言的成員再次爭奪話語權(quán)，甚至消失對(duì)其他成員的觀點(diǎn)評(píng)頭論足的狀況，領(lǐng)導(dǎo)者委婉指出，并就這一現(xiàn)象問題綻開了爭論，處理得還算完善，做到了最小損害和啟發(fā)成員思索。其次單元緘默的兩名成員中的一員F同學(xué)開頭主動(dòng)放開自己，D同學(xué)照舊緘默，但是樂觀傾聽其他成員表達(dá)。第四單元活動(dòng)中，原本緘默的D同學(xué)在團(tuán)體的帶動(dòng)下，也嘗試表達(dá)自己，在“我是誰”和“我的獎(jiǎng)狀”的活動(dòng)中有所體現(xiàn)。第五單元和第六單元，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)和感受了放松訓(xùn)練、正念訓(xùn)練等，盼望團(tuán)輔成員可以在日常運(yùn)用，有一個(gè)任務(wù)盼望大家能長期堅(jiān)持，也就是三件好事和好事傳遞，以此獲得更多樂觀心情。

五、討論結(jié)果

通過配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)覺，在堅(jiān)韌這個(gè)維度上，前測和后測分?jǐn)?shù)呈邊緣性顯著差異，其他各維度和總分的前測和后測分?jǐn)?shù)差異均不顯著（表2）。針對(duì)本次結(jié)果進(jìn)行反思及爭論，導(dǎo)致心理韌性前后測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)邊緣性顯著差異可能是由于參加者之間的同質(zhì)性不高，他們參加此次活動(dòng)目的并不一樣，有的為學(xué)分，有的為體驗(yàn)心理活動(dòng)，對(duì)所達(dá)到的結(jié)果、程度會(huì)有肯定的影響；因此在招募成員上需要盡可能地把關(guān)。未對(duì)參加者進(jìn)行一個(gè)后續(xù)的追蹤調(diào)查，看本次活動(dòng)是否有影響到他們的后續(xù)日常生活。

六、爭論

通過調(diào)查討論可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)心理健康教育工作實(shí)踐有顯著效果?！皹酚^人生方案”的實(shí)施，以及過程管理的心理健康教育工作機(jī)制，不僅豐富了大家對(duì)于民辦高校同學(xué)心理特點(diǎn)的熟悉，轉(zhuǎn)變了民辦高校高校生“弱勢(shì)心理”的標(biāo)簽，而且有助于提升民辦高校高校生的心理素養(yǎng)。此外，在高校生心理健康教育工作實(shí)踐中，高校以