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本文格式為Word版,下載可任意編輯——心理訓(xùn)練心得體會一次心理拓展訓(xùn)練,給我們帶來的影響和斟酌是深遠(yuǎn)和延遲的。來一起看看心理拓展訓(xùn)練心得體會吧。

心理拓展訓(xùn)練心得篇1

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微缺乏道,但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆名貴的精神資產(chǎn)。拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間?!澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通,通那么不痛。

假設(shè)你不能從溝通中獲得充分的信息,那么你的做事環(huán)節(jié)斷定會出問題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中表達(dá)最為深刻,我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá),都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的根基和前提,是人際關(guān)系中最重要的一片面,人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。

好多日常工作的技巧,就像薄薄的窗戶紙,假設(shè)沒有人給你點(diǎn)破,單靠自己摸索,可能一年半載你還是霧里看花,而假設(shè)閱歷豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥,你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),盡快熟諳處境,不懂就問,勤溝通,積累閱歷。為礦區(qū)的進(jìn)展付出自己的一份氣力。今天、明天不管我們身居何位,更理應(yīng)認(rèn)清溝通的重要性,提防平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與工程間的溝通以及閱歷的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。

“紅黑嬉戲”——雙贏,贏德贏人心

紅黑嬉戲一開頭,我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,團(tuán)結(jié)一心,用賭的方式持續(xù)嬉戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟,我們的斟酌是狹隘的,追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會受到損失,何樂而不為呢?天空寬容了游蕩的云,在云朵的襯托下更加亮堂。大海寬容了激蕩的浪花,在浪花的騰躍中更加迷人。云朵,浪花在天空與大海中相互輝映,光輝熠熠。這便是雙贏的聰慧,雙贏可以使我們共同進(jìn)步,都更加的光輝熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭”莫非就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,包含著磊落與寬容,健康與團(tuán)結(jié),甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價(jià)的情誼。

心理拓展訓(xùn)練心得篇2

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的,通過參與了這個(gè)課程后我對它有了確定的了解,并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的概括內(nèi)涵,同時(shí)獲得了好多的心得和體會,也對事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時(shí),同學(xué)們都彼此不熟悉,老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),選隊(duì)長,起隊(duì)名,編隊(duì)號和隊(duì)歌,時(shí)間是50分鐘。一開頭大家都很害臊,就連選隊(duì)長都花了很長時(shí)間,逐漸大家覺得不能再害羞了,不然時(shí)間很快就過去了,于是有人開頭主動起來,并順?biāo)爝x好了隊(duì)長,接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課貌似過得很快,50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí),假設(shè)你跟一個(gè)沒有加入過心理拓展的人說這個(gè)活動需要50分鐘,可能他會認(rèn)為時(shí)間很充沛,但當(dāng)你真正參與了你才會體會到,在目生的團(tuán)隊(duì)中是有好多東西需要抑制的,目生感、害羞感、不適應(yīng)感等等。另外,我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動的關(guān)鍵,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不成或缺的,而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱辛的工程,需要有確定的聰慧并懂得說話的技巧,以取得其他隊(duì)員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓,以前沒有接觸過,當(dāng)看到那個(gè)周圍都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個(gè),當(dāng)時(shí)我們驚呆了,覺得那是不能做到的,可是在隊(duì)員們逐步磨合和總結(jié)后,我們突破了自己,并收獲到了告成的喜悅。

之所以說同心鼓,也就是要全體成員都同心協(xié)力,相互信任和合作,并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動力,它鼓舞著每一位隊(duì)員悄悄地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)嬉戲讓我想到一句話“沒有做不到,只有想不到”。從一開頭的驚詫道突破自我,這一變化讓我體會到一個(gè)人的告成不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的告成,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí),要熟悉自身潛能,鞏固自信仰,提高自我操縱才能,冷靜應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信和暖的團(tuán)隊(duì),合作的氣力,創(chuàng)新的魅力,開放的思維,全體的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得告成,在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時(shí)間過得很快,轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要終止了。結(jié)果一次的活動是踩雷,這次的影響是最深刻的,在嬉戲快終止時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順?biāo)焱ㄟ^雷區(qū),結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過,訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,大膽地嘗試走了紅區(qū),才得以通過。這個(gè)嬉戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)處境下都是生活在慣性思維和閱歷主義中,這樣雖然能夠讓我們少走大量彎路,但是也有好多處境是需要突破原有的思維圈,去探索新的路線和方法的。而那個(gè)容許并大膽嘗試突破的人,必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,不斷挑戰(zhàn)自我的人,這樣的人在生活中也確定能活得告成,活得精彩。這就更加指點(diǎn)我們,在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識,培養(yǎng)進(jìn)取心,才能在競爭中成為贏家。訓(xùn)練雖然終止了,但它給人帶來的影響和斟酌卻是深遠(yuǎn)和延遲的,通過參與該課程使我鞏固了自信仰,磨練了戰(zhàn)勝窘境的毅力,提高了解決問題的才能,增進(jìn)了對集體的參與意識

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