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本文格式為Word版,下載可任意編輯——2022年中考熱點(diǎn)素材大寒是二十四節(jié)氣中的結(jié)果一個(gè)節(jié)氣。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300時(shí)為大寒?!对铝钇呤蚣狻罚?十二月中,解見前(小寒)。'《授時(shí)通考天時(shí)》引《三禮義宗》:"大寒為中者,上形于小寒,故謂之大寒氣之逆極,故謂大寒。'這時(shí)寒潮南下頻繁,是中國(guó)大片面地區(qū)一年中的最冷時(shí)期,風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的酷寒景象。這個(gè)時(shí)期,鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要更加留神及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等苦難性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

養(yǎng)生:

冬三月是活力潛伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令,此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候,所以此時(shí)理應(yīng)早睡晚起,不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣,凡事不要過(guò)度操勞,要使神志深藏于內(nèi),制止急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一,此時(shí)天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養(yǎng)生,要著眼于"藏'。意思是說(shuō),人們?cè)诖似陂g要操縱自己的精神活動(dòng),保持精神寧?kù)o,把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ),醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn):

一、有著大量的專家持反對(duì)態(tài)度:中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升教授在采納記者采訪時(shí)說(shuō)"現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不一致,沒幾個(gè)虛的,所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時(shí),要考慮這種體質(zhì)變化。'

二、但也有持支持態(tài)度的:冬令進(jìn)補(bǔ),傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法那么,歷經(jīng)考驗(yàn),其效果不用置疑。

三、中醫(yī)的精華是"辨證論治',因而大多數(shù)專家支持"認(rèn)清體質(zhì),辨證進(jìn)補(bǔ)'。

《靈樞本神》曰:"智者之養(yǎng)神也,必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?,如是僻邪不至,長(zhǎng)生久視'《呂氏春秋盡數(shù)》提到:"天生陰陽(yáng)寒暑燥濕,四時(shí)之化,萬(wàn)物之變,莫不為利,莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜,辯萬(wàn)物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長(zhǎng)焉'。就是說(shuō)順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng),而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度,首先要掌管自然界變化的規(guī)律,以其防衛(wèi)外邪的侵襲。古有"大寒大寒,防風(fēng)御寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸'。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié),也說(shuō)領(lǐng)略人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視,借此之節(jié)氣,重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。

1.本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病,肺氣腫,慢支氣管炎,早晨和入夜盡量少出門。

2.留神保暖,外出時(shí)確定加穿外套,戴上口罩、帽子、圍巾。

3.早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時(shí)要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水,補(bǔ)充體內(nèi)水分。

4.老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、

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