學(xué)校素質(zhì)拓展教練教程

北京師范大學(xué)公共選修課2012~2013學(xué)年第二學(xué)期學(xué)校素質(zhì)拓展教練教程第三講游戲13

風(fēng)向標(biāo)游戲14卓越圈游戲15超低空飛行游戲16

挑戰(zhàn)極限游戲17兔子舞游戲18CircletoCircle游戲19

集體行動游戲20

書寫未來游戲

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電腦鍵盤Part3素質(zhì)拓展游戲體驗與教學(xué)■以教練為中心，三個或四個團(tuán)隊分別以隊為單位、手拉手站成一直線，成一個正方形狀。■教練伸直一臂作為“風(fēng)向標(biāo)”的指針；各隊必須記住自己站在教練身體的哪一側(cè)（如右側(cè)）?！鼋叹氃诤巴辍捌痫L(fēng)了”后，將隨機(jī)轉(zhuǎn)動身體（保持直臂）。■當(dāng)教練停止轉(zhuǎn)動身體后，各隊必須馬上調(diào)整方位，站到本隊?wèi)?yīng)該站的那一側(cè)（如右側(cè)）；等本隊全體隊員站定后，一起將手舉過頭頂，并高喊“吔！”■在確定第一名團(tuán)隊之后，即可進(jìn)行下一輪。游戲13風(fēng)向標(biāo)：任務(wù)與規(guī)則■做這個游戲有何意義？參考答案：

提高團(tuán)隊凝聚力和專注度。

活躍氣氛，可作為一節(jié)課的開場游戲。

適度地達(dá)成體能訓(xùn)練之目的。■怎樣才能做好這個游戲？參考答案：

少于兩個團(tuán)隊時，建議不做此游戲。

場地要寬暢平坦，告誡同事們不要打鬧。

最后一輪時，教練可跑出學(xué)生圍成的正方形；此時你會聽到更多的尖叫聲。游戲13風(fēng)向標(biāo)：討論■團(tuán)隊要以最快的速度通過繩圈。這里的“團(tuán)隊”指所有人，包括那些開始時拿繩圈的人。■可派若干名隊員將繩圈撐開?！鐾ㄟ^繩圈的方法和次序不限?！鲎詈笠幻爢T通過繩圈后應(yīng)大聲報告：“完成”?！龈鱾€團(tuán)隊的人數(shù)應(yīng)盡量相等；人少的團(tuán)隊?wèi)?yīng)讓某些隊員過兩遍，以確保各隊通過繩圈的人次數(shù)相等?！雒總€團(tuán)隊有三次機(jī)會，以其中最好的一次作為團(tuán)隊成績。游戲14卓越圈：任務(wù)與規(guī)則■隊長的組織和指揮能力如何？■團(tuán)隊的工作計劃是如何制定出來的？有沒有集思廣益？有沒有民主集中？相關(guān)討論：這些問題實際上涉及到團(tuán)隊的溝通與決策水平?！鲇媱澥欠裰苊埽空l來控制繩圈？誰先過？誰后過？何時替換控制繩圈的人？繩圈與人的運動方向如何配合？每個個體在通過繩圈時的動作是否合理和基本一致（標(biāo)準(zhǔn)化）？是否安排了專項訓(xùn)練？相關(guān)討論：這些問題則涉及到團(tuán)隊的計劃、管理與執(zhí)行能力。游戲14

卓越圈：討論（1）■除了周密的計劃，是否關(guān)注執(zhí)行過程中的細(xì)節(jié)？如，是否提前做好了準(zhǔn)備工作（包括去掉身上一切多余的物飾）？是否對團(tuán)隊通過繩圈的順序作了精心的調(diào)整？

經(jīng)典案例：某團(tuán)隊為了爭取更好的成績，全隊脫掉了鞋子。■團(tuán)隊的拼搏精神如何？是否每個人都全力以赴了？相關(guān)討論：“盡力而為”與“全力以赴”是兩種完全不同的境界。■團(tuán)隊的持續(xù)改進(jìn)能力如何？有沒有感受到鼓勵的作用？■最好成績與游戲開始前的期望值有多大的差別？如何理解“卓越”？

游戲14

卓越圈：討論（2）游戲14卓越圈：成績A隊B隊C隊D隊E隊F隊第一輪第二輪第三輪■以團(tuán)隊為單位，盡可能快地將20個印在卡片上，隨機(jī)且背著放在地上的阿拉伯?dāng)?shù)字按照1~20的正確順序逐一翻開。■全體隊員站在約15m外的起跑線處，一次只能派一個隊員去翻卡片，一次只能翻一張；只有等前一個隊員回來后，后一個才能出發(fā)（在起跑線處擊掌以示接力成功）?！鋈绻霾徽_的數(shù)字，要按原樣放回?！鋈绻`規(guī)，罰空跑一次（跑過去，但不準(zhǔn)翻卡片）。■以翻出最后一張卡片的隊員返回起跑線作為完成任務(wù)的標(biāo)志；最先完成任務(wù)的團(tuán)隊，即為優(yōu)勝團(tuán)隊■比賽前，有15分鐘的準(zhǔn)備時間。游戲15超低空飛行：任務(wù)與規(guī)則■領(lǐng)導(dǎo)力：隊長的組織能力、管理能力、決策能力和指揮能力如何？相關(guān)討論：有沒有指定專人負(fù)責(zé)記錄，并且有人負(fù)責(zé)監(jiān)控記錄？每個團(tuán)隊成員是否明白自己的任務(wù)和職責(zé)？■執(zhí)行力：服從、分工和協(xié)作意識如何？是否能切實地把本職工作做好？

相關(guān)討論：在這個項目中，要想提高工作效率，少犯錯誤，就必須要統(tǒng)一思想，服從指揮，根據(jù)既定的戰(zhàn)略方針開展工作，并且每個人都要不折不扣地完成自己的使命。游戲15

超低空飛行：討論（1）■溝通能力：全隊可否進(jìn)行有效溝通？有沒有意識到信息共享的重要性？

相關(guān)討論：每一次出擊都應(yīng)該是有用的，即使翻出了錯誤的數(shù)字，也是有價值的，關(guān)鍵是要把信息帶回來。溝通要主動、及時和正確，真正做到信息共享。■糾錯機(jī)制：如果發(fā)生記錄失誤，如何糾正？

相關(guān)討論：一旦發(fā)生記錄失誤，應(yīng)及時予以糾正，而不應(yīng)該相互抱怨。游戲15

超低空飛行：討論（2）■戰(zhàn)略思想：你們是如何制定工作策略和流程的？相關(guān)討論：按照一定的規(guī)律去翻數(shù)字，重在掌握信息，而不是急于找數(shù)字1或2或3。每一次出擊，都應(yīng)該是有計劃有預(yù)謀的，而不是每個人的隨興而為?！龉ぷ鞣椒ǎ耗銈兪欠裼锌煽康挠涗浄轿坏霓k法？

相關(guān)討論：當(dāng)20個數(shù)字?jǐn)[成一個圓形時，用軍人常用的按鐘點記錄方位的方法比較可行，如，1點鐘方向或1點半鐘方向。當(dāng)然，將字母的擺放形式如實畫下來也是一種很好的記錄方法。游戲15

超低空飛行：討論（3）■游戲指導(dǎo)要點（1）：

可以用一色的撲克牌（13張）代替阿拉伯?dāng)?shù)字，也可以用一首唐詩或校訓(xùn)代替數(shù)字。

第一輪數(shù)字的擺放方式可以較有規(guī)律，以便學(xué)員記住其方位；后面幾輪數(shù)字的擺放方式可以作一些改變。通常，最后一輪數(shù)字的擺放方式是一個圓形。

要做好監(jiān)督工作：只有第一個人返回后第二個人才可以出發(fā)；一人一次只能翻一個數(shù)字，不管正確與否。游戲15

超低空飛行：討論（4）■游戲指導(dǎo)要點（2）：

允許有人專司指揮一職。

允許學(xué)員用紙和筆作記錄。

要求學(xué)員在起跑線處擊掌以示接力成功。

在比賽開始前，一定要叮囑大家注意安全，避免在奔跑時摔倒；必要的話，先做一些熱身活動。

在戶外開展活動時，要用不易被風(fēng)刮走的材料。游戲15

超低空飛行：討論（5）游戲15超低空飛行：成績第1隊第2隊第3隊第4隊第5隊第一輪第二輪第三輪■利用集體的智慧和力量，盡最大可能去奪取更多的紅旗。■全體隊員站在一條指定邊線的一側(cè)；在該條邊線的另一側(cè)約1.2m外的地面上，幾面紅旗成縱向、依次排列成“”字形（紅旗的數(shù)量和間距由教練視學(xué)生身材和數(shù)量而定）?！鋈魏稳说娜魏紊眢w部位都不能接觸插紅旗一側(cè)的地面；也不得利用任何物品作為支點使人接觸這一側(cè)的地面；更不能借助身外之物去奪取紅旗?！鲆蝗酥荒苋∫幻婕t旗■在規(guī)定時間內(nèi)，奪得紅旗最多的團(tuán)隊，即為優(yōu)勝團(tuán)隊。游戲16挑戰(zhàn)極限：任務(wù)與規(guī)則■做這個游戲有何意義？參考答案：

提高團(tuán)隊凝聚力。

挑戰(zhàn)身體的極限，更是挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作能力的極限。

適度地達(dá)成體能訓(xùn)練之目的。■怎樣才能做好這個游戲？參考答案：

安全起見，紅旗應(yīng)斜向插，以免隊員摔倒時戳傷。

也可用網(wǎng)球代替紅旗。

如果有條件，用一件小獎品（如一包巧克力糖豆）代替最遠(yuǎn)的一面小紅旗。游戲16挑戰(zhàn)極限：討論■所有隊員站成一圈，全體向右（左）轉(zhuǎn)后，將雙手搭到前面一個人的雙肩上?！鲈陔p手不離開前面隊員肩膀的前提下，全體隊員步調(diào)一致地完成四個八拍的“兔子舞”。■兔子舞：雙腳并攏（預(yù)備姿勢）；一，出左腳；二，左腳收回；三，出右腳；四，右腳收回；五、六、七、八，雙腳并攏向前跳四步?！鲇螒蛲ǔＷ鋈?，難度逐步增加：第二輪改為左手向前抓住前面人的右手，右手則從腋下伸出抓住后面人的右手；第三輪改為右手從胯下伸出。游戲17兔子舞：任務(wù)與規(guī)則■做這個游戲有何意義？參考答案：

提高團(tuán)隊凝聚力。

活躍氣氛。

適度地達(dá)成體能訓(xùn)練之目的?！鲈鯓硬拍茏龊眠@個游戲？參考答案：

夏天女生穿短裙時不宜做第三輪游戲。

正常情況下，不要理會“這怎么做?。俊币活惖谋г孤?。游戲17兔子舞：討論兔子舞第一輪兔子舞第二輪兔子舞第三輪游戲18CircletoCircle：任務(wù)與規(guī)則■全體隊員手拉手圍成一圈：讓提前放置在兩個相鄰團(tuán)隊成員手臂上的兩個呼啦圈沿相反方向繞圈一周后回到原來的位置上。

■手與手必須保持緊握狀態(tài)，換言之，不得用手指撥弄呼啦圈。■如有違規(guī)行為，取消比賽成績?！霰荣惽坝?0分鐘的練習(xí)時間。■游戲指導(dǎo)要點：

呼啦圈不宜過大，也不宜過小。大的呼啦圈直徑為60-65cm，小的50cm左右較為合宜。

多個團(tuán)隊開展競賽時，最好各個參賽團(tuán)隊的人數(shù)均等；否則，就要用人均完成任務(wù)的時間來決定名次。游戲18

CircletoCircle：討論（1）■做這個游戲有何意義？參考答案：

增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。

體驗積極主動配合協(xié)作的重要性。

學(xué)會關(guān)注人力資源的配置問題。

適度地達(dá)成體能訓(xùn)練之目的。■怎樣才能做好這個游戲？參考答案：

必須認(rèn)真監(jiān)控比賽進(jìn)程，做到公平公正。

給予恰當(dāng)?shù)木毩?xí)時間。游戲18CircletoCircle：討論（2）■全體隊員密集地站在一個由紙帶圍成的圓圈內(nèi)?！鲈诓凰浩萍埲Φ那疤嵯拢瑘F(tuán)隊要以最快的速度通過“賽道”。■如果中途紙圈破裂，團(tuán)隊必須停止前進(jìn)，用透明膠帶將紙圈修補(bǔ)好后才能繼續(xù)前進(jìn)?！龅谝粋€人通過起點線開始計時，最后一個人通過終點線停表。游戲19集體行動：任務(wù)與規(guī)則■游戲指導(dǎo)要點：

紙帶的寬度10cm左右較為合宜。

不能用透明膠帶延長紙帶的長度。

各個參賽團(tuán)隊的人數(shù)要盡量均等。

“賽道”可根據(jù)具體情況設(shè)定，可以是一片開闊地，也可以在賽道上設(shè)置一些認(rèn)為的障礙（如跨欄）或一段類似于樓梯的臺階；賽道的長度也因地因時因?qū)W員而變。

如果想提高團(tuán)隊競賽的激烈程度，可將紙帶換成綢帶，但此時必須嚴(yán)格控制安全，防止有人摔倒并踩上。游戲19

集體行動：討論（1）■做這個游戲有何意義？參考答案：

增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。

體驗只有統(tǒng)一指揮/行動——步調(diào)一致才能得勝利的真理。

適度地達(dá)成體能訓(xùn)練之目的。■怎樣才能做好這個游戲？參考答案：

必須認(rèn)真監(jiān)控比賽進(jìn)程，做到公平公正。

在用綢帶或繩子代替紙帶進(jìn)行比賽時，應(yīng)高度重視安全問題。游戲19集體行動：討論（2）游戲10

書寫未來：任務(wù)與規(guī)則■正式開始書寫后任何人不得進(jìn)入標(biāo)定區(qū)域（鋪有白紙的中心區(qū)域，面積約為4m×4m），只能通過操控十幾根綁在一支大毛筆上的繩子，在規(guī)定時間內(nèi)完成書法任務(wù)（如：學(xué)為人師行為世范）?！鰹榱朔乐古龅寡b廣告漆的小碗，允許一名隊員用手扶筆蘸廣告漆。■正式開始書寫前有15分鐘的準(zhǔn)備時間。■由裁判根據(jù)作品的質(zhì)量為各團(tuán)隊打分。■你們做了那些準(zhǔn)備工作？■訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問題是如何解決的？■在幾個組同時做這個項目時，特別是在拿到任務(wù)書以后，是否意識到小組之間應(yīng)該進(jìn)行以雙贏為目的的溝通，以求在書寫格式、字體大小等方面盡量統(tǒng)一，從而使作品更加美觀？（經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有的小組的白紙是豎的，有的則是橫的；字體大小非常不一致。）■對指揮、服從、配合等團(tuán)隊管理的核心理念是否有了更為深刻的認(rèn)識？（體驗“心往一處想，勁往一處使”的境界。）■你們足夠的耐心嗎？游戲10

書寫未來：討論（1）■游戲指導(dǎo)要點：

可根據(jù)團(tuán)隊人數(shù)調(diào)整繩子的數(shù)量；人少時，也可讓一個人拿兩根繩子。

可根據(jù)目的和對象調(diào)整書法內(nèi)容，通常以校訓(xùn)或企業(yè)文化的核心理念作為書寫內(nèi)容。

可根據(jù)時間調(diào)整寫字的數(shù)量，通常每個團(tuán)隊寫2~3個字較為合宜。

原則上應(yīng)該允許學(xué)員在準(zhǔn)備階段進(jìn)入“方框”，并用鉛筆或圓珠筆打底稿。

不必告訴各小組其他小組的書法任務(wù)。游戲10

書寫未來：討論（2）■以團(tuán)隊為單位，用最快的速度將“鍵盤”中的26個英文字母按照正確的順序敲擊一遍?！鲋荒苡檬智米帜福徊坏酶淖冏帜肝恢?，更不得取走?！霾坏猛瑫r敲擊兩個或兩個以上的字母?！霾坏糜袃蓚€或兩個以上的人同時出現(xiàn)在“鍵盤”內(nèi)?！鋈魏芜`規(guī)行為將受到暫停5秒的處罰?！龅谝粋€人跨過起跑線開始計時，最后一個人返回起跑線時停表。■每個團(tuán)隊有三次機(jī)會，以最好的一次作為團(tuán)隊成績。游戲21電腦鍵盤：任務(wù)與規(guī)則■領(lǐng)導(dǎo)力：隊長的組織能力、管理能力和決策能力如何？有沒有必要的授權(quán)？相關(guān)討論：這個游戲的任務(wù)與規(guī)則相對其它游戲而言比較復(fù)雜，如果有必要或可能，隊長可以任命某一位隊員擔(dān)當(dāng)“項目經(jīng)理”，具體負(fù)責(zé)該項目的指揮工作。必要的授權(quán)，正是一種管理智慧。“頭腦風(fēng)暴法”，是能體現(xiàn)集思廣益和民主集中的一種較好的團(tuán)隊決策方法。善于聽取不同意見，善于區(qū)別問題與意見，善于透視問題實質(zhì)和抓主要矛盾，善于捕捉閃光點，善于協(xié)調(diào)、折衷，善于提煉、歸納和總結(jié)，以及隊長的決斷能力，都是提高團(tuán)隊決策水平的重要元素。

游戲21

電腦鍵盤：討論（1）■計劃能力：在制定計劃前是否注重信息搜集？計劃是否周密？

相關(guān)討論：在制定計劃之前應(yīng)該注重信息的收集，諸如，在三輪比賽中，鍵盤內(nèi)的字母位置是否發(fā)生變化（如果有學(xué)生提問，教師應(yīng)予以明確的回答）。同理，現(xiàn)代社會競爭非常激烈，因此企業(yè)決策者只有充分了解市場信息，才能制定出有效的工作計劃。此外，在制定計劃時，應(yīng)該充分考慮到不同的人能力有所不同（有的同學(xué)跑的比較快，有的同學(xué)反應(yīng)比較快），所以，究竟誰去敲字母“A”或“Z”，誰負(fù)責(zé)指揮，都需要合理安排（即，人力資源優(yōu)化配置）。而且，在分工時不應(yīng)過于簡單化和絕對平均化。游戲21

電腦鍵盤：討論（2）■戰(zhàn)略思想：你們是如何制定工作策略和流程的？相關(guān)討論：通常有兩種工作策略，一是派一個人進(jìn)入鍵盤并完成全部敲擊字母的任務(wù)，其他人站在鍵盤外幫助鍵盤內(nèi)的人按照正確的順序?qū)ふ易帜?；二是派幾個人或全體隊員輪流進(jìn)入鍵盤并按照約定共同完成敲擊字母的任務(wù)。前一種工作策略可以避免兩個或兩個以上的人同時進(jìn)入鍵盤的違規(guī)行為，但比較保守，很難取得上佳成績，尤其在鍵盤外找字母的人沒有明確分工、瞎指揮的情況下更是如此。也就是說，團(tuán)隊的工作效率將直接受制于團(tuán)隊的戰(zhàn)略思想。第二種策略可借助團(tuán)隊的力量來提高工作效率，思路正確。雖然在第一輪未必能取得好成績，但只要分工明確，并加強(qiáng)統(tǒng)一指揮和執(zhí)行力，團(tuán)隊的工作效率將有較大的提升空間。游戲21

電腦鍵盤：討論（3）■執(zhí)行力：服從、分工和協(xié)作意識如何？是否能切實地把本職工作做好？團(tuán)隊內(nèi)部是否有足夠的信任？相關(guān)討論：在這個項目中，要想提高工作效率，少犯錯誤，就必須要有明確分工，而且各司其職，首先把自己的本職工作做好。經(jīng)常能看到，有的團(tuán)隊到了工作現(xiàn)場才說：“我來敲A（或別的字母）”，即，沒有提前進(jìn)行分工。還有的團(tuán)隊提前作了分工，但在執(zhí)行時會產(chǎn)生很大偏差，原因時有的人不能一絲不茍地把本職工作做好，而且相互之間缺乏足夠的信任，一旦有人慢了1-2秒，就會有人迫不及待地想去代替他/她，最終造成5秒，甚至10秒或更大的損失。游戲21

電腦鍵盤：討論（4）■溝通能力：全隊可否進(jìn)行有效溝通？有沒有意識到積極反饋的重要性？

相關(guān)討論：學(xué)會傾聽，是團(tuán)隊進(jìn)行有效溝通的基礎(chǔ)。在計劃、決策時吵鬧得一塌糊涂的團(tuán)隊通常都不善于傾聽。為了確保溝通有效，建立必要的反饋機(jī)制也是十分必要的。比如，為了讓負(fù)責(zé)指揮的同學(xué)知道你已完成你的任務(wù)，你就應(yīng)該及時作出反饋，報告任務(wù)完成情況（如，船長：“左滿舵?！倍媸郑骸皾M舵左。”）。在現(xiàn)實生活中，人與人之間的溝通，上、下級之間的溝通、單位與單位之間的溝通，也需要加強(qiáng)反饋，才能確保溝通雙方都能及時收到并正確理解對方意思，了解對方的感受或感情，了解工作進(jìn)度或掌握工作動態(tài)，等等。游戲21

電腦鍵盤：討論（5）■工作方法（1）：是否善于采用先進(jìn)的方法或制度確保工作精度？

相關(guān)討論：很多團(tuán)隊經(jīng)常按經(jīng)驗辦事，而不是依靠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ê椭贫取Ｔ诩ち业母傎愔?，靠記憶（?jīng)驗）通常很難確保“按照正確的順序”完成全部字母的敲擊任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊會將26個字母按照正確的順序提前寫下來（寫在紙上或手上），由負(fù)責(zé)指揮的人按照正確的順序逐一讀出來，而每個負(fù)責(zé)敲擊字母的人也會將自己負(fù)責(zé)的那幾個字母寫在自己的手上，并按照指揮者的指令完成各自的任務(wù)。企事業(yè)單位之所以要制定各項規(guī)章制度，并要求員工嚴(yán)格執(zhí)行，目的就是要減少錯誤，提高工作效率。游戲21

電腦鍵盤：討論（6）■工作方法（2）：是否力求工作方法和工作流程的標(biāo)準(zhǔn)化，并注重專業(yè)訓(xùn)練？

相關(guān)討論：很多團(tuán)隊對“敲擊”字母或進(jìn)、出鍵盤的方式方法沒有給予足夠的關(guān)注，幾乎每個人的方式方法都不相同。優(yōu)秀的團(tuán)隊則會嚴(yán)格規(guī)定每個人的任務(wù)、崗位和動作，力爭用最快的速度完成任務(wù)；而且，還會按照擬定的工作計劃和工作方法認(rèn)真地進(jìn)行實地演練，不斷提高工作技能。標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、專業(yè)化，正是現(xiàn)代企業(yè)所追求的目標(biāo)。案例：豐田公司甚至規(guī)定了擰螺絲所需要的時間，員工只能按規(guī)定做，不能多一秒或少一秒。游戲21

電腦鍵盤：討論（7）■是否關(guān)注細(xì)節(jié)？

相關(guān)討論：經(jīng)常有人將“W”和“M”或“N”和“Z”搞混，甚至有人將“V”當(dāng)作“A”?！鋈绾螌Υ稿e誤的同學(xué)？如何面對團(tuán)隊受到的挫折？

相關(guān)討論：鼓勵比批評更有效。在團(tuán)隊面臨挫折時，喊喊隊訓(xùn)或唱唱隊歌，可以起到相互鼓勵，提升士氣的作用。

■創(chuàng)新和持續(xù)改進(jìn)的能力如何？

相關(guān)討論：通常情況下，隨著輪次的增加，團(tuán)隊的成績都會有所提高，但創(chuàng)新能力和持續(xù)改進(jìn)能力較強(qiáng)的團(tuán)隊，進(jìn)步的速度就會更快一些。

游戲21

電腦鍵盤：討論（8）■游戲指導(dǎo)要點（1）：

鍵盤不宜太小?；镜囊笫牵赫驹阪I盤外面的人碰不到鍵盤中間的字母。

暫時不比賽的團(tuán)隊不應(yīng)越過起跑線接近鍵盤，以免影響比賽，或干擾計時工作。

要做好游戲的監(jiān)督工作，教師自