老人摔跤討論分析

老人摔跤討論分析其實(shí)摔跤是一件很多人都忽視了但是卻經(jīng)常發(fā)生的事。尤其在老年人口里，澳洲的一個(gè)調(diào)查顯示65歲以上的老年人，每年有30-40%都會(huì)摔跤。其中66%都會(huì)受傷，20%會(huì)被送到醫(yī)院。大家往往把跌倒看作是上了年紀(jì)的關(guān)系，或者只是一不小心的小事，但其實(shí)每一個(gè)跌倒都是一些潛在問題的警告信號(hào)。有些問題是老人內(nèi)在的（與身體狀況相關(guān)）有些問題是環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素（比如生活環(huán)境，家具陳設(shè)及室外環(huán)境等）。當(dāng)家人摔倒或者絆了一下之后一定要認(rèn)真分析原因，否側(cè)很容易會(huì)再次摔倒，輕則導(dǎo)致信心減少，活動(dòng)量下降，重則會(huì)導(dǎo)致骨折腦出血等等不可逆后果。摔倒其實(shí)是可以預(yù)防的。下面主要分析一下老人摔倒的主要原因。首先摔倒的背后是有很多內(nèi)在和外在的風(fēng)險(xiǎn)因素的。由于健康或者不健康不科學(xué)的生活方式，有些老人會(huì)擁有更多的風(fēng)險(xiǎn)因素（導(dǎo)致摔倒的原因）。這使他們更容易摔倒。所以如果您想幫助家人不再摔跤就要先弄清楚他/她本身的風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些，然后采取與之相對(duì)的對(duì)策來(lái)減小再次摔倒的可能性。首先說(shuō)一下內(nèi)在風(fēng)險(xiǎn)因素。其實(shí)這方面內(nèi)容很多，但這里我就主要就我做家訪時(shí)經(jīng)常遇到的簡(jiǎn)單介紹一下。1.--如果老人視力模糊，或者難易分辨臺(tái)階的深度遠(yuǎn)近，無(wú)法應(yīng)對(duì)光亮改變的驟變，這意味很容易看不到地上的東西，很難避開凹凸的石路等等導(dǎo)致摔倒。對(duì)策是一般建議至少每?jī)赡暌因?yàn)光師配合使得眼睛，當(dāng)然如果問題嚴(yán)重要看眼科醫(yī)生。1.中風(fēng)，帕金森癥，等神經(jīng)科疾病--會(huì)影響行動(dòng)能力，使老人在絆倒的那一刻無(wú)法及時(shí)反映來(lái)保持重心。對(duì)策：需要咨詢醫(yī)生確保疾病在控制之中，理療師提供運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，嘗試助行工具等。糖尿病--血糖指數(shù)不穩(wěn)定會(huì)使人感覺暈眩，糖尿病也會(huì)帶來(lái)視力問題，減少腳部知覺。這些情況會(huì)使老人更難以安全行走。姿勢(shì)性低血壓--突然變換身體姿勢(shì)的時(shí)候可能會(huì)以腦供血不足導(dǎo)致暈眩。對(duì)策：一定要和醫(yī)生說(shuō)明情況，另外日常生活中不要突然站起，從躺到坐要靜坐幾秒鐘，站起來(lái)也要在原地站立幾秒鐘確定不頭暈再行走。一些非姿勢(shì)性的暈眩是和內(nèi)耳或腦部平衡部分相關(guān)的，如果出現(xiàn)不明原因的眩暈一定要和醫(yī)生說(shuō)，弄清楚背后的原因。治了本才可以不摔倒。大小便失禁--如果發(fā)生摔倒的地點(diǎn)是在去往廁所的路上那么要問清老人，每晚去幾次廁所，是不是有失禁問題，往往如果急忙趕去廁所就會(huì)加大摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)策是要看相關(guān)的?？漆t(yī)生，需要的話穿上尿布這樣趕往廁所時(shí)不需要太著急。營(yíng)養(yǎng)不良，缺水--如果發(fā)現(xiàn)老人沒有正常的一日三餐，食量減少，體重減少或者不喝水，那么這會(huì)導(dǎo)致老人的體能下降，沒有總夠的能量來(lái)應(yīng)付日常生活。對(duì)策：查看老人是不是牙齒或者吞咽的原因，要和醫(yī)生匯報(bào)相關(guān)情況。如果沒有胃口可以嘗試有營(yíng)養(yǎng)的沖劑，在悉尼這種情況營(yíng)養(yǎng)師會(huì)嘗試sustagen（一種成人營(yíng)養(yǎng)奶粉）來(lái)確保老人不流失體力。另外一般建議老人應(yīng)該一天喝5杯水左右防止因?yàn)槿彼鸬难?。關(guān)節(jié)炎及其他疼痛--這些情況也會(huì)導(dǎo)致老人行動(dòng)不便，走路速度下降，平衡力下降等。最重要的還是要確定看過醫(yī)生，保證病情已經(jīng)在治療或控制之中。另外可以用熱敷，止痛藥物，定時(shí)的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)減少疼痛。必要時(shí)用助行工具來(lái)輔助行走，保持平衡。還有很多其他方面，但整體思路是要問清楚老人是如何，在哪里，什么時(shí)