高三主題班會：做最好的自己

做最好的自己積極的心態(tài)，成功的一半PMA（PositiveMentalAttitude）

NMA（NegativeMentalAttitude）主題班會：少女還是老婦（兩可圖）現在，面對學習和生活，我（）

填寫一個描寫情緒或行為的詞語自信微笑輕松緊張憂慮……故事分享一：推銷員的故事

在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O法，引導非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

兩只青蛙一不小心掉進牛了奶桶，牛奶不同于清水，黏稠而又混濁。一只青蛙悲哀地嘆了口氣說：“這下完了，我們肯定出不去了，只有在這里等死了。”于是它放棄了努力，沒掙扎幾下，就沉入桶底，再也沒有起來。另一只青蛙一聲不吭，可它心中暗想：我多堅持一會兒，就會多一點獲救的希望，說不準一會兒就有人把我撈出去，我就又可以曬太陽了。今天的天氣可真好啊，我可不愿意錯過這么好的陽光！于是它沉著而均勻地滑動四肢，盡量節(jié)省體力，保持身體的平衡。沒想到由于它的不斷攪動，牛奶逐漸變成堅硬而結實的奶油。這只青蛙兩腿用勁一蹬，輕輕一跳就跳出了奶桶。

心態(tài)情緒行為結果

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗?！闷苽?希爾故事分享二：塞爾瑪的故事

有一位女士叫塞爾瑪，她隨丈夫去從軍。沒想到，部隊駐扎的地方在沙漠地帶，住的是鐵皮房子，她與周圍的印第安人.墨西哥人語言不通。當地氣溫很高，在仙人掌的陰影下都達到52度。更糟糕的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁眉不展，度日如年。沒辦法，她只好給父母寫信。

好不容易盼來了父母的回信，急忙打開一看，塞爾瑪大失所望，父母既沒有安慰她也沒有叫她趕快回去，上面只寫了三行字：“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個人看到的卻是天上的星星?！比麪柆敺磸涂?，反復琢磨，終于明白了父母的苦心，原來父母是希望她不要總是消極地看問題。

于是，她開始主動的和那些印第安人.墨西哥人交朋友，結果是她十分驚喜，因為她發(fā)現他們十分好客.熱情；她又開始研究沙漠里的仙人掌；她欣賞沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃樓。經過這樣的改變，塞爾瑪發(fā)現周圍的一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光里。

這是為什么呢？沙漠還是原來的沙漠，鐵皮房還是那個鐵皮房，印第安人.墨西哥人也都沒有改變，因為她的內心發(fā)生了改變。過去她習慣選擇消極的一面，現在她習慣選擇積極的一面去看。后來，她根據自己的親身經歷寫了一本書叫《快樂的城堡》引起了很大的轟動。積極的心態(tài).積極的選擇對每個人來說都非常重要，因為任何事情都有兩面－－積極的一面和消極的一面，每人都有優(yōu)點和缺點，這也是兩面。既然有兩面，就需要我們去選擇。我們從早到晚都在做著選擇的事情，比如看見老師和同學，是微笑招呼還是形同陌路？清晨是立即起床還是睡懶覺？作業(yè)是及時完成還是一拖再拖？一次考試失敗是懊悔許久還是迅速擺脫陰影東山再起？無數成功的事例告訴我們，積極的選擇可以幫助人樹立自信，克服自卑，還可以幫助人克服憂慮和煩惱，調整心態(tài)。一個人的成長經歷路線圖，請你在年齡的后面填上你在做些什么？

16歲——19歲19歲——23歲23歲——26歲26歲——31歲22歲事業(yè)遭到嚴重的挫敗23歲競選落選24歲事業(yè)再度失敗25歲當選立委26歲愛人去世27歲患神經衰弱癥29歲競選發(fā)言人落選31歲競選美國總統(tǒng)提名落選34歲競選眾議員落選37歲再度落選39歲又告落選46歲競選參議員落選47歲競選副總統(tǒng)落選49歲競選參議員落選51歲當選美國總統(tǒng)他曾說：「我之所以笑，是因為若不笑便會哭」

亞伯拉罕林肯的一生1、學會微笑

莎士比亞曾說：“如果你一天中沒有笑一笑，那你這一天就算白活了?！毙睦韺W家認為：“會不會笑，是衡量一個人能否對周圍環(huán)境適應的尺度?！毕Ｍ瑢W們從現在起讓自己微笑起來，微笑著走進校門、微笑著向你遇到的每一同學或老師點頭示意，微笑著面對每一道試題。你會發(fā)現，從你微笑的那一刻開始，你的心情會變得開朗起來。這是因為人的身心是相互作用的。當我們心情抑郁的時候，我們的面部表情就會陰沉，反過來亦然，當我們以微笑面對困難時，我們的心情也會隨之積極起來。2、學會接受接受自己目前的狀態(tài)，悅納自己的成績、性格。

面對挫折時，不要采取責備和逃避的態(tài)度，因為這樣會削弱斗志，無益于問題的解決。而遺忘的結果是越想忘卻越忘不掉。并不是考試失敗的成績影響了人的心態(tài)，要知道正是人的心態(tài)影響了成績。真正的自信來自自我的悅納。悅納自己就是接受自己目前的狀態(tài)，并報以積極的態(tài)度直面它，做到不責備、不逃避、不遺忘。只有真正的悅納自己，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量。3、心懷必勝、積極的想法，并努力付于行動。把斧子賣給小布什

2001年5月20日，美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學會得知這一消息，把刻有“最偉大的推銷員”的一只金靴子贈予了他。這是自1975年以來，該學會的一名學員成功地把一臺微型錄音機賣給尼克松后，又一學員登上如此高的門檻。

布魯金斯學會創(chuàng)建于1927年，以培養(yǎng)世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個傳統(tǒng)，在每期學員畢業(yè)時，設計一道最能體現推銷員能力的實習題，讓學生去完成?？肆诸D當政期間，他們出了這么一個題目：請把一件內衣推銷給現任總統(tǒng)。八年間，有無數個學員為此攪盡腦汁，可是最后都無功而返?？肆诸D卸任后，布魯金斯學會把題目換成：把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)。鑒于前八年的失敗與教訓，許多學員知難而退。個別學員甚至認為，這道畢業(yè)實習題會和克林頓當政期間一樣毫無結果，因為現在的總統(tǒng)什么都不缺少，再說即使缺少也用不著他們親自購買；再退一步說，即使他們親自購買，也不一定正趕上你去推銷的時候。然而，喬治·赫伯特卻做到了，并且沒有花多少功夫。一位記者在采訪他的時候，他這樣說的：我認為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因為布什總統(tǒng)在德克薩斯州有一農場，上面長著許多樹。于是我給他寫了封信，說：有一次，我有幸參觀您的農場，發(fā)現上面長著許多矢菊樹，有些已經死掉，木質已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭。但是從您現在的體質來看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒厲的老斧頭?，F在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。假若您有興趣的話，請按這封信所留的信箱給予回復……最后他就給我匯來了15美元。

喬治·赫伯特的故事在世界各大網站公布之后，一些讀者紛紛搜索布魯金斯學會，他們發(fā)現在該學會的網頁上有這么一句格言：不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。4、學會不再埋怨選擇自己的態(tài)度

納粹德國集中營的幸存者維克托-弗蘭克爾說：“在任何特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態(tài)度?！庇?個人要被關進監(jiān)獄3年，監(jiān)獄長滿足他們每人一個要求，美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄，法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴，而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。3年后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊：給我火，給我火！原來他忘了要火。接著出來的是法國人，已經孩子成群。最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：這3年來我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200%，為表感謝，我送你一輛勞斯萊斯！

態(tài)度決定命運，這個觀點已為越來越多的人認可。但有些同學卻認為說，他們現在的情況是他人造成的，是環(huán)境決定了自己現在的境況。而實際上，如何看待學習、開始怎么樣的生活是由我們自己決定的，就像上文中的美國人、法國人和猶太人的選擇。

5、自律、堅持

自律，是另一種快樂！

別人在看電視、看電影的時候，你能否去學習？別人在娛樂的時候，你能否去學習？別人在睡懶覺的時候，你能不能早點起來？這一切，就是你為成功必須要付出的努力。

選擇你的目標，放棄與此無關的一切東西，堅持到底，永不放棄，直至成功。如果你不能成為山頂的一株松就做一叢小樹生長在山谷中但必須是溪邊最好的一叢小樹如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢如果不能成為一叢灌木，就做一片綠草讓公路也有幾分歡娛如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚但須做湖里最好的一條魚如果你不能做一條公路，就做一條小徑如果你不能做太陽，就做一顆星星不能憑大小來判斷你的輸贏不論你做什么都要做最好的一名——道格拉斯.馬羅區(qū)我們不能都做船長，我們得做船員世上的事情，多得做不完工作有大的也有小的我們該做的工作，就在你的手邊龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要