水平四（九年級(jí)）體育《頭手倒立》教案

技巧

本課教材1、技巧：男頭手倒立2、素質(zhì)練習(xí)：組合練習(xí)課的類型新授教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)進(jìn)一步的學(xué)習(xí)使80%以上的學(xué)生掌握在保護(hù)幫助下完成頭手倒立完整動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生身體控制能力、協(xié)調(diào)性、力量等多項(xiàng)素質(zhì)。3、培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生，自主練習(xí)能力和自評(píng)互評(píng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助精神。重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：三角支撐面、立腰難點(diǎn)：穩(wěn)住重心，身體控制平衡課的順序時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始部分準(zhǔn)備部分1-T6一—8'4——5一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣布內(nèi)容5、安排見習(xí)二、.隊(duì)列練習(xí)1、原地轉(zhuǎn)法2、跑操（分合隊(duì)）一、徒手操1、頸部運(yùn)動(dòng)2、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3、振臂運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、弓箭步壓腿7、側(cè)壓退8、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)9、踝腕關(guān)節(jié)繞二、輔助性練習(xí)1、斜撐展寬組織：四列橫隊(duì)教法：宣布內(nèi)容及目標(biāo)組織：同上至學(xué)法：1、了解本課內(nèi)容目標(biāo)及注意事項(xiàng)要求：精神飽滿，集合隊(duì)伍快、靜、齊。學(xué)法：1、隨口令做隊(duì)列練習(xí)。2、跑操練習(xí)2分鐘左右。要求：1、動(dòng)作規(guī)范有力度。2、步伐整齊一致，有節(jié)奏。學(xué)法：集體練習(xí)徒手操4X8拍.要求：活動(dòng)充分。學(xué)法：按要求集體練習(xí)1、斜撐展寬練習(xí)2-3次，體會(huì)并腿緊、腳教組教學(xué)組教組□□□□□W法：口令指揮學(xué)生練習(xí)。.織2：四列體操隊(duì)形法：教師領(lǐng)做并口令指揮生練習(xí)?？棧核牧袡M隊(duì)體操隊(duì)形法：1、講解示范輔助練習(xí)，?織學(xué)生練習(xí)，提示要點(diǎn)，課的順序時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)2、俯臥撐糾正動(dòng)作。面繃直。3、前滾翻2、俯臥撐2-3次，重點(diǎn)體會(huì)雙手均勻用力。3、前滾翻2-3次，重點(diǎn)體主會(huì)滾動(dòng)圓滑團(tuán)身緊。要求：注意力集中，練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作緊張?bào)w有力度。部分一、技巧1、復(fù)習(xí)三角支撐立腰、提臀動(dòng)作組織：分組練習(xí)至▽knnr學(xué)法：1、學(xué)生分組復(fù)習(xí)三角支撐提臀、立腰動(dòng)作2-3次。體會(huì)三角支撐面到位，提20—一23'2、學(xué)習(xí)三角支撐立腰、提臀動(dòng)作J臀立腰緊。2、嘗試練習(xí)在保護(hù)幫助下練習(xí)屈腿頭手倒立動(dòng)作13、學(xué)習(xí)保護(hù)幫助下的頭手倒立動(dòng)作保護(hù)幫助方法：保護(hù)者站于練習(xí)者的前方或側(cè)方，兩手扶骸或扶腿幫助其完成動(dòng)作。教法：分組教學(xué)1、教師利用課件給學(xué)生樹立頭手倒立完整動(dòng)作概念。2、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)三角支撐立腰、提臀動(dòng)作。3、教師利用課件講解曲腿頭手倒立動(dòng)作與保護(hù)幫助方法并指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)。4、教師利用課件講解曲腿頭手倒立的易犯錯(cuò)誤與糾正方法。5、教師示范頭手倒立動(dòng)作并講解保護(hù)幫助方法指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生以小組為單位進(jìn)行評(píng)價(jià)。6、教師請(qǐng)優(yōu)秀生展示，糾正次。三角支撐正確，立腰緊。3、繼續(xù)練習(xí)保護(hù)幫助下曲腿頭手倒立動(dòng)作2-3次。4、繼續(xù)分組練習(xí)曲腿頭手倒立動(dòng)作2-3次明確易犯錯(cuò)誤與糾正方法。5、嘗試分組練習(xí)保護(hù)幫助下的頭手倒立動(dòng)作1次（利用ipad進(jìn)行動(dòng)作錄像）結(jié)合錄像小組進(jìn)行討論。6、認(rèn)真觀察優(yōu)秀生動(dòng)作并繼續(xù)練習(xí)保護(hù)幫助下的頭手倒立動(dòng)作2-3次（有能力的學(xué)生可獨(dú)立完成）7、每組推出優(yōu)秀生集體展動(dòng)作并指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)。不8、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)所學(xué)內(nèi)7、請(qǐng)每組推出優(yōu)秀生進(jìn)行展示8、師生反饋。容要求：1、練習(xí)認(rèn)真，注意安全，保護(hù)幫助方法正確、及時(shí)。2、小組練習(xí)中要互幫互

課的順序時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)助，相互探討，共同解決存在問(wèn)題，同時(shí)要加強(qiáng)自評(píng)與互評(píng)。二、素質(zhì)練習(xí)：6——8,組合性素質(zhì)練習(xí)兔跳5m?快速組織：XXXXXXXX-0?學(xué)法：1、聽講解了解練習(xí)方法。跑1、放松XXXXXXXX教法：1、講解游:要求。2、組織學(xué)3、評(píng)價(jià)與一?戊方法，提示:生練習(xí)i小結(jié)要點(diǎn)、2、分四組聽發(fā)令進(jìn)行練習(xí)2——3次3、積極評(píng)價(jià)，互相鼓勵(lì)要求：1、練習(xí)方法正確2、注意安全結(jié)束部分3'2、小結(jié)3、收還器械