面對(duì)挫折教學(xué)設(shè)計(jì)

面對(duì)挫折教學(xué)設(shè)計(jì)一、引入：集體按摩操根據(jù)指令，請(qǐng)后面的成員為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩吶捶捶肩吶”然后再請(qǐng)大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，教師參與其中。結(jié)論：父母、老師經(jīng)常會(huì)說，學(xué)生整天就在學(xué)校，任務(wù)就只是讀書，又不用擔(dān)心吃穿和金錢，會(huì)有什么大不了的煩惱。然而，一次競(jìng)賽的失敗，一次家庭的爭(zhēng)吵，一次老師的訓(xùn)斥,一次同學(xué)的取笑，那些成年人看起來可能是小挫折小委屈的事件，都可能造成學(xué)生內(nèi)心的重創(chuàng)?？纯闯啥训膹?fù)習(xí)資料，密密麻麻的作息時(shí)間表，每月一次的年級(jí)排名和點(diǎn)評(píng)，我作為一個(gè)成年人，不好意思說他們挫折偏少壓力還小。二、認(rèn)識(shí)挫折（一）挫折的普遍性設(shè)置問題：你認(rèn)為哪些人容易遭到挫折？為什么？學(xué)生討論：想一想，哪些人更容易遭遇挫折？原因？警察、醫(yī)生、導(dǎo)游、教師、廚師；?青少年、殘疾人、成年人、老年人。教師歸納：挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，生活中每個(gè)人，無論職業(yè)、身份、地位等都會(huì)遇到這樣那樣的挫折。（-）故事感悟一一挫折具有兩重性一個(gè)父親，不務(wù)正業(yè)，嗜酒。一次酒后失手打死了人，進(jìn)了監(jiān)獄。他有兩個(gè)兒子，還年幼，只相差一歲。成年后，一個(gè)兒子一事無成，也嗜酒，也在一次酒后失手打死了人，進(jìn)了監(jiān)獄。兒子說：“因?yàn)槲矣羞@樣的父親?！绷硪粋€(gè)兒子，不嗜煙酒，讀書成材，成為一個(gè)企業(yè)的經(jīng)理，有美滿的小家庭，另一個(gè)兒子說：“因?yàn)槲矣羞@樣的父親?！蹦銈冇X得為什么同樣環(huán)境成長(zhǎng)的兩個(gè)兒子會(huì)有兩種不同的結(jié)局呢？教師組織和引導(dǎo)：提供故事素材，引導(dǎo)思辨，做出總結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：思考回答。教學(xué)意圖：認(rèn)識(shí)挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長(zhǎng)智慧，另一方面也可以使人意志消沉。學(xué)生討論：成長(zhǎng)中最大的挫折？當(dāng)時(shí)的感受？當(dāng)時(shí)的做法？（教師可以自爆）教師歸納：挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒有正確的認(rèn)識(shí)，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會(huì)驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折,就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。三、如何應(yīng)對(duì)？（-）冷靜分析（通過案例分析）外在因素，主要包括自然因素和社會(huì)因素兩種。所謂自然因素，.主要是指?jìng)€(gè)人能力無法克服的自然災(zāi)害，如天災(zāi)人禍、生老病死、冰雪洪水、地震山崩等。所謂社會(huì)因素，主要是指?jìng)€(gè)人在社會(huì)生活中所遭到的政治、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、習(xí)慣、宗教、道德等等的限制。另外,外在因素還包括組織者的管理不善，教育不力以及工作環(huán)境中缺乏良好的設(shè)施和人際關(guān)系等等。內(nèi)在因素，包括個(gè)人的生理因素和心理因素兩種。生理因素，主要是指?jìng)€(gè)人的健康狀況，個(gè)子的高矮和身體上的某些缺陷所帶來的限制。心理因素，主要是指?jìng)€(gè)人的能力、智力、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不足。此外，動(dòng)機(jī)的矛盾和斗爭(zhēng)狀態(tài)，也是引起挫折的主要心理因素。例如，滿足欲望與抑制欲望的斗爭(zhēng)，理想與現(xiàn)實(shí)的斗爭(zhēng)，個(gè)人利益與集體利益的斗爭(zhēng)等等。這些斗爭(zhēng)如果處理不當(dāng)，常常能引發(fā)個(gè)人的心理挫折。馬云案例：經(jīng)歷二次高考失敗，夢(mèng)想去酒店做服務(wù)員，也夢(mèng)想做警察，統(tǒng)統(tǒng)因?yàn)橥饷脖痪芙^。第三次高考艱難過關(guān)。他的成績(jī)是?？品?jǐn)?shù)，離本科線還差5分，后因馬云同專業(yè)招生不滿，馬云被調(diào)配到外語(yǔ)本科專業(yè)，撿了個(gè)便宜，跌跌撞撞、搖搖晃晃進(jìn)入杭州師范學(xué)院本科。畢業(yè)后進(jìn)入杭州電子科技大學(xué)當(dāng)英語(yǔ)老師。業(yè)余時(shí)間在杭州一家夜校兼職教英語(yǔ)，同時(shí)幫助別人從事英語(yǔ)翻譯。1995年辭去大學(xué)教師工作。30歲而立之年的馬云開始創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)立杭州第一家專業(yè)翻譯社-海博翻譯社。1995年，“杭州英語(yǔ)最棒”的31歲的馬云受浙江省交通廳委托到美國(guó)催討一筆債務(wù)。結(jié)果是錢沒要到一分，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“寶庫(kù)”——在西雅圖，對(duì)計(jì)算機(jī)一竅不通的馬云第一次上了互聯(lián)網(wǎng)。馬云當(dāng)時(shí)就意識(shí)到互聯(lián)網(wǎng)是一座金礦。開始設(shè)想回國(guó)建立一個(gè)公司，專門做互聯(lián)網(wǎng)。（二）樂觀面對(duì)我們有兩種快樂，天然快樂和合成快樂。當(dāng)我們有能力得到自己想要的東西時(shí)，毫無疑問是快樂的。而如果我們得不到時(shí)，心理免疫系統(tǒng)會(huì)幫我們合成快樂。即給出合理的心理解釋讓你自己接受這個(gè)結(jié)果。（三）堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝1.建立我的社會(huì)支持系統(tǒng)活動(dòng)導(dǎo)入：請(qǐng)?jiān)O(shè)想，遇到難以解決的危機(jī)時(shí)，你會(huì)與誰(shuí)傾心交談？你能得到誰(shuí)的幫助？請(qǐng)把名字寫出來。他人的溫暖和幫助，是心理維生素，想在傷痕累累的時(shí)候，有一處療傷的山谷，就要建立自己的支持系統(tǒng)。只有心靈得到了很多的滿足、溫暖、幸福的滋養(yǎng)，它才能夠經(jīng)得起挫折、嚴(yán)寒和傷害.（1）性別比例是不是均衡。如果都是男性或女性，就有些問題。很可能你還沒學(xué)會(huì)和異性成為真正意義上的朋友，關(guān)系不是太遠(yuǎn)就是太近。（2）有無年齡的跨度。好的支持系統(tǒng)，年齡恰像春雨。均勻的覆蓋在青年、成年和老年各塊土地上。人生閱歷不同，各個(gè)年齡段的人，有著不同的經(jīng)驗(yàn)和感悟。為了使你的支持系統(tǒng)更有效和堅(jiān)實(shí)，跨度是必要的。（3）支持系統(tǒng)要有一定的絕緣性。你有學(xué)習(xí)上的朋友，也要有生活上的朋友，感情上的朋友.....讓你的支持系統(tǒng)始終保持在良好的狀態(tài)中，朋友間不要有太多的橫向聯(lián)系。（4）在支持系統(tǒng)上，要舍得下工夫。如果你把它當(dāng)成“永動(dòng)機(jī)”，那就錯(cuò)了。即便是父母，如果你沒有和他們持之以恒地交流互動(dòng)，危機(jī)來臨時(shí)，他們也很難在第一時(shí)間明白你的困苦和需求，給予恰如其分的支援。面對(duì)名單想想看,你已經(jīng)多久沒和他們促膝談心了？你已經(jīng)多久沒向他們通報(bào)你的想法和變化？你已經(jīng)多久沒和他們一道喝茶和共進(jìn)晚餐？.力所能及的目標(biāo)籃球架效應(yīng)產(chǎn)生挫折的一個(gè)重要原因，就是事實(shí)與主觀意愿之間存在著較大的差距，比如，某個(gè)學(xué)生想考班上第一名，結(jié)果只考了第十名，那么這個(gè)學(xué)生肯定是會(huì)失落。如果對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這樣的挫折就可以避免。老師應(yīng)努力引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，包括自己的長(zhǎng)處、短處，并告訴他們，在確立生活目標(biāo)時(shí)，不能離自己的實(shí)際情況太遠(yuǎn)，籃球架效應(yīng)，要讓自己跳一跳能夠看。這樣就能避免因?qū)崿F(xiàn)不了目標(biāo)而產(chǎn)生挫敗感?；@球架的高度是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，如果籃球架的高度過高，那么誰(shuí)也別想把球投進(jìn)籃圈，也就不會(huì)有人玩了；如果籃球架的高度過