如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量

如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量發(fā)球套路：正手下旋發(fā)球。它是較為常用的一種發(fā)球?，F(xiàn)在把業(yè)余比賽中較為因為業(yè)余中會挑這種下旋球的常用的套路介紹一下：這種發(fā)球的第一個落點(diǎn)是正手小三角，也就是發(fā)直線的下旋短球因為業(yè)余中會挑這種下旋球的人很少，所以他們一般會選取兩種接發(fā)球的方式來應(yīng)對第一種是搓長到底線，正手位或中路，甚至是從正手大角或邊線出去的球，選擇搓直線的較少，這是可以通過對對手板型的觀察來預(yù)判出對方的回球路線，然后提前移動，這時對方搓過來的球一般不會太轉(zhuǎn)，因為如果他刻意去加旋轉(zhuǎn)又不會控制弧線，會下網(wǎng)，之后自己就可以用正手沖一板下旋，之后轉(zhuǎn)入強(qiáng)勢相持（自己主動）或直接得分第二種回球情況是對方擺短，把這種發(fā)球的回接落點(diǎn)控制在臺內(nèi)對業(yè)余選手也不算一項很難的技術(shù)，但是對方上來擺短時，中心已經(jīng)向前、向右移了（對手是右手，自己也是右手），這是我們要對對方回球的質(zhì)量進(jìn)行預(yù)判，如果對方只是輕輕托回來,那么這個球的旋轉(zhuǎn)不會很強(qiáng)，我們可以將球撇或挑到對方的反手，注意是反手，因為這樣對方很難很快調(diào)整回去，再回球的質(zhì)量也不會高，我們就可以發(fā)動進(jìn)攻，或者對自己的技術(shù)有信心，可以直接上手，擰或者臺內(nèi)拉。第二種質(zhì)量是對方擺一板轉(zhuǎn)的，我們無法發(fā)動有力進(jìn)攻時，可以將球快搓到對方反手底線，或快擺至對方反手小三角，理由同上。一、生膠發(fā)球生膠發(fā)球的兩個優(yōu)點(diǎn)：1、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球差異大，使對手判斷不清旋轉(zhuǎn)，制造對方失誤或本方的機(jī)會。2、落點(diǎn)和弧線怪，落在對方球臺時弧線長且發(fā)“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發(fā)球一定能夠起收到意外效果。563發(fā)轉(zhuǎn)球時摩擦越薄，球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。生膠發(fā)長球時，速度要快，落點(diǎn)離球臺底線近。對手不易后退，判斷容易失誤。二、生膠接發(fā)球生膠接發(fā)球用一個“難”字形容一點(diǎn)都不過分。1、拍形對于不太轉(zhuǎn)的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強(qiáng)烈的下旋發(fā)球時，只能仰起拍子搓擺落點(diǎn)。對于上旋球，拍形保持60度。對于不轉(zhuǎn)球拍形保持80度左右。2、發(fā)力方向。對于下旋球，發(fā)力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對于上旋球，應(yīng)向前下方發(fā)力對于不轉(zhuǎn)球，最好加一點(diǎn)向前的摩擦。3、發(fā)力大小對于下旋球，發(fā)力小一點(diǎn)保證不失誤。對于上旋球，越發(fā)力越好控制，但不要發(fā)死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對于不轉(zhuǎn)球，控制為主，發(fā)6分力就行。4、回球落點(diǎn)生膠接發(fā)球后，回長球落點(diǎn)要盡量長，角度大，破壞對手的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，為自己進(jìn)攻創(chuàng)造條件。三、相持球相持技術(shù)是生膠打法又一個障礙。生膠以擊打為主，要利用生膠回球速度快特點(diǎn)，把對手調(diào)動起來以己之長克敵之短。在相持時一般不要退臺，保持與球抬0.6米左右，否則生膠的威力就要打折扣。1、控制落點(diǎn)落點(diǎn)打長，讓對手在移動中擊球。2、變換節(jié)奏、積極相持相持時要主動變線，低質(zhì)量的來球一定要彈打，轉(zhuǎn)換快，減少相持回合。3、盡量用正手要解決戰(zhàn)斗。四、關(guān)于防守由于膠皮的問題，防守是生膠難點(diǎn)之三，但可以通過提高技術(shù)來彌補(bǔ)不足。1、 防御弧圈球。生膠對付弧圈球是有一定優(yōu)勢的。A、防御加轉(zhuǎn)弧圈遇強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶，也可用前臂和手腕“吸”一板;遇旋轉(zhuǎn)弱的弧圈球時，可用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點(diǎn)在上升后期，用前臂向前下方發(fā)力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現(xiàn)力量克服旋轉(zhuǎn)的原理。B、防御前沖弧圈拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離臺太近。因為前沖力大，速度快，回球應(yīng)控制落點(diǎn)，以借力或減力回球為主，破壞對方連續(xù)拉沖。C、防御側(cè)拐弧圈球要點(diǎn)：提前做到落點(diǎn)的預(yù)判，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防御弧圈球，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷。在一局球中，你彈、打他幾個弧圈，對手就要“慌”了。2、 對攻球、突擊球的防守攻球和突擊球速度快，旋轉(zhuǎn)弱，落點(diǎn)長。防守時，要即使調(diào)整站位，注意退臺，不要出現(xiàn)球撞拍的現(xiàn)象?；?fù)魰r，調(diào)整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤總之，生膠防守時要保持積極的態(tài)勢，回防時的落點(diǎn)要盡量調(diào)動對手，破壞對手站位，讓對手在運(yùn)動中擊球，降低對方連續(xù)進(jìn)攻的質(zhì)量或者失誤，同時為自己進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。五、關(guān)于進(jìn)攻打大球讓對方的回球的旋轉(zhuǎn)和速度有所下降，為生膠的打法擴(kuò)大了生存空間。1、彈打技術(shù)——生膠的絕技越發(fā)力彈打，回球的弧線越平直，且沉，象下旋球似的。彈打要注意兩點(diǎn)：A、控制擊球點(diǎn)除了象國家隊教練說的在一個半網(wǎng)高時擊球外。也可以在來球的上升后期擊球，此時借力比在高點(diǎn)期借力更大，回球更有威脅。B、發(fā)力彈打手一定要握緊球拍，小臂向前發(fā)力，手腕固定。2、生膠拉球?qū)I(yè)余選手來說，生膠拉球比較難。對一般的下旋或不轉(zhuǎn)的球可以拉一板，改變回球節(jié)奏來得分或爭取主動?？刂婆男尾灰蠓茨z壓得狠，要立起球拍，向前上發(fā)力拉拉過去的球有幾個特點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)弱，落臺弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續(xù)進(jìn)攻。掌握原理首先應(yīng)該掌握一定的物理知識，例如影響球速的動量定理，影響球旋轉(zhuǎn)的力矩的概念等。影響球速的主要因素在于指向球心的分力，影響改分力的大小一是合力的大小二是合力與指向球心的夾角大小，所以提高發(fā)球時的.球速主要取決與運(yùn)動員給予該球的合力以及多撞擊乒乓球以減小此夾角的大小。影響旋轉(zhuǎn)的主要因素在于力矩，乒乓球的角加速度與力矩成正比而力矩又分別取決于作用力與力臂的乘積。所以在擊球時，在擊球力量不變且在保證球拍與球具有必要的摩擦角度的前提下盡可能使力的作用線遠(yuǎn)離球心（即增加力臂）。通過原理有抽象變具體如果上面的的理論講的太難于理解，我們可以通過以下一些易了解的動作來提高發(fā)球的質(zhì)量。1.在擊球過程中注意調(diào)節(jié)好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。2.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉(zhuǎn)性和球的速度。為了增加力臂往往在發(fā)球時使用拍頭部位發(fā)球，相反如果想發(fā)一些旋轉(zhuǎn)較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發(fā)球。增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉(zhuǎn)的源泉所以平時可多練習(xí)下臂力。練球方法1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發(fā)球和旋轉(zhuǎn)為主發(fā)球。練速度為主的球時應(yīng)以準(zhǔn)確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球在練習(xí)過程中試試發(fā)球時能否撞到該球，練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球，練下旋球時