健康管理師高頻考點

1重點一

健康管理的概念與特點1、概念健康管理是以現(xiàn)代健康概念和“中醫(yī)治未病”思想為指導(dǎo)，運用醫(yī)學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論、技術(shù)和方法，對個體或群體健康狀況及影響健康的危險因素進行全面連續(xù)的檢測、評估和干預(yù)，實現(xiàn)以促進人人健康為目標(biāo)的新型醫(yī)學(xué)服務(wù)過程。通俗的說法，健康管理是以人的健康為中心，長期連續(xù)、周而復(fù)始、螺旋上升的全人、全程、全方位的健康服務(wù)。2、特點(1)從公共衛(wèi)生角度認為：健康管理就是找出健康的危險因素，然后進行連續(xù)監(jiān)測和有效控制；(2)從預(yù)防保健角度認為：健康管理就是通過體檢早期發(fā)現(xiàn)疾病，并做到早診斷及早治療；(3)從健康體檢角度認為：健康管理是健康體檢的延伸與擴展，健康體檢加檢后服務(wù)就等于健康管理；(4)從疾病管理角度認為：健康管理說到底就是更加積極主動地篩查與及時診治疾病。2健康管理的主要目標(biāo)和宗旨1、目標(biāo)①完善健康和福利②減少健康危險因素③預(yù)防疾病高危人群患?、芤谆膊≡缙谠\斷⑤增加臨床效用效率⑥避免可預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)病⑦消除或減少無效或不必要的醫(yī)療服務(wù)⑧對疾病結(jié)局作出度量并提供持續(xù)的評估和改進2、宗旨健康管理的宗旨是：有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。主體是：經(jīng)過系統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育或培訓(xùn)并取得相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)務(wù)工作者?？腕w是：健康人群、亞健康人群（亞臨床人群）以及慢性非傳染性疾病早期或康復(fù)期人群。具體做法是：提供有針對性的科學(xué)健康信息并創(chuàng)造條件采取行動來改善健康；重點是：慢性非傳染病疾病及其危險因素。3健康管理相關(guān)知識1、健康管理服務(wù)的兩大支撐點信息技術(shù)和金融保險2、健康管理的公眾理念

病前主動防、病后科學(xué)管、跟蹤服務(wù)不間斷3、健康管理的基本步驟①了解和掌握你的健康，開展健康狀況檢測和信息采集；②關(guān)心和評價你的健康，開展健康風(fēng)險評估和健康評價；③改善和促進健康，開展健康風(fēng)險干預(yù)和健康促進，進行健康干預(yù)。4、健康管理的服務(wù)流程（五步驟）健康體檢→健康評估→個人健康管理咨詢→個人健康管理后續(xù)服務(wù)→專項的健康與疾病管理服務(wù)干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二）1重點一

健康管理基本策略的種類

生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理、綜合的人群健康管理。2重點二

生活方式管理的概念生活方式管理是通過健康促進技術(shù)，比如行為糾正和健康教育，來保護人們遠離不良行為，減少危險因素對健康的損害，預(yù)防疾病，改善健康。3重點三

疾病管理的概念及特點1.

概念：疾病管理是一個協(xié)調(diào)醫(yī)療保健干預(yù)和與患者溝通的系統(tǒng)，它強調(diào)患者自我保健的重要性。2.

特點(三點)：①目標(biāo)人群是患有特定疾病的個體；②不以單個病例和（或）其單次就診事件為中心，而關(guān)注個體或群體連續(xù)性的健康狀況與生活質(zhì)量，這也是疾病管理與傳統(tǒng)的單個病例管理的區(qū)別；③醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及干預(yù)措施的綜合協(xié)調(diào)至關(guān)重要。4重點四

災(zāi)難性病傷管理特征1.轉(zhuǎn)診及時；2.綜合考慮各方面因素，制定出適宜的醫(yī)療服務(wù)計劃；3.具備一支包含多種醫(yī)學(xué)?？萍熬C合業(yè)務(wù)能力的服務(wù)隊伍，能夠有效應(yīng)對可能出現(xiàn)的多種醫(yī)療服用需要；4.最大限度地幫助患者進行自我管理；5.盡可能使患者及其家人滿意。5重點五

綜合的人群健康管理辦法——三級預(yù)防1.一級預(yù)防是指在疾病發(fā)生之前預(yù)防其發(fā)生，如免疫、衛(wèi)生、營養(yǎng)、按人類環(huán)境改造學(xué)設(shè)計工作場所以及健康的家庭或作業(yè)環(huán)境；2.二級預(yù)防是指在疾病發(fā)展前對疾病早期診斷監(jiān)測，如進行問卷調(diào)查了解疾病征兆史（及特定的健康評估），或?qū)膊∵M行篩查；3.三級預(yù)防旨在疾病發(fā)生后預(yù)防其發(fā)展和蔓延，以減少疼痛和傷殘，如功能性健康狀況評價、傷殘管理、疾病恢復(fù)、患者管理等（比如為長期離開工作崗位的患者重新開始工作做準(zhǔn)備）。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三）1重點一

慢性病的疾病負擔(dān)①慢性病嚴(yán)重影響我國勞動力人口的健康②慢性病給個人、家庭、及社會造成了沉重的經(jīng)濟負擔(dān)，使人們陷入“因病致貧，因病返貧”的困境。2重點二

健康管理相關(guān)學(xué)術(shù)機構(gòu)①中華醫(yī)學(xué)會健康管理學(xué)分會②中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會③杭州師范大學(xué)健康管理學(xué)院3重點三

健康管理產(chǎn)業(yè)的實施原則①應(yīng)該堅持理論研究與實踐探索相結(jié)合，著力構(gòu)建中國特色健康管理學(xué)科與產(chǎn)業(yè)體系。②堅持需求牽引與產(chǎn)業(yè)推動相結(jié)合，以學(xué)術(shù)引領(lǐng)產(chǎn)業(yè)，依托政府的支持，以產(chǎn)業(yè)推動學(xué)術(shù)和學(xué)科發(fā)展。③堅持體系構(gòu)建與功能重組相結(jié)合，構(gòu)建健康管理醫(yī)學(xué)服務(wù)新模式和中國特色預(yù)防保健新體系。④堅持技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)規(guī)范相結(jié)合，努力規(guī)范健康管理服務(wù)流程，提高行業(yè)核心競爭力；堅持成果示范與推廣應(yīng)用相結(jié)合，加大健康管理科技投入與成果轉(zhuǎn)化的步伐，努力滿足國人不斷增長的健康需求。⑤堅持引進、消化與自主創(chuàng)新相結(jié)合，充分吸收和利用各國先進的健康管理經(jīng)驗和技術(shù)，努力構(gòu)建國際化的健康管理技術(shù)合作與服務(wù)平臺；堅持政府主導(dǎo)與社會廣泛參與相結(jié)合。4重點四

發(fā)展健康管理服務(wù)的策略①培育高品質(zhì)的健康生活②多途徑多形式開展健康管理服務(wù)③努力培育健康文化干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四）1重點一

臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類方法1.按治療手段建立的學(xué)科。如以藥物治療為主的疾病歸在內(nèi)科學(xué)，而以手術(shù)治療為主的疾病歸在外科學(xué)。2.按治療對象建立的學(xué)科。傳統(tǒng)的婦產(chǎn)科學(xué)、兒科學(xué)都有特定的治療對象及其治療特點。此外，老年病學(xué)、圍生醫(yī)學(xué)、危重病醫(yī)學(xué)、職業(yè)病學(xué)等都屬于按治療對象建立的學(xué)科。3.按人體的系統(tǒng)或解剖部位建立的科學(xué)。如口腔科學(xué)、皮膚性病學(xué)、眼科學(xué)、神經(jīng)病學(xué)、耳鼻喉科學(xué)等。不少以前歸于內(nèi)科和外科的專業(yè)，現(xiàn)在逐漸形成獨立的學(xué)科，如心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、泌尿外科、胸外科。4.按病種建立的學(xué)科。這類學(xué)科的研究對象往往是具有相同病因或特點的一組疾病，如：結(jié)核病學(xué)、腫瘤學(xué)、精神病學(xué)。5.按診斷手段建立的科學(xué)。如臨床病理學(xué)、醫(yī)學(xué)檢驗學(xué)、放射診斷學(xué)、超聲診斷學(xué)等。2重點二

循證醫(yī)學(xué)的概念及核心內(nèi)容1.概念：應(yīng)用最多的有關(guān)信息（最佳的證據(jù)）通過謹(jǐn)慎、明確和明智的確認和評估，做出醫(yī)學(xué)決策的實踐活動。2.核心內(nèi)容：醫(yī)生對患者建議或?qū)嵤┤魏卧\斷（如拍X線片）、治療（如開某種降壓藥）或預(yù)防保?。ㄈ缑磕曜鲆淮螊D科檢查）措施，都要盡可能基于可靠的證據(jù)，證明這種措施確實對患者有益，并且盡可能有較好的成本-效益比。3重點三

問診和病史采集的主要內(nèi)容1.

患者一般情況；2.

主訴；3.

現(xiàn)病史；4.

既往史；5.

個人史和家族史；6.

女性還應(yīng)包括月經(jīng)史和生育史。4重點四

體格檢查的基本方法1.

西醫(yī)基本方法：視診、觸診、叩診（直接叩診、間接叩診）、聽診。2.

中醫(yī)基本方法：望、聞、問、切。5重點五

臨床實驗室檢查的主要內(nèi)容1.

血液學(xué)檢驗；2.

體液與排泄物檢驗；3.

生化學(xué)檢驗；4.

免疫學(xué)檢驗；5.

病原學(xué)檢驗。6重點六

疾病的X線圖像改變1.

大小改變，如：心影增大。2.

位置改變，如：關(guān)節(jié)脫位。3.

形態(tài)改變，如：各種呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、炎癥、腫瘤、外傷等都產(chǎn)生形態(tài)結(jié)構(gòu)變化。4.

輪廓改變，如：心臟病、心包病變、骨關(guān)節(jié)疾病。5.

密度改變，如：肺內(nèi)滲出、腫瘤致肺內(nèi)異常密度增高、骨骼炎癥、腫瘤致骨骼密度降低或破壞。6.

功能改變，如：某些疾病發(fā)生功能變化，如心包積液心臟搏動減弱或消失等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（五）1重點一

藥物治療1.

概念：指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對藥物的吸收情況及治療需要。2.

藥物給藥途徑口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射（皮內(nèi)、皮下、肌肉、靜脈、動脈注射）等。3.

藥物選擇原則（1）根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇用藥；（2）根據(jù)藥物藥動學(xué)和藥效學(xué)的特點選擇藥物；（3）根據(jù)患者個體差異來選擇用藥；（4）根據(jù)藥物的價格或效應(yīng)來選擇用藥。4.

合理用藥不合理的聯(lián)合用藥也會產(chǎn)生不良的后果，因此，在聯(lián)合使用時要了解藥物之間的相互作用。（1）甲型：量效關(guān)系密切；（2）乙型：量效關(guān)系不密切；（3）長期用藥致病型；

（4）藥后效應(yīng)型。2重點二

手術(shù)治療對機體的不利影響1.

局部損傷，包括出血、組織破損、炎癥及感染，瘢痕形成等；2.

對全身各系統(tǒng)的影響，能量代謝增強、內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍、循環(huán)系統(tǒng)負擔(dān)增加，腹部手術(shù)使消化系統(tǒng)功能受到抑制、免疫系統(tǒng)受到抑制等。3重點三

介入治療的概念及主要內(nèi)容1.

概念：介入治療是指在醫(yī)學(xué)影像或內(nèi)鏡的導(dǎo)向下，利用經(jīng)皮穿刺和導(dǎo)管技術(shù)，通過藥物、物理、化學(xué)等手段直接消除或減輕局部病變，從而達到治療目的。介入治療具有微創(chuàng)、可重復(fù)性強、定位準(zhǔn)確等特點，對有些疾病，其療效優(yōu)于傳統(tǒng)內(nèi)、外科治療。2.

主要技術(shù)：①

血管性介入治療②

非血管性介入治療③

內(nèi)鏡下的介入治療4重點四

放射治療的原理及副作用1.

原理：放射治療是利用放射線如放射性同位素產(chǎn)生的α、β、γ射線和各類X線治療機或加速器產(chǎn)生的X線、電子束、質(zhì)子束及其他粒子束等治療疾病。2.

放射治療的副作用：（1）血液系統(tǒng)主要表現(xiàn)為白細胞、血小板降低；（2）胃腸系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐等；（3）神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為乏力、嗜睡或失眠等。5重點五

物理療法的臨床應(yīng)用1.

各種炎癥尤其是慢性炎癥的恢復(fù)治療2.

各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病或損傷的恢復(fù)治療3.

各種原因?qū)е碌募∪鈸p傷的治療4.

術(shù)后并發(fā)癥的治療5.

有一些療法如超聲波擴大了原有的作用，成為外科手術(shù)工具干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（六）1重點一

預(yù)防醫(yī)學(xué)的概念及學(xué)科體系1、概念：預(yù)防醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)的一門應(yīng)用學(xué)科，它以個體和確定的群體為對象，目的是保護、促進和維護健康，預(yù)防疾病、失能和早逝。2、學(xué)科體系組成：流行病學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)、環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)、社會與行為科學(xué)、衛(wèi)生管理學(xué)2重點二

三級預(yù)防策略1、第一級預(yù)防：又稱病因預(yù)防，包括針對健康個體的措施和針對整個公眾的社會措施。①個人的健康教育，注意合理營養(yǎng)和體格鍛煉，培養(yǎng)良好的行為與生活方式；②有組織的進行預(yù)防接種，提高人群免疫水平，預(yù)防疾??；③做好婚前檢查和禁止近親結(jié)婚，預(yù)防遺傳性疾??；④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保?。虎菽承┘膊〉母呶€體服用藥物來預(yù)防疾病的發(fā)生，即化學(xué)預(yù)防。2、第二級預(yù)防：在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作，以控制疾病的發(fā)展和惡化。早期發(fā)現(xiàn)疾病可通過普查、篩選、定期健康檢查、高危人群重點項目檢查及設(shè)立?？崎T診等。對于傳染病，除了“三早”還需要做到疫情早報告及患者早隔離，即“五早”。3、第三級預(yù)防：對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對已喪失勞動力或殘疾者，主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù)，進行家庭護理指導(dǎo)，使患者盡量恢復(fù)生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命。3重點三

化學(xué)預(yù)防概念及預(yù)防1、概念：化學(xué)預(yù)防指對無癥狀的人使用藥物、營養(yǎng)素（包括礦物質(zhì)）、生物制劑或其他天然物質(zhì)，作為第一級預(yù)防措施，提高人體抵抗疾病的能力以預(yù)防某些疾病。2、常用的預(yù)防方法有：①對育齡或懷孕的婦女和幼兒補充含鐵物質(zhì)來降低罹患缺鐵性貧血的危險；②補充氟化物降低齲齒患病率；③孕期婦女補充葉酸降低神經(jīng)管缺陷嬰兒出生的危險；④對特定人群采用阿司匹林預(yù)防心臟病、腦卒中、以及某些腫瘤等。4重點四

社區(qū)公共衛(wèi)生及其實施的原則1.以健康為中心2.以人群為對象3.以需求為導(dǎo)向4.社區(qū)預(yù)防服務(wù)以需求為導(dǎo)向強調(diào)了服務(wù)的針對性和可及性。5.多部門合作6.人人參與5重點五

職業(yè)病的特點1.

病因明確，為職業(yè)性有害因素，控制病因或作用條件，可消除或減少疾病發(fā)生。2.

病因與疾病之間一般存在接觸水平（劑量）—效應(yīng)（反應(yīng)）關(guān)系，所接觸的病因大多是可檢測和識別的。3.

群體發(fā)病。4.

早期診斷、及時合理處理，預(yù)后康復(fù)效果較好。5.

重在預(yù)防，除職業(yè)性傳染病外，治療個體無助于控制人群發(fā)病。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（七）1重點一

慢性非傳染性疾病的特點及主要危險因素1、主要特點①病因復(fù)雜，其發(fā)病與不良行為和生活方式密切相關(guān)；②潛伏期較長，沒有明確的患病時間；③病程長，隨著疾病的發(fā)展，表現(xiàn)為功能進行性受損或失能；④很難徹底治愈，表現(xiàn)為不可逆性。2、主要危險因素①環(huán)境危險因素②行為危險因素③宿主危險因素包括：吸煙、飲酒、不合理膳食、肥胖與超重、缺乏體力活動、病原體感染、不良的心理社會因素、遺傳與基因因素、職業(yè)暴露、環(huán)境污染等。2重點二

惡性腫瘤的危險因素吸煙、乙肝病毒及其他病毒感染、膳食營養(yǎng)因素、職業(yè)危害、其他環(huán)境因素（如：電離輻射等）。3重點三

高血壓病的相關(guān)概念及診斷標(biāo)準(zhǔn)1、臨床上高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。2、白大衣高血壓：指患者到醫(yī)院測量血壓高于140/90mmHg，但動態(tài)血壓24小時平均值小于130/80mmHg或家庭自測血壓值小于135/85mmHg。3、隱性高血壓：指患者到醫(yī)院測量血壓小于140/90mmHg，但動態(tài)血壓平均值高于130/80mmHg或家庭自測血壓值高于135/85mmHg。4重點四

高血壓危險因素1.

高鈉、低鉀膳食2.

體重超重和肥胖3.

飲酒4.

其他危險因素5重點五

糖尿病的分型及診斷標(biāo)準(zhǔn)1、分型：Ⅰ型、Ⅱ型、其他特殊類型及妊娠糖尿病4種。2、診斷標(biāo)準(zhǔn)：血糖升高達到下列三條標(biāo)準(zhǔn)中的任意一項時，就可診斷患有糖尿?。海?）糖尿病癥狀+任意時間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）或。（2）空腹血漿葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/LL（126mg/dI）或。（3）OGTT試驗中，餐后2小時血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）。（4）2010年，ADA指南將HbA1C≥6.5%作為診斷糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，但HbA1C＜6.5%也不能排除糖尿病，需進一步行糖耐量檢查。6重點六

Ⅱ型糖尿病的危險因素遺傳因素、肥胖（或超重）、體力活動不足、膳食因素、早期營養(yǎng)、糖耐量損害、胰島素抵抗（IR）、高血壓及其他易患因素。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（八）1重點一

冠心病的概念及分型1、概念：冠心病又稱缺血性心臟病，是由于冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化性狹窄或阻塞，或在此基礎(chǔ)上合并痙攣，以及血栓形成，引起冠狀動脈供血不足、心肌缺血或梗死的一種心臟病。2、分型（5種類型）：無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。2重點二

冠心病的主要危險因素高血壓、血脂異常和高膽固醇血癥、超重和肥胖、糖尿病、生活方式（吸煙、飲食、體力活動減少）、多種危險因素的聯(lián)合作用、其他（精神緊張、憂慮、時間緊迫感等）。3重點三

腦卒中的危險因素高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸煙、飲酒、頸動脈狹窄、肥胖、其他危險因素（高同型半胱氨酸血癥、代謝結(jié)合征、缺乏體育活動、飲食營養(yǎng)不合理、口服避孕藥、促凝危險因素）。4重點四

慢阻肺的臨床表現(xiàn)及體征1、臨床表現(xiàn)①

慢性咳嗽：首發(fā)癥狀，初起呈間歇性，早晨較重，部分無咳嗽。②

咳痰：少量黏液性痰，少數(shù)無咳痰。③

氣短或呼吸困難：標(biāo)志性癥狀，早期僅于勞累時出現(xiàn)，后逐漸加重。④

喘息或胸悶。⑤

全身性癥狀：如體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮和功能障礙、精神抑郁或焦慮等。2、體征慢阻肺的早期體征可不明顯，隨疾病進展，可出現(xiàn)桶狀胸、呼吸變淺、頻率增快，肺叩診呈過清音、兩肺呼吸音減低，肺部干、濕羅音等體征；低氧血癥者可出現(xiàn)黏膜及皮膚發(fā)紺，伴右心衰竭者可見下肢水腫、肝大。5重點五

慢阻肺的危險因素1、個人因素2、環(huán)境因素①吸煙：COPD發(fā)病的重要發(fā)病因素；②職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)；③空氣污染；④感染：呼吸道感染是COPD發(fā)病和加劇的重要因素。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（九）1重點一

基本衛(wèi)生保健的概念基本衛(wèi)生保健是指最基本的、人人都能得到的、體現(xiàn)社會平等權(quán)利的、人民群眾和政府都能負擔(dān)得起和全社會積極參與的衛(wèi)生保健服務(wù)。2重點二

基本衛(wèi)生保健的含義1.

從居民角度來看，基本衛(wèi)生保健是一種必不可少的、人人都能享有和充分參與的、費用能為國家和人民負擔(dān)的起的衛(wèi)生保健。2.

從技術(shù)方法上看，是切實可行的、學(xué)術(shù)上可靠的、為社會和社區(qū)的個人、家庭所樂于接受的衛(wèi)生保健。3.

從衛(wèi)生系統(tǒng)的角度看，基本衛(wèi)生保健為全體居民提供最基本的衛(wèi)生保健服務(wù)，是最基層的衛(wèi)生保健組織，是衛(wèi)生系統(tǒng)的核心部分，是衛(wèi)生保健最基礎(chǔ)的工作。4.

從政府部門的角度來看，基本衛(wèi)生保健是各級政府的職責(zé)，是各級政府全心全意為人民服務(wù)、關(guān)心人民健康的重要體現(xiàn)，是各級政府組織有關(guān)部門和社會各界人士參與衛(wèi)生保健的有效形式。5.

從社會經(jīng)濟發(fā)展看，基本衛(wèi)生保健是社會經(jīng)濟發(fā)展的重要組成部分，是精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。3重點三

基本衛(wèi)生保健的原則1.

合理布局2.

社區(qū)參與3.

預(yù)防為主4.

適宜技術(shù)5.

綜合利用4重點四

基本衛(wèi)生保健的特點社會性、群眾性、艱巨性、長期性。5重點五

基本衛(wèi)生保健的意義1.

充分享有健康權(quán)；2.

促進社會經(jīng)濟發(fā)展；3.

提高人人健康水平；4.

提高精神文明水平。6重點六

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世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健的總目標(biāo)和具體目標(biāo)1.

總目標(biāo)（1）使全體人民增加期望奉命和提高生活質(zhì)量。（2）在國家間和內(nèi)部促進衛(wèi)生水平。（3）使全體人民獲得可持續(xù)的衛(wèi)生系統(tǒng)和服務(wù)。2.

具體目標(biāo)（1）衛(wèi)生水平。（2）到2020年將實現(xiàn)世界會議上商定的孕婦死亡率100/10萬，5歲以下

兒童死亡率45‰，出生期望壽命，所有國家均在70歲以上。（3）扭轉(zhuǎn)5種大流行病的上升趨勢。（4）根除消滅某些疾病，如麻疹、淋巴絲蟲病、恰加斯病、麻風(fēng)、沙眼等。（5）改善生存環(huán)境。（6）促進健康。（7）國家政策。（8）連續(xù)性。（9）信息監(jiān)測。（10）生政策與體制研究。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十）1重點一

流行病學(xué)的概念、研究方法

1.概念流行病學(xué)是研究疾病、健康狀態(tài)和事件在人群中的分布、影響和決定因素，用以預(yù)防和控制疾病，促進健康的學(xué)科。2.

常用的研究方法現(xiàn)況調(diào)查、隊列研究、病例對照研究、實驗性研究、診斷試驗的評價研究、篩檢試驗的評價研究。2重點二

流行病學(xué)的任務(wù)第一階段：揭示現(xiàn)象，即揭示流行（傳染病）或分布（其他疾病、傷害與健康）的現(xiàn)象。主要對應(yīng)的是“健康信息收集”。第二階段：找出原因，影響或決定因素，即從分析現(xiàn)象入手找出流行與分布的規(guī)律、原因或影響因素。主要對應(yīng)的是“健康風(fēng)險評估”。第三階段：提供措施，即合理利用前兩階段的結(jié)果，找出預(yù)防和干預(yù)的策略與措施。主要對應(yīng)的是“健康指導(dǎo)和健康危險因素干預(yù)”。3重點三

比或相對比的概念1.

比也稱相對比，是表示兩個數(shù)相除所得的值，說明兩者的相對水平，常用倍數(shù)或百分?jǐn)?shù)表示。2.

相對比=甲指標(biāo)/乙指標(biāo)（或×100%）。4重點四

患病率用途患病率對于短程的疾病價值不大，而對于病程長的一些慢性病的流行狀況能提供有價值的信息，可反映某地區(qū)對某疾病的疾病負擔(dān)程度?？梢罁?jù)患病率來合理地計劃衛(wèi)生設(shè)施、人力、物力及衛(wèi)生資源的需要，研究疾病流行因素，監(jiān)測慢性病的控制效果。5重點五

死亡指標(biāo)①死亡率：死亡率是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。②病死率：表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病死亡的比例。病死率和死亡率不同，病死率并非真正的率，只是一個比值。③生存率：又稱存活率，患某種病的人經(jīng)n年的隨訪，到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例的病例。應(yīng)用該指標(biāo)時，應(yīng)確定隨訪日期，和截止時間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十一）1重點一

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的概念及研究對象1.

概念關(guān)于數(shù)據(jù)收集、表達和分析的普遍原理和方法。2.

研究對象醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的研究對象是具有不確定性的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，其基本的研究方法是通過收集大量資料，通常是人、動物或生物材料的測量值，發(fā)現(xiàn)蘊含其中的統(tǒng)計學(xué)規(guī)律。2重點二

醫(yī)學(xué)統(tǒng)推斷的概念及特征1.

概念在統(tǒng)計描述的基礎(chǔ)上，對統(tǒng)計指標(biāo)的差異和關(guān)聯(lián)性進行分析和推斷。2.

特征統(tǒng)計推斷是用樣本信息推斷總體特征，包括總體參數(shù)的估計和假設(shè)檢驗，它是統(tǒng)計學(xué)的核心內(nèi)容。3重點三

幾何均數(shù)的概念描述偏態(tài)分布資料的集中趨勢的另一種重要指標(biāo)。尤其是等比資料，如醫(yī)學(xué)上血清抗體滴度，人口幾何增長資料等；對數(shù)正態(tài)分布資料，如正常人血鉛值。4重點四

常用統(tǒng)計表的結(jié)構(gòu)包括標(biāo)題、標(biāo)目、線條、數(shù)字等部分。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十二）1重點一

健康教育的核心健康教育的著眼點是促進個人或群體改變不良的行為與生活方式。行為的改變以知識、信念、健康觀的改變?yōu)榛A(chǔ)，因此，首先要使個體和群體掌握衛(wèi)生保健知識，提高認知水平和技能，建立起追求健康的理念。2重點二

健康相關(guān)行為改變的理論知信行模式、健康信念模式、自我效能理論、行為改變的階段理論。3重點三

健康傳播的基本概念健康傳播是傳播學(xué)的一個分支和部分，指以”人人健康“為出發(fā)點，運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而制作、傳遞、分散、交流、分享健康的信息。4重點四

大眾傳播的概念大眾傳播是指職業(yè)信息傳播機構(gòu)和人員通過廣播、電影、報紙、期刊、書籍等大眾媒體和特定傳播技術(shù)手段向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會人群傳遞信息的過程。5重點五

常見人際傳播形式與傳播媒介1.

人際傳播的應(yīng)用講課、同伴教育、演示與示范2.

針對個體的傳播材料傳單、折頁、小冊子3.

針對群體的傳播材料宣傳欄、招貼畫或海報、標(biāo)語和橫幅、DVD4.

針對大眾的傳播媒介報紙/雜志、廣播/電視5.

新型媒介的應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)、手機干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十三）1重點一

需求評估的主要內(nèi)容1.

社會診斷2.

流行病診斷3.

行為與環(huán)境診斷4.

教育與組織診斷5.

管理與政策診斷6.

確定優(yōu)先項目2重點二

健康教育計劃的具體目標(biāo)健康目標(biāo)、行為目標(biāo)、環(huán)境與政策目標(biāo)、認知目標(biāo)。3重點三

教育策略的核心教育策略的核心是教育人們形成有益于健康的認知和技能，從影響健康的因素角度講，既作用于傾向因素，也作用于強化因素。4重點四

實施健康教育計劃的主要工作1.

制定實施的工作時間表2.

實施質(zhì)量控制4.

組織機構(gòu)建設(shè)5.

實施人員培訓(xùn)6.

設(shè)施設(shè)備與健康教育材料5重點五

效應(yīng)評價的概念、內(nèi)容及指標(biāo)1.

概念健康教育，健康促進項目導(dǎo)致的目標(biāo)人群健康相關(guān)行為及其影響因素的變化。2.

內(nèi)容包括目標(biāo)人群的衛(wèi)生保健知識，健康價值觀、對健康相關(guān)行為的態(tài)度、信念、健康相關(guān)行為的變化等。3.

效應(yīng)評價指標(biāo)衛(wèi)生知識均分、衛(wèi)生知識知曉率（正確率），健康信念持有率，行為流行率、行為改變率等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十四）1重點一

營養(yǎng)素的概念、分類1.

概念是營養(yǎng)學(xué)中一個非常重要的概念，指食物中所含的營養(yǎng)成分。2.

分類七大類：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、礦物質(zhì)、維生素、水和膳食纖維。2重點二

碳水化物的作用及分類1.

作用①提供能量②構(gòu)成組織結(jié)構(gòu)和生理活性物質(zhì)③血糖調(diào)節(jié)作用④參與其他營養(yǎng)素的代謝。2.

分類根據(jù)分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。3重點三

蛋白質(zhì)的分類完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)、不完全蛋白質(zhì)。4重點四

氨基酸分類1.

必需氨基酸指不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快，必須由食物供給的氨基酸。2.

非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內(nèi)不需要，只是可在體內(nèi)合成，食物中缺少了也無妨。3.

條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內(nèi)可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉(zhuǎn)變而成，稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。5重點五

維生素的分類1.

脂溶性主要有：維生素A（視黃醇）、維生素D（鈣化醇）、維生素E（生育酚）、維生素K（凝血維生素）。2.

水溶性主要有：B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十五）1重點一

一般人群膳食指南內(nèi)容推薦一

食物多樣，谷類為主推薦二

吃動平衡，健康體重推薦三

多吃蔬果、奶類、大豆推薦四

適量吃魚、禽、蛋、瘦肉推薦五

少鹽少油，控糖限酒推薦六

杜絕浪費，興新食尚2重點二

中國居民平衡膳食寶塔的內(nèi)容1.

油脂25g～30g，鹽6g。2.

奶及奶制品300g，大豆類及堅果25g～35g。3.

禽肉類40g～75g，水產(chǎn)品40g～75g，蛋類40g～50g。4.

蔬菜類300g～500g，水果類200g～350g。5.

谷薯類250～400g（全谷類和雜豆50～150g，薯類50～100g），水1500～1700ml。3重點三

學(xué)齡前兒童膳食1.

規(guī)律就餐，自主進食不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。2.

每天飲奶，足量飲水，正確選擇零食。3.

食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料，少油炸。4.

參與食物選擇與制作，增進對食物的認知與喜愛。5.

經(jīng)常戶外活動，保障健康生長。4重點四

學(xué)齡兒童膳食指南1.

認識食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。2.

三餐合理，規(guī)律進餐，培養(yǎng)健康飲食行為。3.

合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料。4.

不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長。5.

保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十六）1重點一

食源性疾病的發(fā)生發(fā)展三個基本特征1.

在食源性疾病暴發(fā)流行的過程中，食物本身并不致病，只是起了攜帶和傳播病原物質(zhì)的媒介作用。2.

導(dǎo)致人體罹患食源性疾病的病原物質(zhì)是食物中所含有的各種致病因子。3.

人體攝入食物所含有的致命因子，可以引起以急性中毒或急性感染兩種病理變化為主要發(fā)病特點的各類臨床綜合癥。2重點二

食物中毒的特點季節(jié)性、暴發(fā)性、相似性、非傳染性3重點三

食物中毒的分類1.

細菌性食物中毒食用被致病菌或毒素污染的食品引起的食物中毒，是食物中毒常見類型。①發(fā)病率較高、死亡率較低；②發(fā)病有明顯的季節(jié)性，5~10月最多；③引起細菌食物中毒的主要食品為肉及肉制品，禽、魚、乳、蛋也占一定比例；④導(dǎo)致細菌性食物中毒的病原體依次為沙門菌屬、變形桿菌、葡萄球菌腸毒素、副溶血弧菌、其他細菌或細菌毒素。2.

真菌及其毒素食物中毒食用被真菌及其毒素污染的食物引起的食物中毒。如：霉變甘蔗中毒，赤霉病麥中毒，常發(fā)生與5~7月。3.

動物性食物中毒食用動物性有毒食品引起的食物中毒，發(fā)病率及死亡率均較高。如：河豚中毒或在一定條件下產(chǎn)生大量有毒成分的動物性食品。4.

有毒植物中毒食用植物性有毒食品引起的食物中毒，如：毒蕈、未炒熟的四季豆、木薯等引起的食物中毒等。5.

化學(xué)性食物中毒食物化學(xué)性有毒食物引起的食物中毒，如：有機磷農(nóng)藥、鼠藥、某些金屬或類金屬化合物、亞硝酸鹽等引起的食物中毒。無明顯的季節(jié)性和地區(qū)性，死亡率較高。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十七）1重點一

身體活動不足的危險因素缺乏身體活動是造成人類死亡的第四位危險因素，同時身體活動不足也是造成高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性非傳染性疾病（也簡稱慢性?。┑闹匾ｋU因素。2重點二

按能量代謝分類1.

有氧運動指軀干、四肢等大肌肉參與為主、有節(jié)律、時間較長、能夠維持在一個穩(wěn)定狀態(tài)的身體活動。如：長跑、步行、騎車、游泳等，主要為有氧運動。這類活動形式需要氧氣參與能量供應(yīng)，以有氧運動為主要供能途徑，也叫耐力運動。2.

無氧運動以無氧代謝為主要供能途徑的身體活動形式，一般為肌肉的強力收縮活動，因此不能維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。運動中用力肌群的能量主要靠無氧酵解供應(yīng)。無氧運動可發(fā)生在有氧運動末期，也是抗阻力肌肉力量訓(xùn)練的主要形式。3重點三

5~17歲兒童和青少年的身體活動1.

身體活動包括在家、在學(xué)校的玩耍、游戲、體育活動等。2.

每天累計60分鐘中等到高強度的身體活動，大于60分鐘的身體活動可以提供更多的健康效益。3.

采用有氧活動，且每周至少應(yīng)進行3次高強度身體活動，包括強健肌肉和骨骼的活動。4重點四

成年人身體活動1.

每日進行6~10千步當(dāng)量身體活動；2.

經(jīng)常進行中等強度的有氧運動；3.

積極參加各種體育和娛樂活動；4.

維持和提高肌肉關(guān)節(jié)活動；5.

日常生活少靜多動。5重點五

老年人身體活動1.

老年人的身體活動推薦量與一般成人基本一致。2.

由于進入老年階段后，不同個體衰老的進程快慢不一，病患情況也各不相同，因而運動能力的高低差異更大。3.

老年人的身體活動指導(dǎo)須結(jié)合個體的條件，強調(diào)以相對強度來控制體力負荷。4.

老年人是發(fā)生運動傷害的高危人群，更須采取相應(yīng)的防范和保護措施。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十八）1重點一

單純性肥胖的身體活動1.

單純性肥胖患者的身體活動量，至少要達到一般成年人的推薦量。2.

控制體重每天至少應(yīng)達到10個千步當(dāng)量/日。3.

減肥不宜過快，多數(shù)情況下，每周減少0.5-1kg體重比較適宜。2重點二

2型糖尿病患者身體活動注意事項1.

增加運動量時的進度安排增加運動量和強度時應(yīng)合理安排進度，以保證運動安全。2.

運動過程及時觀察病情變化運動量和強度的增加過程中，應(yīng)定期監(jiān)測患者的運動反應(yīng)和病情變化，并對運動計劃作出必要的調(diào)整。3.

運動低血糖的預(yù)防（1）糖尿病患者參加運動初期，建議有同伴陪同，并隨身攜帶糖果備用。（2）如在晚上運動應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖。（3）使用胰島素的患者，在運動前應(yīng)避免將胰島素注射于運動肌肉，最好選擇腹部。4.

運動時的足部保護每天檢查足部，避免發(fā)生足部皮膚破潰和感染，參加運動前也應(yīng)做足部檢查，選擇合適的鞋子和柔軟的襪子。3重點三

原發(fā)性高血壓患者的活動方式及活動量

1.

以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主提倡高血壓患者進行有氧、中低強度、持續(xù)十分鐘以上的活動。肌肉力量練習(xí)僅限于病情較輕和運動傷害風(fēng)險較低者，此外推薦中低負荷的大肌肉群運動。2.

活動量高血壓的身體活動一般應(yīng)達到中等強度，達到最大心率的50~70%。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（十九）1重點一

心理過程的概念、內(nèi)容1.

概念指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反映過程。2.

內(nèi)容整個心理現(xiàn)象是在時間上展開的，過程又包括認知過程、情感過程和意志過程。2重點二

個性心理主要內(nèi)容1.

個性傾向性主要包括：需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等。2.

個性特征主要包括：能力、氣質(zhì)、性格。3重點三

心理健康的概念及表現(xiàn)1.

概念在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。2.

心理健康的具體表現(xiàn)身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過有效率的生活。4重點四

心理健康主要內(nèi)容智力正常、情緒健康、意志健全

、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。5重點五

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常；情緒穩(wěn)定和愉快；良好的人際關(guān)系；良好的適應(yīng)能力。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十）1重點一

心理咨詢主要技術(shù)的概念咨詢師為達到預(yù)定目標(biāo)所采取的一種特殊的交流方式，是通過言語和非言語的形式進行的，它不僅是交流信息的過程，更重要的是包含了使來訪者感悟的成分。2重點二

心理咨詢技術(shù)主要包括1.

共情(1)

內(nèi)容，即對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準(zhǔn)確了解。(2)

來訪者的感受。(3)

輔導(dǎo)者對來訪者情感程度的把握較為全面和準(zhǔn)確。2.

傾聽，最重要的技巧。分為：分析式傾聽、反應(yīng)式傾聽。3.

提問分為：開放性提問和封閉性提問。4.

表達分為：鼓勵、釋義、澄清、解釋、自我暴露。3重點三

人際溝通的概念是個體與個體之間的信息，以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流過程，是一種直接的溝通形式。4重點四

咨詢技術(shù)在人際溝通中的應(yīng)用1.

儀表和行為規(guī)范2.

積極的傾聽與適當(dāng)?shù)姆答伳抗饨佑|、點頭贊許、專心一致、有效重復(fù)、避免打斷對方說話、轉(zhuǎn)換角色。3.

完善與提升自我5重點五

人際溝通的過程（七要素）信息源、信息、通道、信息接收者、反饋、障礙和背景。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十一）1重點一

常見心理問題焦慮與焦慮癥；抑郁與\t"/content/19/0717/10/_blank"抑郁癥；恐懼與恐懼癥；強迫癥；疑病癥；網(wǎng)絡(luò)成癮；性心理問題；婚戀問題；社會適應(yīng)問題；心理應(yīng)激障礙。2重點二

焦慮的概念焦慮是人的一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情，挑戰(zhàn)，困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。3重點三

原發(fā)性抑郁障礙的概念除外腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等所引起的抑郁綜合征。4重點四

強迫癥的特點有意識的自我強迫和自我反強迫同時存在，兩者尖銳沖突使患者焦慮和痛苦。5重點五

社會適應(yīng)問題1.

社會適應(yīng)基本組成部分（1）個體：社會適應(yīng)過程的主體。（2）情境：與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現(xiàn)自己需要的來源，人際關(guān)系是個體社會適應(yīng)過程中情境的重要部分。（3）改變：社會適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。2.

個體社會適應(yīng)障礙的癥狀表現(xiàn)（1）抑郁，無興趣感。（2）焦慮，緊張不安。（3）行為障礙，如曠課（工）、遲到、早退、尋求刺激等。（4）身體不適，如腰酸背痛，肢體麻木，消化不良等。（5）社會性退縮，如：逃避現(xiàn)實，獨來獨往，學(xué)習(xí)工作效率低下，生活能力減退等。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十二）1重點一

中醫(yī)診斷方法1.

四診望診、聞診、問診、切診。2.

辨證施治辯證論治，又稱辯證施治，是中醫(yī)認識疾病和治療疾病的基本原則，是中醫(yī)學(xué)對疾病特有的一種研究和處理方法。2重點二

中醫(yī)主要治療方法中藥，\t"/content/19/0717/10/_blank"針灸，推拿按摩，拔罐，氣功，食療3重點三

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則協(xié)調(diào)臟腑、

暢通經(jīng)絡(luò)、清凈養(yǎng)神、節(jié)欲保精、調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒。4重點四

常見中醫(yī)養(yǎng)生方法精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、季節(jié)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生。5重點五

飲食養(yǎng)生的要點1.

和五味，即食不可偏，要合理配膳，全面營養(yǎng)。2.

有節(jié)制，即不可過飽，亦不可過饑，食量適中。3.

注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。4.

因時因人而宜。5.

中醫(yī)尤其注意飲食禁忌。6重點六

藥物養(yǎng)生的原則1.

不盲目進補2.

盛者宜瀉3.

補勿過偏4.

辨證進補5.

瀉不傷正6.

用藥宜緩干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十三）1重點一

醫(yī)學(xué)康復(fù)概念是通過應(yīng)用醫(yī)學(xué)的方法和手段幫助病傷殘者實現(xiàn)全面康復(fù)的目標(biāo)，包括藥物，手術(shù)物理療法等治療手段，是康復(fù)的首要內(nèi)容和基礎(chǔ)。2重點二

康復(fù)醫(yī)學(xué)內(nèi)容及模式

1.

康復(fù)醫(yī)學(xué)的內(nèi)容包括：康復(fù)基礎(chǔ)學(xué)、康復(fù)評定學(xué)、康復(fù)治療學(xué)、康復(fù)臨床學(xué)、社區(qū)康復(fù)學(xué)。2.

康復(fù)醫(yī)學(xué)工作模式與康復(fù)評定會由多學(xué)科、多專業(yè)人員組成康復(fù)團隊，共同致力于患者功能康復(fù)。3.

生物-心理-社會康復(fù)模式3重點三

康復(fù)醫(yī)學(xué)的基本內(nèi)容1.

康復(fù)預(yù)防；

2.康復(fù)功能評定；

3.康復(fù)治療。4重點四

康復(fù)評定的過程中期評定的目的了解經(jīng)過一段康復(fù)治療后，患者功能改變情況，有無康復(fù)療效，分析其原因，并以此作為調(diào)整康復(fù)治療計劃的依據(jù)，中期評定可多次進行。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十四）1重點一

康復(fù)治療的特點1.

強調(diào)以患者功能為中心的戰(zhàn)略2.

強調(diào)患者主動參與3.

康復(fù)團隊模式4.

終身康復(fù)治療2重點二

物理療法1.

運動療法是物理治療的核心部分，主要通過運動對身體的功能障礙和功能低下進行預(yù)防、改善和功能恢復(fù)的治療方法。2.

物理因子治療是使用電、光、聲、磁、水、蠟等物理因子治療手段，促進患者的康復(fù)。3重點三

社會工作的內(nèi)容1.

從社會角度推進醫(yī)療康復(fù)、教育康復(fù)、職業(yè)康復(fù)等工作。2.

對患者進行系統(tǒng)評定，加強患者適應(yīng)社會的能力和對社會各種資源的利用度。3.

與社會福利、服務(wù)、保險和救濟部門聯(lián)系，幫助患者解決康復(fù)治療的費用。4.

通過與各專業(yè)組各成員間協(xié)調(diào)關(guān)系，幫助患者配合各專業(yè)進行全面康復(fù)。5.

通過與社會部門聯(lián)系，解決患者出院后存在的困難等。4重點四

社會工作者的概念從事社會服務(wù)的康復(fù)治療人員稱為社會工作者。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十五）1重點一

信息的定義信息是經(jīng)過加工過的數(shù)據(jù)，他對接收者有用，對決策或行為有現(xiàn)實的、潛在的價值。2重點二

信息的主要特征

可識別性、

可存儲性、可擴充性、可共享性、可傳遞性、可轉(zhuǎn)換性、可再生性、時效性和時滯性。3重點三

與健康管理相關(guān)的衛(wèi)生服務(wù)記錄表單基本信息、兒童保健、孕婦保健、疾病控制、疾病管理、醫(yī)療服務(wù)。4重點四

信息按照重要性程度分類戰(zhàn)略信息、

戰(zhàn)術(shù)信息、

作業(yè)信息。5重點五

建立電子檔案的意義促使社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)模式的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)健康檔案的動態(tài)與規(guī)范管理，有針對性地開展促進和疾病防治工作，提高全體居民的健康水平和生活質(zhì)量。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十六）1重點一

健康檔案的主要分類1.

個人健康檔案2.

家庭健康檔案3.

社區(qū)健康檔案2重點二

個人健康檔案內(nèi)容1.

以問題為導(dǎo)向的健康問題記錄①

基礎(chǔ)資料②個人生活行為習(xí)慣記錄③

健康問題描述

④

健康問題隨訪記錄

⑤

轉(zhuǎn)會診記錄2.

以預(yù)防為導(dǎo)向的記錄①預(yù)防接種

②

健康體檢③

危險因素篩查及評價3重點三

基礎(chǔ)資料的內(nèi)容1.

個人的人口學(xué)資料年齡、性別、職業(yè)、教育程度、婚姻狀況、種族、家庭狀況、家庭重大事件等。2.

健康行為資料吸煙、酗酒、飲食習(xí)慣、運動、就醫(yī)行為等。3.

臨床資料主訴、過去史、家族史、殘疾情況、個人史（藥物過敏史、月經(jīng)史、生育史等）、心理精神評估、各種檢查及結(jié)果。4重點四

家庭健康檔案的具體內(nèi)容1.

家庭基本資料2.

家系圖3.

家庭主要問題目錄及描述4.

家庭成員的健康記錄5重點五

健康問題描述的概念又稱接診記錄，是POMR記錄的核心部分，對每次服務(wù)對象就診內(nèi)容詳細資料記錄，常采用SOAP的形式對就診問題逐一進行描述。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十七）1重點一

醫(yī)學(xué)倫理學(xué)的定義是研究醫(yī)學(xué)道德及與之密切相關(guān)內(nèi)容的科學(xué)。運用一般倫理學(xué)的原理和道德原則來研究、解決和調(diào)整醫(yī)療實踐與醫(yī)學(xué)科學(xué)中人們的道德關(guān)系和行為準(zhǔn)則。2重點二

保守秘密的原則1.

建立并妥善保管健康檔案2.

不泄露服務(wù)對象的健康信息3.

正確對待服務(wù)對象的隱私4.

做好上門服務(wù)的保密工作3重點三

健康管理提供者在健康管理中的權(quán)利1.

維護服務(wù)對象健康的權(quán)利2.

為服務(wù)對象提供服務(wù)權(quán)利3.

恰當(dāng)?shù)厥褂酶缮鏅?quán)、拒絕權(quán)等。4重點四

職業(yè)道德的基本要求1.

愛崗敬業(yè)2.

誠實守信3.

辦事公道4.

服務(wù)群眾5.

奉獻社會干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十八）1重點一

健康保險及醫(yī)療保險的分類1.

健康保險分為社會醫(yī)療保險和商業(yè)健康保險。2.

按照保險金的給付性質(zhì)分為費用補償型醫(yī)療保險和定額給付型醫(yī)療保險。3.

按照保障責(zé)任范疇服務(wù)分為基本型醫(yī)療保險和補充型醫(yī)療保險。2重點二

醫(yī)療保險金的給付條件以醫(yī)療行為的發(fā)生或醫(yī)療費用支出作為依據(jù)，與疾病診斷不直接相關(guān)。3重點三

補充型醫(yī)療保險定義及目的1.

定義是指與社會基本醫(yī)療保險制度相互銜接的一系列商業(yè)醫(yī)療保險產(chǎn)品，是構(gòu)建國家多層級醫(yī)療保障制度的重要組成部分。2.

目的是對社會基本醫(yī)療保險費用補償不足部分進行有效的二次補償。4重點四

失能收入損失保險定義與特點1.

定義指以因約定疾病或者意外傷害導(dǎo)致工作能力喪失為給付保險金條件，為被保險人在一定時期內(nèi)收入減少或者中斷提供保障的保險。2.

特點失能收入損失保險一般分為短期失能收入損失保險和長期失能收入損失保險。這兩種形式既可以作為團體保險，也可以是個人保險。市場上較為普遍的是團體失能收入損失保險。5重點五

健康保險的風(fēng)險特征風(fēng)險存在的客觀性、普遍性、社會性；某一風(fēng)險發(fā)生的偶然性、大量風(fēng)險發(fā)生的必然性、風(fēng)險發(fā)生的可變性外，還具有不確定性、多發(fā)性、長期性。6重點六

內(nèi)在風(fēng)險因素的定義指因為保險公司企業(yè)經(jīng)營管理不規(guī)范、不嚴(yán)格所帶來的風(fēng)險，體現(xiàn)在業(yè)務(wù)流程上，就是產(chǎn)品設(shè)計、承保以及理賠過程中的一系列風(fēng)險。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（二十九）1重點一

健康管理服務(wù)特性無形性、不可分割性、不穩(wěn)定性、易逝性、客戶的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的、客戶的參與程度。2重點二

健康管理PDCA循環(huán)的主要階段及主要實施步驟1.

主要階段

Plan（計劃）、Do（實施）、Check（檢查）、Action（處理）。2.

實施步驟

①健康身體檢查，分析健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)健康問題。②分析健康問題中各種危險因素。③分析影響健康風(fēng)險的行為危險因素。④針對行為危險因素，制定干預(yù)計劃。⑤按干預(yù)計劃內(nèi)容執(zhí)行。⑥把執(zhí)行結(jié)果與要求達到的目標(biāo)進行對比，進行績效評價。⑦把成功的經(jīng)驗總結(jié)出來，制訂相應(yīng)的健康行為標(biāo)準(zhǔn)。⑧把沒有解決或新出現(xiàn)的問題轉(zhuǎn)入下一個PDCA循環(huán)。3重點三

健康相關(guān)產(chǎn)品分類消毒產(chǎn)品、涉水產(chǎn)品、新資源食品、保健食品、化妝品。4重點四

新資源食品主要內(nèi)容1.

在我國無食用習(xí)慣的動物、植物和微生物。2.

從動物、植物、微生物中分離的在我國無食用習(xí)慣的食品原料。3.

在食品加工過程中使用的微生物新品種。4.

因采用新工藝生產(chǎn)導(dǎo)致原有成分或結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的食品原料。5重點五

健康相關(guān)產(chǎn)品的命名原則1.

名稱由商標(biāo)名、通用名、屬性名三部分組成，器械類產(chǎn)品名稱還應(yīng)當(dāng)有產(chǎn)品型號。名稱順序為商標(biāo)名、型號、通用名、屬性名。2.

健康相關(guān)產(chǎn)品命名時禁止使用內(nèi)容（1）消費者不易理解的專業(yè)術(shù)語和地方方言；（2）虛假、夸大和絕對化的詞語；（3）庸俗或帶有封建迷信色彩的詞語；（4）已經(jīng)批準(zhǔn)的藥品名；（5）外文字母、漢語拼音、符號等（表示型號的除外）。（6）進口健康相關(guān)產(chǎn)品的中文名稱應(yīng)盡量與外文名稱對應(yīng)。6重點六

消費者的權(quán)利1.

消費者在購買、使用商品和接受服務(wù)時享有的人身、財產(chǎn)安全不受損害的權(quán)利。2.

消費者要求經(jīng)營者提供的商品和服務(wù)，符合保障人身、財產(chǎn)安全的要求。3.

消費者享有自主選擇商品或者服務(wù)的權(quán)利。4.

消費者有權(quán)自主選擇提供商品或者服務(wù)的經(jīng)營者，自主選擇商品品種或者服務(wù)方式，自主決定購買或者不購買任何一種商品，接受或者不接受任何一項服務(wù)。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十）1重點一

常用的健康調(diào)查表各類衛(wèi)生服務(wù)記錄表和專題調(diào)查記錄2重點二

衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的主要內(nèi)容1.

衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的主要載體是衛(wèi)生服務(wù)記錄表單。2.

一般包括：基本信息、兒童保健、婦女保健、疾病控制、疾病管理和醫(yī)療服務(wù)。3重點三

填表基本要求1.

健康信息記錄表①填寫一律用鋼筆或水筆。②

數(shù)字和代碼一律用阿拉伯?dāng)?shù)字書寫。③如有數(shù)字填錯，用雙橫線將整筆數(shù)碼劃去，并在原碼上方正確填寫，切勿在原數(shù)碼上涂改。2.

各種記錄表①有備選答案的項目，在該項目蘭方框內(nèi)填寫與相應(yīng)答案選項編號對應(yīng)的數(shù)字。②沒有備選答案的項目，用文字或數(shù)據(jù)在相應(yīng)橫線上或方框內(nèi)填寫。3.

健康信息記錄表個人編碼目的有效識別和便于查找所收集資料的個體。4.

各類健康記錄表中涉及的日期類項目按照年（4位）、月（2位）、日（2位）順序填寫。4重點四

根據(jù)個體需求選用合適的健康調(diào)查表1.

個體只是要求體檢，使用健康體檢表；2.

個體同意接受以后的健康管理，需收集行為危險因素相關(guān)的信息；3.

發(fā)現(xiàn)個體由某種慢性病，如高血壓等，結(jié)合疾病管理選用疾病管理隨訪表。5重點五

個人基本信息內(nèi)容工作單位、聯(lián)系人姓名、民族、血型、文化程度、藥物過敏史、既往史、家族史。6重點六

生活方式信息的內(nèi)容1.

煙草使用2.

飲酒情況3.

膳食情況4.

身體活動身體活動包括：工作時活動、交通時活動、娛樂性活動、靜態(tài)習(xí)慣。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十一）健康管理師備考寶典

2018-10-21準(zhǔn)備健康管理師考試需要抓住重點，今天給大家劃得重點是人體體格測量評價指標(biāo)相關(guān)考點，一起來學(xué)習(xí)吧！1重點一

人體體格測量常用指標(biāo)體重、身高、皮褶厚度，上臂圍，其中以身高、體重最為重要。2重點二

測量體重的意義體重可反映身體營養(yǎng)水平，尤其反映與蛋白質(zhì)和脂肪有關(guān)的能量水平。3重點三

評價兒童體重的標(biāo)準(zhǔn)及意義1.

年齡組別體重實測體重與同年齡組的標(biāo)準(zhǔn)體重進行比較，應(yīng)在標(biāo)準(zhǔn)體重均值的2個標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)（或在第25～75百分位數(shù)范圍）。2.

身高組別體重的意義可反應(yīng)近期營養(yǎng)狀況。4重點四

理想體重計算及體質(zhì)指數(shù)計算1.

理想體重計算公式理想體重=身高（cm）-105（身高150cm以下者，減100）2.

體質(zhì)指數(shù)計算公式BMI=

體重（kg）/[身高（m）]

2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BMI<18.5kg/m2是體重過低，18.5～23.9kg/m2為正常體重，24.0～27.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。點撥：理想體重及體質(zhì)指數(shù)，是考試常見知識點。5重點五

腰圍的評價方法腰圍是臨床上估計患者腹部脂肪過多的最簡單和實用的指標(biāo)。男性腰圍≥85cm、女性≥80cm

患肥胖相關(guān)疾病的危險性增加。點撥：腰圍評價，是考試常見知識點。6重點六

中國成年人血壓的標(biāo)準(zhǔn)1.

正常血壓收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg2.

正常高值收縮壓120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg3.

高血壓收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg點撥：成年人血壓標(biāo)準(zhǔn)，是考試常見知識點。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十二）1重點一

身高與體重的測量方法1.

身高的測量方法受試者直立，兩腳后跟并攏靠近量尺，并將兩肩及臀部也貼近量尺。2.

體重的測量方法（1）電子體重計

①受檢者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在體重計量盤的中央，保持身體平穩(wěn)。②記錄以（kg）為單位，精確到小數(shù)點后1位。測量誤差不超過0.1kg。（2）杠桿秤①使用前需檢查其準(zhǔn)確度和靈敏度。②測量方法是以備用的10kg、20kg、30kg、50kg等標(biāo)準(zhǔn)砝碼分別進行稱量。點撥：身高與體重測量方法，是考試常見知識點2重點二

腰圍的測量方法①受試者直立，兩腳分開30~40cm。②用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點。③沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測量腰圍的長度，讀書準(zhǔn)確至1mm。3重點三

血壓的測量方法①被測者在測量血壓至少靜息5分鐘以上。②選擇大小合適的的袖帶。③快速充氣、緩慢放氣。④至少測量兩次，應(yīng)間隔2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)平均值。4重點四

不合邏輯信息記錄的識別的概念應(yīng)用一般常識和醫(yī)學(xué)常識，對收集的信健康信息進行判斷，看是否有違背常識的數(shù)據(jù)。如：調(diào)查對象年齡范圍在25~64歲，但某一調(diào)查表中所出現(xiàn)年齡12歲等。5重點五

不合邏輯健康信息記錄識別的方法1.

直接審閱所收集的健康記錄表。2.

在建立計算機數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時對相應(yīng)變量進行邏輯設(shè)計，包括設(shè)置合理的數(shù)據(jù)范圍（設(shè)定范圍或合法輸入值），邏輯跳轉(zhuǎn)，自動編碼，輸入警告提示等。3.

在數(shù)據(jù)錄入完成后應(yīng)用計算機進行邏輯差錯識別。點撥：不合邏輯健康信息識別，是考試常見知識點。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十三）1重點一

信息錄入常易發(fā)生錯誤種類讀不懂手寫文字、錯誤的答案、編碼錯誤、錯誤的編碼位置、遺漏數(shù)據(jù)、重復(fù)錄入數(shù)據(jù)等。2重點二

信息清理定義及核實原則1.

定義檢查錄入信息準(zhǔn)確性的過程稱為信息清理。2.

原則①檢查核實數(shù)據(jù)編碼是否正確②問題到編碼的轉(zhuǎn)換是否正確③錄入是否正確3重點三

信息清理的常用方法1.

通過其他人重新輸入數(shù)據(jù)來檢查錯誤（即雙份錄入）或是通過專人來檢查差錯。2.

目測檢查數(shù)據(jù)文件中的記錄是否存在相同的格式，是否能發(fā)現(xiàn)空白數(shù)據(jù)。3.

應(yīng)用計算機進行查錯4重點四

錄入員培訓(xùn)內(nèi)容包括1.

數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)2.

調(diào)查表的編碼3.

邏輯差錯的設(shè)置要求4.

數(shù)據(jù)庫文件的保存5重點五

健康信息的保存定義包括計算機錄入后的數(shù)據(jù)庫文件的存檔，也包括調(diào)查問卷這些文件的保管和存放。前者在錄入和清理完成后要進行雙備份，保存在不同計算機文件夾里。6重點六

信息安全的定義和內(nèi)容1.

概念指所收集的數(shù)據(jù)受到保護，不會因為偶然的或惡意的原因而遭到破壞、更改、泄露。2.

主要內(nèi)容保證信息的保密性、完整性、真實性、未授權(quán)拷貝、所寄生系統(tǒng)的安全性。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十四）健康管理師備考寶典

2018-10-24準(zhǔn)備健康管理師考試需要抓住重點，今天給大家劃得重點是健康危險因素相關(guān)考點，一起來學(xué)習(xí)吧！1重點一

慢性病的主要風(fēng)險因素及與預(yù)防1.

慢性病的主要風(fēng)險因素是不健康的生活習(xí)慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節(jié)制的飲酒等。2.

慢性病的預(yù)防預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致這些慢性病的危險因素。2重點二

健康危險因素的概念指機體內(nèi)外存在的使疾病發(fā)生和死亡概率增加的誘發(fā)因素，包括個人特征、環(huán)境因素、生理參數(shù)、疾病或亞臨床疾病狀態(tài)等。3重點三

健康危險因素的分類1.

不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等。2.

可改變的危險因素主要包括：心理不健康和（或）健康水平偏低、不良生活方式（吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡）導(dǎo)致的腰圍/BMI超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖、血壓、尿酸偏高等。4重點四

不良生活方式的危險因素1.

吸煙

吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險性。2.

不合理膳食

健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素。3.

缺乏體力活動/運動

4.

酗酒

5.

壓力5重點五

健康風(fēng)險評估常見指標(biāo)①體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)

②血壓③總膽固醇④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇⑤

總膽固醇/HDL之比⑥甘油三脂⑦激素替代療法⑧左心室肥大（LVH）⑨脂蛋白(a)⑩前列腺特異抗原（ATG,PSA）?前列腺增大干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十五）1重點一

健康風(fēng)險評估分析目的及定義1.

分析目的估計特定事件發(fā)生的可能性，而不在于作出明確的診斷。2.

定義是對個人的健康狀況及未來患病和（或）死亡危險性的量化估計。2重點二

健康風(fēng)險評估的目的及研究目的1.

評估目的將健康數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】敌畔ⅰ?.

研究目的（1）研究看起來健康而且沒有任何疾病癥狀的人，其可能具有未來發(fā)生某種疾病或?qū)е滤劳龅臐撛陲L(fēng)險。（2）研究如何能夠?qū)?dǎo)致風(fēng)險的危險因素識別出來。（3）研究如何消滅或控制這些能夠預(yù)防或減弱疾病的致病因素，達到預(yù)防疾病或延遲疾病發(fā)生的目的。3重點三

健康風(fēng)險評估三大基本模塊1.

問卷包括：生理、生化指標(biāo)、生活方式數(shù)據(jù)、個人或家族健康史、其他危險因素、態(tài)度和知識方面的信息。這些信息可由個人自行填報或醫(yī)務(wù)人員幫助提供。2.

危險度計算（相對危險度和絕對危險度）估計具有一定健康特征的個人會不會在一定時間內(nèi)發(fā)生某些疾病或健康的結(jié)果。3.

評估報告包括個人報告和人群報告，評估結(jié)果是健康風(fēng)險評估報告的主要內(nèi)容。4重點四

相對危險性的概念反映的是相對于一般人群危險度的增減量。5重點五

絕對危險性的概念

按病種的評估方法一般都以發(fā)病率來表示，即未來若干年患某種疾病的可能性。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十六）1重點一

個人健康信息管理疾病史、家族史、膳食、生活方式、體力活動、體格測量、心電圖檢測和臨床實驗室檢查等個人健康信息（附條調(diào)查問卷）。2重點二

個人疾病危險性評價對個體患者主要慢性疾病的危險性進行定量評價，包括未來若干年內(nèi)患某些疾病的可能性（絕對危險性）和同年齡、同性別的人群平均水平相比，個人患病危險性的高低（相對危險性）。3重點三

隨訪評價對高度危險的服務(wù)對象，隨訪時間一般為每3個月1次，中度危險隨訪時間為每6個月1次，低度危險隨訪時間為每年1次。4重點四

缺血性心血管病危險度評估第一步：評分年齡、收縮壓、體質(zhì)指數(shù)、總膽固醇、吸煙、糖尿病第二步：評分求和危險因素得分第三步：絕對危險算出總分5重點五

平均危險的概念指同年齡所有人的平均發(fā)病危險。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十七）1重點一

相對危險度表示的意義相對危險度表示的是與人群平均水平相比，危險度的升高或降低。2重點二

理想危險度意義表示的意義是：健康風(fēng)險降低的空間。將所有先兆因素修正到目標(biāo)水平計算出來的危險度。如：吸煙者已經(jīng)戒煙，高血壓者已經(jīng)將其血壓降至

138/88mmHg以下。如此將所有先兆因素修正到目標(biāo)水平計算出來的危險度稱為理想危險度。3重點三

計算目標(biāo)分值

假設(shè)受評估者成功的實施了所有建議，其改變后得到的分值。4重點四

健康風(fēng)險評估的主要作用1.

幫助個體綜合認知健康危險因素2.

鼓勵和幫助人們修正不健康的行為3.

制定個體化的健康干預(yù)措施4.

評價干預(yù)措施的有效性5.

健康管理人群分類6.

其他應(yīng)用5重點五

健康風(fēng)險評估目的幫助受評估者判斷未來患某種疾病的可能性，以及相對于同年齡同性別的一般人群的相對危險性，并提示受評估者可努力改善的空間。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十八）1重點一

個人健康信息匯總報告內(nèi)容1.

能夠清晰地看到受評估者的主要健康信息（包括個人疾病史，家族史，吸煙，運動情況，膳食情況）；2.

體檢指標(biāo)的本次匯總及與上次評估所錄入的健康信息的前后對比；3.

可作為受評估者的健康現(xiàn)狀及變化情況的參考，但與相關(guān)醫(yī)療診斷無關(guān)。2重點二

風(fēng)險評估結(jié)果的分類1.

風(fēng)險等級（相對危險性)反應(yīng)的是相對于一般人群危險性的增減量。2.

發(fā)病率(絕對危險性)以發(fā)病率的方式來表示未來若干年內(nèi)發(fā)生某中疾病的可能性。3重點三

健康促進與指導(dǎo)信息1.

健康生活方式評估報告

2.

危險因素重點提示3.

膳食處方4.

運動處方4重點四

健康年齡指標(biāo)

1.

如果某個人的評估危險度與人群平均危險度相等，則他的評價年齡就是其實際生理年齡。2.

如果某人的評估危險度高于/低于人群平均危險度，則他的評價年齡大于/小于其實際生理年齡。5重點五

膳食處方的要點根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史等指標(biāo)的不同，針對性地為其訂個性化膳食處方，提供特定能量級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜以及食物交換份。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（三十九）1重點一

生活方式基本內(nèi)容1.

營養(yǎng)指導(dǎo)

2.

體力活動指導(dǎo)3.

控?zé)熤笇?dǎo)等2重點二

營養(yǎng)指導(dǎo)的原則營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、以谷類食物為主、量少、鹽少、油少”。3重點三

有氧和耐力運動量的測量及定義1.

心率運動時的心率作為訓(xùn)練時運動強度的監(jiān)測指標(biāo)，稱為目標(biāo)心率或靶心率。運動的目標(biāo)心率以個體最大心率計算。2.

代謝當(dāng)量指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動強度。3.

主觀用力程度分級按照自覺運動強度分級。4重點四

體力活動干預(yù)原則

1.

體力活動干預(yù)目的指導(dǎo)合理運動，避免運動傷害、預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量。2.

信息收集運動史、體質(zhì)、興趣、運動禁忌癥、運動環(huán)境、運動指導(dǎo)需求。3.

運動內(nèi)容的選擇體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動。5重點五

影響運動意外傷害的因素身體的內(nèi)在承受能力與外部體力負荷量。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十）1重點一

成癮行為的概念及特征1.

概念吸煙和酗酒是典型的成癮行為（依賴性行為），其中，毒品是強致癮原。2.

成癮特征①已成為成癮者生命活動中的必需部分，從健康的三維角度，可以觀察到強烈的心理、生理、社會性依賴；②一旦終止成癮物質(zhì)的使用，將立即引起戒斷癥狀；一旦恢復(fù)成癮行為，戒斷癥狀將會消失，同時產(chǎn)生欣快感。2重點二

成癮行為的形成過程①誘導(dǎo)階段：偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”。②形成階段：在內(nèi)外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的習(xí)慣不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴。③鞏固階段：成癮行為已經(jīng)鞏固，整合成為生命的一部分。④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重損害，社會功能也會發(fā)生不同程度的缺失。3重點三

成癮行為的內(nèi)在影響因素人格特征：被動依賴、過度敏感、性格內(nèi)向、高級意向減退或不穩(wěn)定、情緒不穩(wěn)和沖動性。4重點四

成癮行為的外在影響因素社會環(huán)境因素、社會心理因素、文化因素、傳播媒介因素、團體效應(yīng)、家庭影響。5重點五

控?zé)熃錈煵呗寓僦贫ü残l(wèi)生政策；

②建立支持環(huán)境；

③加強健康教育及社區(qū)行動；④發(fā)展個人技能；⑤調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十一）1重點一

健康教育計劃設(shè)計的原則1.

目標(biāo)原則2.

前瞻性原則3.

彈性原則4.

從實際出發(fā)原則5.

參與性原則2重點二

確定健康教育干預(yù)策略1.

教育策略如：通過電子媒介開展的大眾傳媒活動；通過印刷媒介開展的活動；人際傳播活動；因地制宜的社區(qū)活動；民俗、文體活動等。2.

環(huán)境策略如：在工作場所為職工提供一些鍛煉設(shè)施等。3.

政策策如：需要制定有關(guān)工間操制度等。3重點三

評價書評價內(nèi)容包括1.

過程評價主要包括：計劃實施活動的內(nèi)容，指標(biāo)的監(jiān)測等。2.

效應(yīng)評價主要評定知、信、行的改變及政策和法規(guī)的制定，應(yīng)有明確的內(nèi)容和指標(biāo)。3.

結(jié)局評價主要評定有關(guān)發(fā)病率，死亡率的下降，生活質(zhì)量的提高，及經(jīng)濟效益與社會效益。4重點四

同伴教育的內(nèi)容1.

征募同伴教育者

2.

培訓(xùn)同伴教育者3.

實施同伴教育者

4.

同伴教育評價5重點五

傳播材料使用1.

個人傳播材料折頁

、傳單、手冊2.

群體傳播材料宣傳欄、照貼畫/海報、標(biāo)語/橫幅、DVD6重點六

手冊的使用方法與要點1.

適用于較為系統(tǒng)、全面地傳播健康知識、信息、技術(shù)。2.

以文字為主，適宜于有閱讀能力的人群使用。3.

可發(fā)放到有閱讀能力，并且愿意與周圍人分享人分享的人手中。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十三）1重點一

傾聽技巧的要點1.

盡可能地多聽，留意聽，努力發(fā)現(xiàn)對方對某一問題的了解程度和看法。2.

不輕易打斷對方的講話，耐心地等對方講完。3.

始終保持友好和禮貌，利用各種語言和非語言的方式表示在認真聽，使對方感到輕松和受到尊重。4.

不急于表達自己的觀點，不輕易對對方的話作出評論。5.

不應(yīng)在聽對方講話時被其他事情干擾，如接電話、看文件、看表等。6.

對敏感的問題更要善于聽出話外音，以捕捉真實的信息。2重點二

提問技巧的要點1.

對敏感問題的提問形式尤要注意，可以先問一般性問題，再逐步深入詢問，不要單刀直入，還要注意選擇適宜的交談環(huán)境、時間和地點。也可以采用探究型提問方式。2.

要想收集到真實信息，不能用誘導(dǎo)型提問。3.

問題盡量簡練、明確，不提復(fù)合型問題。3重點三

觀察技巧的要點1.

主要技巧是細心、全面、明銳。觀察時要非常仔細。2.

眼光要敏銳、善于捕捉細微的變化，能夠透過表面現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)深層的內(nèi)心活動和被掩蓋的事實，從而獲得真實的信息。3.

細心的觀察建立在誠懇、坦然的基礎(chǔ)之上。4.

不能在對方講話時不注意聽，把視線轉(zhuǎn)移到其他地方，更不能把細心的觀察變成窺視。4重點四

人際交流中反饋形式及性質(zhì)1.

反饋形式語言反饋、體語反饋、書面反饋2.

反饋性質(zhì)積極性反饋、消極性反饋、模糊性反饋5重點五

非語言傳播技巧的要點動態(tài)體語、靜態(tài)體語、類語言、時間語、空間語

干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十四）1重點一

高血壓的主要干預(yù)策略

高血壓的主要干預(yù)策略是非藥物治療和藥物治療相結(jié)合。1.

藥物治療

小劑量開始原則，優(yōu)先選擇長效制劑原則，聯(lián)合應(yīng)用藥物治療原則及個體化原則。2.

非藥物治療

健康飲食、戒煙、限制飲酒和戒酒、增加身體活動、管理體重、健康教育、保持良好心理狀態(tài)。3.

自我管理

4.

協(xié)調(diào)2重點二

減少鈉鹽攝入的主要措施1.

盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺。2.

減少味精，醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量。3.

少喝或不喝菜湯，面湯。4.

少食或不食含鈉鹽較高的各類加工食品，如：咸菜、火腿等。5.

腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)食鹽。3重點三

高血壓患者飲酒量的控制值1.

當(dāng)飲酒量超過

40ml/d（或30g/d）時，飲酒會導(dǎo)致血壓升高。2.

提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。3.

一般建議男性將飲酒量控制在

30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶（約250-500ml）或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。4

重點四

戒煙吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損害，顯著高增加血壓患者發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。5重點五

增加身體活動適量且規(guī)律性的體育運動，但已患冠心病和卒中等慢性病的患者要避免劇烈運動和在寒冷環(huán)境里運動，以免導(dǎo)致病情加重。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十六）1重點一

糖尿病干預(yù)的目標(biāo)人群檢測1.

對高危人群每年檢測1次空腹血糖和進行口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）;2.

高血壓患者每年檢測1次空腹血糖和進行（OGTT）；3.45歲以上血糖控制正常3年后復(fù)查。2重點二

糖尿病的主要干預(yù)策略糖尿病教育與自我管理和糖尿病患者的隨訪管理相結(jié)合、藥物治療和非藥物治療相結(jié)合的策略。3重點三

自我血糖監(jiān)測的頻率①

血糖控制差的患者或病情危重者應(yīng)每天監(jiān)測4～7次，直到病情穩(wěn)定。當(dāng)病情穩(wěn)定時可每周監(jiān)測1～2天

。②

使用胰島素治療在治療開始階段每日至少監(jiān)測血糖5次，達到治療目標(biāo)后每日監(jiān)測2～4次，使用口服藥和實施生活方式干預(yù)者達標(biāo)后每周監(jiān)測2～4次。4重點四

糖尿病隨訪的方式和內(nèi)容方式：門診隨訪、家庭隨訪、電話隨訪、集體隨訪內(nèi)容：了解與評估、非藥物治療、藥物治療、監(jiān)測檢查指標(biāo)、健康教育、患者自我管理技能指導(dǎo)。5重點五

糖尿病的非藥物治療1.

指標(biāo)自我監(jiān)測

包括：控制體重、血糖、血壓、尿酮體和戒煙。2.

合理膳食控制總能量、食鹽、脂肪的攝入、尤其是動物脂肪的攝入。3.

增加身體活動①

糖尿病患者的運動治療強調(diào)進行經(jīng)常性的中等強度的身體活動。②

根據(jù)糖尿病患者的病情和身體狀況，制訂個性化的運動處方，選擇適宜的運動形式，運動頻率和運動時間，循序漸進。③

注意事項，防止運動損傷和意外，強調(diào)運動的規(guī)律性和安全性，建議采用散步、快步走、太極拳等不劇烈的運動。干貨│健康管理學(xué)基礎(chǔ)高頻考點（四十七）1重點一

篩查和確診糖尿病患者1.

機會性篩查2.

高危人群篩查3.

從已建立的人群健康檔案、流行病學(xué)調(diào)查和糖尿病篩查時血糖檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)需要管理的糖尿病患者4.

從常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)屬于管理范圍的糖尿病患者5.

主動檢測6.

收集社區(qū)內(nèi)已確診患者的信息2重點二

糖尿病常規(guī)管理隨訪內(nèi)容1.

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