初中道德與法治人民版七年級(jí)下冊(cè)2023第一單元我是自己的主人第二課情緒調(diào)味師

人民版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二課情緒調(diào)味一．單選題（共12小題）1．小娟考完數(shù)學(xué)后，痛苦得連飯都不想吃，老師勸他趕快集中精力復(fù)習(xí)下一場(chǎng)考試（物理）．老師的建議是運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的。（）A．意志控制法 B．認(rèn)識(shí)改變法 C．注意轉(zhuǎn)移法 D．情緒升華法2．排解沖動(dòng)帶來(lái)的不良情緒，我們可以采取的方法有（）①換位思考②幽默化解③向親人、朋友傾訴④參加有益身心健康的文體活動(dòng)。A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④3．小明在學(xué)校被同學(xué)冤枉后，心里很郁悶?；丶液?，他聽(tīng)了幾首自己喜歡的歌曲，感覺(jué)心情好多了。小明這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．注意轉(zhuǎn)移法 B．合理發(fā)泄法 C．自我暗示法 D．心理?yè)Q位法4．中山市年志愿者協(xié)會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng)李堅(jiān)向志愿者介紹：“青少年有快樂(lè)想找人分享，有心事想找人傾訴，都可以撥打我們的心聲咨詢(xún)熱線，志愿者將提供學(xué)習(xí)、交友、心理等方面的咨詢(xún)和輔導(dǎo)?！鼻嗌倌甏蛐穆暉峋€的調(diào)控情緒的主要方法是（）A．心理?yè)Q位法 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．合理發(fā)泄法 D．自我暗示法5．小蘭每遇到傷心事，總是鼓勵(lì)自己：我一定能積極應(yīng)對(duì)!這種調(diào)控情緒的方法是（）A．注意轉(zhuǎn)移 B．自我暗示 C．心理?yè)Q位 D．合理宣泄6．某縣人民法院審結(jié)一起人身?yè)p害賠償糾紛案，雙方因原告不慎將熱水灑到被告的腳背面發(fā)生政治，被告李某一時(shí)沖動(dòng)，踢了原告一腳，結(jié)果賠了醫(yī)藥費(fèi)、誤工費(fèi)等上千元，這給我們的啟示是（）①一旦受到傷害，就應(yīng)以牙還牙②要學(xué)會(huì)控制情緒，寬容他人的過(guò)失③維護(hù)自己的權(quán)益，必須采用正確的方式④不良情緒會(huì)使人失去理智，造成嚴(yán)重后果。A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③7．親愛(ài)的考生，考試遇到難越難免會(huì)緊張，這時(shí)你可以告訴自己：“我一定能行！”這種調(diào)控情緒的方法是（）A．避開(kāi)誘因 B．合理發(fā)泄 C．注意轉(zhuǎn)移 D．自我暗示8．同學(xué)們，當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，如果感到緊張，老師建議你反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，認(rèn)真審題，會(huì)考好的?！边@種控制情緒的方法是（）A．自我暗示 B．轉(zhuǎn)移注意 C．心理?yè)Q位 D．情緒升華9．人的情緒是復(fù)雜多樣的，大致分為喜、怒、哀、懼四類(lèi)，下列屬于“喜”的是（）A．開(kāi)心、欣喜、揚(yáng)眉吐氣 B．氣憤、盛怒、憤憤不平C．哀傷、悲哀、傷心不已 D．害怕、心悸、不寒而栗10．人生中決定未來(lái)的一個(gè)關(guān)鍵考試失敗了，為了擺脫煩悶，調(diào)節(jié)自己的情緒，雯雯在自己的QQ個(gè)性簽名中這樣寫(xiě)道：“學(xué)習(xí)！加油！我最棒！相信自己！我一定會(huì)成功的！”之后她就積極準(zhǔn)備，開(kāi)始迎接下一場(chǎng)競(jìng)賽。對(duì)雯雯的做法正確的理解是（）①這是一種調(diào)節(jié)情緒的好方法，叫做注意轉(zhuǎn)移法②是在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以擺脫不良情緒的方法﹣﹣理智控制法③雯雯是在欺騙自己、麻醉自己，是不切合實(shí)際的做法④雯雯的做法是一種自信的表現(xiàn)，這將成為她今后成功的基石。A．①③ B．②④ C．③④ D．①④11．下列能反映出情緒對(duì)人積極影響的是（）A．憂(yōu)者見(jiàn)之而憂(yōu) B．人逢喜事精神爽C．夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯 D．感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心12．當(dāng)人們?cè)谡{(diào)節(jié)消極情緒時(shí)，可取的做法是（）①向親密可信的人傾訴②謾罵攻擊他人③參加體育運(yùn)動(dòng)④摔打物品。A．①③ B．②③ C．②④ D．①④二．簡(jiǎn)答題（共3小題）13．如果你遇到下面的情境，你會(huì)有怎樣的情感體驗(yàn)？你該怎么辦？（1）下雨天，放學(xué)路上，一只小花貓?jiān)诼愤?，渾身被雨淋濕了，正在“喵喵”地叫，這時(shí)你該：（2）身處環(huán)境優(yōu)美的自然風(fēng)景區(qū)，你發(fā)現(xiàn)有個(gè)別游客亂扔垃圾，這時(shí)你會(huì)：（3）隔壁的老奶奶身體不好，經(jīng)常大聲咳嗽，影響你做作業(yè)。某天上學(xué)時(shí)，在樓道里，老奶奶一邊咳嗽一邊慢騰騰地走在你前邊。你上學(xué)快遲到了，這時(shí)你該：。14．李白一生歷經(jīng)坎坷。面對(duì)長(zhǎng)江沿岸的景色，他在流放途中寫(xiě)的詩(shī)句是：“平生不下淚，于此泣無(wú)窮?！倍?dāng)他被大赦、重獲自由后寫(xiě)的卻是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山?！崩畎酌鎸?duì)同樣的長(zhǎng)江沿岸的景色，他的情緒是不同的，是變化的。結(jié)合材料，回答下列問(wèn)題：（1）影響李白的情緒變化的因素是什么？（2）影響人的情緒變化還有哪些因素？15．吳志與小強(qiáng)是同班同學(xué)，冬天兩人一期打雪仗，打著打著，由玩笑變成了打架，最后被同學(xué)們拉開(kāi)了，可是兩人的火氣還沒(méi)有消除。放學(xué)后，吳志與小強(qiáng)又在校門(mén)口扭打起來(lái)，小強(qiáng)撿起一塊石頭向吳志打去，正好把吳志的眼睛打傷。小強(qiáng)因犯故意傷害罪，被人民法院判處有期徒刑兩年。兩人都非常后悔。（1）兩人的行為是什么原因造成的？有什么危害？（2）這個(gè)故事給我們什么啟示？三．評(píng)析題（共1小題）16．吃火鍋時(shí)，因是否加湯，火鍋店服務(wù)員朱某和一名女顧客起了爭(zhēng)執(zhí)。被投訴后，朱某一氣之下竟然從廚房端來(lái)滾燙的開(kāi)水，直接澆到女顧客的身上，造成女顧客全身被燙傷。2023年1月20日，溫州市鹿城區(qū)人民法院一審認(rèn)定朱某構(gòu)成故意傷害罪，判處其有期徒刑一年十個(gè)月。（1）有人說(shuō)：生活中類(lèi)似朱某這種因沖動(dòng)而導(dǎo)致暴力行為的案例并不少見(jiàn)，這說(shuō)明情緒是無(wú)法調(diào)控的，你認(rèn)為這種說(shuō)法對(duì)嗎？（2）導(dǎo)致朱某沖動(dòng)行為的是一種怎樣的情緒？這種情緒的影響是什么？（3）我們可以從上面的案例中吸取哪些教訓(xùn)？

人民版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二課情緒調(diào)味參考答案與試題解析一．單選題（共12小題）1．（2023?靖江市校級(jí)二模）小娟考完數(shù)學(xué)后，痛苦得連飯都不想吃，老師勸他趕快集中精力復(fù)習(xí)下一場(chǎng)考試（物理）．老師的建議是運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的。（）A．意志控制法 B．認(rèn)識(shí)改變法 C．注意轉(zhuǎn)移法 D．情緒升華法【解答】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法的認(rèn)識(shí)．根據(jù)教材知識(shí)，為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情緒轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)中去，題文中調(diào)節(jié)情緒的方法是注意轉(zhuǎn)移法，ABD也是調(diào)控情緒的方法，但不合題意，故選C．2．（2023秋?武城縣校級(jí)月考）排解沖動(dòng)帶來(lái)的不良情緒，我們可以采取的方法有（）①換位思考②幽默化解③向親人、朋友傾訴④參加有益身心健康的文體活動(dòng)。A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④【解答】調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、向親人朋友傾訴、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、換位思考、積極的自我暗示、合理宣泄法等．題干中①②③④調(diào)控情緒的方法是正確的．故選D．3．（2023?姜堰區(qū)校級(jí)二模）小明在學(xué)校被同學(xué)冤枉后，心里很郁悶。回家后，他聽(tīng)了幾首自己喜歡的歌曲，感覺(jué)心情好多了。小明這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．注意轉(zhuǎn)移法 B．合理發(fā)泄法 C．自我暗示法 D．心理?yè)Q位法【解答】情緒是豐富的，不同的情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的影響，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒．調(diào)控情緒的方法有理智調(diào)控法，注意轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法和合理宣泄情緒．聽(tīng)歌來(lái)調(diào)控情緒屬于注意力轉(zhuǎn)移法．BCD都是調(diào)控情緒的方法，但不合題意．故選A．4．（2023?中山市二模）中山市年志愿者協(xié)會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng)李堅(jiān)向志愿者介紹：“青少年有快樂(lè)想找人分享，有心事想找人傾訴，都可以撥打我們的心聲咨詢(xún)熱線，志愿者將提供學(xué)習(xí)、交友、心理等方面的咨詢(xún)和輔導(dǎo)?！鼻嗌倌甏蛐穆暉峋€的調(diào)控情緒的主要方法是（）A．心理?yè)Q位法 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．合理發(fā)泄法 D．自我暗示法【解答】調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄等．題干中有心事想找人傾訴屬合理宣泄法．C說(shuō)法正確．其它選項(xiàng)也是調(diào)控情緒的方法，但不合題意，故選C．5．（2023秋?惠城區(qū)期末）小蘭每遇到傷心事，總是鼓勵(lì)自己：我一定能積極應(yīng)對(duì)!這種調(diào)控情緒的方法是（）A．注意轉(zhuǎn)移 B．自我暗示 C．心理?yè)Q位 D．合理宣泄【解答】調(diào)控情緒的方法主要有：合理宣泄法、心理?yè)Q位法、自我暗示法等．自我暗示法是指：一個(gè)人在消極的情緒中，通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒；ACD不符合題意，故選B．6．（2023秋?新疆期末）某縣人民法院審結(jié)一起人身?yè)p害賠償糾紛案，雙方因原告不慎將熱水灑到被告的腳背面發(fā)生政治，被告李某一時(shí)沖動(dòng)，踢了原告一腳，結(jié)果賠了醫(yī)藥費(fèi)、誤工費(fèi)等上千元，這給我們的啟示是（）①一旦受到傷害，就應(yīng)以牙還牙②要學(xué)會(huì)控制情緒，寬容他人的過(guò)失③維護(hù)自己的權(quán)益，必須采用正確的方式④不良情緒會(huì)使人失去理智，造成嚴(yán)重后果。A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③【解答】題干中的材料說(shuō)明了當(dāng)自己出現(xiàn)不良的情緒時(shí)，一定要學(xué)會(huì)冷靜，積極控制自己的情緒，切不可盲目與沖動(dòng)，要學(xué)會(huì)寬容他人的過(guò)失，更不能以牙還牙，這是錯(cuò)誤的做法，所以①的做法是錯(cuò)誤的，②③④的做法是可取的，值得提倡，所以正確，故選C．7．（2023?福州）親愛(ài)的考生，考試遇到難越難免會(huì)緊張，這時(shí)你可以告訴自己：“我一定能行！”這種調(diào)控情緒的方法是（）A．避開(kāi)誘因 B．合理發(fā)泄 C．注意轉(zhuǎn)移 D．自我暗示【解答】考試時(shí)為了避免產(chǎn)生緊張的不良情緒，告訴自己一定行，這是自己提醒自己，用來(lái)遏制不良情緒的產(chǎn)生，選項(xiàng)D符合題意，選項(xiàng)A、選項(xiàng)B、選項(xiàng)C也都是調(diào)控情緒的方法，但是都不符合題意，故正確答案選D．8．（2023?紅塔區(qū)模擬）同學(xué)們，當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，如果感到緊張，老師建議你反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，認(rèn)真審題，會(huì)考好的?！边@種控制情緒的方法是（）A．自我暗示 B．轉(zhuǎn)移注意 C．心理?yè)Q位 D．情緒升華【解答】題干中可以看出，在心里反復(fù)提醒自己要沉住氣，這是一種自我暗示，A是正確的，轉(zhuǎn)移注意是做另外一件事情來(lái)轉(zhuǎn)移眼前的不良情緒，心理?yè)Q位是從別人的角度看待這個(gè)問(wèn)題，從而達(dá)到理解他人的目的，也能達(dá)到緩解不良情緒的目的，情緒升華是把苦悶、憤怒等消極情緒升華，與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神奮發(fā)向上，因此BCD均不是題干中表述的控制情緒的方法，排除，故選A．9．（2023?郴州）人的情緒是復(fù)雜多樣的，大致分為喜、怒、哀、懼四類(lèi)，下列屬于“喜”的是（）A．開(kāi)心、欣喜、揚(yáng)眉吐氣 B．氣憤、盛怒、憤憤不平C．哀傷、悲哀、傷心不已 D．害怕、心悸、不寒而栗【解答】根據(jù)教材知識(shí)，人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的．最常見(jiàn)的情緒有四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼．題干中A屬于喜，B屬于怒，C屬于哀，D屬于懼．故選A．10．（2023?河?xùn)|區(qū)模擬）人生中決定未來(lái)的一個(gè)關(guān)鍵考試失敗了，為了擺脫煩悶，調(diào)節(jié)自己的情緒，雯雯在自己的QQ個(gè)性簽名中這樣寫(xiě)道：“學(xué)習(xí)！加油！我最棒！相信自己！我一定會(huì)成功的！”之后她就積極準(zhǔn)備，開(kāi)始迎接下一場(chǎng)競(jìng)賽。對(duì)雯雯的做法正確的理解是（）①這是一種調(diào)節(jié)情緒的好方法，叫做注意轉(zhuǎn)移法②是在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以擺脫不良情緒的方法﹣﹣理智控制法③雯雯是在欺騙自己、麻醉自己，是不切合實(shí)際的做法④雯雯的做法是一種自信的表現(xiàn)，這將成為她今后成功的基石。A．①③ B．②④ C．③④ D．①④【解答】本題材料中雯雯的做法是自信的表現(xiàn)，她能夠正確調(diào)控自己的情緒，我們應(yīng)該樹(shù)立自信，做情緒的主人．所以選項(xiàng)②④的觀點(diǎn)是正確的，符合題意；選項(xiàng)①的觀點(diǎn)不符合題意，不能想；選項(xiàng)③的觀點(diǎn)明顯錯(cuò)誤，不能選．故選B11．（2023秋?安慶期中）下列能反映出情緒對(duì)人積極影響的是（）A．憂(yōu)者見(jiàn)之而憂(yōu) B．人逢喜事精神爽C．夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯 D．感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心【解答】解：依據(jù)題干，“人逢喜事精神爽”的意思是，遇到喜慶之事則心情舒暢，所以選擇B選項(xiàng)．A、C、D項(xiàng)觀點(diǎn)反映出情緒對(duì)人消極影響，說(shuō)法與題意不符，排除．故選：B．12．（2023?昆明）當(dāng)人們?cè)谡{(diào)節(jié)消極情緒時(shí)，可取的做法是（）①向親密可信的人傾訴②謾罵攻擊他人③參加體育運(yùn)動(dòng)④摔打物品。A．①③ B．②③ C．②④ D．①④【解答】消極情緒需要調(diào)節(jié)與發(fā)泄．但發(fā)泄情緒要符合道德與法律的要求．題干中①③方式可取，②④損害他人利益，違反道德與法律，不可?。蔬xA．二．簡(jiǎn)答題（共3小題）13．（2023春?承德縣期中）如果你遇到下面的情境，你會(huì)有怎樣的情感體驗(yàn)？你該怎么辦？（1）下雨天，放學(xué)路上，一只小花貓?jiān)诼愤?，渾身被雨淋濕了，正在“喵喵”地叫，這時(shí)你該：把小花貓抱回家，等雨停后再為其尋找主人．（2）身處環(huán)境優(yōu)美的自然風(fēng)景區(qū)，你發(fā)現(xiàn)有個(gè)別游客亂扔垃圾，這時(shí)你會(huì)：采用委婉的態(tài)度制止游客的行為，并勸告他們要保護(hù)環(huán)境．（3）隔壁的老奶奶身體不好，經(jīng)常大聲咳嗽，影響你做作業(yè)。某天上學(xué)時(shí)，在樓道里，老奶奶一邊咳嗽一邊慢騰騰地走在你前邊。你上學(xué)快遲到了，這時(shí)你該：攙扶著老奶奶下樓，然后再去上學(xué)。【解答】本題屬于情境題，只要能結(jié)合具體情境，產(chǎn)生符合當(dāng)時(shí)情境的情感并做出合理的選擇即可．（1）一只小花貓?jiān)诼愤?，渾身被雨淋濕了，正在“喵喵”地叫，容易讓人產(chǎn)生憐憫之心．（2）優(yōu)美的自然風(fēng)景區(qū)，個(gè)別游客亂扔垃圾大煞風(fēng)景，我們應(yīng)該委婉制止，良言相勸．（3）樓道里，老奶奶一邊咳嗽一邊慢騰騰地走在你前邊，頓生關(guān)愛(ài)之心，老吾老以及人之老之責(zé)任心．故答案為：（1）會(huì)有憐憫感．把小花貓抱回家，等雨停后再為其尋找主人．（2）開(kāi)始會(huì)有愉悅感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾行為時(shí)會(huì)有厭惡感．采用委婉的態(tài)度制止游客的行為，并勸告他們要保護(hù)環(huán)境．（3）會(huì)有幫助老奶奶的責(zé)任感．?dāng)v扶著老奶奶下樓，然后再去上學(xué)．14．（2023春?梁子湖區(qū)期中）李白一生歷經(jīng)坎坷。面對(duì)長(zhǎng)江沿岸的景色，他在流放途中寫(xiě)的詩(shī)句是：“平生不下淚，于此泣無(wú)窮?！倍?dāng)他被大赦、重獲自由后寫(xiě)的卻是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山?！崩畎酌鎸?duì)同樣的長(zhǎng)江沿岸的景色，他的情緒是不同的，是變化的。結(jié)合材料，回答下列問(wèn)題：（1）影響李白的情緒變化的因素是什么？（2）影響人的情緒變化還有哪些因素？【解答】（1）題干中李白在被貶時(shí)產(chǎn)生消極情緒，獲得大赦，重獲自由產(chǎn)生積極情緒，說(shuō)明了情緒與個(gè)人境遇變化有關(guān)系，（2）影響情緒的因素很多，人的需要是否得到滿(mǎn)足、不同情境會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，其中個(gè)人境遇、社會(huì)生活和個(gè)人志趣等都導(dǎo)致情緒的多變．故答案為：（1）個(gè)人的境遇（2）影響情緒的因素還有：社會(huì)生活、個(gè)人的志趣的變化、所處環(huán)境、地點(diǎn)、以及興趣愛(ài)好等變化．15．（2023春?沙坪壩區(qū)校級(jí)期中）吳志與小強(qiáng)是同班同學(xué)，冬天兩人一期打雪仗，打著打著，由玩笑變成了打架，最后被同學(xué)們拉開(kāi)了，可是兩人的火氣還沒(méi)有消除。放學(xué)后，吳志與小強(qiáng)又在校門(mén)口扭打起來(lái)，小強(qiáng)撿起一塊石頭向吳志打去，正好把吳志的眼睛打傷。小強(qiáng)因犯故意傷害罪，被人民法院判處有期徒刑兩年。兩人都非常后悔。（1）兩人的行為是什么原因造成的？有什么危害？（2）這個(gè)故事給我們什么啟示？【解答】（1）吳志與小強(qiáng)由玩笑變成了打架，說(shuō)明了兩人不能寬容對(duì)方，缺乏自控力，不能控制自己的情緒，不利于身心健康，兩人一個(gè)受傷，一個(gè)判刑，可以說(shuō)是害人害己．（2）由于兩人的沖動(dòng)，一個(gè)受傷，一個(gè)判刑，兩人都非常后悔．給我們的啟示是要尊重、寬容對(duì)方，提高自控力，控制自己的不良情緒．故答案為：（1）他們青春期的心理沖動(dòng)造成的．既