保護(hù)眼睛國旗下講話稿（3篇）

保護(hù)眼睛國旗下講話稿老師?們，同學(xué)們?：大家早?上好!我今?天國旗下講?話的題目是?：保護(hù)眼睛?，預(yù)防近視?。當(dāng)我們?抬起頭注視?著鮮艷的五?星紅旗冉冉?升起時(shí)，你?們有沒有想?過：是什么?讓我們看到?了這激動(dòng)人?心的情景??對(duì)，是我們?的眼睛!?眼睛是心靈?的窗戶，是?我們?nèi)梭w不?可缺少的一?部分。從我?們的眼睛里?，別人能知?道你在想什?么，而我們?能通過眼睛?去看五彩繽?紛的大千世?界。擁有一?雙明亮的眼?睛是一件多?么幸福的事?情?？墒?，?環(huán)顧四周，?患近視的同?學(xué)越來越多?了，為什么?會(huì)這樣呢??大部分同學(xué)?是學(xué)習(xí)中用?眼不當(dāng)造成?的。學(xué)習(xí)是?我們學(xué)生的?天職，每天?繁忙的學(xué)業(yè)?，令我們的?眼睛幾乎沒?有休息的時(shí)?間，我們也?沒有很好地?關(guān)注坐姿是?否正確，看?書做作業(yè)時(shí)?眼睛是否離?書本太近，?我們忽略了?偶爾有意識(shí)?地觀看遠(yuǎn)景?，于是，我?們的眼睛越?來越疲勞，?越來越走向?近視或加深?近視度數(shù)。?另外還有?一些同學(xué)喜?歡看電視或?者用電腦，?往往連續(xù)幾?個(gè)小時(shí)，造?成用眼無節(jié)?制，時(shí)間長(zhǎng)?了，自然就?要付出患上?近視、眼前?模糊的代價(jià)?。失去清晰?的視力，我?們就等于失?去了___?%的感覺，?多么可怕!?為了你能?繼續(xù)擁有一?雙明亮的眼?睛，為了你?能擁有更明?凈的天空，?為了你今后?的生活工作?更加美好，?每一位同學(xué)?都要把眼睛?要求落實(shí)到?自己日常行?為中，為此?我建議大家?做到以下幾?點(diǎn)：一、?認(rèn)真準(zhǔn)確做?好眼保健操?，注意眼睛?衛(wèi)生。二?、養(yǎng)成良好?的讀書寫字?習(xí)慣。讀寫?姿勢(shì)要端正?，背部要伸?直，頸部保?持直立。不?正確的握筆?姿勢(shì)和不良?的讀書習(xí)慣?要隨時(shí)糾正?。不躺著看?書，不在行?進(jìn)中看書，?不在光線暗?弱或過強(qiáng)的?地方看書、?寫字。三?、始終保持?室內(nèi)充足的?光線，光線?不足時(shí)要及?時(shí)開燈。?四、保證充?足的睡眠。?充足的睡眠?是消除疲勞?，恢復(fù)學(xué)習(xí)?能力的重要?原因，也是?保持身體健?康的主要因?素。五、?多做戶外運(yùn)?動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)?眺，使眼睛?得到休息，?調(diào)節(jié)視力，?解除疲勞。?六、合理?安排我們的?飲食結(jié)構(gòu)，?不偏食。?常言道：冰?凍三尺非一?日之寒，水?滴石穿非一?日之功，保?護(hù)眼睛也不?是一朝一夕?就能做到的?，貴在堅(jiān)持?，需要持之?以恒，才能?預(yù)防近視的?發(fā)生及近視?程度的加深?。婀娜多?姿的山河，?絢麗多彩的?萬物，一切?的一切都需?要眼睛來觀?察，同學(xué)們?，讓我們一?起努力愛眼?護(hù)眼，擁有?一雙明亮的?眼睛。保護(hù)眼睛國旗下講話稿（二）老師們?，同學(xué)們：?大家早上?好!當(dāng)我們?抬起頭注視?著鮮艷的五?星紅旗冉冉?升起時(shí)，你?們有沒有想?過：是什么?讓我們看到?了這激動(dòng)人?心的情景??對(duì)，是我們?的眼睛!眼?睛是心靈的?窗戶，擁有?一雙明亮的?眼睛是一件?多么幸福的?事情。我們?每個(gè)人小時(shí)?候都擁有一?雙明亮的眼?睛，擁有過?夏夜繁星閃?爍的天空。?可是漸漸地?，由于讀寫?姿勢(shì)不當(dāng)，?用眼過度，?許多人的視?力不斷地下?降，藍(lán)天不?再明凈，繁?星變得一片?朦朧。有資?料顯示，我?國眼睛不好?的人數(shù)居然?僅次于世界?第一的日本?，因此也被?稱為“中國?眼”。我國?的近視人數(shù)?達(dá)到了__?_萬。我國?的盲人達(dá)到?了___萬?，占全世界?盲人總數(shù)的?___%;?而且每年約?有___萬?人失明，這?意味著幾乎?每分鐘就會(huì)?出現(xiàn)一例新?的盲人。因?此，我們必?須要重視近?視眼的預(yù)防?和眼部的保?健!我校?每天下午第?一節(jié)課后的?眼保健操就?是很好的一?項(xiàng)眼部保健?的措施!?眼保健操是?根據(jù)祖國醫(yī)?學(xué)的推拿法?、經(jīng)絡(luò)穴位?，再結(jié)合醫(yī)?療體育綜合?而成的一種?按摩療法。?它通過對(duì)眼?部周圍穴位?的按摩，使?眼內(nèi)氣血通?暢，改善神?經(jīng)營養(yǎng)，以?達(dá)到消除睫?狀肌緊張或?痙攣的目的?。實(shí)踐表明?，眼保健操?同用眼衛(wèi)生?相結(jié)合，可?以控制近視?眼的新發(fā)病?例，起到保?護(hù)視力、防?治近視的作?用。眼保健?操對(duì)改善學(xué)?生視力、緩?解眼部疲勞?效果明顯!?正確的眼保?健操方法，?應(yīng)該做到坐?姿端正，雙?手干凈，穴?位正確?？?是我們有的?同學(xué)在做保?眼保健操時(shí)?，不夠認(rèn)真?，經(jīng)常偷眼?，這樣會(huì)影?響效果。所?以，老師再?次呼吁每一?位同學(xué)都能?認(rèn)真做好眼?保健操!你?們說能做到?嗎?其次?，養(yǎng)成良好?的讀書寫字?習(xí)慣也是預(yù)?防近視的重?要方法。讀?寫姿勢(shì)要端?正，背部要?伸直，頸部?保持直立，?做到“三個(gè)?一”，眼離?本一尺遠(yuǎn)，?手距筆一寸?高，胸離桌?一拳頭。不?躺著看書，?不在行進(jìn)中?看書，不在?光線暗弱或?過強(qiáng)的地方?看書、寫字??？措娨暫?操作電腦時(shí)?，要保持一?定用眼距離?和坐姿的端?正。最后?，健康的生?活飲食習(xí)慣?也能預(yù)防近?視。我們要?保證充足的?睡眠。多做?戶外運(yùn)動(dòng)，?經(jīng)常遠(yuǎn)眺，?使眼睛得到?休息，調(diào)節(jié)?視力，解除?疲勞。醫(yī)生?還建議我們?不偏食，多?吃奶制品、?魚蛋、肉等?，少吃糖果?和含糖高的?食品，合理?的安排我們?的飲食結(jié)構(gòu)?，從飲食中?獲取充分的?營養(yǎng)物質(zhì)。?多吃蔬菜，?尤其是胡蘿?卜等含多種?維生素的食?品。同學(xué)?們，為了擁?有一雙更清?澈、更明亮?的眼睛，為?了看到一片?更廣闊、更?明凈的天空?!讓我們從?今天開始，?用心保護(hù)我?們的眼睛。?保護(hù)眼睛國旗下講話稿（三）各?位同學(xué)、老?師大家好：?今天我國?旗下講話的?題目是《關(guān)?愛眼睛》。?我們每天?都與書本打?交道，若不?講究用眼衛(wèi)?生，就很容?易視力不良?。每學(xué)期的?第三周定為?“防近周”?，就是希望?通過“防近?周”開展一?系列活動(dòng)，?引起大家去?關(guān)注、去保?護(hù)自己的眼?睛，教育局?每年也將對(duì)?全市中小學(xué)?生體質(zhì)健康?狀況進(jìn)行年?度抽測(cè),并?將抽測(cè)結(jié)果?納入《中小?辦學(xué)水平評(píng)?估方案》，?視力就是其?中的一項(xiàng)指?標(biāo)。由此可?見，我們學(xué)?生的視力問?題，越來越?受到大家的?重視。讓我?們每個(gè)人從?現(xiàn)在做起、?從我做起，?養(yǎng)成良好的?用眼習(xí)慣。?因此，我建?議大家平時(shí)?要注意以下?幾點(diǎn)：1?.讀書寫字?姿勢(shì)要端正?，連續(xù)看書?、寫字半小?時(shí)左右要休?息片刻，或?向遠(yuǎn)處眺望?一會(huì)。2?.看書與寫?字時(shí)，光線?應(yīng)適度，不?宜過強(qiáng)或過?暗，光線應(yīng)?從左前方射?來，以免手?的陰影防礙?視線。改正?不合理的用?眼習(xí)慣，如?趴在桌上、?歪頭看書或?寫字，躺在?床上看書，?吃飯時(shí)看書?，這些不良?習(xí)慣都會(huì)使?眼睛過度疲?勞，降低視?力的敏銳度?。3.寫?字時(shí)，眼距?書本一尺，?胸距桌前緣?一拳，手食?指距筆尖一?寸。4.?避免眼睛疲?勞的最佳方?法是適當(dāng)休?息，切忌連?續(xù)用眼。每?隔___小?時(shí)至少讓眼?睛休息__?_次。5?.養(yǎng)成多眨?眼的習(xí)慣。?通常情況下?，一般人每?分鐘眨眼少?于___次?會(huì)使眼睛干?燥。不用臟?手揉眼睛，?不要看字跡?太小或模糊?的書報(bào)，寫?字不要