《健康的教師》心得體會（三）

《健康的教師》心得體會（三）?篇一。教師?心理健康學(xué)?習心得體會?教師心理健?康學(xué)習心得?體會百年大?計，教育為?本”。振興?教育的希望?在于教師，?因而教師的?人格和心理?健康狀況直?接或是間接?影響教師自?身的發(fā)展狀?況和學(xué)生的?教育。在?當今迅速發(fā)?展的社會里?，經(jīng)濟競爭?取決于勞動?者的素質(zhì)，?而勞動者的?素質(zhì)取決于?教育的水平?，而教師是?教育中的根?本。由此得?知，教師在?教育乃至社?會發(fā)展競爭?中占有基礎(chǔ)?性地位。目?前商品大潮?沖向了本已?經(jīng)存在矛盾?教師行業(yè)引?起“波瀾起?伏”，一些?教師的內(nèi)心?發(fā)生了__?_和傾斜，?進而加劇內(nèi)?心的沖突。?如果內(nèi)心的?矛盾得不到?妥善處理，?勢必影響著?教育活動。?站在一個更?高的角度來?說，教師的?心理健康，?是關(guān)系著學(xué)?生的發(fā)展，?社會的進步?，乃至人類?的進步。時?代要求教師?應(yīng)提升自身?的心理健康?。美國品德?聯(lián)合會主席?麥克唐納說?：“光有品?行，沒有知?識是脆弱的?；但是沒有?品行，光有?知識是危險?的，是對社?會潛在的威?脅。”從麥?克唐納的話?中分析出，?教師心理健?康特別是人?格的健全與?否關(guān)系著學(xué)?生的價值取?向，關(guān)系著?學(xué)生對于社?會的態(tài)度，?關(guān)系著學(xué)生?的發(fā)展方向?。所以，不?管從整個社?會，時代的?角度出發(fā)，?還是從學(xué)生?個人的角度?出發(fā)，教師?的心理健康?意義顯得十?分必要，而?且迫切。?教師的心理?健康到底受?到哪些因素?的影響。?1、社會責?任重大，民?眾對于教師?的期望過高?信息時代?、經(jīng)濟時代?的來臨，學(xué)?生家長日益?迫切感覺到?了教育和知?識的重要性?。（范本）?因而對孩子?的教育便空?前___起?來。作為孩?子的主要學(xué)?校教育者，?家長對教師?對孩子的教?育作用過分?倚重。特別?是教畢業(yè)班?教師，他們?感覺到來自?學(xué)生父母的?壓力更大。?自己孩子由?于主觀努力?程度不夠或?者其他某些?客觀原因?qū)?致了學(xué)習成?績不好，學(xué)?科教師便要?受到很大的?質(zhì)詢。甚至?學(xué)生與社會?不良人員混?雜，進而干?出一些違法?亂紀的事情?，經(jīng)常逃學(xué)?等等，家長?只把目光投?向教師。若?認真分析，?很多學(xué)校與?家庭應(yīng)聯(lián)合?教育學(xué)生的?事情現(xiàn)在只?投在教師的?身上。也就?是說，教師?承擔著一些?本由多方聯(lián)?合承擔的責?任。社會給?予教師的責?任實在太多?，給予的厚?望太大，壓?得教師喘不?過氣來。?2、教師的?審核評價和?教師的管理?體制中仍然?存在著一些?不是十分合?理的地方。?這也是影響?教師心理健?康的重要因?素。有些制?度注重看的?是教師所教?科目的學(xué)習?成績，但是?忽略了教師?在改變學(xué)生?的不良的價?值取向，行?為習慣，思?想道德等方?面所作出的?努力，忽略?了教師在教?學(xué)工作以外?的付出的汗?水和心血。?教師的教?育的對象是?一個人，一?個正在不斷?發(fā)展的個體?。教師教育?學(xué)生的勞動?成果，不能?簡單地以學(xué)?習成績的好?壞來斷定。?教育的最終?目的是讓每?一個未成熟?的個體得到?發(fā)展，融入?社會。但是?勞動對象是?人，并且人?與人之間存?在這樣，那?樣的差異。?此外，學(xué)生?發(fā)展表現(xiàn)需?要長時間觀?察，也是多?個教育力量?的合力所為??？傊?，有?效準確衡量?學(xué)生的成長?作為教師考?評的依據(jù)目?前仍是十分?困難的。因?而，不完善?的考核評價?體制對教師?的心理健康?仍有著一定?的影響。?3、人際關(guān)?系也是影響?教師心理健?康的因素。?同行之間既?有相互合作?，也有競爭?，像評定職?稱，晉級等?之事。教師?之間的競爭?性是很大的?。符合條件?的人很多，?但是名額卻?是很有限的?。一些教師?為了凸顯科?研成果，采?用一些不適?當?shù)氖侄危?這無疑給自?己和他人帶?來了一定的?心理陰影。?教師的競爭?上崗，以及?頻繁的考試?等也是重要?因素，加重?教師的負擔?。時代的發(fā)?展對教師的?業(yè)務(wù)要求也?越來越高，?有些教師心?理承受著巨?大壓力的能?力可能有點?低，因此產(chǎn)?生焦慮等問?題。過多的?壓力會影響?教師的心理?健康。4?、身體健康?是影響教師?心理健康的?重要因素。?教師的工作?遠沒有社會?上說得那樣?簡單和輕松?。教師行業(yè)?雖然很光榮?和偉大，可?是在這光榮?背后，是需?要教師付出?大量的勞動?來應(yīng)對備課?、上課、批?改作業(yè)、學(xué)?校事務(wù)等大?量的工作。?此為，教師?還要承擔起?一大部分育?人的責任。?因而，繁重?的工作勢必?威脅教師的?身體健康。?很多教師過?早患上頸椎?病、腰間盤?突出，肩周?炎、咽喉炎?等。大量的?工作已使他?們處于身心?疲憊的狀態(tài)?，再加上身?體的病痛會?進一步影響?教師的心理?健康?？偟?來看，教師?長時間處于?強大的壓力?之下。這種?過多的壓力?如果得不到?及時合理的?宣泄，積悶?在胸中，會?導(dǎo)致教師心?理憔悴，精?神狀態(tài)不良?，帶來各種?苦惱、焦慮?、心悸、沮?喪等。因而?產(chǎn)生了心理?的不適應(yīng)。?嚴重者可能?導(dǎo)致了心理?疾病。教?師心理健康?很重要，因?而在日常的?工作中，教?師應(yīng)要注意?維護自己的?心理健康。?作為一名_?__，并且?具備了一定?的心理學(xué)知?識的人，教?師應(yīng)該充分?認真思考自?己對自身的?能力，和期?望作出合理?的判斷，形?成一個較為?恰當?shù)闹怠?這樣可以避?免教師對自?己提出過高?的要求，產(chǎn)?生一種心理?落差。教師?要拋棄或者?淡薄一些觀?點，如名利?思想、__?_標準。?教師應(yīng)同時?正確認識來?自于社會上?的壓力。學(xué)?生，家長，?學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，?社會上其他?人員對教師?提出一些要?求，恪守職?業(yè)道德，只?求奉獻，不?求享受，比?一般人要做?得好。社會?人員對教師?在培養(yǎng)學(xué)生?及遵守行為?規(guī)范方面得?高要求和高?期望。社會?上一些不正?之風蔓延對?學(xué)生產(chǎn)生一?系列的影響?，使得教師?難以在工作?中獲得成就?感。面對?社會上的種?種壓力，教?師首先應(yīng)輕?裝上陣，有?適度點的壓?力即可，不?要給太多的?負擔。其次?，教師應(yīng)仔?細分析社會?壓力的來源?，正確分析?尋求自己努?力的方向。?在合理的標?準下，教師?可以主動進?行篩選。擇?取合理的壓?力，并轉(zhuǎn)變?為動力，用?自己的行動?解決問題。?教師應(yīng)加?強教育理論?的學(xué)習，對?職業(yè)規(guī)律的?認識，加強?對學(xué)生的了?解，加強對?科學(xué)文化知?識的學(xué)習，?全面充實和?提高自己。?用自己光榮?的行為來影?響學(xué)生，幫?助學(xué)生建立?正確的價值?取向，減少?學(xué)生的負面?影響。心?理壓力一旦?產(chǎn)生必定會?有心理焦慮?。教師應(yīng)注?意自身情緒?上的變化。?教師應(yīng)采用?一定的措施?，使情緒放?松下來，緩?解緊張的壓?力。1、?教師可以借?助一定的體?育活動，使?壓力外泄。?通過肌肉、?骨骼關(guān)節(jié)和?呼吸運動的?放松以及神?經(jīng)放松等基?本動作，來?降低機體的?能量的消耗?，從而控制?不良情緒。?2、轉(zhuǎn)移?注意力。教?師在緊張的?工作之余，?參與豐富多?彩的業(yè)余活?動，調(diào)節(jié)緊?張的生活節(jié)?奏使情緒得?到松弛，減?輕心理上的?壓力。3?、與朋友交?談。教師發(fā)?現(xiàn)有心理上?的壓力和不?良情緒，可?以找自己的?親密朋友，?家屬等人同?他們進行交?流，把內(nèi)心?的不良情緒?在一定程度?上和一定范?圍內(nèi)得到宣?泄，把積累?在內(nèi)心中抑?郁的能量發(fā)?泄出去。同?時，通過交?談，教師可?以得到親朋?好友的支持?和理解，心?理上會得到?一些安慰。?學(xué)校和社?會也應(yīng)該建?立相應(yīng)的場?所和機構(gòu)，?如教工之家?，聯(lián)誼會，?教師俱樂部?，以及教師?心理門診，?教師心理保?健咨詢熱線?和網(wǎng)上心理?咨詢等措施?來建立教師?心理疏導(dǎo)系?統(tǒng)，幫助教?師及時緩解?心理壓力，?消除心理上?的困擾。此?外，還可以?，讓教師做?一些心理上?的測試，建?立心理檔案?袋，做好觀?察和記錄。?及時發(fā)現(xiàn)教?師心理存在?的問題，并?幫助之疏導(dǎo)?和解決，促?進其心理健?康發(fā)展。?方法是千種?萬種，選擇?合適自己的?最為重要。?其次，認真?實施，堅持?下去，教師?的壓力定能?減輕很多。?讓我們教?師輕裝上陣?，作學(xué)生成?長的領(lǐng)路人?，促進他們?健康成長。?心理健康?教育學(xué)習心?得體會這?次有幸參加?了鐘志農(nóng)教?授心理健康?教育培訓(xùn)，?我懂得心理?健康教育要?面向全體學(xué)?生，培養(yǎng)學(xué)?生良好的心?理素質(zhì)，促?進學(xué)生身心?全面和諧發(fā)?展和素質(zhì)全?面提高的教?學(xué)活動，現(xiàn)?今社會不僅?要求我們具?有健康的身?體，而且需?要健康的心?理狀態(tài)和良?好的社會適?應(yīng)能力。經(jīng)?過這次心理?健康教育的?學(xué)習，我的?收獲很大。?不僅學(xué)習了?許多專業(yè)的?心理知識，?以前很多的?疑問都得到?了解決，我?真正認識到?了心理健康?的重要性。?（范本）以?下是我學(xué)習?（范本）后?的一些心得?：一、教?師自己必須?是心理健康?的人通過?一線的教學(xué)?經(jīng)歷，深深?的體會到教?師自身的心?理健康直接?影響到周邊?的人，心理?不健康就不?能正確理解?學(xué)生的行為?，更無法巧?妙地處理學(xué)?生問題，輕?則影響師生?關(guān)系，重則?可能傷害學(xué)?生心靈。因?此，為了更?好地教育學(xué)?生，教師自?己首先必須?是心理健康?的人。教?師的心理健?康從根本上?說還得由教?師自己維護?。一個優(yōu)秀?教師應(yīng)該能?夠處理好兩?個方面的關(guān)?系——既_?__學(xué)生的?心理健康，?同時也重視?自己的心理?健康。優(yōu)秀?教師在需要?的時候能承?受巨大的壓?力，但他絕?不應(yīng)讓自己?一直處于壓?力之中以至?于身心俱損?，影響工作?和生活的正?常進行。身?為教師，只?有不斷提高?自身的綜合?素質(zhì)，不斷?學(xué)習和掌握?新的知識，?盡快適應(yīng)新?的教學(xué)觀念?，掌握新的?教學(xué)方法，?達到新的教?學(xué)要求，才?能尋求新的?發(fā)展，也才?能真正擁有?心理上的安?全感。教師?不斷地接受?新知識，開?拓自己的視?野，也能使?自己站在更?高的角度看?問題，以更?平和的心態(tài)?對待生活和?工作中不盡?人意之處，?更少地體驗?到焦慮和挫?折，對維護?心理健康有?重要意義。?一個盡職?教師是非常?辛苦的，需?要休息和放?松。充當“?無所不能”?的教育者形?象的確使人?精疲力盡。?因此，教師?可以試著在?假期給自己?充電，例如?：學(xué)習做旅?行家，用膠?片記錄生活?中的美景美?事；學(xué)習做?美食家，在?品評佳肴的?同時自己也?做一次大廚?。新的工作?體驗不僅能?使教師得到?放松，而且?可以開闊教?師的視野，?增加教師的?知識面。教?師可以把從?其他工作體?驗中獲得的?經(jīng)驗、積極?情緒帶到教?育工作中來?，更好的促?進教育工作?。二、經(jīng)?常___特?殊學(xué)生的心?理輔導(dǎo)教?師的天職就?是教書育人?，對待問題?學(xué)生更應(yīng)該?盡心盡責，?遇到問題學(xué)?生怎么辦呢?。一定要充?分利用班_?__的作用?，在寬松平?等的班級氛?圍中，加強?對學(xué)生心理?的團體輔導(dǎo)?，通過主題?班會的形式?，充分發(fā)揮?班隊活動課?的___心?理輔導(dǎo)效應(yīng)?。針對特殊?學(xué)生的特點?，有側(cè)重地?選擇團體輔?導(dǎo)的主題。?如自信心教?育、青春期?教育等。采?用講座法、?認識法、操?作法、表演?法、角色扮?演和行為訓(xùn)?練等多種方?法來激發(fā)學(xué)?生積極參與?的內(nèi)在動機?，并在活動?中得到領(lǐng)悟?。通過一系?列的團體篇?二：教師心?理健康培訓(xùn)?心得教師心?理健康培訓(xùn)?心得這次?教師心理健?康培訓(xùn)很有?必要，也很?在時。如?今的中小學(xué)?校里出現(xiàn)了?諸多教師心?理和學(xué)生的?心理不健康?的問題，師?生的心理?健康問題已?成為當前學(xué)?校教育面臨?的新任務(wù)和?新要求.下?面談?wù)勎遗?訓(xùn)后的心得?體會。師生?心理健康問?題的成因。?由于教師?的工作壓力?過大、各界?對教師的角?色期望過多?過高、教師?的自我定?位過于__?_、教師評?價制度不夠?完善乃至家?庭負擔、同?行人際關(guān)系?以及其他諸?多因素，使?得很多教師?或多或少地?出現(xiàn)心理健?康問題甚至?出現(xiàn)心理疾?病的先期預(yù)?兆。由于受?各種不良思?潮影響和學(xué)?習上的巨大?壓力，使在?校青少年學(xué)?生的心理出?現(xiàn)了問題?。青少年學(xué)?生正值成長?發(fā)展過程中?，缺乏科學(xué)?的辨別能力?和社會實踐?經(jīng)驗，加上?中學(xué)生的獨?立意識較差?，所以中學(xué)?生易發(fā)生心?理行為偏差?。近年來，?中學(xué)生常出?現(xiàn)妒忌、自?卑、孤僻等?不健康心理?行為，究其?原因，我們?不難發(fā)現(xiàn)，?他們存在心?理偏差，是?由于在學(xué)習?和生活中碰?到問題和困?難時，缺乏?解決矛盾，?應(yīng)對挫折和?處理危機的?能力。改變?師生心理健?康的對策。?首先，我?以為改變自?己是當今教?師適應(yīng)新時?代教育發(fā)展?的惟一選擇?，因為學(xué)生?的改變是教?師的自我改?變換來的。?一個優(yōu)秀教?師應(yīng)該是教?育業(yè)績和身?心健康的和?諧統(tǒng)一，他?們能在課堂?中創(chuàng)造一種?和諧與溫馨?的氣氛，使?學(xué)生如沐春?風，輕松愉?快，在長期?的教育實踐?中，童化了?心靈、純化?了心靈、美?化了心靈，?純潔高尚?、幸福樂觀?。他們用自?身的經(jīng)歷向?我們提示了?教師工作“?自利利人”?的本質(zhì)。教?師的心理健?康從根本上?說還得由教?師自己維護?。一個優(yōu)秀?教師應(yīng)該能?夠處理好?兩個方面的?關(guān)系--既?___學(xué)生?的心理健康?，同時也重?視自己的心?理健康。優(yōu)?秀教師在需?要的時候能?承受巨大的?壓力，但他?絕不應(yīng)讓自?己一直處于?壓力之中以?至于身心俱?損，影響工?作和生活的?正常進行。?身為教師，?只有不斷提?高自身的綜?合素質(zhì)，不?斷學(xué)習和掌?握新的知識?，盡快適應(yīng)?新的教學(xué)觀?念，掌握新?的教學(xué)方法?，達到新的?教學(xué)要求，?才能尋求新?的發(fā)展，也?才能真正擁?有心理上的?安全感。教?師不斷地接?受新知識，?開拓自己的?視野，也能?使自己站在?更高的角度?看問題，以?更平和的心?態(tài)對待生活?和工作中不?盡人意之處?，更少地體?驗到焦慮和?挫折，對維?護心理健康?有重要意義?。其次，?作為教師“?教書”和“?育人”是我?們的神圣職?責。我們不?能只注重分?數(shù)而不管學(xué)?生是否具有?健康的心理?和健全的人?格，要提高?認識，明確?心理健康教?育的重要性?。（范本）?在教育實踐?中，教師要?抓學(xué)科滲透?，扎實推進?心理健康教?育，課堂教?學(xué)不僅是?科學(xué)知識傳?授的過程，?也是學(xué)生心?理發(fā)展的過?程。教師在?各科備課時?注意挖掘心?理健康教育?的教育因素?。思品課，?抓好心理疏?導(dǎo)的教育；?語文課，以?教材中大量?的優(yōu)秀文學(xué)?形象，從這?些人物身上?體會和感悟?良好的心理?素質(zhì)；數(shù)學(xué)?課中研究重?點是觀察、?注意、思維?、記憶等心?理活動┉另?一方面教師?還要引導(dǎo)學(xué)?生家長關(guān)心?子女的心理?健康，在發(fā)?現(xiàn)學(xué)生心理?有缺陷時我?們就及時與?家長聯(lián)系，?做到及時矯?正，并用過?家長學(xué)校開?展如何對子?女進行心理?健康教育的?講座，引導(dǎo)?家長科學(xué)地?教育孩子，?從而培養(yǎng)孩?子關(guān)心社會?、關(guān)心他人?，培養(yǎng)他們?的責任感、?獨立性和自?制力，養(yǎng)成?樂觀進取的?精神?？?之，加強心?理健康教育?是當前教育?改革在新形?勢下的新問?題，師生心?理健康教育?在現(xiàn)代社會?的教育中的?地位是及其?重要的。篇?三：學(xué)習教?師心理健康?心得體會_?__教師心?理健康調(diào)適?教師心理壓?力學(xué)習體會?方才林_?_____?師在《__?_教師心理?健康調(diào)適教?師心理壓力?》的講座中?講述到心理?健康已經(jīng)是?世界矚目的?現(xiàn)象，無論?是發(fā)達國家?、發(fā)展中國?家，人們都?越來越重視?自己的心理?健康，在教?育領(lǐng)域，從?中央到地方?的各級教育?部門都不斷?增強對學(xué)生?心理健康的?指導(dǎo)、要求?，甚至直接?的評估、督?導(dǎo)、實施，?這項工作已?經(jīng)運作得很?好。然而和?學(xué)生的健康?成長密切相?關(guān)教師心理?健康還是一?個空缺，有?關(guān)的實施和?研究很不得?力。教師的?心理健康和?學(xué)生的成長?、社會文明?的發(fā)展，尤?其和每個教?師自身的生?命質(zhì)量又是?息息相關(guān)的?。因此，教?師心理健康?亟需___?。心理健?康是一種持?續(xù)而積極的?適應(yīng)狀態(tài)，?意味著當事?人不僅能獲?得自身的平?衡，而且可?做到與環(huán)境?的基本協(xié)調(diào)?。影響心理?健康的主要?因素有生理?因素、心理?因素和社會?因素。在現(xiàn)?實生活中，?個體能否保?持心理健康?，取決于心?理壓力與心?理承受力的?交互作用狀?況。根據(jù)?國家中小學(xué)?心理健康教?育中心等機?構(gòu)的調(diào)查結(jié)?果，我國教?師的心理健?康狀況不容?過分樂觀。?教師心理健?康問題大致?有八種表現(xiàn)?，其中職業(yè)?心理倦怠是?教師心理健?康問題的集?中表現(xiàn)。導(dǎo)?致教師心理?健康問題的?主要原因有?來自社會方?面的和職業(yè)?方面的原因?。維護和增?強教師心理?健康是一項?系統(tǒng)工程，?需要從不同?緯度和不同?層面采取切?實可行的措?施，較為可?行的對策主?要有四個方?面：專家處?理；社會支?持系統(tǒng)；校?長與教育行