超越自卑戰(zhàn)勝自我 心理健康團副方案

超越自卑，戰(zhàn)勝自我目標：協(xié)助學生理解自己，接納自己，克服自卑，建立自信系統(tǒng)，笑對生活。理論依據(jù)：埃里克森的理論埃里克森認為，青年期主要面臨的問題和困惑是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我理解不全面、不客觀，自我目標不明確，自生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題。所以這個階段的主要發(fā)展任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，即協(xié)助青年人理解自我、理解自我，思考自身角色和責任，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確認自己的準確位置和發(fā)展方向。馬斯洛的理論尊重的需要可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，包括自我尊重、自我評價以及尊重別人。與自尊相關(guān)的，如自尊心、自信心，對獨立、知識、成就、水平的需要等。尊重的需要也能夠如此劃分：①渴望實力、成就、適合性和面向世界的自信心、以及渴望獨立與自由；②渴望聲譽與聲望。聲望為來自別人的尊重、受人賞識、注意或欣賞。滿足自我尊重的需要導(dǎo)致自信、價值與水平體驗、力量及適合性增強等多方面的感覺，而阻撓這些需要將產(chǎn)生自卑感、虛弱感和無能感?；谶@種需要，愿意把工作做得更好，希望受到別人重視，借以自我炫耀，指望有成長的機會、有出頭的可能。顯然，尊重的需要很少能夠得到完全的滿足，但基本上的滿足就可產(chǎn)生推動力。這種需要一旦成為推動力，就將會令人具有持久的干勁。力氣，不過它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑呢?”他媽媽告訴他：就不敢這樣去做，因而只好永遠被鎖在這里，老死在這里了?！蓖酃矟?、首先將成員分成六組，每一組8人。2、將報紙鋪在地上，代表汪洋中的一條船，現(xiàn)在需要團體成員8方案三.共建小家園目標：引導(dǎo)學生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學生理解自己眼中的我以及他人眼中的我，改變錯誤認知。活動1(1)讓同學們在紙上寫下自己的自信分數(shù)(滿分100分)。(2)領(lǐng)導(dǎo)者按照分數(shù)高低排列，第一到第六名分別是一到六組，第七名到第十二名分別是第六到第一組，第十三名到第十八名分別是第一到第六組，以此類推，分成六個小組，每組八個人。(3)小組內(nèi)討論自己小組的名字、口號，并選出組長。活動2(1)每人拿出一張白紙，在紙的正面寫下自己認為好的性格特征，在背面寫下自己認為性格特征，越詳細越好，或者說你該怎樣描繪你自己，才會讓別人知道那個人是你。記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給組長。(2)組長隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓小組成員們猜猜看，紙上說的究竟是誰?假如你“有幸”被猜中了說明你對自己的性格特征有比較清晰的理解。3、讓每個同學談?wù)撟约旱母惺芊桨杆膲m封“我不敢”1、老師引導(dǎo)要求學生回憶自己已走過的讀書生涯，回憶自己錯失的機會。2、給每位同學分發(fā)一張白紙。3、在白紙上列出我不敢做的事。要求：態(tài)度要認真誠懇，獨立完成，不討論。4、老師收回學生寫好的紙，放進檔案袋里，貼上封條。5、辭別“我不敢”儀式。同學默默地說一句辭別“我不敢”的話，在心靈深處與“我不敢”先生辭別。將這些“我不敢”塵封以后，待到一年后，開班級會議時，“不敢”嗎?方案五觀看電影也能夠由大夢想。過程：看電影(任選一部觀看)2、讓同學們寫觀后感并于下一次課前交到老師那里方案六感悟經(jīng)典，暢游書海時間；45分鐘老師推薦書籍及分享這些書經(jīng)典內(nèi)容，讓同學們談自己的感受，然后讓同學們自愿寫關(guān)于這些書的讀后感并于下一次課交到老師那里。方案七娛樂總結(jié)目標：給一些具體化建議，協(xié)助同學們克服自卑1、讓學生談?wù)勥@些課的感受，老師根據(jù)這些所有活動做總結(jié)，并為大家解惑。準確對待失敗。每一個人因為知識、經(jīng)驗的局限，遭遇一時的挫對此，既要認真總結(jié)經(jīng)驗教訓，以利“再戰(zhàn)”又要持平常之心，不被失敗擊倒。增強自信凡事都有應(yīng)有必勝的信心，對自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎(chǔ)上，要有符合自己實際情況的“報負水平”。過低不利激發(fā)斗志，過高易遭受失敗。揚長避短每個人都各有自己的優(yōu)點和弱勢，要全面準確地評價自要擅長發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢，以補充自己的缺乏。信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要給自卑加上“不想出風頭”的美麗謊言。自卑，能夠毀掉一個人，讓人變得暗黑；同樣也能夠成為人生的助力。自卑與超越，每個人都存有自卑，不但僅只有你一個人，在外表光華的下可能有一顆滿目瘡痍的內(nèi)心。自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情結(jié)”,假如一個情結(jié)一旦形成，就很難去改變和治愈。我們能夠自卑，但不能喲自卑情結(jié)。而自卑就像影子，它的實體你的自卑就會真的像影子一樣被踩在