教學(xué)設(shè)計(jì) 前滾翻 全市獲獎(jiǎng)

前滾翻教案年級(jí)：班級(jí)：五年級(jí)人數(shù)：35（男生女生）學(xué)校：姓名：杜穎姍教材1、技巧：組合動(dòng)作（前滾翻---交叉轉(zhuǎn)體180度---肩肘倒立---前滾成蹲立）2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)熟練掌握前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻、肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作。使80%以上的學(xué)生基本掌握技巧組合練習(xí)。通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢的爆發(fā)力和柔韌性，增強(qiáng)學(xué)生的平衡感。培養(yǎng)學(xué)生合作、探究、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)意識(shí)以及克服困難、奮發(fā)向上的意志品質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任感，提高學(xué)生的審美情趣。部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計(jì)心率次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問(wèn)好宣布本課內(nèi)容、要求檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生熱身運(yùn)動(dòng)：圍著場(chǎng)地慢跑一圈圍成一個(gè)圓。小游戲報(bào)數(shù)抱團(tuán)同學(xué)們圍著場(chǎng)地按順時(shí)針慢跑。徒手操頸部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿團(tuán)身運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)安排組別選出小組長(zhǎng)指定地點(diǎn)集合：如圖××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★要求：快、靜、齊，聽(tīng)講注意力集中★××××××××××× ×××××××★×××××××要求動(dòng)作到位學(xué)生聽(tīng)老師報(bào)的數(shù)字比如“2”或“4”等同學(xué)們就以兩個(gè)人為小組抱在一起或4個(gè)人為小組抱在一起。沒(méi)有按要求組隊(duì)的同學(xué)就請(qǐng)做一次深蹲?！痢痢痢痢痢痢痢铩痢痢痢痢痢痢寥舾?*855部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計(jì)心率次數(shù)時(shí)間基本部分一、學(xué)習(xí)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度1、動(dòng)作做法：蹲撐，蹬伸腳、膝，同時(shí)屈臂、低頭、含胸、經(jīng)頭的后部、頸、背、臂依次觸墊前滾，當(dāng)滾過(guò)背時(shí)，兩手迅速抱腿，兩腳交叉，然后轉(zhuǎn)體成蹲撐。重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體方向難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)穩(wěn)定2、后滾翻動(dòng)作做法：蹲撐，上體前屈，兩手推墊，重心后移，臂部后坐著墊時(shí)上體后倒，收腹舉腿翻臂，屈體前滾，兩手迅速翻掌換撐肩上，當(dāng)滾至頸部位時(shí)，兩手在肩上用力推墊，翻轉(zhuǎn)過(guò)頭成蹲撐。重點(diǎn)：翻臂難點(diǎn)：推手3、肩肘倒立動(dòng)作做法：由坐撐姿勢(shì)開(kāi)始，上體后倒，收腹舉腿，翻臂，當(dāng)腳尖至頭部垂直上方時(shí)，兩臂在體側(cè)下壓，腿向上伸，關(guān)節(jié)充分挺開(kāi)，臂部收緊，當(dāng)背部大部分離地時(shí)，屈、夾肘用手的虎口頂住背，使動(dòng)作停止于肩肘倒立位置。重點(diǎn)：腿升肘壓墊難點(diǎn)：展髖夾肘4、組合動(dòng)作學(xué)習(xí)把所學(xué)的前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、后滾翻、肩肘倒立組合起來(lái)。重點(diǎn)：動(dòng)作組合連貫難點(diǎn)：體現(xiàn)出美的方面5、學(xué)生展示組合動(dòng)作每組選一名學(xué)生展示二素質(zhì)練習(xí)游戲：巨龍騰飛步驟：小隊(duì)全體縱向俯臥，前一人的雙腳背搭在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進(jìn)，中途散架必須重做，堅(jiān)持到終點(diǎn)。 組織形式，如圖：×××××××★×××××××保護(hù)者蹲于練習(xí)者側(cè)方，推其背部幫助成蹲撐3~4人一組一塊墊子，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)。圖示如下：×××××××★×××××××保護(hù)者站在練習(xí)者左側(cè)，左手扶頸，右手捂背，然后雙手扶腰。組織形式，如圖：×××××××★×××××××保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)方，兩手握住其腳向上提拉，用膝關(guān)節(jié)頂住其髖部幫助展髖。組織形式，如圖：×××××××★×××××××組織形式，如圖：×××××××★×××××××要求：團(tuán)結(jié)合作，動(dòng)作一致，555348部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求分量預(yù)計(jì)心率次數(shù)時(shí)間結(jié)束部分1放松活動(dòng)——放松操2、評(píng)價(jià)、總結(jié)3、收器材4、布置作業(yè)1、跟隨教師的語(yǔ)言引導(dǎo)、在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行拉伸放松。2、學(xué)生談本課的學(xué)習(xí)感受3、自我評(píng)價(jià)學(xué)到了什么。組織形式××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★運(yùn)用意念方法進(jìn)行放松，能起到恢復(fù)身心的作用。5場(chǎng)地器材大體操墊13塊籃球場(chǎng)一塊預(yù)計(jì)負(fù)荷曲線圖HR課前準(zhǔn)備