體育培訓方案（6篇）

1/1體育培訓方案（匯編6篇）

一、指導思想

堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。

二、基本情況

九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。

三、具體措施

1、加強思想教育，提高思想認識。

通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20XX年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）

2、班級建立學生體育成績測試表。

測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。

3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。

4、緊抓課堂教學工作。

初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。

6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。

7、分階段，制定工作計劃。

第一階段：（12-1月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。

第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。

8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。

（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。

（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次20次左右，進一步加強學生的體能訓練。

（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。

9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。

針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程。

在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的.成績，消除考試緊張情緒。

總之，目前初三（1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取，積極備戰(zhàn)，向學校、年級交上一份滿意的答卷。

體育培訓方案第2篇體育與健康《課程標準》的出臺，標志著我國中小學體育教育事業(yè)正在與國際接軌，許多新的教學理念、教學形式、評價標準和傳統的教學思想理念，在認識和理解上，會發(fā)生很大變化，產生很大的疑惑和出現理解的誤區(qū)，需要我們去重新適應和理解。如何讓新的教學理念、教學形式、評價機制真正全面的深入落實和實施，扭轉傳統教育思想不良部分的束縛，用新課程的思想觀念，沖洗傳統教學觀念不良部分的污泥濁水，掙脫束縛我們幾十年的影響學生能力發(fā)展、限制教師展示才華和發(fā)揮空間的鐵鏈枷鎖，跨越式的達到新課程精神要求的境界。是擺在我們各級各類學校和體育與健康教師面前的重要任務。

這是時代發(fā)展的需要，是時代賦予我們這一代人的歷史使命。一年來，在總結過去我們取得的成績和存在不足的基礎上，特別是實施新課標以來的體育教學情況，我們覺得：錦州市的初中體育教學盡管有盲區(qū)，但在教學理念，教學形式，評價機制等方面有了長足的進步。足以可以顯示教改的階段成果。具體表現：

一、領導重視課改、教師關注課標

各級學校領導，對貫徹落實新課標精神十分重視，認識較高，投入了極大的熱情，能親自帶骨干教師參加各類會議接受新理念；走出去處參觀學習；深入基層和教師座談、研討、研究實施方案、解決教學中的實際問題，如：一中、五中、實驗中學、十中、十二中、十三中、積極籌措資金添置體育器材，編寫校本教材，開展學生喜聞樂見的各類體育活動。對此，廣大教師也表示出了極大的熱情，積極探討和研究新課程標準的精神，領會其實質，積極開動腦筋設計體育教學方法，適應新課改形勢的需要和要求。在行動上積極大膽進行實驗，拋棄框框，探索課改新途徑，摸索經驗，積極投身校本教研活動，為全面適應性課程進行鋪墊。

二、教學理念時尚、改革意味濃烈

課程改革的實施，為體育教學注入了新鮮血液，迎來了體育的科學春天。以新理念、新形式、新教學方法為指導思想的各類教研活動，如雨后春筍層出不窮，令看課教師耳目一新，受益匪淺。實驗中學8年級實施的自選項目上課形式，充分體現了新課程的精神和理念，具體表現在給教師足夠的選擇空間，教學內容自定，教學形式不限；給學生充分選擇余地，滿足他們的不同需求和展示才華的機會。確保每一個學生受益；四中在教材教法多樣性上的處理上，進行了大膽嘗試，擺脫了傳統教學模式的束縛，引進多種土教材，滿足不同學的不同需要。我們知道"教無定法，貴在得法"哪一種方法都不是萬能的。需要根據授課對象和教學內容的具體情況而定，決不能千篇一律，受任何形式的束縛，要以學生喜歡、愿學、能學為前提。如：竹竿舞、土保齡球、滿族傳統項目"賽威呼"、"珍珠球"引入課堂，這些都是學生喜聞樂見的運動項目，即能滿足學生的樂趣又能增加和體現競爭性、娛樂性，對場地器材要求的也不高，而且，同樣可以達到強身健體之功效。這也是開發(fā)校本課程和體育資源的具體表現。

三、開發(fā)課程資源、設計體育器材、蔚然成風

課程資源是新一輪課改所提出的一個重要概念。沒有課程資源的廣泛支持，再好的課程改革也很難變成中小學的實際教學成果。場地和器材是體育與健康課質量的保證。寬敞的場地，充足的教學用具和輔助器材，再加上布置合理新穎，會給學生參與體育運動帶來無限的樂趣，是成功教學的一個重要因素。十三中的足球；十二中的乒乓球；實驗中學的腰鼓、太極拳等效本教材的開發(fā)已見雛形。十中、十二中積極籌措資金、購買和制作了許多體育聯合器械，其他學校也不甘落后緊緊跟上；因陋就簡，利用廢舊的飲料瓶、礦泉水瓶自制土保齡球，充分發(fā)揮小墊子的各種功能、一材多用、小凳子的使用也更加豐富起來，這些都為校本器材開發(fā)帶了好頭。因為我們現有的教學條件，尚不能滿足教學的需要，所以自制土器材的做法是十分提倡的和可取的。給學生創(chuàng)造了良好的體育鍛煉場所和活動空間，一場開發(fā)校本課程和體育設施資源開發(fā)的良好氛圍以形成。

體育培訓方案第3篇為提高體育素質教育的水平和能力，我校在本學期特制定體育教師培訓實施方案。

一、指導思想：

實施本方案，是為了學校開設體育課程，推動學校的體育工作；是體育教師的要求；是體育發(fā)展的要求。

我校目前體育教師的狀況：

1、6名體育教師均為中師學歷。

2、目前學校中體育教師任務比較多且重。

3、教師的教學基本功亟待加強。根據這一特點，我校將對體育教師進行培訓，使之在師德、專業(yè)知識、教科研能力等方面有較大提高，逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。

二、培養(yǎng)目標：

1、師德目標：具有良好的師德修養(yǎng)，熱愛教師工作，有強烈的事業(yè)心和責任感。

2、教學水平目標：能勝任體育教學工作，并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，敢于突破常規(guī)，形成和發(fā)展自己的教學風格。

3、體育目標：掌握體育知識的基本能力，具有一定的教研開發(fā)能力。

4、教育科研目標：掌握一定的現代教學方法和現代教育技術，具有一定的教學能力、科研能力和撰寫文章能力，將體育融入學科教學中。

三、培養(yǎng)內容：

1、現代教育理論學習和實踐：國家、省縣關于體育教育的文件，研究性學習，體育學科的教學法。

2、體育學科知識：計算機的硬件維護和軟件的使用，網絡的基本知識與實踐，數據結構與程序設計等。

3、教育科學研究：教學文章的寫作。

四、參加人員：

全校體育教師。

五、培訓方式：

1、采用以任務驅動方式進行；即以任務為中心，要求每位教師積極完成各項任務，通過完成任務加以反思，提高自身素質。

2、理論學習。

3、交流研討。組織教師進行交流研討，及時總結，推廣成功的經驗。

4、觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，著力解決課堂教學中的問題。

六、實施計劃：

從20XX年8月起實施，每次集中時間為一周，一年完成一期。

第一階段，理論學習，學習體育大綱與研究性學習文件等。

第二階段，觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，切實解決課堂教學中的問題。

第三階段，交流研討。對所學內容進行反思，及時總結、推廣成功的經驗。

第四階段，總結、考核階段。

七、考核辦法：

考核采用形成性評價和總結性評價。即在培訓過程中對每項體育能力考查；培訓將列為繼續(xù)教育40學時。

體育培訓方案第4篇一、指導思想

隨著全球一體化步伐的加快，我國經濟的飛速發(fā)展，人的心理健康、身體健康、社會健康越來越受到人們的關注和重視，時代賦于了體育學科工作者的責任，全面加強體育教師隊伍建設，特別是農村基層教師隊伍建設，對提高農村人口健康素質，將起到十分重要的作用，所以，xx小學體育教師培訓將“以人為本”的科學發(fā)展觀為指導，以解決新時期農村小學體育教師的要求以及小學體育教師在專業(yè)發(fā)展中存在的問題，以全面提高農村小學體育教師課堂教學能力、課外輔導訓練能力、體育運動組織策劃能力為重點，緊緊把握新課改精神實質，整體設計培訓工作，整合培訓資源，優(yōu)化培訓內容，創(chuàng)新培訓模式，增強培訓實效，提高培訓質量。為我校培養(yǎng)更多、更好、更新的優(yōu)秀體育教師，為促進我校體育教育質量提高，增進學生健康水平，為建設社會主義新農村服務。

二、培訓對象

教學體育課程的教師，教育事業(yè)充滿熱忱，特別是熱愛體育教育，有著強烈的事業(yè)心和責任感，愛崗敬業(yè)，善于鉆研、勤于思考，樂于奉獻和服務于本校體育教育，并能起到示范帶頭作用的體育骨干教師。

三、培訓目標

根據全日制義務教育《體育課程標準》的目標要求，遵循小學體育學科教師的成長規(guī)律，立足于小學體育課程對教師的要求，從本校的現實實際出發(fā)，以知識和能力培訓為重點，使培訓教師樹立科學的教育理念、扎實的專業(yè)素養(yǎng)、合理的知識結構和較強的體育教學創(chuàng)新能力，著力提高參訓教師的教學藝術和水平。

具體表現在培訓教師能夠把握“健康第一”的體育教育思想，熟悉小學《體育與健康》課程標準，掌握農村體育教師應具有的基礎理論知識和衛(wèi)生常識、基本的技術技能、基本的教學方法、標準規(guī)范的動作示范、多媒體運用及課件制作、教育科研方法，為農村小學體育教育教學打下扎實的基礎，以適應農村體育教學和素質教育的需要。

四、培訓內容

根據學校實際和體育學科的性質、體育教學的規(guī)律以及上述培訓目標，切合農村小學體育教育實際，選擇符合課改精神與健康發(fā)展需要的教學內容，設計科學、合理、嚴密、有效地教學形式與方法。將主要開設基礎理論、基本技能、基本技術、教材教法和課件制作、活動組織、體育教學研究等課程。

1.基礎理論

內容：體育的功能、怎樣上好體育課、健康的概念、運動的科學特性、體育的功能、心理、生理衛(wèi)生常識、安全急救、應急方法、教案編寫、團體操的編排

目標：通過體育基礎理論知識學習，不斷提高對體育運動的認識水平，了解正確的現代健康觀和生命與體育的關系，掌握運動生理衛(wèi)生知識，并運用所學知識，提高解決問題和應對突發(fā)事件的能力。

2.基本技能

內容：隊列、隊形變換、指揮口令、編操與示范

目標：通過基本體操學習，掌握正確的指揮口令，并運用口令自如的調動隊形，掌握徒手操、器械操、韻律操、健美操的編操與示范方法。

3.基本技術

內容：跑、跳、投、籃球、排球、足球、羽毛球、體操技巧、少兒韻律操、民族傳統體育與游戲。

目標：通過基本技術學習，了解體育運動動作的基本結構，掌握動作技術要領，提高培訓人員的身體協調性，使專項素質得到全面提高。

4.教材教法

內容：田徑、球類、體操、韻律操、游戲、舞蹈、身體素質練習、課件制作。

目標：通過教材教法學習，了解小學體育教學特點和體育項目的教學內容，掌握術科教材教學方法和課件制作，以及自我保護方法，提高體育教學質量。

5.活動組織

內容：運動競賽、課外活動、運動訓練、體育人才培養(yǎng)與發(fā)掘

目標：通過小學體育活動的組織方法、形式學習，培訓人員能夠根據學校條件、需求和學校特點組織開展不同類型、不同規(guī)模、不同層次的體育活動，并能培養(yǎng)與發(fā)掘體育苗子，為我國體育運動發(fā)展儲備人才力量。

6.體育教學研究與科研

內容：科研程序、科研方法、計算機應用

目標：通過體育教學研究與科研的基本程序與方法學習，認識教學研究與科研的目的、意義和重要性，掌握教學研究與科研的基本方法，關注新課程中的熱點、難點、重點和健康有關的問題，確立研究專題目標，以研促學，以學促改，以改促教，以教促健，使教學研究與科研來源于實踐，又指導實踐，更好地服務于健康教育。

五、培訓時間安排。

XX小學體育教師培訓安排

體育培訓方案第5篇一、指導思想

本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計上以“培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，發(fā)展個性掌握基本技能”為本，本著務實、探索、創(chuàng)新的`思路。著眼于改善學生的學習方式，注重學生自身的實踐體悟和自主探索。使學生在身、心等方面得到發(fā)展和滿足。另外注意培養(yǎng)學生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質，更好的發(fā)展學生個性。

二、教材分析

按照水平四的教學要求，結合深圳市體育中考情況，來安排教學內容，通過本次課的學習（鍛煉），發(fā)展學生的身體素質和提高基本技能。培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。

三、學情分析

初中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強等特點選擇教法、學法。根據男生前面已學習并初步具備了行進間單手投籃動作的基礎上，本次課先讓學生觀察老師運球低手上籃的技術以及高運球籃下投籃技術，再讓學生根據自己的觀察進行練習，在練習中發(fā)現問題，然后統一解決問題，再讓學生根據自己的特點進行投籃練習，充分發(fā)揮自己的技術特點鞏固提高上籃的準確性和穩(wěn)定性。

女生之前的體育課已經學習了仰臥起坐，大部分同學可以在一分鐘內完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規(guī)范。本次課旨在規(guī)范女生的動作，提高動作質量。

四、教學目標

1、認知目標：加深了解中考體育項目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。

2、技能目標：培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。

3、情感目標：通過教學，激發(fā)學生學習的積極性，提高學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽（游戲）規(guī)則、奮發(fā)向上的品質。

五、教學重難點

1、重點：男生籃球高運球，女生仰臥起坐雙手交叉報頭；2、難點：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動作。

六、場地器材

籃球場、籃球4個、小體操墊10個、秒表、哨子

七、預計負荷

1、練習密度：50％-60％；

2、平均心率：135次/分—145次/分。

體育培訓方案第6篇一、指導思想

1、以“健康第一”為宗旨，提高學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。

2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。

3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。

二、訓練目標

1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。

2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協調發(fā)展。

3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質。

三、訓練時間

每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。

四、訓練項目

項目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）

項目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）

五、根據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：

1、長跑訓練：

每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。（建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）

2、立定跳遠、50米跑訓練：

這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練，而且