心理健康教育

關于心理健康教育第1頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四一、心理健康的含義（一）、什么是心理健康？心理健康是一種相對持續(xù)穩(wěn)定、向上，良好地調節(jié)自己適應環(huán)境的心理狀態(tài)。心理健康意味著和諧、幸福，意味著能挖掘自己的潛力。是人的理想追求，是人心理的最佳狀態(tài)，永遠是人們努力追求的方向。（1）心理健康是一種心理上和行為上的良好狀態(tài)，是個人所能達到的最佳狀態(tài)。。（2）心理健康具有相對性。心理與行為的健康與不健康的劃分只是相對的，在健康與不健康之間沒有絕然的、絕對的分界線。心理健康不能脫離個人的自身條件，不同社會對心理健康劃分的標準也是不同的。（3）心理健康具有動態(tài)性。第2頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（二）、目前我國中小學生心理健康現(xiàn)狀

自20世紀80年代起，我國研究者開始關注中小學生心理健康狀況。1980年，南京調查了34所學校46名中小學生，結果報告學生心理障礙檢出率為15.7%；1997—1998年中科院心理所專家對北京市8869名青少年的調查發(fā)現(xiàn)，存在心理問題的占32%。2005年中國青少年研究中心公布了一份調查報告稱，在我國約3.4億的青少年中，大約有3000萬受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾，中小學生的心理健康問題突出表現(xiàn)為人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面。具體表現(xiàn)在心理承受力低、情緒失控、缺乏自信、學習困難、考試焦慮、注意力不集中、難于應對挫折、說謊、厭學、逃學、社會適應性差、性心理偏差等等方面，嚴重的出現(xiàn)了自傷或傷人現(xiàn)象。青少年成長中的心理問題集中在14歲到18歲這個年齡段。有關資料初步統(tǒng)計，中小學生心理障礙患病率為21.6%—32%，大學生心理行為障礙率為16%—25.4%并呈上升趨勢。自殺死亡率在我國14歲以上的青少年人群中呈逐年上升趨勢。第3頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四二、心理健康教育的含義及意義所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質的過程。心理素質教育不僅是整個素質教育的基石，而且也是素質教育的歸宿。還是素質的組成部分。

心理健康是人一切活動的催化劑。第4頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（一）心理健康教育可促進人才的培養(yǎng)一方面，文化知識的傳授離不開心理素質的培養(yǎng)。

要注意學生的記憶力、觀察力、思辨力、創(chuàng)造思維能力、注意力的培養(yǎng)，以及積極主動探究的學習態(tài)度，才能使學生的智力得到充分的發(fā)展，更好地適應未來社會的發(fā)展?，F(xiàn)實教育中，學生認知過程由于缺乏心理方法指導，出現(xiàn)學習效率低下，以及緊張、焦慮、厭學、棄學、逃學等一系列現(xiàn)象。學習成績不好的學生未必是智商差的學生，而是因為非智力因素等一系列心理因素差造成的。另一方面，學習活動是一種全方位的心理活動過程，不僅是認知發(fā)展的過程，也是情感、意志發(fā)展的過程，同時還是能力、性格形成和發(fā)展的過程。教師把學習看做是知識、技能掌握過程的同時，還應把心理素質，尤其是情緒、情感的發(fā)展納入教學目標之中，其結果能使一批學生避免厭學、避免片面發(fā)展等。深入開展心理健康教育對提高教學質量具有重要的促進作用。第5頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（二）心理健康教育有助于健康人格的形成人格是個人相對穩(wěn)定的比較重要的心理特征的總和。這些心理特征包括個人的能力、氣質、興趣、愛好、傾向性等，它們是在生理素質的基礎上，通過社會實踐逐漸形成和鞏固的。通過心理健康教育，能使中小學生在智力、情感、意志和個性等方面都能得到正常的發(fā)展，從而提高心理健康水平，以形成健全的人格。第6頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（三）心理健康教育可促進德育的發(fā)展德育過程是一種對學生施行心理影響的過程,學生的道德認知、道德情感和道德行為發(fā)生變化的過程在心理健康教育的積極影響下,一般會朝著教育者所期望的方向加速改變,這種變化必然也將反映于學生的心理發(fā)展過程中,借助于心理健康教育的測評體系可以從一個側面反應出德育目標達成的狀況和效果。通過心理健康教育,使學生不僅對心理健康知識有著良好的認知,并且以對外界刺激形成的良好的反應方式等方面來培養(yǎng)健全的人格,從而幫助青少年學生順利地實現(xiàn)社會化,以這種教育方式來促成教育目標的實現(xiàn)。概言之,德育是對個體施以一種社會規(guī)范化的教育和影響,它反映的是一種明確的價值取向和道德傾向,而心理健康教育著重幫助學生了解和探索自身心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展規(guī)律,從而達到內外部世界的和諧和統(tǒng)一,它對中小學各階段的德育、智育、體育活動均有著深刻的、直接的影響。第7頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（四）心理健康教育有助于身心協(xié)調發(fā)展歐文曾說過：“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上才能建立起來?！边@就是說，健康的體魄來源于生活和心理的共同健全，雙方相互促進，相互制約。心理影響生理，生理也影響心理。心理健康對身體健康的影響十分明顯。古人認為，七情太過均可致病，現(xiàn)代醫(yī)學也認為身心關系是相輔相成。據(jù)科學家近期研究表明如癌癥等絕大多數(shù)軀體疾病都與心理異常存在相關，有時二者互為因果，造成惡性循環(huán)。心理健康教育有助于減少心理疾病發(fā)生。第8頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（五）心理健康教育是推進素質教育的重要措施

心理素質是其他一切素質的基礎素質教育是以全面提高學生素質為主要目標的教育。人才素質可分為生理素質、心理素質和社會文化素質。心理素質在人才素質整體結構中具有基礎與核心的作用，具體表現(xiàn)在以下三個方面：1．心理素質是社會文化素質賴以形成的基礎與中介。2．心理素質對其它素質的發(fā)展具有促進或制約的作用，因而對人才素質結構及其發(fā)展水平具有極大的影響，有時甚至起決定作用。3．心理素質是個性不斷完善的能動性基礎。人們能認識自我、調節(jié)自我、設計自我、完善自我，從而使自己不斷向更高水平發(fā)展。第9頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

工作指南學校心理健康教育的主導力量應是全體教師心理健康教育并非只是心理專業(yè)人員的事情每個教師都應是心理輔導員學校行政部門應加強對全體教師的培訓工作第10頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四三、學科滲透

（一）學科滲透的含義學科教學滲透心理健康教育，是指教師在學科教學過程中自覺地、有意識地運用心理學的原理和方法，在授予學生一定的知識、技能、發(fā)展他們智力和創(chuàng)造力的同時，維護和增進學生的心理健康，形成學生健全人格所采取的各種積極措施。在教育部“關于加強中小學心理健康教育的若干意見”中，明確指出“在學科教學中，應注意對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑”。第11頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（二）學科滲透的必要性心理心理健康教育不應該僅僅是學校心理輔導教師、班主任的事；也不是學校進行幾場心理健康輔導講座，或設立心理咨詢室就能很好達到培養(yǎng)學生健康心理的目標，學生心理健康教育還應通過學校各方面工作進行。（1）各科的課堂教學是學生和教師占據(jù)時空最多的場所，受教育者知識的獲得、智能的開拓、心理的發(fā)展絕大部分是在這一特定時空完成的。（2）各科教學本身就包蘊了十分豐富的心理教育資源，無論是工具課、人文課，還是自然課、技藝課都有許多顯性的或隱性的心理教育內容可資利用。（3）所有的施教者如果真正明確自己多重的角色地位，自覺地充當學生的“心理保健醫(yī)師”，那么對學生的心理輔導的時間上、空間上、輔導隊伍上就會無一遺漏，整個學校，就會形成一個心理教育的巨大磁場、形成“全員育人”的局面。第12頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（三）學科教學滲透心理健康教育的原則

積極情緒原則學生在課堂上的情緒狀態(tài)，是學生參與課堂教學的重要指標，對其學習成績產(chǎn)生重要影響。在這一方面，可采取下列措施。創(chuàng)設積極環(huán)境

積極的教學環(huán)境，指良好的課堂氣氛。研究表明，教師的教學和領導方式，教師的移情，教師對學生的期望以及教師的焦慮是影響課堂氣氛的主要因素。創(chuàng)設安全的教學環(huán)境安全的教學環(huán)境，指的是教師要接納學生,并設法使學生之間在互相了解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的社會心理氣氛，為此，教師在進行教學時，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個學生，尤其是學習困難生的人格。第13頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四體驗成功原則

1、確保每個學生通過教學獲得成功感教育教學的實踐表明，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受貫徹成功原則，要求教師提出的要求是合理的，應因人而異，幫助學生確立適宜的目標，要求教師去發(fā)現(xiàn)每一個學生的稟賦、興趣、愛好和特長，發(fā)現(xiàn)每一個學生心理發(fā)展的可能性，給以正確的引導。2、避免考試壓力造成的不良后果學校常常將考試成績作為評定學生學習好壞甚至人格優(yōu)劣的惟一標準，故而逐漸對考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。合乎心理健康要求的考試,應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。第14頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四民主自治原則

在課堂教學管理中滲透心理健康教育，要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行民主化管理，培養(yǎng)學生的參與意識與合作意識。

以積極的指導為主，消極的限制為輔；標明恰當行為在先，獎懲在后。堅持正面教育為主，懲罰應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復泄憤的手段，切忌濫施體罰。第15頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四合理負擔原則

過重的學習負擔，帶給學生的直接后果是疲于奔命地完成教師留的作業(yè)及家長留的課外輔導作業(yè)，嚴重影響了學生的身心健康發(fā)展。減輕學生學習負擔，需要教育行政部門、校長、教師和家長的共同努力，就課堂教學來講，要求教師提高課堂教學效率，限制課外作業(yè)量。

現(xiàn)在的中小學生學習負擔過重是一個不爭的事實。第16頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四個別輔導的原則

學生在學習過程中。隨時會表現(xiàn)出自己在學習態(tài)度、學習方法、人際關系、情緒狀態(tài)等方面存在問題，教師要善于從學生表面的行為問題捕捉和發(fā)現(xiàn)學生行為背后的心理問題，作出準確的判斷，并采取相應的方法進行有針對性的輔導，這樣才能幫助學生從根本上解決自己的問題。第17頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四四、學科教學中如何滲透心理健康教育（一）學科教育目標與心理健康教育目標的整合教育目標:培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人，全面提高學生的綜合素質。素質包括品德、知識、能力及心理素質第18頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

布盧姆的教育目標分類學認為，教育目標由三個維度構成：其一是認知領域的目標，由知識的理解與掌握及智力發(fā)展諸目標構成；第二個維度是情意領域的目標，由興趣、態(tài)度價值觀、判斷力、適應性的發(fā)展等目標構成；第三個維度是技能活動領域的目標，由動作技能諸目標構成。

第19頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

新的課程標準把教育目標表述為知識與技能目標、過程與方法目標、情感態(tài)度價值觀目標。心理健康教育目標由認知、情感、意志、個性等方面的子目標所組成。

心理健康教育的目標是改善學生的心理與行為，提高其心理素質，增進學生心理健康。包括解決問題與發(fā)展?jié)撃軆蓚€方面。

目標重點是：培養(yǎng)正確的人生態(tài)度與合理的價值觀念；建立積極的自我形象并學會接納自己；培養(yǎng)自主精神，學會自主抉擇，承擔起個人的責任；學會溝通，發(fā)展良好的人際關系；學會管理自己的情緒；掌握學習策略；掌握應對壓力的技能，增強心理自助的能力。

第20頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（二）既要體現(xiàn)學科教學中全方位進行心理健康教育的要求，又要突出學科特點

在各科教學中滲透心理健康教育，既要有強烈的心理健康教育意識，明確本學科心理健康教育目標和獨特任務，又要突出本學科的特點，緊密與學科的教學內容相結合。既要防止把學科教學變成心理健康教育課，忽視學科教學目標和任務，又不能只重視學科的知識教學而忽視心理健康教育目標的實現(xiàn)和任務的完成，甚至在學科教學中對學生的心理造成傷害。第21頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四各科教學作為心理健康教育的途徑，并非是作為心理健康教育課程的補充，它們是作為心理健康教育的一個重要方面來完成自己的心理健康教育任務的。在各科教學中進行心理健康教育，重要的是要體現(xiàn)各學科在心理健康教育中所起的獨特作用和所承擔的獨特任務。第22頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四1.語文學科中的語言學習對發(fā)展學生的思維品質具有獨特的作用。

2.數(shù)學學科教學是使學生掌握抽象的概念、法則和定理，并運用這些概念按照一定的法則、定理進行邏輯轉換的復雜的思維過程。第23頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四3.物理、化學等自然學科的教學，可以使學生通過直觀的形象去把握自然規(guī)律。其中涉及到許多認知能力，如觀察力、想像力、歸納與演繹能力等，它與數(shù)學純邏輯的推理不完全相同，它更注重觀察與歸納。第24頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四4.社會學科是關于社會的、關于人的知識，它更關注人的精神生活、需求、情感、人性的完善及社會在道德生活中獲得的和諧。與自然科學突出的科學精神相對應，社會科學突出的是人文精神。第25頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四5.藝術學科的內容是藝術形象和關于藝術形象的知識。它涉及的心理品質是對藝術美的感受力、創(chuàng)造力。藝術學科教學的獨特任務是促進形象思維的發(fā)展及美感與道德感的發(fā)展。第26頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四6.體育教學在促進學生身體健康和動作技能發(fā)展的同時，對學生的意志品質、集體主義精神、團結協(xié)作精神、超越自我以及平等競爭等的品質的培養(yǎng)有獨特的作用。第27頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（三）充分挖掘教材中可供心理健康教育的素材，科學實施心理健康教育。前蘇聯(lián)著名教育家贊可夫在其《教學與發(fā)展》一書中，關于“教學與發(fā)展的關系”的核心思想是“以最好的教學效果來達到學生最理想的發(fā)展水平”。所謂“發(fā)展”，贊可夫指的就是各種心理因素即各種認知能力、情感、意志和個性的發(fā)展。他把教學與心理發(fā)展看成是相輔相成的兩個方面，學生的心理發(fā)展要在掌握知識過程中進行，學生的心理水平提高了又能更有效地掌握知識。第28頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

教材中的心理健康教育因素，主要表現(xiàn)在四個方面：其一、科學性因素。它與認知因素聯(lián)系最為明顯甚至就是認知因素本身。它主要是影響學生的世界觀、科學態(tài)度和分析判斷的價值標準與科學標準。其二、情感性因素。它是滲透在知識因素之中，能夠引起學生肯定或否定情感體驗的因素。它是靠感染—體驗發(fā)生作用的。

第29頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

其三、哲理性因素。它是指教材中有關待人處事的原則和方法方面的內容。這些因素，在教材的認知體系中雖然不占重要地位，但對學生的態(tài)度、價值觀的影響卻十分有力。其四、示范性因素。它是教材中對學生有示范性影響、可以引起學生模仿的人物和事件。教材中心理健康教育因素的體系，主要表現(xiàn)為性質和方向的一致。第30頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四充分挖掘教材中的心理健康教育因素，可以嘗試采用以下幾種方法：1、切己體驗法。2、對比法。3、摘錄法。4、引伸法。第31頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四（四）在教學過程中實施心理健康教育學科心理健康教育，要求我們在教學過程中充分發(fā)揮每一名學生的積極主動性，充分因材施教，教學民主，注重體驗，使每一名學生的特點得到關注，潛能得到開發(fā)；培養(yǎng)自信心、合作精神、實踐能力、創(chuàng)造性；培養(yǎng)意志力，養(yǎng)成良好習慣等等。

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學生的學習成功總是同其良好的心理品質聯(lián)系在一起的，怎樣使學生由“緊張”、“怕學”、“厭學”的消積心理狀態(tài)變?yōu)椤白杂伞?、“好學”、“樂學”積極的心理狀態(tài)，進而高效率地投入學習，關鍵在于教師是否善于抓住教學中的機遇，為學生提供健康的心理空間。第33頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四1、適時教導，不斷激勵，減輕學習上的心理壓力。2、自主合作。3、活躍課堂教學氣氛，為學生提供心理自由的課堂環(huán)境。第34頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四4、建立民主、平等和互信的師生關系，確保學生課堂上有心理安全感。為此，在平時的教學中，努力做到如下三點：第一，尊重學生。第二，理解學生。第三，熱愛學生。

5、嚴格防止傷害學生心理的行為，確保學生心理健康，快樂在長。第35頁，共39頁，2023年，2月20日，星期四

一節(jié)英語課

張龍飛把試卷甩到了地上。老師看在眼里。老師知道他不喜歡英語。如果老師單刀直入，打批一頓?？赡苄Ч愀?。以后上英語課，可能還會出現(xiàn)意想不到的事情。老師很沉著。把試卷幫他撿了起來。然后微笑地對他說：“請說thanku.”張龍飛雖然英語不好，但是這句話耳熟能詳?shù)木渥舆€是聽懂了。他絲毫沒有準備就說：“thanku”隨著老師的聲音follow一句。這個時候，老師讓大家用英語夸夸他。“Youareverygood”“welikeyouverymuch.”這可聽不懂了，瞇縫著眼睛紅著小臉，問同桌。同桌很友好地為他翻譯。這算幫他解了圍。然后老師并沒有就此罷休，又讓他對對同桌說：“thankyou?！薄皔ouareverykind.”并引導他對大家也說同樣的話。并加了一句“Ilikeyouall”。綜觀這位英語老師的行為表現(xiàn)，和學生的反映。