兒童拉丁舞教學(xué) 兒童拉丁舞初步教學(xué)視頻

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運(yùn)動協(xié)調(diào)才能是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機(jī)能才能的一種表達(dá),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動全身各個部位、肌肉、關(guān)節(jié)參與到運(yùn)動中,因此拉丁舞者務(wù)必具備充分協(xié)調(diào)身體各個部位機(jī)能的才能。下面我給大家收集了兒童拉丁舞初步教學(xué)視頻，一起來看看吧。

兒童拉丁舞初步教學(xué)視頻

擁有美麗的拉丁手臂模樣的技巧

相信大多數(shù)人都和我一樣，是成年以后才接觸拉丁舞，并且大多數(shù)人沒有什么舞蹈根基，如何呈現(xiàn)出美麗、協(xié)調(diào)的手臂模樣，是學(xué)習(xí)拉丁舞一段時間后，腰腿腳根本功過關(guān)、純熟掌管一兩個套路后，應(yīng)留神解決的問題。

留神查看手臂動作不協(xié)調(diào)的摯友們，就會察覺他們的后背沒有氣力的延遲，側(cè)腰和腹肌也沒有恰當(dāng)?shù)膲嚎s和延遲。

要背部有良好的延遲，有幾個動作，可以起到一些磨練手臂和胸腰協(xié)調(diào)性的作用。可以放一首節(jié)奏明確強(qiáng)烈的歌曲作為背景音樂。

1、雙腳與肩同寬，雙手叉胯，胸部向前左后右四個方位延遲。留神，此時胯部和腿不隨胸部的運(yùn)動而動，放松頭、脖和肩，并在固定位置保持靜止。連續(xù)做三個八拍，然后速度加快一倍，胸部繞圈一個八拍，八圈。反向做四個八拍。

說明：這個動作磨練中腰及背部的協(xié)調(diào)性，留神其他部位不要隨胸部的運(yùn)動而動，胸部運(yùn)動的幅度要盡可能加大。

2、站姿與前一致，放松肩部，手臂和胸部運(yùn)動，其他部位靜止。胸到左后面，然后直接到達(dá)右前方。在胸部向左后面運(yùn)動時，小臂和手腕帶動手臂向相反延遲，當(dāng)胸部到達(dá)左后面時，手臂到達(dá)最右前方。胸部向右前運(yùn)動時，小臂和手腕帶動手臂向左后面向運(yùn)動，當(dāng)胸部到達(dá)最右前時，手臂在最左后面。兩拍一個往復(fù)。反方向同樣。

說明：此動作過程中，手心向下，手腕和小臂灌注滿氣力，帶動手指和大臂。此動作可以增加胸腰的生動性，以及和手臂的合作，手臂該如何用力，能鞏固弓二頭肌和胸肌的氣力操縱。確定要留神肩部下沉，不唾手臂和胸部的運(yùn)動而動。

這兩個動作在屢屢反復(fù)練習(xí)，盡量美好一些，并有恰當(dāng)?shù)臍饬?，就會使手臂對氣力的大小有了肌肉記憶，這個氣力貫穿的程度可以當(dāng)作拉丁舞中手臂的氣力的最根基訓(xùn)練。

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