預(yù)防冬季疾病安全知識(shí)有哪些

WORD（可編輯版本）———預(yù)防冬季疾病安全知識(shí)有哪些隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，氣溫漸漸下降，天氣寒冷、風(fēng)大干燥，是一些腸道傳染病、蟲(chóng)媒傳染病和呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。下面是我整理了預(yù)防冬季疾病安全知識(shí)有哪些，來(lái)欣賞和學(xué)習(xí)吧，希望能對(duì)大家有所援助。

冬季傳染病預(yù)防知識(shí)

冬季是人類(lèi)的呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗(yàn)的季節(jié)之一，氣候的變化是對(duì)機(jī)體免疫力的一次考驗(yàn)，所以為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)，從而增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和能力，遠(yuǎn)離呼吸道傳染病。

冬季比較常見(jiàn)的傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、結(jié)核等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫散播傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者;水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。

冬季是上述各種呼吸道傳染病的高發(fā)期，主要預(yù)防措施及自我保健方法如下：

1、積極學(xué)習(xí)基本知識(shí)，精通防病知識(shí)，梳理防病意識(shí)

2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣物

注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部反抗力下降，病毒容易侵入。

3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新

工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，辦公室、教室及寢室等開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門(mén)窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。

4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證豐富的睡眠

豐富的睡眠能消除疲勞，調(diào)整人體各種機(jī)能，增強(qiáng)反抗力。要注意飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

5、進(jìn)行合理的體育鍛煉

如：早操、晨跑、漫步、太極拳等，平時(shí)增加戶(hù)外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)馬上洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

7、提前做好免疫預(yù)防工作

流行季節(jié)前及適齡兒童可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種如接種流感、麻疹、流腦風(fēng)疹、腮腺炎及水痘等各種疫苗。

8、不去人群密集的地方

9、早發(fā)現(xiàn)早治療，遇到身體不適準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)

如遇身體不適請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就診切忌不當(dāng)回事更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)傳染病患者應(yīng)早報(bào)告、早隔離、早治療，防止在集體單位內(nèi)傳播。

總之，通過(guò)有效的措施，完善的防控機(jī)制,科學(xué)的自我保健方法能預(yù)防冬季呼吸道傳染病的發(fā)生，確保身體健康。

冬季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)

冬季是呼吸道和消化道系統(tǒng)傳染病高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高密集的場(chǎng)所。所以我們極其有必要了解傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)。

一、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一類(lèi)急性呼吸道傳染病。秋冬季節(jié)高發(fā)，易造成暴發(fā)流行。

主要表現(xiàn)

(1)發(fā)病急，體溫可在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)升至高峰，達(dá)到39-40℃甚至更高，同時(shí)伴畏寒、怕冷;

(2)全身中毒癥狀：如頭痛、全身乏力、肌肉酸痛、食欲減退等;

(3)呼吸道癥狀：咽干喉痛、干咳，少數(shù)有鼻塞、流涕等。

如何預(yù)防

(1)不與咳嗽、打噴嚏的人近距離接觸(通常在1米以外);

(2)勤洗手：經(jīng)常用科學(xué)的六步洗手法洗手;

(3)勤洗鼻子：經(jīng)常用清潔的溫水沖洗鼻子;

(4)開(kāi)窗通風(fēng)：室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮;

(5)減少外出：盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，視狀況佩帶口罩;

(6)注意保暖：氣候多變，注意加減衣服;

(7)注意飲食：多飲白開(kāi)水，多吃清淡食物;

(8)鍛煉身體：加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，提高身體抗病能力;

(9)接種流感疫苗。

二、猩紅熱

猩紅熱是一種常見(jiàn)的急性呼吸道傳染病，多見(jiàn)于兒童，尤以3-9歲兒童居多。

主要表現(xiàn)

猩紅熱的潛伏期一般為1-7天，臨床特征為發(fā)熱，咽頰炎，草莓舌(白色舌苔、舌尖增大發(fā)紅)，楊梅舌(病程晚期舌苔完全消失，舌尖增大)，皮疹(最初見(jiàn)于腋下、頸部與腹股溝，典型皮疹為籠罩著針尖大小的猩紅色小丘疹)，病程第1周末開(kāi)始脫屑;重者可引起毒血癥、敗血癥及遷徙性化膿性病變。該病傳染性較強(qiáng)，能夠在較短時(shí)間通過(guò)日常接觸途徑傳播給四周學(xué)生。

如何預(yù)防

1、注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其要勤洗手，打噴嚏時(shí)用紙巾等掩住口鼻。

2、猩紅熱流行時(shí)，應(yīng)盡量避免集去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，可減少接觸病原的機(jī)會(huì)。

3、如果得了猩紅熱，應(yīng)注意臥床休息，進(jìn)行住院治療或居家隔離，不要與其他兒童接觸。

4、居家要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，患兒使用的食具、手絹應(yīng)煮沸消毒。

5、發(fā)病學(xué)生不參與課外補(bǔ)習(xí)班，不與其他同學(xué)串門(mén)接觸，避免發(fā)生交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

三、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒又稱(chēng)諾瓦克病毒。是人類(lèi)杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。全年均可發(fā)生感染，感染對(duì)象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)。諾如病毒感染性強(qiáng)，以腸道傳播為主，可通過(guò)污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，引起集體暴發(fā)。

主要表現(xiàn)

諾如病毒感染的潛伏期通常為24-48小時(shí)，最短12小時(shí)，最長(zhǎng)72小時(shí)。諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，最常見(jiàn)癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人和兒童諾如病毒急性胃腸炎癥狀有所區(qū)別，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2-3天即可康復(fù)。但對(duì)于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。

如何預(yù)防

1.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。

2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無(wú)牌無(wú)證的街邊小店。

3.減少外出要會(huì)和參與大型活動(dòng)機(jī)會(huì)，杜絕傳染渠道。

4.一有狀況，即刻就診，并報(bào)告所在單位、社區(qū)。

四、水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起原發(fā)感染，是以全身性丘疹、水痘、結(jié)痂為特征的急性呼吸道傳染病，具有高度的傳染性，易造成小范圍內(nèi)的流行。

主要表現(xiàn)

癥狀發(fā)病開(kāi)始像感冒、有輕度發(fā)燒、頭痛、全身不適、食欲下降、咳嗽、流鼻涕等。1-2天后，軀干皮膚上出現(xiàn)紅色斑疹，很快變成丘疹、皰疹;皰疹液初起為清澈透亮、漸漸變渾、約兩周完全結(jié)痂。皮疹多先見(jiàn)于軀干，其次是頭部及四肢近端，分布呈向心性;以軀干，胸背、頭皮較多，四肢遠(yuǎn)端較少，手掌足底更少。另外，在同一部位的皮膚上，有丘疹、皰疹、結(jié)痂等各期皮疹是水痘的特點(diǎn)之一。水痘為自限性疾病，10天左右自愈。

如何預(yù)防

日常要做到“四多一少”：多通風(fēng)、勤洗手、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、少去人多的公共場(chǎng)所。

冬季預(yù)防疾病小常識(shí)

1、冬季預(yù)防疾病小常識(shí):要用熱水泡腳

冬天預(yù)防感冒常見(jiàn)的方法就是泡腳了,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),每天晚上睡前用較熱的水泡腳15分鐘,45度左右即可,泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳微微發(fā)紅發(fā)熱,這樣可以有效預(yù)防感冒,還能促進(jìn)睡眠。

2、冬季預(yù)防疾病小常識(shí):要生活規(guī)律

冬季預(yù)防感冒小常識(shí)之一就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,飲食均衡,避免熬夜,這樣不僅能夠讓我們?cè)诘诙炀Τ渥?還可以增強(qiáng)身體免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生,減少被感冒病毒侵襲的機(jī)會(huì)。

3、冬季預(yù)防疾病小常識(shí):要飲用姜茶

生姜味辛性溫,具有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳、溫中止嘔、解毒發(fā)汗的作用,對(duì)流感、傷寒、咳嗽等效果顯著,所以,平時(shí)可以用姜絲泡茶喝,每天飲用一杯,能有效預(yù)防冬季感冒。

4、冬季預(yù)防疾病小常識(shí):要注意保養(yǎng)

冬天保養(yǎng)是一項(xiàng)特別重要的工作,天氣越是寒冷,那么就越要保衛(wèi)好手腳,并且養(yǎng)成搓手的好習(xí)慣。搓手不僅能夠促進(jìn)手部的血液循環(huán),減少出現(xiàn)凍瘡的可能,同時(shí)還能夠預(yù)防感冒,并且對(duì)于我們的大腦也具有很好的保健作用,所以說(shuō),冬天搓手對(duì)身體好處大大的有。

除了搓手的習(xí)慣之外,冬天最好能夠每天進(jìn)行泡腳,這樣不僅能夠減少寒冷,同時(shí)還具有消除疲勞、促進(jìn)睡眠的功效,是一種特別健康、科學(xué)的生活方式。

5、冬季預(yù)防疾病小常識(shí):要注意穿衣

冬天天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路?。但是你知道?這個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖,千萬(wàn)不能夠置之不理。專(zhuān)家告知我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有特別重要的作用。所以說(shuō),為了身體健康,冬天的時(shí)候?qū)τ谝恍┞懵恫课恍枰貏e的注意,例如帶上帽子以及手套等等。

冬季疾病預(yù)防宣傳知識(shí)

1、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——水痘

水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過(guò)呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學(xué)齡期兒童及少數(shù)青少年，傳染性強(qiáng)。發(fā)病較急，以發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發(fā)，即而出現(xiàn)皮疹。一般首先出現(xiàn)于面部、頭皮和軀干，呈向心性分布，紅斑、丘疹、皰疹和結(jié)痂等各階段損害可在同一時(shí)間內(nèi)并存于同一患者，部分伴發(fā)肺炎、腦炎。對(duì)于免疫功能低下者可出現(xiàn)進(jìn)行性播散型水痘。

預(yù)防：(1)幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，以免傳染病交叉感染。(2)學(xué)校教室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)環(huán)境整潔。(3)疾病流行期間健康兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂(lè)場(chǎng)所去玩，也不去病兒家串門(mén)，以防接觸傳染。

2、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——流行性感冒

流感和一般感冒是有區(qū)別的：流感是由流感病毒感染，有明顯流行病史，特點(diǎn)是發(fā)病急、高熱、畏寒、全身酸痛、頭痛、乏力等。呼吸道癥狀可不明顯，此病可迅速擴(kuò)散。感冒又叫急性鼻咽炎，與急性咽炎、急性扁桃體炎統(tǒng)稱(chēng)為上呼吸道感染。感冒90%是以病毒感染，細(xì)菌少見(jiàn)。表現(xiàn)以呼吸道癥狀為主。

預(yù)防：1)服維生素A、D和維生素C。2)多戶(hù)外活動(dòng)，接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)。3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根據(jù)天氣變化準(zhǔn)時(shí)給孩子增減衣服，室溫要保持穩(wěn)定，空氣要新鮮流通，但要避免穿堂風(fēng)。4)按照地區(qū)保健要求，注射預(yù)防針。5)注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物。6)可做全身按摩，增強(qiáng)反抗力。

冬季傳染病預(yù)防知識(shí)：肺結(jié)核病，主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏或者大聲說(shuō)話(huà)時(shí)噴出的飛沫傳播給他人。

3、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——肺結(jié)核

由結(jié)核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結(jié)核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見(jiàn)的方式。傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時(shí)噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結(jié)核病