職工運(yùn)動會方案（6篇）

1/1職工運(yùn)動會方案（精選6篇）

職工運(yùn)動會方案第1篇一、活動主題

團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏

二、大賽組委會

為了確保本次運(yùn)動會順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動會組委會。

三、比賽項(xiàng)目

1、男子籃球

2.男女混合拔河

3.集體健步走

4.男子乒乓球單打

5.女子乒乓球單打

四、比賽時間及地點(diǎn)

1.比賽時間：20xx年4月下旬

2.比賽地點(diǎn)：待定

五、報名辦法

以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動員十名；男女混合拔河運(yùn)動員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。

六、幾點(diǎn)要求

1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。

2.參賽人員必須在本單位工作三個月以上，確保身體適合所報項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。

3.本次活動時間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時間進(jìn)行訓(xùn)練，確?；顒舆_(dá)到預(yù)期效果。

職工運(yùn)動會方案第2篇活動地點(diǎn)：

xxx公園

參加對象：

xxx全體教職工

活動時間：

20xx.4.29

活動方式：

以為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個項(xiàng)目的總積分算成績。

活動項(xiàng)目：

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

2、合作運(yùn)球接力：

各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要?dú)馇?，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。

3、手足情深：

各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達(dá)者為勝。

4.心心相應(yīng)：

各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點(diǎn)，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊(duì)獲勝。

5.海底傳月：

各派八人參加，男女不限。每組8名隊(duì)員依次排成一列，間距一臂。第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊(duì)員手中，當(dāng)?shù)诎嗣?duì)員接到球后，持球跑到第一名前為勝。

6.坐地起身：

各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)六人手"橋"手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點(diǎn)，如七至八個人進(jìn)行挑戰(zhàn)。

職工運(yùn)動會方案第3篇一、活動目的

趣味運(yùn)動競技是豐富職工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)職工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動會鼓勵職工鍛煉身體，在運(yùn)動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：

"用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春"

三、活動時間：

20xx年1月13日15：00-17：00

四、活動地點(diǎn)：

分公司籃球場

五、參賽單位：

各分工會

六、參加活動人員：

公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營工作的情況下均可參加。

七、活動方式：

以趣味運(yùn)動項(xiàng)目（乒乓球反投、步調(diào)一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目。

八、活動項(xiàng)目及現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：

1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負(fù)責(zé)人:

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報人數(shù)10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。

2.齊心協(xié)力（步調(diào)一致,36人）負(fù)責(zé)人:

隊(duì)員組成：共10個隊(duì)伍，每隊(duì)15人，男女搭配；比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出15名男、女隊(duì)員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對面隊(duì)員手臂后，對面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時間最少的隊(duì)為勝。取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米。

3.集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過。若一名隊(duì)員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計(jì)算，跳過次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝。

注意事項(xiàng)：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績；

（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個等級的名次；

（4）比賽時，若沒跳過則不作計(jì)算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式；

（6）如果有其他情況，以裁判為準(zhǔn)。

職工運(yùn)動會方案第4篇一、活動主題：團(tuán)結(jié)進(jìn)取、和諧發(fā)展

二、活動宗旨：友誼第一、比賽第二

三、活動方案：

1．活動時間：20xx年10月16上午運(yùn)動會開幕式后

2．活動地點(diǎn)：田徑場

3．活動參與對象：

（1）行政后勤組

（2）機(jī)電部組一組

（3）機(jī)電部組二組

（4）信息服務(wù)部一組

（5）信息服務(wù)部二組

（6）高職預(yù)科一組

（7）高職預(yù)科二組

4．比賽項(xiàng)目：《踢毽子》、《跳長繩》、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：

（1）在規(guī)定范圍和時間內(nèi)以踢的個數(shù)多少從高到低排列名次。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：

（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區(qū)完成，交接棒時不能影響其他道次的運(yùn)動員

（3）以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團(tuán)體總分高低設(shè)獎，設(shè)一等獎1個，二等獎2個，三等獎4個，獲獎組員均獲得獎品。

6．報名組團(tuán)辦法：

專業(yè)部以部為單位報名，由部長負(fù)責(zé)組員名單并組織好比賽，行政后勤組由沈月紅老師負(fù)責(zé)報名組隊(duì)。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成員：體育教師、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊(duì)員應(yīng)遵守比賽規(guī)則，誠實(shí)守信，友誼第一，比賽第二。

（2）比賽時穿適合運(yùn)動的服裝及運(yùn)動鞋，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全，防止意外傷害。

（3）本方案未盡之處另行通知。

職工運(yùn)動會方案第5篇為進(jìn)一步增強(qiáng)全鎮(zhèn)干部職工的凝聚力，展現(xiàn)新時代干部職工的蓬勃朝氣和競技熱情，增進(jìn)同事友誼，營造一個和睦融洽的工作環(huán)境。在“五四”青年節(jié)即將來臨之際，結(jié)合赤溪建鎮(zhèn)三十周年，經(jīng)鎮(zhèn)委、鎮(zhèn)府同意，特舉辦以“共享青春快樂”為主題的青年職工趣味運(yùn)動會，并制定如下活動方案：

一、活動時間和地點(diǎn)

1、時間：20xx年5月5日下午14：00—17:00

2、地點(diǎn)：赤溪中學(xué)操場

二、活動主題及宣傳口號

1、主題：共享青春快樂

2、宣傳口號：（1）活力赤溪青春飛揚(yáng)；

（2）青春聚力共建美好赤溪；

三、參加對象

全鎮(zhèn)機(jī)關(guān)、社區(qū)、村居、部門單位全體職工

四、活動內(nèi)容及細(xì)則

（一）活動名稱：匍匐前進(jìn)

1、參賽者：每隊(duì)3人

2、比賽器材：海綿墊3塊、籃球1個

3、比賽規(guī)則：3人為一組，每組配有3塊海綿墊，開始口令發(fā)出后，其中2名隊(duì)員自起點(diǎn)處開始在賽道上輪流鋪設(shè)海綿墊，另外1名隊(duì)員手抱籃球趴在海綿墊上不斷匍匐前進(jìn)，直到匍匐者穿過終點(diǎn)線并收回最后一塊海綿墊后才算完成比賽，用時最少的組獲勝。

（二）活動名稱：同舟共濟(jì)

1、參賽者：每隊(duì)4人，男女各2名

2、比賽器材：泡沫板2塊

3、比賽規(guī)則：比賽開始前，4名隊(duì)員手拿兩塊泡沫板站在起點(diǎn)處，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時站在一塊泡沫板上，依次交替前進(jìn)，直到最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線并將泡沫板收回才算完成比賽，用時最少的隊(duì)獲勝。

（三）活動名稱：袋鼠跳

1、參賽者：每隊(duì)6人

2、比賽器材：大的麻袋

3、比賽規(guī)則：場地兩端各站3名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端，用時最少的組獲勝。

（四）活動名稱：背球接力賽

1、參賽者：每隊(duì)6人，分為3組，女生至少2名

2、活動器材：籃球

3、比賽規(guī)則：2人為一小組，3小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個球傳給下一組的隊(duì)員，3小組輪換后，最快的那一組就是獲勝隊(duì)；注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

（五）活動名稱：智傳呼啦圈

1、參賽者：每隊(duì)10人，女生至少2名

2、比賽器材：呼啦圈

3、比賽規(guī)則：每隊(duì)10人，手拉手站立成一橫隊(duì)，當(dāng)聽到開始的口令時，排頭的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體，到達(dá)左臂，傳給第二個人，以此類推，使呼啦圈依次穿過全隊(duì)所有人的身體，至最后一人左手，先到為勝。在呼啦圈穿越的時候，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助，更不能用手指去勾呼啦圈。

五、競賽辦法

1、本次競賽以團(tuán)隊(duì)報名的方式參與，組團(tuán)規(guī)則以社區(qū)為單位，鎮(zhèn)機(jī)關(guān)、部門單位可聯(lián)合或單獨(dú)組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)最低人數(shù)不少于10人，上限15人。競賽最終以團(tuán)隊(duì)在各項(xiàng)目中的得分計(jì)算總成績，評選出團(tuán)隊(duì)冠、亞、季軍。

2、本次競賽共分5個項(xiàng)目，每個項(xiàng)目各計(jì)20分，總計(jì)100分。各項(xiàng)目依據(jù)競賽名次，得分依次20/16/13/10/8/6/4/2。

六、獎勵辦法

1、本次競賽共設(shè)團(tuán)體冠軍1個、亞軍1個、季軍1個。

2、各獲獎團(tuán)隊(duì)均頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎金，其中冠軍20XX元、亞軍1500元、季軍1000元。

七、注意事項(xiàng)

1、各參賽人員一定要遵守紀(jì)律，做到文明觀賽，確保比賽順利進(jìn)行。

2、比賽當(dāng)天如遇雨天，自動延期，時間另定。

3、活動聯(lián)系人：陳作帥667923。

八、備注

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

職工運(yùn)動會方案第6篇一、主辦單位：

金堂中學(xué)外國語實(shí)驗(yàn)學(xué)校工會

二、活動目的

為豐富我校教職工業(yè)余文化生活，緩解教職工教學(xué)緊張的壓力，增強(qiáng)工會的凝聚力，增進(jìn)教職工之間的交流和友誼，提高教職工身體素質(zhì)，促進(jìn)教職工身心健康，培養(yǎng)教職工對體育的興趣，堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二，重在參與”，