教學(xué)案例 田徑教學(xué)案例

蹲踞式起跑（田徑）實踐課教案授課教師：洪運波中學(xué)二級單位：臨西縣實驗中學(xué)教學(xué)內(nèi)容一：蹲踞式起跑技術(shù)二：身體素質(zhì)練習(xí)（發(fā)展反應(yīng)時）學(xué)習(xí)目標(biāo)基礎(chǔ)知識目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)，頭腦中形成正確的蹲踞式起跑技術(shù)的動作概念運動技能目標(biāo)：80%的學(xué)生在積極參與練習(xí)中掌握鞏固蹲踞式起跑技術(shù)動作。掌握發(fā)展自己反應(yīng)時的練習(xí)方法情感體驗?zāi)繕?biāo)：學(xué)生在練習(xí)及游戲中體驗運動的樂趣和成功喜悅。培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)合作的精神教學(xué)重點蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)難點槍聲（鳴哨）的判斷導(dǎo)入熱身（十分鐘）教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)組織教法一、課堂常規(guī)二、導(dǎo)入以討論劉翔例子，引出本節(jié)課內(nèi)容三、男女生各兩列分隊合隊跑四、徒手操：1擴胸運動2體轉(zhuǎn)運動3腹背運動4前壓腿5側(cè)壓腿6頻率練習(xí)1.導(dǎo)入部分2.講解跑動的方法（相遇時男女生自行合隊）哨聲指揮3.講解跑圈方法，組織學(xué)生進行游戲活動4.帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)徒手操1.學(xué)生認(rèn)真聽講，積極投入到熱身當(dāng)中2.遵守游戲規(guī)則，聽到哨聲男女生反方向跑3.模仿教師學(xué)做徒手操2-3圈6×4拍☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★（一）成體操隊形要求快、靜、齊。徒手操認(rèn)真練習(xí)（二）隊列整齊，有口號學(xué)習(xí)與體驗一（蹲踞式起跑二十分鐘）一、蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。二、蹲踞式起跑的三個環(huán)節(jié)三、起跑后加速跑四、蹲踞式起跑練習(xí)方式：1.集體練習(xí)2.兩人相互指導(dǎo)練習(xí)3.同學(xué)展示4.俯撐起跑5.追逐游戲練習(xí)，30——40米跑（男生各兩列橫排，女生在前與男生分別相距6米8米10米共做3——6次練習(xí)（如圖四、五、六）一、簡單講解蹲踞式起跑的意義二、要求幾個學(xué)生先示范三、講解個階段動作要領(lǐng)1.各就位階段：手撐地；腳踏器；膝著地2.預(yù)備階段：臀高肩，眼看前（起跑線前50CM），肩前移超過起跑線，后褪彎曲120度，重心前移3.鳴槍階段：腳用力蹬起跑器，手用力撐地迅速向前沖出四、起跑后加速跑：上體前傾，低重心，快頻率五、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)六、個人展示一、認(rèn)真聽講，積極思考二、積極做示范，師生討論三、認(rèn)真集體練習(xí)及分組練習(xí)四、做好觀察與討論五、積極表現(xiàn)自己追逐跑3次組織與教法♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀講解示范及個人展示隊形（三）男女相距6米（四）男女相距8米（五）男女相距10米（六）學(xué)習(xí)與體驗二（身體素質(zhì)練習(xí)十分鐘）游戲：聽信號變換跑的方式并在此基礎(chǔ)上聽數(shù)抱團游戲（男女分別進行）一、講解游戲方法(以圓圈形式順逆時針跑交替進行)二、指導(dǎo)學(xué)生游戲三、方向判斷錯誤者，抱團數(shù)錯誤者，獎勵男生5個俯臥撐，女生3次垂直蹲跳一、學(xué)生積極游戲遵守游戲規(guī)則二、認(rèn)真接受獎勵2-3次組織在變換方向跑基礎(chǔ)上聽數(shù)抱團（七）身心放松（五分鐘）一、集合放松二、總結(jié)三、布置作業(yè)四、回收器材五、師生再見，下課一、引導(dǎo)學(xué)生放松二、點評總結(jié)三、布置作業(yè)四、安排學(xué)生回收器材一、在教師指導(dǎo)下積極放松二、認(rèn)真聽講，積極思考三、回收器材四、師生再見組織♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀