皮膚曬傷補(bǔ)救的六個(gè)小竅門

1/1皮膚曬傷補(bǔ)救的六個(gè)小竅門皮膚曬傷補(bǔ)救的六個(gè)小竅門

炎炎的夏日來臨了，防曬的工作是必不可少的，但對(duì)于突發(fā)性的皮膚曬傷怎么辦呢？曬傷后處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。那我教大家?guī)渍袝駛a(bǔ)救處理法，是戶外活動(dòng)的必要防身秘籍哦，可以試試哦。

1、冰敷法

皮膚曬傷后趕緊回到室內(nèi)，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復(fù)原來的顏色和溫度為止。

2、牛奶敷面法

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時(shí)候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。

3、使用保濕凝露

用含保濕成份的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

4、黃瓜面膜

將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會(huì)兒,再貼于臉上,可消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。

5、蘆薈治曬傷

剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會(huì)消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護(hù)理，將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過后，洗掉即可。經(jīng)常使用，皮膚濕潤(rùn)滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會(huì)逐漸變淺。

6、涂用小麥胚芽油

將皮膚清潔干凈后，涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)，它對(duì)治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護(hù)皮膚不再受刺激，并很快恢復(fù)原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達(dá)到同樣的效果。但值得注意的是，涂上這種油之后再去曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)很快出現(xiàn)褐斑，因此必須十分小心。

注意事項(xiàng)：

曬過回家時(shí)，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保溫作用的。清潔過后可以在臉上涂一些含水分比較多的護(hù)膚品，在涂的時(shí)候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時(shí)不涂護(hù)膚品。

夏日美白護(hù)膚小竅門

夏日美白護(hù)膚小竅門一：清晨一定不要忘了喝一杯白開水。

早上起床的時(shí)候，人們的體內(nèi)經(jīng)過了一夜的新陳代謝，體內(nèi)的垃圾都在積聚，這個(gè)時(shí)候需要強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，水自然是最合適的。早上起床后就喝一杯白開水，可以促進(jìn)身體毒素的排出，增加皮膚的彈性，潤(rùn)腸通便，降低血粘度。女孩如果想要美白，還可以試試檸檬水和蜂蜜，它們都具有美白作用。但是要注意的是其他的飲料，比如果汁，碳酸飲料都不適宜在早晨飲用。

夏日美白護(hù)膚小竅門二：外出防曬用品最好隨身攜帶。

防曬不必刻意，但一定要用心。注意防曬只是幾分鐘的事情。有人認(rèn)為抹了防曬霜是萬(wàn)事大吉，但是防曬霜都有實(shí)效性，所以要長(zhǎng)時(shí)間在外一定要把防曬霜帶在身上。另外，傘和墨鏡是抵抗紫外線的好幫手，不要嫌麻煩，選擇適合時(shí)尚的眼鏡在保護(hù)眼睛的同時(shí)也會(huì)起到美觀的作用。維生素C對(duì)美白很有好處，可隨身攜帶，補(bǔ)水噴霧和護(hù)唇膏也是包包里必備的物品。

夏日美白護(hù)膚小竅門三：白天不要吃對(duì)光敏感的蔬果。食物對(duì)皮膚也很重要，要想皮膚好，想要有美白的皮膚，就不能吃太油膩的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，如果吃肉的話建議選擇魚肉。一天的食物也需要合理的搭配，更多是分

清楚含有美白成分和需要小心的食物，記住卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。西紅柿和黃瓜的作用很大，想要美白就不要忘記它們的補(bǔ)充。少吃“感光”蔬菜，木瓜、南瓜、紅薯、芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜，美白的效果往往會(huì)被抵消，這些食物適合在晚上食用。多食用水果，在午后或是餐前吃些水果。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

夏日美白護(hù)膚小竅門四：自助做經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的面膜。

面膜的作用五花八門，如美白、補(bǔ)水、抗皺等等，而市面上的美白面膜更是數(shù)不勝數(shù)，關(guān)于面膜，需要明白三個(gè)重要作用，保濕，清潔，美白。前面兩點(diǎn)是基礎(chǔ)，而最后一個(gè)是現(xiàn)在需要的。敷面膜對(duì)于美白真的很有作用，可是也不能經(jīng)常使用，建議一個(gè)星期敷上兩三次，在晚上臨睡前敷上10分鐘，安安靜靜的感受美白面膜的舒適之處。夏日美白護(hù)膚小竅門五：保證充足的睡眠是健康美麗之根本。

睡眠是肌膚的保障，“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”的理念受到很多人的關(guān)注，睡眠，對(duì)平衡皮膚的新陳代謝很有好處，如果睡眠不好或經(jīng)常熬夜，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚松弛等現(xiàn)象，所以保證睡眠的充足是必須的。這不僅能夠讓身體器官還能讓皮膚得到放松。

夏日美白護(hù)膚小竅門六：心寬的女人最美麗。

心情的變化和肌膚有很大的關(guān)系，心煩意亂時(shí)，肌膚往往也顯得很疲憊；心情郁悶了，肌膚也會(huì)變得黯淡無(wú)光。心情好，自然肌膚會(huì)變好，自然美白的效果就會(huì)出現(xiàn)。這就是現(xiàn)在最流行的一種美容方法，心情美容法。它越來越受現(xiàn)代女性的青睞。和諧舒適的心情，會(huì)使人的面部肌肉放松，這有利于促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，不僅利于臉部皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，而且還可激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力，從而預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，達(dá)到美容的目的。而且情感穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆平和寬容心的女人是最美麗的。

黑頭

護(hù)理方法

1．用洗面奶清潔面部；

2．用深層去死皮膏去除角質(zhì)；

3．將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用)；4．植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈(嚴(yán)重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗凈)；

5．收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用；

6．植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。

一個(gè)不錯(cuò)的去黑頭，縮小毛孔的小技巧，溫和不刺激

不僅對(duì)黑頭有效，對(duì)于粗大毛孔也非常有效，毛孔里黑頭一類的臟東西去掉了，毛孔也就干干凈凈，自然也就小了

找一塊棉質(zhì)眼鏡布（一定要是棉質(zhì)的，關(guān)鍵詞就是棉質(zhì)，沒眼鏡布可以用其他代替），對(duì)折，縫成一個(gè)小套子，能把手指塞進(jìn)去，套在手指上的。

用水打濕臉，將眼鏡布浸濕，將洗面奶擠在上面，揉搓幾下，會(huì)產(chǎn)生很細(xì)膩的泡沫，然后從額頭開始轉(zhuǎn)圈按摩，之后到鼻子，下顎，比較臟的t字區(qū)可以多按摩一會(huì)兒，然后兩頰，最后輕輕按摩眼周。去黑頭效果華麗麗啊

原理：泡沫顆粒較大，用手按摩的話，無(wú)法深入毛孔進(jìn)行清潔，只能清潔表面的臟東西，而棉質(zhì)眼鏡布的纖維可以將洗面奶泡沫揉碎，成為極為細(xì)小的泡沫，所以能進(jìn)入毛孔，徹底清潔……

預(yù)防黑頭

洗面奶

每晚堅(jiān)持用兩支洗面奶：第一支，乳液狀的洗面奶。這種洗面奶的溶脂效果很好，用這種沒有泡沫的洗面奶，仔細(xì)在臉上按摩，T區(qū)要重點(diǎn)打圈按摩，就可以輕輕松松把臉上的油脂都融解出來；第二支，用泡沫型的洗面奶。推薦使用滋潤(rùn)型的，使用這種洗面奶后，可以把毛孔中浮出來的油徹底清洗干凈，而且臉上也不會(huì)干澀的感覺。

每天晚上堅(jiān)持，一個(gè)多星期就可以看到效果，黑頭絕對(duì)會(huì)大大減少。

有些人使用黑頭鼻貼后感覺很痛，這與鼻貼需要以水來產(chǎn)生粘力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的粘力太大，要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，中、干性皮膚的人感覺尤其明顯。下次再用時(shí)，要避免這兩點(diǎn)，可以改用二合一設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，先貼上鼻貼軟化角質(zhì)層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然后撕去。

黑頭清除時(shí)毛孔很容易變大，不論用何種方法清除黑頭，事前最好都先蒸一蒸臉，毛孔會(huì)自然張開，有助于排出毒素，也有助于清潔。

清除完黑頭后，可以用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，鎮(zhèn)靜皮膚外，收縮毛孔。

調(diào)理篇

1、及時(shí)調(diào)理肌膚，找出黑頭原因

黑頭出現(xiàn)的時(shí)候一定要及時(shí)護(hù)理肌膚，這樣就可以避免黑頭向更嚴(yán)重的肌膚問題轉(zhuǎn)化。

黑頭的出現(xiàn)一般和皮脂的分泌過度導(dǎo)致的毛孔堵塞有關(guān)，一定要定期處理毛孔內(nèi)的垃圾，防止體內(nèi)堵塞、化妝品的無(wú)法排出。

2、改掉用手?jǐn)D黑頭不良習(xí)慣

黑頭固然不美觀，但是有些女生看到自己的鼻頭上布滿了黑頭，二話不說就開始動(dòng)手?jǐn)D。這個(gè)方法實(shí)在是不可取的。這是因?yàn)槲覀兊氖种钢胁紳M了大大小小的細(xì)菌，在擠黑頭的過程中，很容易將細(xì)菌帶進(jìn)毛孔中，引起毛孔炎癥，最后黑頭沒解決，毛孔越來越大，一發(fā)不可收拾。

3、堅(jiān)持去角質(zhì)疏通毛孔

黑頭生成是因?yàn)槊组L(zhǎng)期被堵塞而導(dǎo)致毛孔的淤塞物慢慢氧化出來的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐漸清理掉毛孔內(nèi)的垃圾，我們的毛孔也會(huì)慢慢恢復(fù)原樣。當(dāng)然，這得要求我們要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣。

注意：去完角質(zhì)后可以敷個(gè)面膜補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候的吸收效果是很好的哦。

4、保持良好生活和飲食習(xí)慣

堅(jiān)持保持良好的生活習(xí)慣，黑頭就能不那么輕易的再次復(fù)發(fā)。想要去除黑頭，除了選對(duì)產(chǎn)品和方法外，一個(gè)良好的睡眠，健康的膳食習(xí)慣都是不可或缺的。辣煎炸燒、油膩的東西，能不沾則不要吃，否則黑頭還會(huì)出現(xiàn)喔。

西瓜皮(控油補(bǔ)水保濕，消炎祛痘效果顯著。在受到陽(yáng)光曬紅曬傷后急救的必需品

制作方法：將西瓜皮切薄片敷臉20分鐘可以先用薄片在臉部來回擦上幾遍再換新的貼上，冰凍過的更佳

蛋清緊致肌膚、收縮毛孔、柔滑細(xì)嫩、去黑頭

制作方法：將化妝棉或?qū)Ｓ妹婺ぜ埥氲扒逯蟹竽?0分鐘

每天使用1至2次就相當(dāng)于代替了護(hù)膚品，趕緊試試吧，

注意：有痘痘的話千萬(wàn)別用手?jǐn)D壓豆豆，這樣會(huì)留下痘印。

補(bǔ)充：很多人的誤區(qū)就是皮膚干才需要補(bǔ)水，其實(shí)越是油性或出油嚴(yán)重的人越需要補(bǔ)水。這二者的方法對(duì)付控油、去粉刺黑頭和痘痘的，如果你只需要控油用西瓜皮就可以了，

西瓜皮是消炎補(bǔ)水、控油和軟化作用，雞蛋清是收縮毛孔、緊致肌膚和起到拔出作用，所以兩者一起用，絕對(duì)幫你徹底清除，可以連續(xù)重復(fù)使用，如果痘痘不是很大很圓的那種，光用蛋清也可以，也是要連續(xù)使用，它適合任何膚質(zhì)，每天用2~3次都沒有問題。

在使用蛋清時(shí)可以連臉一起附上，它還有一定的淡化皺紋的作用，如果是細(xì)紋的話，連續(xù)昨兩天就消失了，出來的效果就像換了一張臉，潤(rùn)潤(rùn)嫩嫩的。

此方法最大的好處就是立即見效，所以只要以后一出現(xiàn)，就使用。

護(hù)膚棉和面膜紙?jiān)谌魏位瘖y品專賣店和商場(chǎng)內(nèi)都可以買到，護(hù)膚棉價(jià)格再8-15元一包不等，面膜紙?jiān)?.5-2元之間，一般是好幾張包裝整盒賣。

勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干凈，一天最多不超過三次。

1．想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自動(dòng)張開，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。2、清除完黑頭后，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮(zhèn)靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。

拔除黑頭

拔除黑頭是一種物理解決方法[1]，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來。最常見的就是各種鼻貼，但是許多人在用鼻貼的時(shí)候粘不下什么東西，其實(shí)只要掌握一點(diǎn)小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質(zhì)軟化，并在毛孔張開，皮膚還沒有干燥的時(shí)候就把粘濕的鼻貼貼上去（鼻貼不可以太濕），等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬，再?gòu)南露蠈⒈琴N揭起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。用完以后一定記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔，或用冰水冷敷收縮。

優(yōu)點(diǎn)：直接有力的掃黑，不會(huì)損傷。

缺點(diǎn)：對(duì)皮膚有拉扯，會(huì)導(dǎo)致毛孔口松弛變大，如果不及時(shí)收斂，黑頭會(huì)更快出現(xiàn)，毛孔會(huì)變大。

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

1.蛋清去黑頭