2017高考考前最詳盡的指導

2017高考考前最詳盡的指導第一頁，共66頁。第二頁，共66頁。第三頁，共66頁。2017年高考考前心理輔導

--既做知識沖刺,更做心理緩沖

第四頁，共66頁。高考成功的關鍵

第五頁，共66頁。硬件—知識運用水平是基礎(實）軟件—考前與考中的心態(tài)是關鍵（心）插件—考試技巧和策略是補充（技）高考超常發(fā)揮的3要素第六頁，共66頁。心理準備篇010203實驗及操作知識復習篇應試技巧篇04困惑答疑篇第七頁，共66頁。一、完善內(nèi)容研讀考綱(題）回歸課本跳出“題?！辈槿毖a漏知識復習篇第八頁，共66頁。二、制定、落實策略知識復習篇制定—準、穩(wěn)、實落實—三大策略第九頁，共66頁?！粲珊褶D(zhuǎn)薄厚積

薄發(fā)◆由難轉(zhuǎn)易◆由疏轉(zhuǎn)親落實第十頁，共66頁。三、堅持情景模擬知識復習篇同步、回歸體會、均衡重復、動筆第十一頁，共66頁。

心理準備篇第十二頁，共66頁。臨考前心態(tài)臨考常見的情緒困擾一、心態(tài)的自我診斷心理準備篇第十三頁，共66頁。臨考前心態(tài)興奮型：平穩(wěn)型：緊張型：憂郁型：第十四頁，共66頁。緊張、焦慮臨考常見的情緒困擾急躁、擔憂恐懼、緊張自卑、浮躁第十五頁，共66頁。低焦慮程度中高學習成績

（一）焦慮第十六頁，共66頁。

（二）急躁第十七頁，共66頁。（三）恐懼（臨場）第十八頁，共66頁。（四）自卑

第十九頁，共66頁。1.強化信心

2.優(yōu)化情緒3.進入狀態(tài)心理準備篇二、考前心態(tài)調(diào)整第二十頁，共66頁。1.強化信心

(1)高考目標期待適當

(2)加強實力(3)心懷必勝信念第二十一頁，共66頁。(1)高考目標的期待適當?shù)诙?，?6頁。(2)加強實力第二十三頁，共66頁。(3)心懷必勝、無所不能第二十四頁，共66頁。2.優(yōu)化情緒

(1)以平常心對待考試(2)不要把考試焦慮看得很重

(3)積極的自我暗示(4)學會放松、傾訴第二十五頁，共66頁。(1)以平常心對待考試在戰(zhàn)術上重視考試在戰(zhàn)略上藐視考試哼第二十六頁，共66頁。學習壓力與學習效率的關系學習壓力學習效率0低沒有壓力高適度壓力過度壓力(2)不要把考試焦慮看得很重唉…我是怎么了………第二十七頁，共66頁?？荚嚦煽兣c考試焦慮的關系考試焦慮考試成績0差沒有焦慮好適度焦慮過度焦慮第二十八頁，共66頁。(3)多點積極自我暗示我很強!第二十九頁，共66頁。合理宣泄(4)學會放松、傾訴

第三十頁，共66頁。3.進入狀態(tài)(1)自我減壓

(2)調(diào)節(jié)生物鐘

(3)考前常做題

第三十一頁，共66頁。(1)自我減壓——陽光心態(tài)第三十二頁，共66頁。人體生物節(jié)律曲線t（天）上半周為高潮期與中軸交點為臨界期下半周為低潮期體力（PHY）情緒（EMO）

智力（INT）9—11點12—16點(2)考前預熱-----調(diào)節(jié)生物鐘第三十三頁，共66頁。(3)考前常做題——保持狀態(tài)第三十四頁，共66頁。

應試技巧篇適合自己的是最好的第三十五頁，共66頁。1.考試日程2.考試準備4.失分誤區(qū)應試技巧篇3.考試策略5.加分策略第三十六頁，共66頁。1、考試日程6月7日上午9：00---11：30語文6月7日下午15：00---17：00數(shù)學6月8日上午9：00---11：30文（理）綜6月8日下午15：00---17：00英語第三十七頁，共66頁。2、考前準備（保持常態(tài)）物質(zhì)準備精神準備細節(jié)準備第三十八頁，共66頁。3、應試策略快速調(diào)節(jié)考試心態(tài):

唱好三部曲

積極向上的考試心理

要長自己的志氣要學會排除干擾

第三十九頁，共66頁。3、應試策略切合自身的做題策略：

慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔不浪費，舍去難題全不會?？茖W嚴謹?shù)拇痤}步驟（多回顧科任老師的平時指導）

四步做題第四十頁，共66頁。“信心”

有它不一定能贏，沒它一定會輸

“專心”

頭腦清醒、精力集中的前提“細心”

別因一兩分名落孫山

“恒心”

出師不利也要堅持到最后一秒

擁有四顆心，夢想定成真第四十一頁，共66頁。4、高考考場上導致失分的八類低級錯誤第四十二頁，共66頁。（1）.用筆不規(guī)范第四十三頁，共66頁。（2）答卷紙書寫不當：第四十四頁，共66頁。（3）答題步驟不完整，語言不是術語第四十五頁，共66頁。（4）作文（高考最大分值的題目）書寫不工整，立意偏激，狹隘。三清——卷面清潔、字跡清楚、筆畫清晰

四小----小生活、小哲理、小描寫、小技巧第四十六頁，共66頁。（5）審題不仔細，答非所問（6）復查時把對題改錯

第四十七頁，共66頁。（7）遺漏關鍵詞（8）丟掉誤差分

第四十八頁，共66頁。5、高考加分策略：

20條答題秘笈第四十九頁，共66頁。1.◆選擇題做完就填答題卡2.◆考英語前看資料轉(zhuǎn)換思維3.◆遇事都往好處想4.◆別看他人做題的速度5.◆高考作文從試卷中找靈感6.◆答題遇困難要鎮(zhèn)靜—難題先跳過手熱好得分

7.◆保持平常心8.◆時間分配不要“頭重腳輕”9.◆看著眼熟的題更要留心-仔細審題10◆不求每題都做，但求做一題對一題第五十頁，共66頁。11.◆薄弱環(huán)節(jié)放最后—綜合考試12.◆草稿紙也工整排序13.◆弱科弱項不放棄14.◆檢查別輕易改答案—開頭易錯，回頭救分15.◆要學會“擠”分16.◆做題先易后難是真理17.◆答題不要老看表18.◆少注意監(jiān)考老師19.◆吃、穿、用盡量不出新20.◆懂得放棄第五十一頁，共66頁。困惑答疑篇第五十二頁，共66頁。高考還有十天左右，老師把時間歸還給同學們進行自主復習。這段自主復習的時間對高三同學來說，是非常重要的，如何有效利用？第五十三頁，共66頁。◆四次?？汲煽冚^低，和往年的錄取成績比相差較大？近幾年高考使用全國卷一本線、二本線控制線對比第五十四頁，共66頁。近幾年高考使用全國卷的省份一本線、二本線控制線對比河南省一本線二本線三本線2015年5135294554583973832014年5475384834754254152013年519505465443408359文科理科文科理科文科理科河北省一本線二本線三本線2015年5485444964744043352014年5635735135034153262013年561538511478414324文科理科文科理科文科理科山西省一本線二本線三本線2015年5135154624422014年5265344784622013年507493459440預測：16年山東省高考模擬線一本線：文史類535分左右理工類530分左右二本線：文史類440分左右理工類420分左右專科線：200分左右第五十五頁，共66頁。◆四次?？汲煽儾焕硐耄鸱?，擔心高考考不好？附2015年高考我班部分學生一本上線成績對比第五十六頁，共66頁。五模練總成績平均五模練級平均名次高考成績高考班名次62224658162035647261055632362320629459971627557110961766203560975968760085242985999540217595105641705901154618958512第五十七頁，共66頁。五模練成績平均五模練名次平均高考成績高考總名次6426681162549647125921986071365593975801565683555722065095325273584895815183764567965113884796985025083681031491588435835480650346884468706附2015年高考我校部分同學成績對比第五十八頁，共66頁?？荚嚽耙惶焱砩纤恢蹀k？

第五十九頁，共66頁?？荚乙婚T情緒不好怎么辦？第六十頁，共66頁?？紙錾先缬鲈胍粼趺崔k？

第六十一頁，共66頁。時間不多還沒做完怎么辦？

第六十二頁，共66頁。考場意外如何應對？

1.問：考生忘帶或遺失“考試證”怎么辦？