已閱讀5頁，還剩16頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
前滾翻古城鎮(zhèn)中心學(xué)校楊慧完整動作完整動作完整動作完整動作完整動作易犯錯誤現(xiàn)象：兩手支撐過遠(yuǎn)。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動作之一糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。易犯錯誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。現(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊。現(xiàn)象：砸墊。糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動作之二易犯錯誤背部著墊時抱小腿團身?，F(xiàn)象：身體松散。糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團緊。分解動作之三易犯錯誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏。跟上體成蹲撐。分解動作之四、五完整動作重點：滾動園滑，直線滾動。難點：蹬地有力，頭后部著墊。動作要點蹲撐，兩腿蹲直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前翻滾?？磮D片重點身體的用力順序。以及著地順序。難點滾動圓滑，團身。
學(xué)法
首先掌握前后滾動的動作，再學(xué)習(xí)團身前滾翻。掌握團身前滾翻后，再要求兩腿蹬直團身前滾。
前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理該實驗象我們展示了球狀物體更容易向前滾動。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 鎢基高比重合金項目風(fēng)險評估報告
- 2025年中國展覽展示系統(tǒng)市場評估分析及發(fā)展前景調(diào)研戰(zhàn)略研究報告
- 2025關(guān)于動產(chǎn)抵押借款合同模板
- 中國水晶首飾行業(yè)市場全景評估及發(fā)展戰(zhàn)略研究報告
- 徐姓的歷史和現(xiàn)狀研究報告
- 2025新疆畢業(yè)生的勞動合同范本
- 高壓業(yè)擴可行性研究報告
- 2025年中國氨綸包覆紗市場深度調(diào)查評估及投資方向研究報告
- 2025年中國PVP行業(yè)市場發(fā)展趨勢預(yù)測報告-智研咨詢重磅發(fā)布
- 2025年中國中藥保健品行業(yè)發(fā)展趨勢預(yù)測及投資規(guī)劃研究報告
- 工程機械租賃服務(wù)方案及保障措施 (1)
- 功率因數(shù)調(diào)整電費辦法
- 美發(fā)基礎(chǔ)（課堂PPT）
- WordA4信紙(A4橫條直接打印版)
- 藥品庫存清單(2015年)
- (完整版)會計準(zhǔn)則(全文)
- 百家姓全文拼音版A4打印
- 專家論證挖孔樁專項施工方案
- IPC標(biāo)準(zhǔn)解析學(xué)習(xí)課程
- 麻花鉆鉆孔中常見問題的原因和解決辦法
- 部分常用巖土經(jīng)驗值
評論
0/150
提交評論