排球理論教學(xué)排球技術(shù)

排球理論教學(xué)課件排球技術(shù)第一頁，共三十四頁，2022年，8月28日排球技術(shù)的基本理論排球技術(shù)的幾個(gè)力學(xué)問題準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)發(fā)球墊球傳球扣球攔網(wǎng)第二頁，共三十四頁，2022年，8月28日排球技術(shù)的基本理論

排球技術(shù)的概念

排球技術(shù)的特點(diǎn)

排球技術(shù)的分類第三頁，共三十四頁，2022年，8月28日排球技術(shù)有兩種：一種是有球技術(shù)，包括傳球.墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無球技術(shù)，包括準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)、起跳及各種掩護(hù)動(dòng)作等。

第四頁，共三十四頁，2022年，8月28日

第一、完成各種技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促。第二、各種技術(shù)動(dòng)作都是球在空中飛行時(shí)完成。第三、大多技術(shù)具有攻防兩重性如攔網(wǎng)、傳球、墊球。第四、身體各部位都能觸球。第五頁，共三十四頁，2022年，8月28日排球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采取的各種合理的擊球動(dòng)作總稱。它是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和重要的組成部分。第六頁，共三十四頁，2022年，8月28日排球技術(shù)的幾個(gè)力學(xué)問題起動(dòng)與制動(dòng)起跳旋轉(zhuǎn)球與飄球入射角與反射角揮臂速度第七頁，共三十四頁，2022年，8月28日揮臂速度上肢鞭打動(dòng)作的特點(diǎn)是：

大關(guān)節(jié)帶動(dòng)小關(guān)節(jié)。即軀干帶動(dòng)肩，肩帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手。第八頁，共三十四頁，2022年，8月28日角度越大弧度越平入射角和反射角第九頁，共三十四頁，2022年，8月28日球體飛行路線第十頁，共三十四頁，2022年，8月28日影響起跳的主要因素有：第一，

起跳過程中下肢各關(guān)節(jié)肌群爆發(fā)力的大小。第二，起跳過程中上肢及上體向上運(yùn)動(dòng)的加速度的大小。第三，蹬地角度。第十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日起動(dòng)：人體從靜止到運(yùn)動(dòng)的過程叫起動(dòng)。第一，在起動(dòng)方向上穩(wěn)定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制動(dòng)：人體從運(yùn)動(dòng)到靜止的過程叫制動(dòng)。第一，支撐反作用力的大小。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。第十二頁，共三十四頁，2022年，8月28日準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢移動(dòng)移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)的運(yùn)用教學(xué)與訓(xùn)練方法第十三頁，共三十四頁，2022年，8月28日移動(dòng)步法：并步和滑步交叉步跨步與跨跳步跑步綜合步第十四頁，共三十四頁，2022年，8月28日準(zhǔn)備姿勢分三種：半蹲準(zhǔn)備姿勢（圖一）稍蹲準(zhǔn)備姿勢（圖二）低蹲準(zhǔn)備姿勢（圖三）第十五頁，共三十四頁，2022年，8月28日發(fā)球

正面上手發(fā)球

正面上手發(fā)飄球

勾手發(fā)飄球

跳發(fā)球

正面下手發(fā)球

側(cè)面下手發(fā)球

勾手大力發(fā)球

發(fā)側(cè)旋球

高吊球

發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用

教學(xué)與訓(xùn)練方法第十六頁，共三十四頁，2022年，8月28日教學(xué)順序教學(xué)步驟練習(xí)方法第十七頁，共三十四頁，2022年，8月28日

拋球穩(wěn)擊球準(zhǔn)手法正確用力適當(dāng)?shù)谑隧?，共三十四頁?022年，8月28日

動(dòng)作方法技術(shù)分析技術(shù)要點(diǎn)第十九頁，共三十四頁，2022年，8月28日墊球

正面雙手墊球

體側(cè)墊球

背墊

墊球技術(shù)的運(yùn)用

教學(xué)與訓(xùn)練方法第二十頁，共三十四頁，2022年，8月28日教學(xué)順序教學(xué)步驟練習(xí)方法第二十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日接發(fā)球接扣（吊）球接攔回球接其他球第二十二頁，共三十四頁，2022年，8月28日動(dòng)作方法技術(shù)分析技術(shù)要點(diǎn)第二十三頁，共三十四頁，2022年，8月28日傳球正面?zhèn)髑虮硞鱾?cè)傳跳傳傳球技術(shù)的運(yùn)用教學(xué)與訓(xùn)練方法第二十四頁，共三十四頁，2022年，8月28日教學(xué)順序教學(xué)步驟練習(xí)方法第二十五頁，共三十四頁，2022年，8月28日組織進(jìn)攻其他應(yīng)用第二十六頁，共三十四頁，2022年，8月28日動(dòng)作方法技術(shù)分析技術(shù)要點(diǎn)第二十七頁，共三十四頁，2022年，8月28日扣球

正面扣球

單腳起跳扣球

雙腳起跳扣球

小掄臂扣球

勾手扣球

扣球技術(shù)的幾種變化

教學(xué)與訓(xùn)練方法第二十八頁，共三十四頁，2022年，8月28日

教學(xué)順序教學(xué)步驟練習(xí)方法第二十九頁，共三十四頁，2022年，8月28日轉(zhuǎn)體扣球轉(zhuǎn)腕扣球打手出界超手扣球輕扣球輕吊球第三十頁，共三十四頁，2022年，8月28日動(dòng)作方法技術(shù)分析技術(shù)要點(diǎn)第三十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日攔網(wǎng)

單人攔網(wǎng)

攔網(wǎng)技術(shù)的運(yùn)用教學(xué)與訓(xùn)練方法第三十