初中八年級全套體育教案(共36課)名師優(yōu)秀教案(完整版)資料

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第1周第1次課教案總1次備課教師：夏煜初中八年級全套體育教案(共36課)名師優(yōu)秀教案（完整版）資料(可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）教材一、中學生廣播操

二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側(cè)運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）全身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走

如圖（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8基本部分一廣播操一、預備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動五、全身運動六、踢腿運動七、跑跳運動八、整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期好多同學動作都忘了。場地器材錄音機一臺第1周第2次課教案總2次備課教師：夏煜教材1、障礙跑；

2、接力游戲教學目標認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二隊列隊形四、體育委員整隊，報告人數(shù)。五、師生相互問好。六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、二列橫隊——四列橫隊——還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。3、并裂、分合隊形練習10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走

如圖（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8基本部分一障礙跑一、障礙跑練習1、教師講解要求練習要求：1、學生認真聽講2、尊守規(guī)則3、積極練習基本部分二素質(zhì)一、教師講解練習要求。二、組織學生練習七、參與練習并巡回指導。（跳繩。小推車）2010學生練習圖：二、1、學生分成八小組

2、各組在小組長帶領下認真完成練習任務。（跳繩50/3、小推車10米/3）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期學生認真練習。場地器材墊子八塊第2周第1次課教案總3次備課教師：夏煜教材一、中學生廣播操[9復習]

二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動八、體育委員整隊，報告人數(shù)。九、師生相互問好。一十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：（7）肩部運動（8）擴胸運動（9）體側(cè)運動（10）體轉(zhuǎn)運動（11）全身運動（12）活動膝、踝、腕關節(jié)10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走

如圖（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8基本部分一廣播操一、整理運動二復習各節(jié)操一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期少數(shù)學生動作不協(xié)調(diào)。場地器材錄音機一臺第2周第2次課教案總4次備課教師：夏煜教材一、廣播操[復習全套]

二、素質(zhì)練習[跳繩]教學目標認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動一十一、體育委員整隊，報告人數(shù)。一十二、師生相互問好。一十三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。2、徒手操：（13）肩部運動（14）擴胸運動（15）體側(cè)運動（16）體轉(zhuǎn)運動（17）全身運動（18）活動膝、踝、腕關節(jié)10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分二、學生成體操隊形。

4*8基本部分一廣播操[青春的活力]一、中學生廣播操[全套]。預備節(jié)1熱身運動2上肢運動3胸部運動4腰部運動5全身運動6踢腿運動7跑跳運動8整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、跟音樂集體練習要求：動作到位。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習內(nèi)容{跳繩}25`5`二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期動作比較整齊。場地器材錄音機一臺繩子自己帶第3周第1次課教案總5次備課教師：夏煜教材一、600~800米的跑走交替

二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協(xié)調(diào)性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一十四、體育委員整隊，報告人數(shù)。一十五、師生相互問好。一十六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。二、興趣練習1、教師講解要求，學生自帶器材自己練習。2、教師參與練習。10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分。跳

呼跳

啦鼠

圈蹦

跳蹦

球

繩4*8基本部分一、跑的練習一：600~800米的跑走交替動作要領：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；25`5`組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期學生積極性高，認真練習。場地器材錄音機一臺第3周第2次課教案總6次備課教師：夏煜教材一、投擲

二、籃球教學目標認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二準備操一十四、體育委員整隊，報告人數(shù)。一十五、師生相互問好。一十六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑1、四肢運動2、胸部運動3、踢腿運動4、體側(cè)運動5、體轉(zhuǎn)運動6、跳躍運動10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分。

××××0000

××××0000

××××0000

××××00004*8基本部分一、擲實心球一、擲實心球1、教師講解并示范{拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別}2、組織學生練習3、及時糾正錯誤。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習。2、二人一球的練習3、三人一球的練習4、四人一球的練習5、一組經(jīng)球的練習注意及時糾錯。25`5`學生練習圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期基本達到要求場地器材籃球自己帶第4周第1次課教案總7次備課教師：夏煜教材一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]

二、游戲[攔截“飛毛腿”]教學目標認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。情感目標：學生愉快伯接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的與同伴配合。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二球性練習一十七、體育委員整隊，報告人數(shù)。一十八、師生相互問好。一十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。二、1熟悉球性練習分成四個小組，由小組長帶領各小組的同學進行練習。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習D、跨下傳接球練習E、各組自由練習10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲練習圖按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習?；静糠忠?、原地雙手胸前傳接球一、學習原地雙手胸前傳接球1、組織學生看掛圖2、教師示范3、組織學生練習4、教師巡回指導5、集中點撥，運用對比方式進行比較，傳接球的動作。6、教師對掌握差一點的同學進行輔導。25`1、同學們觀看掛圖2、認真觀看教師示范。3、同學們分組進行練習。4、觀看教師的對比示范/5、按個人情況進行組合練習。6、接受教師的幫助。同學們之間可以是多人的、多角度的進行傳接球練習，同學進行多人的傳球練習。基本部分游戲在比賽中的特殊情況，機動靈活的運用教師巡回指導和評比。1、講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、游戲方法將學生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學進入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進圈替代攔截者，依次進行。3、組織同學練習，教師參與。5`傳接球圖1、聽老師講游戲的名稱與方法。2、同學分組練習。若干次一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第二組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生認真練習。場地器材籃球20只第4周第2次課教案總8次備課教師：夏煜教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立

二、免子舞教學目標認知目標：學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲二十、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十一、師生相互問好。二十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。三、“找朋友”規(guī)則：看誰反應快又準。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習。四、徒手操練習3、頭部運動4、上肢運動5、體轉(zhuǎn)運動6、全身運動7、跳躍運動8、整理運動10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下開始活動。要求：注意力集中，認真練習。4*8基本部分一前滾翻一、學習前滾翻動作要領：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團身滾翻起。1、墊上滾翻2、完整技術練習教法：1、結(jié)合看圖，自己練習。1.組織形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實物示范滾動，并要求學生積極回答問題。3、示范講解完整動作。4、學生練習，廵回指導。5、小組集中講評。6、小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動作。2、教師帶領學生口令下練習。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習。5、指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習。25`5`各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認真，團結(jié)協(xié)作學法：1學生結(jié)合掛圖，自由練習。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指導。3小組正誤對比練習。4各小認真負責地評估各自的動作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊形同上學法：1認真聽、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習。3聽口令練習。4聽音樂口令提示練習。5音樂伴奏，兩手可任意擺動練習。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期學生基本達到要求。場地器材墊子9塊第5周第1次課教案總9次備課教師：夏煜教材一、技巧：前滾翻教學目標認知目標：學生知道前滾翻的動作要領及動作的的基本練習方法。技能目標：學生能做好前滾翻動作，并能在此基礎上創(chuàng)新多種滾翻練習形式。情感目標：培養(yǎng)學生自覺積極參與練習，在愉悅中掌握技能，學會健身方法。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲三．徒手操二十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十四、師生相互問好。二十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。二十六、游戲“小刺猥”1、教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動場區(qū)。2、教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學生練習。10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲要求：注意力集中，活動充分。二、學生分組練習。

男

女三、學生聽口令認真練習。××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8基本部分一前滾翻一、前滾翻1、前后滾動練習2、前滾翻3、創(chuàng)設滾翻動作練習法。（1）教師講解示范動作要點。（2）教師通過提問方式讓學生明確“團身”和“依次著地”的意義。組織形式：若干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護與幫助的方法與自我保護法（3）教師講解示范前滾翻動作要領。（4）教師集體與個別糾正錯誤動作（5）在學生較熟練的基礎上提出創(chuàng)新要求。二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。

2、裁判勝負25`5`1、學生認真聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。2、學生二人一組在一張墊子上同時做前后滾動練習。3、學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做前滾翻練習。4、每組學生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表演。二組織學生分成四小組2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率140次/分日期學生基本達到要求。場地器材墊子9塊第5周第2次課教案總10次備課教師:夏煜教材1、跑走交替1000-1500米重點不屏氣或用嘴呼吸。難點呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學目標認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標:學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進。情感目標：學生在走跑交替的練習中能按規(guī)定段落分配，堅持跑完規(guī)定距離。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操二十七、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十八、師生相互問好。二十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。

教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分跑走交替1500米一1、教師講解練習要求。

2、原地擺臂配合呼吸方法的練習。3、原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習4、勻速跑60-80米。5、跑走交替練習`學生練習圖：

走跑跑

走走

跑教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。場地器材第6周第1次課教案總11次備課教師：夏煜教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學目標認知目標：學生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標:學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二游戲三十、體育委員整隊，報告人數(shù)。三十一、師生相互問好。三十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）1、教師講解要求和規(guī)則。2、組織學生練習3、參與練習并巡回指導。`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖6、學生聽清要求和規(guī)則。7、認真練習動作到位。8、遵守規(guī)則，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。學生一定要遵守規(guī)則教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐—挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。2、上板踏跳練習3、三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、俯撐練習。5、整體練習。（1）、講解練習要求。（2）、動作示范。（3）、組織學生練習。（4）、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學生練習。3、巡回指導。`練習圖：要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護下完成整體動作。易犯錯誤：1、沒有用前腳掌踏跳。2、提臀不高，腿分不開。二、1學生分成八小組。2各組在小組長帶領下認真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）應強調(diào)動作的難點：助跑與起跳的有機結(jié)合。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。場地器材跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。第6周第2次課教案總12次備課教師:夏煜教材1、山羊

2、游戲重點上體要挺，吸腹提臀。難點頂肩推手。教學目標認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標:學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。情感目標：學生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領，并按照規(guī)定的方法練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二游戲三十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。三十四、師生相互問好。三十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）4、教師講解要求和規(guī)則。5、組織學生練習參與練習并巡回指`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：9、學生聽清要求和規(guī)則。10、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安

教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲一、練習兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。三、俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。三十六、在保護下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下。（1）教師講解要求并示范。（2）組織學生練習。（3）巡回指導，及時糾錯。二、運球接力1、教師講解要求和內(nèi)容。2、組織學生學習。3、參與練習。`學生練習圖：

男

女學生易犯錯誤：1、跳上時不穩(wěn)定，前沖跌下。2、推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動作。二、學生練習圖：×

×

×

×〇

〇

〇

〇教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。場地器材第7周第1次課教案總13次備課教師:夏煜教材1、分腿騰越(山羊)

2、游戲重點前腳撐雙腳踏跳。難點頂肩推手，上體直。教學目標認知目標：學生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標:學生能做出分腿越過山羊動作。情感目標：學生能按教師的指令進行練習，并能完成教師規(guī)定的練習任務。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二游戲三十七、體育委員整隊，報告人數(shù)。三十八、師生相互問好。三十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）6、教師講解要求和規(guī)則。7、組織學生練習參與練習并巡回指10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：11、學生聽清要求和規(guī)則。12、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安

對安全要多強調(diào)教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲一、練習兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。四、在保護、幫助下分腿騰越山羊。（4）教師講解要求并示范。（5）組織學生練習。（6）巡回指導，及時糾錯。二、接力跑1、教師講解要求和內(nèi)容。2、組織學生學習。3、參與練習。20``10`學生練習圖：

男

女學生易犯錯誤：分腿騰越時出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。二、學生練習圖：1、學生分成四小組。2、各組在小組長帶領下認真完練習?！?/p>

×

×

×〇

〇

〇

〇3次要注意學生分腿是否及時，特別是一定要強調(diào)雙腿同時踏跳。保護幫助要好要求注意安全，采用比賽方法激發(fā)學生的學習興趣。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸2-3次實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。同時下次要多多注意安全。場地器材山羊二副，墊子四張，障礙物四個第7周第2次課教案總14次備課教師:夏煜教材1、分腿騰越(山羊)

2、素質(zhì)練習重點踏跳有力。難點頂肩推手，上體直。教學目標認知目標：學生知道要做好騰越越山羊伸展落地動作,必須做到身體姿勢正確,才能有效地改進動作,提高質(zhì)量。技能目標:學生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢正確,落地穩(wěn)。情感目標：學生樂意接受教師的指導,樂意多次重復練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操四十、體育委員整隊，報告人數(shù)。四十一、師生相互問好。四十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展運動6、體側(cè)運動7、俯背運動8、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：13、學生聽清要求和規(guī)則。14、認真練習動作到位。

體育委員口令指揮領操教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分分腿騰越（山羊）二、素質(zhì)練習一、分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90度落地。二、轉(zhuǎn)體180度落地。三、在山羊前沿上方懸一球，讓學生推手騰越時用頭頂球。四、拉長助跳板與山羊之間的距離。五、進行小組比賽。1教師講解要求并示范。2組織學生練習3巡回指導并及時糾錯4注意保護幫助及安全。二、素質(zhì)練習4、教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）5、組織學生學習。6、巡回指導。`學生練習圖：

男

女學生易犯錯誤：1起跳角度小，踏跳無力。2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。二、學生練習圖：1、學生分成四小組。2、各組在小組長帶領下認真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人要求：反復練習上板踏跳動作，要求做到低、平、快。在教法練習中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身體姿勢。發(fā)揮學生的主動性，放手讓學生自由練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，小數(shù)學生分腿騰越時出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。場地器材山羊二副，墊子四張，重物29個，繩自帶。第8周第1次課教案總15次備課教師:夏煜教材1、排球(體側(cè)墊球)

2、游戲重點兩臂伸直夾緊。難點手臂內(nèi)旋。教學目標認知目標：學生知道體側(cè)墊球動作的正確方法。技能目標:學生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動作。情感目標：學生注意聽取教師講解和認真看示范，并能按教師要求練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操四十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。四十四、師生相互問好。四十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：15、學生聽清要求和規(guī)則。16、認真練習動作到位。

8*8拍領操要求是體育委員教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲一、移動觸球游戲。2人一組，面對相距4米二、移動接拋球游戲。2人一組，面對相距4米。三、自墊2人一組同時墊球2人一組，一拋一墊正面雙手墊球（1）教師講解要求（2）示范并組織學生練習（3）巡回指導并及時糾錯要點：1正面對準來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。

2用腕關節(jié)以上小臂處擊球。

3擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲（打野鴨子）1、教師講解要求和規(guī)則2、組織學生練習并參與20``5`學生練習圖：甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進行地滾球，乙采用適合自己的準備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。四、1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。若干次可采用多角練習講解要清楚，注意擊打?qū)W生胸部以下部位。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習很認真，基本完成練習要求，下次要注意及時糾錯。場地器材排球自帶第8周第2次課教案總16次備課教師:夏煜教材1、排球(體側(cè)墊球)

2、游戲重點兩臂伸直夾緊。難點移動及時。教學目標認知目標：學生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動對準來球情況運用的。技能目標:學生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對方，失誤較小。情感目標：學生能遵守練習和比賽規(guī)則，積極性較高。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操四十六、體育委員整隊，報告人數(shù)。四十七、師生相互問好。四十八、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：17、學生聽清要求和規(guī)則。18、認真練習動作到位。

8*8拍體育委員領操教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲一、1兩人一組，對墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進中的移動對墊4三角、四角多人移動墊球。5扇形對墊球。（1）、教師講解練習要求（2）、示范動作（3）、組織學生練習（4）、巡回指導并及時糾錯。五、對墊比賽1、教師講解要求和內(nèi)容（墊球比賽）2、組織學生練習3、巡回指導并參與練習。要求：三次以內(nèi)擊球必須過網(wǎng)，失誤一次對方得一分，每8分為一局。20``5`學生練習圖：看誰連續(xù)墊得多六、1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習易犯錯誤：移動不及時，未對準來球，擊球點不在兩臂之間。對學生的要求1、學生站位要不變。2、要聽清要求動作到位要求學生遵守規(guī)則，積極練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，動作有了較大的提高。今后要布置一些課外作業(yè)。以便學生回家自練。場地器材排球自帶第9周第1次課教案總17次備課教師:夏煜教材1、籃球

2、素質(zhì)練習重點蹬地轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。難點手拍球的部位和球落地距身體的距離。教學目標認知目標：學生能知道什么是跨步、轉(zhuǎn)身，并知道跨步和轉(zhuǎn)身的做法，知道變方向運球時右手按拍球的右側(cè)方。技能目標:學生能做到轉(zhuǎn)身時以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動，學生能在慢跑運球中交替運球，做到體前變向。情感目標：學生能認真聽教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二游戲四十九、體育委員整隊，報告人數(shù)。五十、師生相互問好。五十一、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。五十二、慢跑400米二游戲（貼燒餅）1、教師講解練習要求2、組織學生練習并參與`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：19、學生聽清要求和規(guī)則。20、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安

要求學生一定要抱緊同學教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、籃球（1）、變方向的跨步轉(zhuǎn)身（2）、變方向運球二、素質(zhì)練習一、變方向的跨步、轉(zhuǎn)身（1）、原地徒手練習（2）、二人一球練習（3）、三人一球練習（4）、半場內(nèi)做移動練習二、變方向運球（1）、原地運球練習（2）、慢跑中做左右手交換運球（3）、跑動運繞練習二1、教師講解練習要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物）2、組織學生練習3、巡回指導`一、（1）、根據(jù)教師的口令做。

（2）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另一人伺機搶、打球。

（3）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另二人伺機搶、打球。

二、1學生分成四小組

2各組在小組長帶領認真完成練習。（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）(1)變方向跨步轉(zhuǎn)身：強調(diào)蹬轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。(2)變方向運球：強調(diào)手型，多做原地左、右手變方向運球。發(fā)揮體育骨干力量，放手學生自己練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，小數(shù)學生變方向跨步轉(zhuǎn)身：蹬轉(zhuǎn)無力，身體上下起伏波動。場地器材籃球自帶，繩自帶，沙包20只第9周第2次課教案總18次備課教師:夏煜教材1、籃球(變向滑步\變向運球)

2、游戲重點變向滑步身體重心平穩(wěn)。難點變向運球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。教學目標認知目標：學生知道滑步的方法和變方向換手運球時,側(cè)肩轉(zhuǎn)身護球的要領。技能目標:學生滑步時能做到降底身體重心,兩臂自然張開,身體移動較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運球。情感目標：學生樂意接受教師的指導,樂意多次重復練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操五十三、體育委員整隊，報告人數(shù)。五十四、師生相互問好。五十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：21、學生聽清要求和規(guī)則。22、認真練習動作到位。

8*8拍要求體育委員口令領操教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、籃球二、游戲一、1變向滑步學生教師一起練習二、變方向運球（1）、原地體前做左右手交換運球。（2）、原地做左右手變方向運球。（3）、繞“8”字運球A、教師講解要求并示范B、組織學生練習C、巡回指導二、游戲（運球接力）7、教師講解練習要求8、組織學生練習9、巡回指導20``10`學生練習圖：

滑步、變向跑

學生練習圖：3、學生分成四小組。4、各組在小組長帶領下認真練習。若干次(1)、變方向滑步，強調(diào)屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。（2）、變方向運球，可多做徒手練習?？刹捎眯〗M比賽形式，激發(fā)學生學習興趣。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率147次/分日期學生練習較認真，學生變向滑步：身體逐漸抬高或起伏波動較大。變方向運球：重心高，沒有做出側(cè)身、壓肩的身體護球動作。場地器材籃球自帶第10周第1次課教案總19次備課教師:夏煜教材1、排球(側(cè)傳\下手發(fā)球)

2、素質(zhì)練習重點手臂、手腕的托送動作。難點擊球時全身協(xié)調(diào)用力。教學目標認知目標：學生知道側(cè)傳與正傳的不同點，記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點部位。技能目標:學生能較協(xié)調(diào)地做好側(cè)傳球動作，發(fā)球時能做到拋球與擺臂擊球動作協(xié)調(diào)配合，擊球準確。情感目標：學生在傳球和發(fā)球練習時，態(tài)度認真。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操五十六、體育委員整隊，報告人數(shù)。五十七、師生相互問好。五十八、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展運動6、體側(cè)運動7、俯背運動8、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：23、學生聽清要求和規(guī)則。24、認真練習動作到位。

8*8拍要求體育委員口令領操教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、排球二、素質(zhì)練習一、1側(cè)傳：（1）兩人一組做

對傳練習2三人三角傳球3五人“V”形傳球4分組跑動傳球比賽七、側(cè)面下手發(fā)球1無網(wǎng)發(fā)球，在兩條邊線外進行。2發(fā)球比遠3在進攻線后隔網(wǎng)發(fā)球在發(fā)球區(qū)發(fā)球（1）、教師講解要求（2）、組織學生練習（3）、巡回指導二、素質(zhì)練習10、教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）11、組織學生學習。12、巡回指導。20``10`一、學生練習1自傳一次傳給對方傳落地后反彈起來的球給對方。234二、學生練習

二、學生練習圖：5、學生分成四小組。6、各組在小組長帶領下認真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人側(cè)傳：多進行起動和移動步法練習。側(cè)面下手發(fā)球：強調(diào)手臂、手腕托送動作，用轉(zhuǎn)體帶動手臂向遠處做拋球動作，體會身體用力。培養(yǎng)體育骨干的作用。發(fā)揮學生的主動性，放手讓學生自己去練。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期學生練習較認真，基本達到要求，今后要注意學生，側(cè)傳：移動慢，對不準來球。側(cè)面下手發(fā)球：拋球不固定，忽近忽遠，忽高忽低，擊球時不能全身協(xié)調(diào)用力。場地器材排球自帶。第10周第2次課教案總20次備課教師:夏煜教材1、短跑（40米、40—60米）2、游戲重點。頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性影響難點上體搖晃和后仰、前傾不要過大。教學目標認知目標：學生知道途中跑時身體姿勢的要求。技能目標:學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動。情感目標：學生在學習短跑時刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操五十九、體育委員整隊，報告人數(shù)。六十、師生相互問好。六十一、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿

6、弓箭步交換跳10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：25、學生聽清要求和規(guī)則。26、認真練習動作到位。

8*8拍體育委員領操教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、短跑二、游戲一、1、40米短跑2、40-60米短跑（1）、講解示范途中跑要領重點講明頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性的影響。（2）、集體進行原地高抬腿跑，過渡到行進間高抬腿跑。（3）、40米40-60米短跑A連鎖反應跑B超前跑C讓距追逐跑二、游戲13、教師講解要求和內(nèi)容。（男生足球、女生羽毛球）14、組織學生練習。15、巡回指導參與練習。20``10`學生練習圖：

二、學生練習圖：7、男生分二組，女生自由組合。8、遵守規(guī)則認真練習男生女生若干次1、練習中不斷提示學生注意頭的姿勢。2、反復進行擺臂技術和加強上肢力量的練習。3、反復進行高抬腿和后蹬跑練習。4、加強腿部力量和髖關節(jié)靈活性練習。教師參與足球練習，提高積極性。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習

平均密度35%心率148次/分日期學生練習認真，今后要注意學生起跑與疾跑的銜接不自然，為了追求頻率而放不開步子。場地器材100米跑道第11周第1次課教案總21次備課教師:夏煜教材一、籃球（1）原地雙手低手傳球

（2）原地單手肩上投籃

二、素質(zhì)練習重點傳球時前臂、腕、指的用力。難點投籃時翻腕和用力。教學目標認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的特點、原地單手肩上投籃的姿勢和全身協(xié)調(diào)用力的方法技能目標:學生能用雙手抵手傳球，并能接住球，投籃時能做到持球動作準確。情感目標：學生在傳接球和投籃練習時，動作認真。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操六十二、體育委員整隊，報告人數(shù)。六十三、師生相互問好。六十四、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展運動6、體側(cè)運動7、俯背運動8、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲二、練習圖：27、學生聽清要求和規(guī)則。28、認真練習動作到位。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分結(jié)束部分一、籃球（1）原地雙手抵傳接球（2）原地單手肩上投籃八、素質(zhì)練習一整理放松二小結(jié)一（1）原地雙手抵手傳接球1、二人一組練習2、多人一組練習三、原地單手肩上投籃1、徒手練習2、兩人一球模仿練習3、籃下45度定點投一、教師講解練習要求和內(nèi)容（五對五教學比賽）九、組織學生練習一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見20`10``5`學生練習圖：一二一、學生自由分組二、學生運用已學動作進行分組比賽。（籃下用單手肩上投籃，命中即可得3分）一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

放松、調(diào)整呼吸若干次1、原地雙手低手傳接球，練習時強調(diào)腕、指的翻挑力量。2、原地單手肩上投籃：強調(diào)五指分開，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、壓腕配合用力。實施情況記載班級備注預計負荷練習

平均密度35%

心率148次/分日期一二三四五六學生練習較認真，基本達到要求。但少數(shù)學生前臂、腕、指用力不當，傳球不到位，持球動作不準確，翻腕不夠，用力不當。場地器材第11周第2次課教案總22次備課教師:夏煜教材一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲重點強調(diào)變向運球橫拍球與跨步動作及時一致。難點原地單手肩上投籃瞄準點和用力大小。教學目標認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標:學生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作，在跑動中能體前變向換手運球。情感目標：學生要求活動的心理得到滿足。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操六十五、體育委員整隊，報告人數(shù)。六十六、師生相互問好。六十七、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示29、學生聽清要求和規(guī)則。30、認真練習動作到位。體育委員領操4*8教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分結(jié)束部分一、籃球一十、游戲（端線籃球賽）一整理放松二小結(jié)一、A原地單手肩上投籃（1）籃下45度擦板投籃（2）中點運球籃下投籃（3）投籃命中率比賽一十一、B變方向運球（1）原地練習（2）繞過標桿運球（4）兩人一球練習1、教師講解要求和示范2、組織學生練習3、巡回指導并及時糾錯一、教師講解練習要求和內(nèi)容（端線籃球球賽）二、組織學生練習并參與練習一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`學生練習要求：（1）原地單手肩上投籃，看清籃板上小黑格的右上角處，掌握好球的反彈角度和使用力量。（2）變方向運球多練習原地運球開始的變方向運球，橫拍球與跨步動作及時一致，球落于體側(cè)，外側(cè)手運球一、學生分成四組二、各組在小組長帶領下認真練習。一、隨教師做充分放松1學生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材二、師生再見要求：

放松、調(diào)整呼吸1、學生能說出投籃的預備姿勢和投籃時兩臂迅速經(jīng)臉前向前上伸出，拇、食、中指撥球的要領。2、學生能夠夠換手運球不落球，換手及時。實施情況記載班級備注預計負荷練習

平均密度35%

心率148次/分日期一二三四五六學生練習較認真，基本達到要求。但少數(shù)學生投籃時兩肘外張，兩手用力不一致。場地器材第12周第1次課教案總23次備課教師:夏煜教材一、籃球（1原地雙手低手傳接球2變方向運球）

二、游戲重點雙手低手傳接球用力方法和傳球效果。難點改變方向運球時，跨步換手動作的協(xié)調(diào)性。教學目標認知目標：學生能說出原地雙手低手傳接球和變方向運球地動作要領。技能目標:學生能較好的掌握原地雙手低手傳接球動作，掌握變向換手運球，情感目標：學生練習時態(tài)度認真。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操六十八、體育委員整隊，報告人數(shù)。六十九、師生相互問好。七十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示二、練習圖：31、學生聽清要求和規(guī)則。32、認真練習動作到位。

8*8拍教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、籃球1、原地雙手低手傳接球2、變方向運球一十二、游戲一、（1）三角雙手低手傳接球，結(jié)合轉(zhuǎn)身（2）中角雙手低手傳接球，結(jié)合轉(zhuǎn)身。（3）迎面跑動雙手低手傳接球。（4）變方向運球練習要求：1教師講解要求2組織學生練習3巡回指導并及時糾錯。要點：1講清原地雙手傳接球的運角價值，反復強調(diào)腕、指翻挑的傳球方法，要求“喂球”到位。2講清變方向運球的運用時機。反復做變向橫拍、跨步、換手運球練習，強調(diào)改變方向要明顯。一、教師講解練習要求和內(nèi)容（傳球

運球接力）。二、組織學生練習。三、巡回指導并參與練習。20``5`學生練習圖：一、學生分成四小組。二、學生在小組長帶領下認真練習。若干次1、強調(diào)五指自然分開，增大手指觸球的面積，控制好球的重心。2、強調(diào)抬頭觀察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見10``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學生練習認真，基體完成任務，少數(shù)學生運球常低頭看球，交接球不及時，常常失落。場地器材第12周第2次課教案總24次備課教師:夏煜教材一、籃球（綜合練習）重點動作的綜合運用。難點動作的編排組合。教學目標認知目標：學生知道本年級年級已學動作的名稱及基本要領。技能目標:學生能將已學過的動作按教師的編排組合要求綜合運用，鞏固和提高已掌握動作的質(zhì)量和運用技術的能力。情感目標：學生練習積極性高，自學完成練習。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操七十一、體育委員整隊，報告人數(shù)。七十二、師生相互問好。七十三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；2、伸展運動3、體側(cè)運動4、俯背運動5、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示二、練習圖：33、學生聽清要求和規(guī)則。34、認真練習動作到位。

8*8拍教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、籃球（綜合練習）一十三、游戲一、1傳接球----投籃練習2曲線運球----投籃練習3曲線運球----傳接球---投籃練習4運球----傳接球-----投籃練習（1）教師講解要求（2）組織學生練習（3）巡回指導二、教師講解練習要求和內(nèi)容（曲線運球投籃比賽）2組織學生練習3巡回指導20``5`學生練習圖：二、1學生分成四小組2各組在小組長帶領下認真練習。若干次1、強調(diào)肘下垂，持球時掌心空出，多做徒手模仿練習和持球慢動作，如對墻傳接球。2、強調(diào)兩手手型呈口代狀，手指觸球，手心空出，及時后收。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見10``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學生練習認真，但少數(shù)學生傳球時兩肘外張或手掌用力將球推出，接球時手型不對，用手掌觸球，沒有緩沖動作。場地器材第13周第1次課教案總25次備課教師:夏煜教材一、籃球游戲

二、教學比賽重點把所學動作有機地結(jié)合起來。難點走步、二次運球和犯規(guī)教學目標認知目標：學生知道籃球游戲和教學比賽的基本方法。技能目標:學生能夠?qū)⒁褜W的動作運用于籃球游戲和教學比賽。情感目標：學生自學遵守籃球游戲和教學比賽規(guī)則，練習積極性高。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操七十四、體育委員整隊，報告人數(shù)。七十五、師生相互問好。七十六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；3、伸展運動4、體側(cè)運動5、俯背運動6、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示二、練習圖：35、學生聽清要求和規(guī)則。36、認真練習動作到位。

8*8拍教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、籃球（游戲）二、游戲一、（1）控制球比賽分兩隊，比控球時間或控球傳接球次數(shù)。

（2）曲線運球接力如右圖

（3）定點投籃比賽在規(guī)定區(qū)或內(nèi)進行定點單手（或雙手）投籃比賽，要求：自投自檢球，投球后必須回到原位繼續(xù)投籃，比誰在規(guī)定時間內(nèi)中籃次數(shù)多。A教師講解要求和規(guī)則B組織學生練習C巡回指導二、籃球投靶比賽1、教師講解練習要求和內(nèi)容2、組織學生練習要求：兩隊人數(shù)相等，各先一名“靶員”，球傳給靶員在規(guī)定區(qū)靶內(nèi)接住得一分。注意：傳球給本隊靶員必須在限制區(qū)以外有效。20``5`學生練習圖：一十四、1學生分成八小組2各組在小組長帶領下認真練習。若干次1、變方向運球，要多做徒手練習。2、變向滑步：強調(diào)屈膝降低重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。3、變方向跨步轉(zhuǎn)身：強調(diào)蹬轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見10``一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。

2集中匯報。

3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求：

放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習

平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學生練習較認真，但少數(shù)學生蹬地無力，身體一下起伏波動，手拍球的部位控制不好，球落地點距身體太遠。場地器材第13周第2次課教案總26次備課教師:夏煜教材一、技巧（魚躍前滾翻、遠撐前滾翻）二、游戲重點克服害怕心理。難點及時屈臂團身。教學目標認知目標：學生知道魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的特點。技能目標:學生能基本完成魚躍前滾翻和遠撐前滾翻動作。情感目標：學生樂意多次重復練習，情緒高，氣氛活躍。教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操七十七、體育委員整隊，報告人數(shù)。七十八、師生相互問好。七十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿10``一、隊列如圖示二、練習圖：37、學生聽清要求和規(guī)則。38、認真練習動作到位。

8*8拍教學過程

教學內(nèi)容教

師

活

動時間學

生

活

動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、技巧（1）魚躍前滾翻成蹲立（2）遠撐前滾翻成蹲立一十五、游戲一、1“兔跳”練習2在站立前方的墊子上約60CM—70CM處，畫一標志線，讓學生手撐標志線遠撐前滾翻。3