女性三養(yǎng)保養(yǎng)營養(yǎng)修養(yǎng)

關(guān)于女性三養(yǎng)保養(yǎng)營養(yǎng)修養(yǎng)第一頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日一

美的重要性；二皮膚的概述；三皮膚的生理功能；四皮膚的保養(yǎng)；五如何保養(yǎng)第二頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日美的重要性

常言道：‘娶一個(gè)好太太富三代’

怎么樣才能成為一個(gè)好女人呢？

需要具備四養(yǎng)四力營養(yǎng)保養(yǎng)修養(yǎng)信仰

美麗魅力能力影響力

第三頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚概述第四頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚有一層覆膜或屏障，能保護(hù)身體免受外界因素的侵襲，皮膚是由許多的不同的細(xì)胞群所組合成的，具有敏感的神經(jīng)組織，因此，我們能夠通過神經(jīng)的感覺作用，感覺外界周圍環(huán)境的變化。認(rèn)識(shí)我們的皮膚第五頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日細(xì)胞知識(shí)何謂細(xì)胞？ 細(xì)胞是生命的起源，每一個(gè)生物體都是由許多的細(xì)胞組合而成的。 一群細(xì)胞會(huì)組合成一種器官（如肝臟、骨骼、皮膚），再由各種器官，組合成人的身體。第六頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日細(xì)胞的功用 皮膚中的細(xì)胞會(huì)不斷地分裂，新生而形成不同層次的組織，然后死亡、剝落。 這種細(xì)胞分裂--新生--死亡--剝落的過程，稱之為新陳代謝。 新陳代謝在年輕的時(shí)侯速度較快，隨著年齡的增長，新陳代謝的速度便會(huì)減緩。第七頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日細(xì)胞的三大構(gòu)造第八頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日細(xì)胞的組織成份細(xì)胞膜：是細(xì)胞的最外層，細(xì)胞內(nèi)部與外面的 各種生理代謝作用，均可透過此薄膜 交互進(jìn)行。它能吸收細(xì)胞所需的營養(yǎng) 素，并排出細(xì)胞中的廢物。細(xì)胞質(zhì)：為細(xì)胞的主體，能貯存細(xì)胞所需的營 養(yǎng)素。細(xì)胞核：是細(xì)胞的“心臟”或“首腦”，含有決定 新生細(xì)胞結(jié)構(gòu)的生命遺傳基因DNA （脫氧核糖核酸）70%--水份27%--蛋白質(zhì)2%--脂質(zhì)1%--糖類及礦物質(zhì)第九頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚的構(gòu)造皮膚的表面：

皮溝、皮丘、汗毛、毛孔 皮膚的粗細(xì)，由皮溝的深淺可看出：皮溝淺、毛孔小、皮膚顯得細(xì)致皮溝深、毛孔大、皮膚顯得粗糙第十頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚的內(nèi)部構(gòu)造 皮膚是由表皮層、真皮層、皮下組織三大層及附屬器官（汗腺、皮脂腺）所組織而成的。三層總厚度約為1.25mm。第十一頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日表皮層猶如皮膚的外衣、共有五層，厚度約為0.1mm，是與化妝品關(guān)系最密切的部分，有新陳代謝作用及保護(hù)作用。角質(zhì)層：包含多層扁平、死亡的細(xì)胞，細(xì)胞間質(zhì)組織 連成在一起，形成屏障。透明層：存在于手掌與腳掌。顆粒層：又稱凝膠層，細(xì)胞間有無數(shù)顆粒，能反 射光線。有棘層：表面最厚一層，淋巴液流經(jīng)細(xì)胞與細(xì)胞 之間供給表皮細(xì)胞的養(yǎng)分?；讓樱河蓤A柱型的基底細(xì)胞與樹狀的黑色素細(xì) 胞所形成。第十二頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日第十三頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日新陳代謝作用

基底層的基底細(xì)胞不斷新生，分裂再往上輸送到角質(zhì)層（老化、死亡），最后形成死皮脫落，此過程稱為新陳代謝作用，亦稱皮膚的角化現(xiàn)象。新生分裂輸送老化脫落表皮細(xì)胞的生命循環(huán)周期約28天左右。一般護(hù)膚品只能進(jìn)入皮膚的表皮層，而只有頂級(jí)的產(chǎn)品才能進(jìn)入表皮的基底層。第十四頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日真皮層可謂皮膚的心臟，是最要的部位。其中含有彈性蛋白，膠原質(zhì)，血管及神經(jīng)末梢。真皮層的功能賦予皮膚的彈性與韌度膠原質(zhì)—能賦予皮膚韌度與擴(kuò)張力。彈性蛋白—能賦予皮膚柔軟與彈性。供給表皮層的營養(yǎng) 因?yàn)楸砥又袥]有血液循環(huán)組織，所以表皮層的營養(yǎng)供給及廢物排泄完全依賴真皮層中的毛細(xì)血管來輸送及替換。第十五頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮下組織

皮下組織是皮膚最深層的部分，其中含有皮下脂肪，血管及神經(jīng)。它猶如一層保護(hù)軟墊，起緩沖作用，保護(hù)上層細(xì)胞。其功能為：保護(hù)及保溫作用保護(hù)人體正常的體溫，免受外界溫度變化的影響。一般而言，肥胖的女性比纖瘦的女性耐凍。皮下組織同時(shí)能創(chuàng)造女性身體的曲線美，使體態(tài)豐潤勻稱。貯存養(yǎng)分

皮下組織為養(yǎng)分能源的貯藏所，可供給人體器官組織所需的營養(yǎng)，因此當(dāng)我們生病時(shí)，就會(huì)消耗皮下組織所貯存的養(yǎng)分，轉(zhuǎn)化為身體所需的能量，以維持體能。第十六頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚的附屬器官皮脂腺

皮脂腺附著于毛發(fā)上，會(huì)分泌脂肪物質(zhì)及皮脂，皮脂在形成皮膚表面的保護(hù)膜上，扮演重要角色，而皮脂分泌量的多寡決定皮膚的膚質(zhì)。汗腺

汗腺分為小汗腺與大汗腺，分泌汗水。小汗腺—流汗時(shí)，汗水由汗孔分泌出來，平均一天可分泌900毫升左右的汗量，其中有90%是水份，沒有其它異味。大汗腺—流汗時(shí)汗從毛孔分泌出來，帶有一種特別的異味。皮脂膜

皮脂膜是由皮脂，汗水及皮膚所蒸發(fā)的水份及油脂所形成的酸性膜，存在于皮膚表面，可保護(hù)皮膚免于外界環(huán)境的傷害。第十七頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚的生理機(jī)能皮膚為身體表面的一層活器官，它具有多種的機(jī)能，這些機(jī)能對肌膚的亮麗與否影響重大。其作用如下：表現(xiàn)作用

身體內(nèi)部的生理狀況反映在皮膚上。知覺作用

皮膚有神經(jīng)系統(tǒng)，能有觸覺、冷覺、溫覺，壓覺、痛覺的反應(yīng)。體溫調(diào)節(jié)作用

隨氣溫的變化，皮膚有保持一定體溫的功能。呼吸作用

肺呼吸較大而皮膚呼吸較小。保護(hù)作用

防止外部的刺激、紫外線、細(xì)茵等。

第十八頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日分泌、排泄作用皮膚可排泄汗水及老化廢物。吸收作用吸收，浸透營養(yǎng)成分至皮膚里層。保濕作用皮脂膜防止水分蒸發(fā)。營養(yǎng)作用毛細(xì)血管供給表皮層養(yǎng)分。再生作用細(xì)胞分裂過程。以上各種作用，對于肌膚的健康狀態(tài)與亮麗與否，具有重大的影響。雅姿保養(yǎng)品能讓您皮膚維持好的生理機(jī)能，擁有青春亮麗的容顏。第十九頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚的保養(yǎng)從認(rèn)識(shí)你的皮膚開始第二十頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日T第二十一頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日檢查方法在光線充足的地方進(jìn)行皮膚檢查。卸妝前，先檢查皮膚表面出油的情況，卸妝后約5~10分鐘再繼續(xù)分析檢查。首先從T字部位開始，接著再檢查兩頰及眼睛四周。帶妝檢查的人，檢查透明度和光澤度。

詢問：早上起床出油狀況，是否易脫妝。

（偏油的人比較容易脫妝，淡色眼影的看不清楚）第二十二頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日二、判斷皮膚的類型痘斑細(xì)紋皮屑毛孔油脂中性干性油性混合性××××××××√√√√適中適中細(xì)小粗大少多T油U干

T中U干

T油U中敏感性癥狀，皮膚病態(tài)出現(xiàn)第二十三頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日保養(yǎng)一、影響皮膚的因素1、不可控因素2、可控因素第二十四頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日不可控因素之一/風(fēng)不可控因素之二/陽光第二十五頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日不可控因素之三/污染第二十六頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日孩童期0-12歲

青春期12-18歲

成熟期18-40歲，25歲分水嶺

更年期40歲以后不可控因素之四/自然老化第二十七頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日不可控因素之五

-----極端的溫度和濕度第二十八頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日可控因素之一/水可控因素之二/睡眠第二十九頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日可控因素之三/營養(yǎng)可控因素之四/運(yùn)動(dòng)第三十頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日可控因素之五/壓力可控因素之六/飲食習(xí)慣第三十一頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日皮膚保養(yǎng)之護(hù)膚三步曲

潔膚調(diào)膚潤膚

清潔

保護(hù)

調(diào)整PH值

再次清潔

為潤膚做準(zhǔn)備

保濕

防曬

補(bǔ)充水份

軟化角質(zhì)

抗氧化第三十二頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日如何保養(yǎng)之選擇保養(yǎng)品的七大特性第三十三頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日親水性

水份占皮膚的70%（嬰兒85%老人：55%）▲保濕脂類基質(zhì)—使水分↑到70%-75%▲活膚脂類基質(zhì)—保濕升級(jí)、平化皮膚網(wǎng)絡(luò)缺水：細(xì)紋、皺紋、敏感、痘痘1、油膏狀物質(zhì)—堵塞毛孔、引起敏感2、透明脂酸鈉—第三十四頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日親膚性1.保護(hù)功能（保持皮膚水平衡，防紫外線SPF15）2.吸收功能（AHA、BHA）4.新陳代謝（抗氧化、AHA、BHA）3.排泄分泌功能（清潔）第三十五頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日安全性品牌水質(zhì)外包裝原材料科技含量第三十六頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日第三十七頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日透氣性1、洗手2、水溫3、次數(shù)4、時(shí)間5、毛巾6、洗臉手勢第三十八頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日效果性經(jīng)濟(jì)性一對一服務(wù)第三十九頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日雅姿產(chǎn)品的過人之處第四十頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日營養(yǎng)一、愉快的心情二、充足的睡眠三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)四、均衡的營養(yǎng)第四十一頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日記憶力減退、尿頻便秘失眠、多夢、心慌脂肪心情煩躁，易喜易怒易悲皮膚松馳癌癥第四十二頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日健康營養(yǎng)餐早：牛奶1杯、雞蛋1個(gè)、蔬菜、淀粉類食物、魚肉類、水果、干果中：水果、淀粉類食物、蔬菜、魚肉類晚：水果、蔬菜、淀粉類食物第四十三頁，共四十六頁，編輯于2023年，星期日修養(yǎng)1、善良2、欣賞：修養(yǎng)來自于人群四種個(gè)性：