中學(xué)生廣播體操

中學(xué)廣播操《飛理》預(yù)備節(jié)教案第1

周

第1

課教1、廣播體操。

教1學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)8拍×4展現(xiàn)自學(xué)

預(yù)備節(jié)（8拍×）

學(xué)

信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。任務(wù)

內(nèi)2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。容部

教

學(xué)

內(nèi)

容、教

學(xué)

方

法、教

學(xué)

次時(shí)間分

組

織

數(shù)開一

、

開

始

部

分：始部分

1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。

三分鐘2、

師

生

問

好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)活動。

１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、

踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

七分準(zhǔn)

教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站示一）

鐘備

部分基

三、基本部分：1組織形式：組不輪。２、廣體操（第1

次課25分鐘）

二

（一）動名稱：預(yù)備節(jié)（8拍×4）（二）教任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操：預(yù)備節(jié)（拍×現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教要求：動設(shè)計(jì)自然舒展，通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)。（四）教重點(diǎn)：動作舒展、連貫，呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。（五）教難點(diǎn)：步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。

十五本

（六）教手段：1、教師完整示范預(yù)節(jié)2詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范3講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍-3次（七）教組織：成體操隊(duì)形站立。

分鐘部

（八）易錯(cuò)誤1直立時(shí)上體不正直。（2）伸臂動作不按節(jié)拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。分基

（九）糾方：1直立練習(xí)。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)的動作姿勢。2、伸臂練習(xí)。注意直臂遠(yuǎn)伸，經(jīng)體側(cè)路線，動作隨節(jié)拍到位，頭、手、眼配合。（十）動解說：備節(jié)（8×4）預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八1-4兩經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。5-6腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩同時(shí)兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂7-8保6姿勢。第二個(gè)八1-2屈半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手3-4直，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反

。本

部分結(jié)四結(jié)束部：（5（一）松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結(jié)本