保持內心寧靜的五種方法勵志文章

第頁共頁保持內心寧靜的五種方法勵志文章保持內心寧靜的五種方法勵志文章沒有內心的寧靜不可能擁有真正的幸福。而這種寧靜是很難到達的，即使在萬籟俱寂的深夜，或是在人跡罕至的荒野、密不透風的史前森林、沒有常住民的太平洋小島，假如你胸中還是一顆躁動不安的心，那么還是會感覺心累。如何保持內心的寧靜呢？如下幾個簡單的方法可以嘗試。立即行動。很多時候，人們心里感覺不安、焦躁，是因為心里裝了太多的想法，裝了太多的方案，裝了太多別人或者自己給自己安排的任務。你感覺這些想法、方案、任務太多太多，不可能一一實現，而你又無法不去想它們。這時，假如你能立即行動，這種焦躁不安感就會迅速緩解甚至消失。想給某人發(fā)個信息、打個，想讀一本書，看一部電影，想去，想寫本書，想換個工作，想找個人結婚，想回家看看父母，想讀研，想留學，其實這些都是很簡單的事情，而人們總是喜歡說“等我有時間的時候……”其實你如今就有時間，只是你寧可在心中裝著，讓這些想法發(fā)酵膨脹，壓得自己喘不過氣來，腦中始終就像颶風降臨時的大海。假如你有某個想法，馬上去做，即使做過之后發(fā)現感覺也不過如此。你嘗過，你試過，你就無怨無悔了。假如什么都要等到退休了再去做，可能永遠都做不了?！皹溆o而風不止，子欲養(yǎng)而親不待”，其實不僅孝敬父母如此，做任何事情都是這樣。假如你不馬上做、立即做，即使你活到200歲，你都可能死不瞑目，因為你心中總是有很多事情沒去做。你要知道，早做永遠比遲做好，“遲來的正義是非正義”。美國經濟學家保羅·海恩不是也告訴我們，絕大多數人都有“正時間偏好”，當下的快樂要比將來的快樂有價值嗎？孔子曾對冉有說“聞斯行之”，意思是“聽到就馬上去做”。其實我們每個人都應當聽從自己內心的聲音，想到就馬上去做?！肚f子·齊物論》里的猴子都知道早上四個橡實、晚上三個，比早上三個、晚上四個要好，因為時間拖得越久不確性因素越多，難道理性的我們竟然不如猴子？人生幾何？譬如朝露，去日苦多，趕快行動吧。與書為友。內心不寧靜，很多時候是因為你心中沒有定見，不知道該干什么，或者不知道該怎么辦，于是你整天在QQ上和別人談些“你中午吃了什么菜”之類的廢話或者在微博上評這個論那個，但是說的話沒任何意義，不解決任何問題，最后感覺又浪費了一天，導致心里充滿悔恨，更加不安。要保持內心的寧靜，你不能只與電腦為友，與手機為友，與互聯(lián)網、微博、QQ為友，而要“與柏拉圖為友，與亞里士多德為友，與真理為友”，或者說與書為友，正如雨果所說“書籍是一種冷靜可靠的朋友”。學會和書本交朋友，因為它永遠不會把你的心事告訴別人，替你保守機密，幫你條分縷析，給你指點迷津，它不會慫恿你產生不實在際的想法，對你大聲說“go，go，go”，然后等著看你的笑話。它會說出最幽默幽默的話逗你笑，而不是傳抄網上那些你知我知大家都知的幾個段子；它會讓你足不出戶就見識澳大利亞神秘的艾爾斯巨石，讓你不坐光陰飛船就遍知萬物的起，讓你知道自己生活在和平年代真夠幸福的；它會毫無保存地把作者的經歷、閱歷、教訓、糗事和盤托出，讓你頓感相見恨晚、二見如故。書會陪你說話，逗你開心，解答你的疑難，消解你的困惑，豐富你的知識，慰藉你的心靈。而當你不想理它時，你完全可以將其扔到一邊，而不會擔憂“近之那么不遜，遠之那么怨”。學會以書為友，會讓你變成仁者智者勇者，永遠不憂不惑不懼，將一切讓你心神不寧的東西驅散無形。停頓自責。生活、工作的壓力已經很大，領導、主管、上級、老婆或老公的求全責備或許更讓你痛不欲生，即使真的是你的錯誤，你也不要太過自責。要記住，“盡人事，聽天命”，“為事在人，成事在天”。諸葛亮把“鞠躬盡瘁，死而后已”說得大方激昂、驚天動地，但他同時還把“成敗利鈍，非能逆睹”說得纏綿悱惻、婉轉凄涼，不給自己太多壓力。即使真的你錯了，也只需作事實判斷而不要作價值判斷，只需作定量分析而不要作定性分析，記住你只是在一件事情上錯了，一個環(huán)節(jié)上錯了，一個細節(jié)上錯了，而不能因此就把自己說得一無是處、一無長物；也不要把別人的批評太當回事，社會、制度、家庭、工作環(huán)境等可能是導致你犯錯的客觀原因，只是以后不犯同樣的錯誤即可，不要耿耿于懷，更不要因此而全盤否認自己。時常靜思。老祖宗告訴我們“閑談莫論人非，靜坐常思己過”，要保持內心的寧靜，此處的“過”可以做另外一種解釋，即靜思自己的“過往”，而不是緊盯自己的“過錯”，要從自己的“過往”中找尋成就感，想想自己干了什么，看了什么，讀了什么，日子是怎么過的，這樣就不會發(fā)出“蹉跎歲月”之類的感慨，因為很多事情很微小、瑣碎，靜思會讓你覺得確實沒有渾渾噩噩、混世度日。靜思，并不是讓你如老僧入定，眼觀鼻，鼻觀心，而是讓你靜靜地想一想自己今天做了些什么事，還要做哪些事，還有一些事情做到什么階段了，完成這些事情還需要做哪些后續(xù)工作，哪些事情是非常緊急的，必須搶做快做，哪些事情可以略微緩一緩，一些難點怎么解決和處理，以便理出個頭緒，分出個輕重緩急。當你心中對你已做、正做、將做的事情，對昨天今天明天，對過去如今將來有一個明晰準確的判斷和認識時，你的內心就寧靜了。懂得分享。有時內心不寧靜，是因為有太多東西沒有釋懷，沒有表達，沒有顯露，沒有使用，所以要懂得與人分享，分享你的`經歷、你的智慧、你的體會，充分展示你的才華、仁慈、大方和大方。當人向你求助、請教的時候，不要吝惜，無論是物質財富還是精神財富，只有使用才能實現它們的價值。不要把你的書房緊鎖，還要加上一個“書不外借”的橫幅；不要把你的心門緊閉，將真誠請教的人拒于千里之外；不要把你的錢袋緊扣，讓別人絕望而去。你的知識、經歷和財富，就像是奶牛的奶，假如只儲不擠，或許就沒有奶了。當你把你的知識傳給別人，你就多了一個志同道合的朋友；當你把你的金錢借給別人，世界上就少了一張愁眉緊鎖的臉。這些都會讓你的內心因為滿足而安寧。學會分享，懂得分享，比天天求神拜佛、念經禱告更會讓你內