《零基礎(chǔ)學(xué)艾灸 第二版 》讀書(shū)筆記思維導(dǎo)圖

《零基礎(chǔ)學(xué)艾灸第二版》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板艾灸穴位全家人艾男性艾條灸法基礎(chǔ)知識(shí)增強(qiáng)體質(zhì)問(wèn)題病酸疼頸家庭肩常見(jiàn)病關(guān)節(jié)炎感冒類風(fēng)濕性本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01第一章把“艾”帶回家第三章一年四季巧用“艾”第五章給全家人的“艾”第二章艾灸基礎(chǔ)知識(shí)第四章艾灸祛寒扶陽(yáng)病自消目錄03050204內(nèi)容摘要作者集40余年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，零基礎(chǔ)艾灸入門，適合全家人養(yǎng)生保?。牧汩_(kāi)始學(xué)習(xí)艾灸基礎(chǔ)知識(shí)與技巧！從挑好艾條、選對(duì)工具、掌握灸法灸量，到艾灸新手關(guān)注的問(wèn)題——天天艾灸行嗎？白天還是晚上艾灸好？艾灸后出水泡怎么辦……在書(shū)中都能得到解答。超簡(jiǎn)單取穴不出錯(cuò)！精準(zhǔn)取穴是提高艾灸療效的關(guān)鍵，全身108個(gè)穴位，每個(gè)穴位都配有精準(zhǔn)的骨骼定位圖，快捷的真人取，看圖就能找準(zhǔn)穴位。常灸十大保健穴，順應(yīng)四時(shí)艾灸養(yǎng)生，防患未然，延年益壽。一團(tuán)艾草、一個(gè)穴位，灸上十幾分鐘，讓養(yǎng)生成為每天都能進(jìn)行的常規(guī)保養(yǎng)。再遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的原則進(jìn)行艾灸，提高身體免疫力就不會(huì)生病。近60種疾病對(duì)癥艾灸法，頸椎病、肩周炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎……肩頸麻木酸疼時(shí)，灸一會(huì)兒就能讓人如釋重負(fù)。還有家庭常見(jiàn)病（感冒、咳嗽、濕疹等），中老年人慢性病（糖尿病、高血壓、高脂血等），女性、男性、小兒易患病癥的灸法，做自己和全家人的家庭醫(yī)生。靈活運(yùn)用歷代名家的心頭“艾”，艾葉泡腳、艾葉洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多種功能，無(wú)論是外用還是內(nèi)服，幫助新手從內(nèi)而外了解艾草，增強(qiáng)體質(zhì)。第一章把“艾”帶回家“愛(ài)”灸人群關(guān)心的問(wèn)題新手入門，從了解艾絨開(kāi)始第一章把“艾”帶回家第二章艾灸基礎(chǔ)知識(shí)初學(xué)者先從艾條灸開(kāi)始艾灸過(guò)程講究多找穴越準(zhǔn)，效力越高常灸十大穴位，手到病自除第二章艾灸基礎(chǔ)知識(shí)第三章一年四季巧用“艾”“艾”保健，并非只用“灸”艾灸有道，順應(yīng)四時(shí)不生病第三章一年四季巧用“艾”第四章艾灸祛寒扶陽(yáng)病自消灸護(hù)筋骨，快速止痛常見(jiàn)小毛病，一根艾條就見(jiàn)效艾灸幫個(gè)忙，慢性病家中調(diào)養(yǎng)生先養(yǎng)神，有神才有命第四章艾灸祛寒扶陽(yáng)病自消第五章給全家人的“艾”女性艾灸，祛寒補(bǔ)氣血