第二章心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)演示文稿

第二章心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)演示文稿當(dāng)前1頁(yè)，總共183頁(yè)。第一節(jié)心理現(xiàn)象與心理實(shí)質(zhì)

心理現(xiàn)象心理過(guò)程人格認(rèn)識(shí)過(guò)程：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶思維、想象、注意情感過(guò)程：情緒、情感意志過(guò)程：意志行為

能力、氣質(zhì)、性格人格心理特征：

人格傾向性：

需要、動(dòng)機(jī)、興趣理想、信念當(dāng)前2頁(yè)，總共183頁(yè)。

認(rèn)知過(guò)程是心理過(guò)程中的最重要和最基本的部分。它是指人們獲得或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，是情緒、情感過(guò)程和意志過(guò)程的基礎(chǔ)。認(rèn)知過(guò)程情感過(guò)程意志過(guò)程心理過(guò)程當(dāng)前3頁(yè)，總共183頁(yè)。

感覺(jué)當(dāng)前4頁(yè)，總共183頁(yè)。

1.感覺(jué)的概念

感覺(jué)是人腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。眼、鼻、耳、皮膚傳入神經(jīng)客觀事物感覺(jué)器官大腦感覺(jué)部位當(dāng)前5頁(yè)，總共183頁(yè)。感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)1954年，加拿大心理學(xué)家赫布（D.O.Hebb）、貝克斯頓（W.H.Bexton）等人進(jìn)行。試驗(yàn)中，被試進(jìn)入與外界完全隔離的實(shí)驗(yàn)室，安靜地躺在舒適的床上，并蒙眼、堵耳、帶手套，吃喝也不用移動(dòng)手腳，“剝奪”被試的感覺(jué)。實(shí)驗(yàn)初期被試還能安靜地睡著，隨后被試變得焦躁不安，全身不適，不耐煩，尋找刺激等。所有被試都感到無(wú)法忍受這樣的痛苦。沒(méi)有人愿意在這樣的環(huán)境中生活一周。當(dāng)前6頁(yè)，總共183頁(yè)。2.感覺(jué)的分類

依據(jù)引起感覺(jué)的來(lái)源不同，可將感覺(jué)分為兩類：外部感覺(jué)和內(nèi)部感覺(jué)。1.外部感覺(jué)——接受外部刺激，反映外部客觀事物屬性的感覺(jué)。如：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、膚覺(jué)等。2.內(nèi)部感覺(jué)——接受有機(jī)體內(nèi)部刺激，反映身體位置、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)臟狀態(tài)的感覺(jué)。如：內(nèi)臟覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)等。返回目錄當(dāng)前7頁(yè)，總共183頁(yè)。（1）絕對(duì)感受性與絕對(duì)閾限每種感覺(jué)都有兩種感受性和感覺(jué)閾限:并不是任何強(qiáng)度的刺激都能引起感覺(jué)。絕對(duì)閾限：剛剛能引起感覺(jué)的最小刺激量例：9L水加入一茶匙糖后有甜感。絕對(duì)感受性：剛剛能察覺(jué)出最小刺激量的能力3.感受性和感覺(jué)閾限當(dāng)前8頁(yè)，總共183頁(yè)。

（2）差別感受性與差別閾限并不是刺激量的任何變化都能被人們察覺(jué)。差別閾限：剛剛能引起差別感覺(jué)的最小刺激量。例：可樂(lè)中加多少糖，口味比現(xiàn)在感覺(jué)甜。差別感受性：對(duì)兩個(gè)刺激最小差別量的感覺(jué)能力。當(dāng)前9頁(yè)，總共183頁(yè)。（1）感覺(jué)的適應(yīng)性

由于刺激物對(duì)感受器的持續(xù)作用使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象，就是感覺(jué)的適應(yīng)。

入芝蘭之室久而不聞其香,

入鮑魚之肆久而不聞其臭。4.感覺(jué)的特征當(dāng)前10頁(yè)，總共183頁(yè)。常見(jiàn)的感覺(jué)現(xiàn)象——適應(yīng)現(xiàn)象

凝視著黑點(diǎn)一段時(shí)間后，圍繞在黑點(diǎn)的灰色陰影會(huì)逐漸收縮。返回目錄當(dāng)前11頁(yè)，總共183頁(yè)。

（2）感覺(jué)對(duì)比

同一感覺(jué)器官由于接受不同的刺激，而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。（分為同時(shí)對(duì)比和繼時(shí)對(duì)比）當(dāng)前12頁(yè)，總共183頁(yè)。萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅當(dāng)前13頁(yè)，總共183頁(yè)。（3）聯(lián)覺(jué)

當(dāng)某種感官受到刺激時(shí)出現(xiàn)另一感官的感覺(jué)當(dāng)前14頁(yè)，總共183頁(yè)。

紅色、橙色、黃色--暖色綠色、蘭色、紫色--冷色

當(dāng)前15頁(yè)，總共183頁(yè)。

（4）感覺(jué)補(bǔ)償

指某感覺(jué)系統(tǒng)的功能喪失后而由其他感覺(jué)系統(tǒng)的功能來(lái)彌補(bǔ)。當(dāng)前16頁(yè)，總共183頁(yè)。盲人敏銳的觸覺(jué)當(dāng)前17頁(yè)，總共183頁(yè)。1、知覺(jué)的概念

是客觀事物直接作用于感官而在頭腦中產(chǎn)生的對(duì)事物整體屬性的反映。當(dāng)前18頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前19頁(yè)，總共183頁(yè)。2知覺(jué)的種類

1.空間知覺(jué)——對(duì)物體的形狀、大小、深度、方位等空間特性的反映。對(duì)客觀事物的延續(xù)性和順序性的反映。對(duì)物體的靜止和運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)速度等運(yùn)動(dòng)特性的反映。2.時(shí)間知覺(jué)——3.運(yùn)動(dòng)知覺(jué)——當(dāng)前20頁(yè)，總共183頁(yè)。3知覺(jué)的特性當(dāng)前21頁(yè)，總共183頁(yè)。（1）知覺(jué)的選擇性《黎明與黃昏》－木雕藝術(shù)家艾契爾1938年當(dāng)前22頁(yè)，總共183頁(yè)。

客觀事物是多種多樣的，人們總是有選擇地把某一事物作為知覺(jué)的對(duì)象，而把周圍的事物作為知覺(jué)的背景。這種把知覺(jué)對(duì)象從背景中區(qū)分出來(lái)的特性就叫知覺(jué)的選擇性。當(dāng)前23頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前24頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前25頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前26頁(yè)，總共183頁(yè)。

（2）整體性

知覺(jué)的對(duì)象有不同的屬性并由不同部分組成，人們總是在過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，把知覺(jué)對(duì)象的各個(gè)部分、各種屬性結(jié)合起來(lái)，知覺(jué)為一個(gè)整體。當(dāng)前27頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前28頁(yè)，總共183頁(yè)。

（3）知覺(jué)的恒常性

當(dāng)知覺(jué)的客觀條件或?qū)ο笤谝欢ǚ秶鷥?nèi)發(fā)生變化的時(shí)候，而知覺(jué)的映象仍保持不變。

當(dāng)前29頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前30頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前31頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前32頁(yè)，總共183頁(yè)。(4)知覺(jué)的理解性

人們?cè)诟兄?dāng)前事物時(shí)，總是根據(jù)已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)理解當(dāng)前33頁(yè)，總共183頁(yè)。錯(cuò)覺(jué)（illusion）錯(cuò)覺(jué)是在客觀事物刺激作用下產(chǎn)生的對(duì)刺激的主觀歪曲的知覺(jué)，是不正確的知覺(jué)。

這些都是平行線（咖啡墻錯(cuò)覺(jué)）當(dāng)前34頁(yè)，總共183頁(yè)。

這些都是平行線（左氏錯(cuò)覺(jué)）當(dāng)前35頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前36頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前37頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前38頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前39頁(yè)，總共183頁(yè)。1、概念人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的保持和再現(xiàn)三、記憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)識(shí)記保持再認(rèn)和再現(xiàn)當(dāng)前40頁(yè)，總共183頁(yè)。根據(jù)記憶的內(nèi)容（1）形象記憶以感知過(guò)的事物在人腦中再現(xiàn)的具體形象為記憶的內(nèi)容。（2）運(yùn)動(dòng)記憶以操作過(guò)的動(dòng)作為內(nèi)容的記憶（3）情景記憶對(duì)個(gè)體親身經(jīng)歷的、發(fā)生在一定時(shí)間和地點(diǎn)的事件或活動(dòng)的記憶（4）語(yǔ)義記憶以概念、文字及數(shù)字符號(hào)為內(nèi)容的記憶（5）情緒記憶以個(gè)體體驗(yàn)過(guò)的某種情緒和情感為內(nèi)容記憶的種類當(dāng)前41頁(yè)，總共183頁(yè)。

(1)瞬時(shí)記憶又稱指刺激物停止作用以后，它的映象仍然一瞬間就消失的記憶，其信息保持的時(shí)間約為0.25－2秒之間。(2)短時(shí)記憶指一次經(jīng)驗(yàn)之后，能保持一分鐘以內(nèi)的記憶。記憶內(nèi)容:7±2組塊

(3)長(zhǎng)時(shí)記憶指從1分鐘至許多年，甚至保持終身的記憶。根據(jù)記憶的時(shí)間長(zhǎng)短當(dāng)前42頁(yè)，總共183頁(yè)。按意識(shí)的參與程度分類：外顯記憶：是指在意識(shí)的控制下，過(guò)去經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的影響的記憶。內(nèi)隱記憶：是指在不需要意識(shí)或有意回憶的情況下，過(guò)去經(jīng)驗(yàn)自動(dòng)對(duì)當(dāng)前任務(wù)產(chǎn)生影響的記憶。當(dāng)前43頁(yè)，總共183頁(yè)。按信息的對(duì)象：陳述性記憶：是指對(duì)有關(guān)事實(shí)和事件的記憶。例如：講故事的記憶。程序性記憶：是指?jìng)€(gè)體對(duì)如何做事情的記憶。例如：開(kāi)車。當(dāng)前44頁(yè)，總共183頁(yè)。記憶的過(guò)程識(shí)記——保持——再認(rèn)或回憶遺忘當(dāng)前45頁(yè)，總共183頁(yè)。(1)識(shí)記對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行編碼并存儲(chǔ)在記憶系統(tǒng)根據(jù)有無(wú)明確的目的分為：無(wú)意識(shí)記：沒(méi)有目的，不需要努力有意識(shí)記：需要通過(guò)努力而形成的識(shí)記根據(jù)是否理解識(shí)記的內(nèi)容分為：機(jī)械識(shí)記：依靠機(jī)械地重復(fù)而進(jìn)行的記憶意義識(shí)記：根據(jù)材料的內(nèi)在聯(lián)系，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行識(shí)記

當(dāng)前46頁(yè)，總共183頁(yè)。

(2)保持把知識(shí)經(jīng)驗(yàn)保存在頭腦中的過(guò)程。(3)再認(rèn)和回憶再認(rèn)指經(jīng)歷過(guò)的事物再度出現(xiàn)時(shí)能夠確認(rèn)?；貞浿附?jīng)歷過(guò)的事物不在面前時(shí)能在頭腦中重現(xiàn)叫做回憶。當(dāng)前47頁(yè)，總共183頁(yè)。

重復(fù)感官長(zhǎng)時(shí)記憶消失遺忘短時(shí)記憶瞬時(shí)記憶記憶系統(tǒng)：感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶當(dāng)前48頁(yè)，總共183頁(yè)。（4）遺忘

對(duì)識(shí)記材料不能再認(rèn)或回憶，或者表現(xiàn)為錯(cuò)誤的再認(rèn)或回憶保持或提取時(shí)失敗。每天都有很多事情發(fā)生，我們不可能全部記住，遺忘也是對(duì)我們大腦的保護(hù)，避免其被大量無(wú)用信息占用。我們盡力去記住對(duì)我們有意義的事物，但由于時(shí)間以及其他信息的干擾，遺忘還是不可避免。當(dāng)前49頁(yè)，總共183頁(yè)。遺忘的原因衰退論：用進(jìn)廢退干擾論：“第一印象”“最后印象”壓抑論：“防御機(jī)制”當(dāng)前50頁(yè)，總共183頁(yè)。遺忘的規(guī)律當(dāng)前51頁(yè)，總共183頁(yè)。遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是：先快后慢，這就是德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的遺忘曲線。艾賓浩斯（HermannEbbinghaus，1850~1909）：德國(guó)心理學(xué)家，他用自己作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，選用了一些根本沒(méi)有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出單詞來(lái)的眾多字母的組合，比如：asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等，他經(jīng)過(guò)自己的測(cè)試，得到了遺忘曲線。人的記憶能力十分驚人，可以儲(chǔ)存1015字節(jié)的信息，可是每個(gè)人的記憶寶庫(kù)被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發(fā)揮空間。遺忘并不是指記在腦中的信息消失了，而是無(wú)法將這些信息從大腦中提取出來(lái)，及時(shí)反復(fù)地復(fù)習(xí)能減少遺忘。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，只注重當(dāng)時(shí)記憶的效果，而忽略了后期的保持，是達(dá)不到良好的效果的。當(dāng)前52頁(yè)，總共183頁(yè)。遺忘的影響因素：1、時(shí)間2、識(shí)記材料的性質(zhì)：有意義的材料比無(wú)意義的材料遺忘較慢；熟練的動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的或形象的材料保持的時(shí)間比較長(zhǎng)3、識(shí)記材料的數(shù)量：一次識(shí)記材料數(shù)量越大，識(shí)記后遺忘的也越多。4、識(shí)記程度：學(xué)習(xí)程度達(dá)到剛剛背誦時(shí)效果最差，過(guò)度學(xué)習(xí)了的材料保持最好。5、材料的系列順序：一般是材料的首尾容易保持，中間部分容易遺忘。6、識(shí)記者的因素：對(duì)人們意義不大的，不引起人們興趣的，不符合人們需要的事物容易遺忘。當(dāng)前53頁(yè)，總共183頁(yè)。記憶的品質(zhì)記憶的敏捷性：快慢記憶的持久性：保持時(shí)間長(zhǎng)短記憶的準(zhǔn)確性：回憶與記憶內(nèi)容的吻合程度記憶的準(zhǔn)備性：快速提取當(dāng)前54頁(yè)，總共183頁(yè)。四、思維概念是人腦對(duì)客觀事物的本質(zhì)特征的規(guī)律性的、間接的和概括的反映棗樹(shù)蘋果樹(shù)梨樹(shù)桃樹(shù)果樹(shù)均有根、莖、葉、果當(dāng)前55頁(yè)，總共183頁(yè)。2.分類根據(jù)思維方式分類(1)動(dòng)作思維以實(shí)際動(dòng)作或操作來(lái)解決問(wèn)題的思維。(2)形象思維利用具體形象解決問(wèn)題的思維。(3)抽象思維以抽象的概念和理論知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題的思維。當(dāng)前56頁(yè)，總共183頁(yè)。其他分類根據(jù)思維的創(chuàng)造程度不同可分為：習(xí)慣性思維和創(chuàng)造性思維。根據(jù)思維探索目標(biāo)的方向分類可分為:聚合思維和發(fā)散思維當(dāng)前57頁(yè)，總共183頁(yè)。用六根火柴搭成四個(gè)等邊三角形。當(dāng)前58頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前59頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前60頁(yè)，總共183頁(yè)。3.思維的過(guò)程分析綜合比較分類概括具體化系統(tǒng)化沖破思維的定勢(shì)1、突破書本定勢(shì)2、突破經(jīng)驗(yàn)定勢(shì)3、突破視角定勢(shì)4、突破方向定勢(shì)5、突破維度定勢(shì)當(dāng)前61頁(yè)，總共183頁(yè)。4、衡量思維能力的標(biāo)準(zhǔn)(1)思維的廣度(2)思維的深度(3)思維的靈活性(4)思維的邏輯性(5)思維的敏捷性(6)靈感（頓悟）當(dāng)前62頁(yè)，總共183頁(yè)。5、問(wèn)題解決個(gè)體運(yùn)用各種認(rèn)知活動(dòng)、技能等經(jīng)過(guò)一系列心理活動(dòng)階段，達(dá)到任務(wù)目標(biāo)的過(guò)程。過(guò)程：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，提出假設(shè)，驗(yàn)證假設(shè)影響問(wèn)題解決的因素：知覺(jué)限制，定勢(shì)作用，功能固著，動(dòng)機(jī)水平。當(dāng)前63頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前64頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前65頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前66頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前67頁(yè)，總共183頁(yè)。五、注意注意是指?jìng)€(gè)體的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中呈現(xiàn)的圖形都有哪些形狀？每種圖形的顏色分別是什么？圖形的順序是怎樣的？9753當(dāng)前68頁(yè)，總共183頁(yè)。2.注意的分類

1.無(wú)意注意2.有意注意3.有意后注意

沒(méi)有預(yù)定目的無(wú)需意志努力有預(yù)定目的，又無(wú)需太多意志努力。

有預(yù)定目的需意志努力

當(dāng)前69頁(yè)，總共183頁(yè)。3.衡量注意力的標(biāo)準(zhǔn)（1）注意力的穩(wěn)定性注意的起伏當(dāng)前70頁(yè)，總共183頁(yè)。3.衡量注意力的標(biāo)準(zhǔn)（1）注意力的穩(wěn)定性注意的起伏當(dāng)前71頁(yè)，總共183頁(yè)。（2）注意力的廣度圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？當(dāng)前72頁(yè)，總共183頁(yè)。（3）注意力的分配

指在同一時(shí)間內(nèi)，將注意指向不同的對(duì)象或活動(dòng)上。條件：同時(shí)進(jìn)行的兩種活動(dòng)必須有一種是熟練的；同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)之間存在一定的關(guān)系。當(dāng)前73頁(yè)，總共183頁(yè)。（4）注意力的轉(zhuǎn)移

是指?jìng)€(gè)體有目的地、主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象。影響注意轉(zhuǎn)移快慢和難易的條件有：

原來(lái)注意的強(qiáng)度；新的注意對(duì)象的特點(diǎn)；個(gè)體神經(jīng)過(guò)程的靈活性。當(dāng)前74頁(yè)，總共183頁(yè)。一、情緒和情感的概念情緒和情感是指人對(duì)客觀事物的體驗(yàn)，是人的需要是否獲得滿足的反映情緒(emotion)情感(affection)情緒側(cè)重于外部表現(xiàn)情感側(cè)重于內(nèi)心的體驗(yàn)情緒和情感過(guò)程當(dāng)前75頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒和情感的關(guān)系穩(wěn)固性長(zhǎng)期性較晚高級(jí)的社會(huì)性需要情感情境性較早生物需要情緒穩(wěn)定程度發(fā)生角度需要角度當(dāng)前76頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒和情感的區(qū)別當(dāng)前77頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒和情感的關(guān)系1.情感是在情緒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)，通過(guò)情緒反應(yīng)得以表達(dá)；2.情緒的變化往往反映情感的深度，在情緒發(fā)生的過(guò)程中，常常蘊(yùn)涵著情感。聯(lián)系當(dāng)前78頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒的功能（一）情緒是適應(yīng)生存的心理工具

低等動(dòng)物人適應(yīng)性行為模式生理喚醒

適應(yīng)性行為模式相應(yīng)感受狀態(tài)生理喚醒

適應(yīng)性行為模式情緒適應(yīng)性情緒的適應(yīng)功能在于改善和完善人的生存條件。當(dāng)前79頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒的功能（二）激發(fā)心理活動(dòng)和行為動(dòng)機(jī)

能夠驅(qū)動(dòng)有機(jī)體發(fā)生反應(yīng)、從事活動(dòng)，為人類的各種活動(dòng)提供動(dòng)機(jī)。體現(xiàn)在生理活動(dòng)中認(rèn)識(shí)活動(dòng)中當(dāng)前80頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒的功能（三）心理活動(dòng)的組織作用

情緒干擾增強(qiáng)工作受干擾提高警覺(jué)性覺(jué)醒水平深度睡眠高高低工作效率情緒喚醒水平圖2-2情緒與工作效率關(guān)系示意圖最佳水平當(dāng)前81頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒的功能（四）情緒是人際交往的手段

當(dāng)面臨陌生的不確定的情景時(shí)，人們常從他人面孔上搜尋表情信息，然后才采取行動(dòng)。這種現(xiàn)象稱作情緒的社會(huì)性參照作用（socialreferencingofemotion）有助于人的社會(huì)適應(yīng)。當(dāng)前82頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前83頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前84頁(yè)，總共183頁(yè)。分類《禮記》提出人具有“七情”喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲憂傷肺，恐驚傷腎喜為心志，心能表達(dá)人的喜悅之情怒為肝志，肝能表達(dá)人的憤怒之情志活動(dòng)憂（悲）為肺志，表達(dá)人的憂愁、悲傷之情恐（驚）為腎志，腎是人們表達(dá)驚恐之志的主要臟器思為脾志，人的思慮的情志活動(dòng)主要是通過(guò)脾來(lái)表達(dá)當(dāng)前85頁(yè)，總共183頁(yè)。伊扎德的情緒分類基本情緒復(fù)合情緒2~3種基本情緒混合而成基本情緒與內(nèi)驅(qū)力身體感覺(jué)混合的情緒感情——認(rèn)知結(jié)構(gòu)與基本情緒的混合興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自罪感當(dāng)前86頁(yè)，總共183頁(yè)?？死灼娴那榫w分類原始情緒：快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀與感覺(jué)刺激有關(guān)的情緒：疼痛與自我評(píng)價(jià)有關(guān)的情緒：驕傲、羞恥、內(nèi)疚、悔恨與他人有關(guān)的情緒：發(fā)生在人與人之間的情緒種類按照積極的與消極的維量分類：愛(ài)和恨當(dāng)前87頁(yè)，總共183頁(yè)。情緒的維度與兩極性愉快－不愉快激動(dòng)－平靜

緊張－輕松向性強(qiáng)度緊張度維度（dimension）兩極性(bipolarity)馮特當(dāng)前88頁(yè)，總共183頁(yè)。四、情緒和情感的分類（一）情緒狀態(tài)的分類1．心境（mood）

是指微弱而持久、帶有渲染性的緒狀態(tài)。2．激情（intenseemotion）是一種迅猛爆發(fā)、激動(dòng)短暫的情緒狀態(tài)。3．應(yīng)激（stress）

當(dāng)人們遇到某種外危險(xiǎn)或面臨某種突然事變時(shí)，身心處于高度緊張狀態(tài)，即為應(yīng)激狀態(tài)。當(dāng)前89頁(yè)，總共183頁(yè)。四、情緒和情感的分類（二）情感的分類1．道德感（moralfeeling）是在評(píng)價(jià)人的思想、意圖和行為是否符合道德標(biāo)準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)生的情感。2．理智感（rationalfeeling）是在認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物過(guò)程中所產(chǎn)生的情感。3．美感（aestheticfeeling）是根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感。當(dāng)前90頁(yè)，總共183頁(yè)。情商及培養(yǎng)情商（EQ）情緒智力，主要是指人對(duì)情緒的認(rèn)知、調(diào)控和利用的能力。情商包括:認(rèn)識(shí)自己情緒的能力、妥善管理自己情緒的能力、自我激勵(lì)的能力、認(rèn)識(shí)他人情緒的能力、人際關(guān)系管理的能力。影響因素：遺傳與環(huán)境當(dāng)前91頁(yè)，總共183頁(yè)。健康情緒凡是能夠積極地調(diào)控人的行為，正確地傳遞人際交往的信息，有利于適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和保持身心健康的情緒都是健康情緒。判斷標(biāo)準(zhǔn)：一致性，時(shí)間性，穩(wěn)定性。當(dāng)前92頁(yè)，總共183頁(yè)。意志

當(dāng)前93頁(yè)，總共183頁(yè)。

意志的概念

人自覺(jué)地確定目的，并支配行動(dòng)去克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的心理過(guò)程當(dāng)前94頁(yè)，總共183頁(yè)。意志的品質(zhì)自覺(jué)性

對(duì)自己行動(dòng)的目的所達(dá)到的目的及其社會(huì)意義有正確、深刻的理解，并能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)使之符合目的的要求。

當(dāng)前95頁(yè)，總共183頁(yè)。

堅(jiān)韌性在意志行動(dòng)中能否堅(jiān)持決定，百折不撓地克服困難和障礙，完成既定目的。

當(dāng)前96頁(yè)，總共183頁(yè)。

果斷性一個(gè)人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取決定和執(zhí)行決定。

當(dāng)前97頁(yè)，總共183頁(yè)。

自制力能否善于控制和支配自己行動(dòng)方面。當(dāng)前98頁(yè)，總共183頁(yè)。

人格當(dāng)前99頁(yè)，總共183頁(yè)。個(gè)性也稱人格：是一個(gè)人的整個(gè)心理面貌，是個(gè)人心理活動(dòng)穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和1.人格傾向性

2.人格特征

需要?jiǎng)訖C(jī)興趣理想信念世界觀氣質(zhì)性格能力決定人態(tài)度行為的基本動(dòng)力反映人心理活動(dòng)的獨(dú)特性當(dāng)前100頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前101頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前102頁(yè)，總共183頁(yè)。人格的概念“人格”personality源于古希臘語(yǔ)（Persona），指舞臺(tái)上演員戴的面具不同的面具體現(xiàn)了角色的特點(diǎn)。當(dāng)前103頁(yè)，總共183頁(yè)。

人格，也稱個(gè)性，是一個(gè)人整體的心理面貌，是具有一定傾向性、比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人與人之間顯著的差別就在于人格。

當(dāng)前104頁(yè)，總共183頁(yè)。

1.人格傾向性

2.人格特征

人對(duì)客觀環(huán)境的態(tài)度反映人心理活動(dòng)的獨(dú)特性需要?jiǎng)訖C(jī)興趣氣質(zhì)性格能力人格的結(jié)構(gòu)當(dāng)前105頁(yè)，總共183頁(yè)。

人格傾向性當(dāng)前106頁(yè)，總共183頁(yè)。

需要1、需要的概念需要是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)，它表現(xiàn)在有機(jī)體對(duì)內(nèi)部環(huán)境或外部生活條件的一種要求當(dāng)前107頁(yè)，總共183頁(yè)。2.需要的種類1.按需要的來(lái)源分類：★★生物性需要——與個(gè)體生存、種族延續(xù)有關(guān)的需要（睡眠、吃、呼吸等）。2.按需要的對(duì)象分類：★★社會(huì)性需要——與社會(huì)生活有關(guān)的需要（愛(ài)、恨、交友等）。物質(zhì)需要——對(duì)物質(zhì)產(chǎn)品的需要（食物、衣服、房屋等）。精神需要——對(duì)精神產(chǎn)品的需要（電影、審美、書刊等）。當(dāng)前108頁(yè)，總共183頁(yè)。

推動(dòng)一個(gè)人的活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力

動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的條件：主體需要和客觀誘因主體需要是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的內(nèi)在條件?？陀^誘因是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的外在條件。當(dāng)前109頁(yè)，總共183頁(yè)。動(dòng)機(jī)沖突互相對(duì)立或排斥的動(dòng)機(jī)同時(shí)出現(xiàn)時(shí)引起的一種心理狀態(tài)。當(dāng)前110頁(yè)，總共183頁(yè)。雙趨沖突在一個(gè)人的面前同時(shí)有兩個(gè)具同樣吸引力的目標(biāo)、但只能從中選擇一個(gè)當(dāng)前111頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前112頁(yè)，總共183頁(yè)。雙避沖突

是指一個(gè)人同時(shí)面臨著兩件令人厭惡的事情，都想回避，但是又不得不選擇其中一個(gè)。當(dāng)前113頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前114頁(yè)，總共183頁(yè)。趨避沖突

指一個(gè)人對(duì)同一目標(biāo)懷有矛盾的態(tài)度，既向往（喜歡），又拒絕（厭惡）時(shí)發(fā)生的心理沖突。當(dāng)前115頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前116頁(yè)，總共183頁(yè)。興趣人積極探究某些事物的認(rèn)識(shí)傾向

當(dāng)前117頁(yè)，總共183頁(yè)。2.興趣的分類(1)直接興趣：是人們對(duì)活動(dòng)本身發(fā)生的興趣。它往往是由于活動(dòng)過(guò)程引人入勝而產(chǎn)生。(2)間接興趣：是人們對(duì)活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣。由于認(rèn)識(shí)到完成某項(xiàng)活動(dòng)的結(jié)果具有重要意義，人們會(huì)對(duì)它產(chǎn)生間接興趣。當(dāng)前118頁(yè)，總共183頁(yè)。

人格心理特征當(dāng)前119頁(yè)，總共183頁(yè)。能力當(dāng)前120頁(yè)，總共183頁(yè)。1、什么是能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)所必需的心理特征，它直接影響活動(dòng)的效率。

它有兩層含義：一是已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)際能力；二是潛在能力當(dāng)前121頁(yè)，總共183頁(yè)。

2、能力的分類

觀察力記憶力一般能力注意力思維力想象力

特殊能力

能力音樂(lè)能力體育能力繪畫能力數(shù)學(xué)能力當(dāng)前122頁(yè)，總共183頁(yè)。3、能力發(fā)展的一般趨勢(shì)年齡3歲智力水平25歲35歲60歲80歲流體智力晶體智力返回當(dāng)前123頁(yè)，總共183頁(yè)。4、能力的個(gè)體差異1.能力結(jié)構(gòu)差異：主要表現(xiàn)在個(gè)人的感知、記憶和思維過(guò)程中經(jīng)常采取的習(xí)慣化的認(rèn)知風(fēng)格上。感知方面:有分析型、綜合型和分析綜合型三種類型差異。記憶方面:有視覺(jué)記憶型、聽(tīng)覺(jué)記憶型、運(yùn)動(dòng)記憶型和混合型等類型差異。以及形象記憶型與邏輯記憶型差異。思維方面：有形象思維型、抽象思維型和中間型等類型差異。當(dāng)前124頁(yè)，總共183頁(yè)。2.發(fā)展的水平差異

人數(shù)IQ分?jǐn)?shù)100110120908070130智力不足資賦優(yōu)異當(dāng)前125頁(yè)，總共183頁(yè)。3.發(fā)展的時(shí)間差異人才早熟中年成才——秦朝甘羅12歲做上卿；唐朝駱賓王7歲能賦；莫扎特5歲作曲，8歲作交響樂(lè)，11歲創(chuàng)作歌劇?！腥嗽y(tǒng)計(jì)1960年前1243位科學(xué)家、發(fā)明家所作的1911項(xiàng)重大發(fā)明創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)科學(xué)發(fā)明的最佳年齡為35歲左右?！R白石40歲才表現(xiàn)出繪畫才能，50歲才成為著名畫家；達(dá)爾文經(jīng)過(guò)27年的努力研究，到50歲才寫出《物種起源》。大器晚成當(dāng)前126頁(yè)，總共183頁(yè)。5.能力的培養(yǎng)觀察能力及其培養(yǎng)觀察是人們認(rèn)識(shí)世界，進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)的基礎(chǔ)。（1）觀察的概念：觀察是一種有目的、有計(jì)劃、有組織的直覺(jué)。（2）觀察的條件：有明確的觀察目的的任務(wù)；有周密計(jì)劃；觀察必須客觀，精密；要有必要的知識(shí)準(zhǔn)備；隨時(shí)做好觀察記錄，及時(shí)分析總結(jié)結(jié)果。（3）觀察力的培養(yǎng)：發(fā)展好奇心理；培養(yǎng)注意品質(zhì)；擴(kuò)充知識(shí)；養(yǎng)成觀察習(xí)慣。當(dāng)前127頁(yè)，總共183頁(yè)。

創(chuàng)造力及其培養(yǎng)：保有童心培養(yǎng)求知欲培養(yǎng)敏銳的觀察力開(kāi)發(fā)想象擴(kuò)大知識(shí)面。當(dāng)前128頁(yè)，總共183頁(yè)。

氣質(zhì)1.氣質(zhì)的概念

是一個(gè)人心理活動(dòng)的穩(wěn)定的動(dòng)力特征這些動(dòng)力特征表現(xiàn)在:心理過(guò)程的速度和靈活性心理過(guò)程的強(qiáng)度和穩(wěn)定性心理過(guò)程的指向性

當(dāng)前129頁(yè)，總共183頁(yè)。

氣質(zhì)的四種類型當(dāng)前130頁(yè)，總共183頁(yè)。氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)與特征1、氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)當(dāng)前131頁(yè)，總共183頁(yè)。高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)特性強(qiáng)弱不均衡均衡靈活不靈活神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型興奮型（不可遏制型）活潑型安靜型弱型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型與氣質(zhì)類型的對(duì)應(yīng)關(guān)系當(dāng)前132頁(yè)，總共183頁(yè)。

2氣質(zhì)的四種類型當(dāng)前133頁(yè)，總共183頁(yè)。

多血質(zhì)——活潑型

活潑、好動(dòng)、反應(yīng)迅速喜歡與人交往。注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣容易改變、具有外向性。當(dāng)前134頁(yè)，總共183頁(yè)。

膽汁質(zhì)——興奮型急躁、直率、熱情、情緒易爆發(fā)、易沖動(dòng)、心境變化劇烈、具有外向性。當(dāng)前135頁(yè)，總共183頁(yè)。抑郁質(zhì)——抑制型

行動(dòng)遲緩、易傷感、孤僻、情緒體驗(yàn)深刻、感受性很高，善于覺(jué)察小事細(xì)節(jié)、具有內(nèi)向性。

當(dāng)前136頁(yè)，總共183頁(yè)。黏液質(zhì)——安靜型穩(wěn)重、安靜、反應(yīng)緩慢、沉默寡言、情緒不外露。注意穩(wěn)定但不易轉(zhuǎn)移、善于忍耐、具有內(nèi)向性。當(dāng)前137頁(yè)，總共183頁(yè)。

當(dāng)前138頁(yè)，總共183頁(yè)。對(duì)氣質(zhì)的正確認(rèn)識(shí)1氣質(zhì)影響人的實(shí)踐活動(dòng)持久細(xì)致的工作對(duì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為合適

當(dāng)前139頁(yè)，總共183頁(yè)。

要求反應(yīng)迅速、靈活的工作對(duì)多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適

當(dāng)前140頁(yè)，總共183頁(yè)。

氣質(zhì)具有先天性，受高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的制約，具有穩(wěn)定性氣質(zhì)無(wú)好壞之分，不決定個(gè)人的價(jià)值和社會(huì)成就

2氣質(zhì)無(wú)優(yōu)劣，不決定成敗。當(dāng)前141頁(yè)，總共183頁(yè)。膽汁質(zhì)。俄國(guó)最偉大的詩(shī)人。直率、熱情、果斷、毫不掩飾自己。他不畏暴政，不忍屈辱的品質(zhì)深深地打動(dòng)了讀者。代表作：《致恰達(dá)耶夫》、《漁夫和金魚》、《上尉的女兒》

小資料普希金：當(dāng)前142頁(yè)，總共183頁(yè)。赫爾岑：多血質(zhì)。既熱愛(ài)哲學(xué)也喜歡文學(xué)研究。小說(shuō)有《誰(shuí)之罪》、《克雷波夫》等。別林斯基感嘆說(shuō)：“你的一切都是獨(dú)創(chuàng)的，甚至缺點(diǎn)也是獨(dú)創(chuàng)的。比如隨時(shí)隨地說(shuō)俏皮話，是你做人的一個(gè)缺點(diǎn)，但在你的小說(shuō)中，卻產(chǎn)生了驚人的效果。”小資料赫爾岑當(dāng)前143頁(yè)，總共183頁(yè)。粘液質(zhì)。被冠以“寓言之父”。他的寓言極善于采用人物內(nèi)心獨(dú)白。與普希金直露激言的方式相反，他采用了較儲(chǔ)蓄平和的筆調(diào)對(duì)沙皇暴政作了深刻的影射和嘲諷?！独呛托⊙颉?、《狐貍和葡萄》小資料克雷洛夫：當(dāng)前144頁(yè)，總共183頁(yè)。

抑郁質(zhì)。他缺乏普希金的熱情，赫爾岑的敏捷，克雷洛夫的幽默。但他體驗(yàn)深刻，善于感受和觀察事物。他的《死魂靈》、《欽差大臣》等名著膾炙人口。小資料果戈里：當(dāng)前145頁(yè)，總共183頁(yè)。

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。性格第一，性格表現(xiàn)在一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和他的行為方式；第二，性格是一個(gè)比較穩(wěn)定的心理特征；第三，性格是具有核心意義的心理特征。當(dāng)前146頁(yè)，總共183頁(yè)。性格的特征性格的態(tài)度特征

體現(xiàn)在對(duì)社會(huì)、集體、他人、自

己和工作的態(tài)度。對(duì)待同志要象春天般的溫暖，

對(duì)待工作要象夏天一樣的火熱，

對(duì)待個(gè)人主義象秋風(fēng)掃落葉一樣，

對(duì)待敵人要象嚴(yán)冬一樣殘酷無(wú)情。

——雷鋒當(dāng)前147頁(yè)，總共183頁(yè)。

性格的理智特征

---人在感知、記憶、想象、思維等認(rèn)識(shí)過(guò)程中所表現(xiàn)出的特征。

當(dāng)前148頁(yè)，總共183頁(yè)。性格的情緒特征

主導(dǎo)心境穩(wěn)定性特征持久性特征強(qiáng)度特征當(dāng)前149頁(yè)，總共183頁(yè)。性格的意志特征個(gè)人行為的目的性在緊急情況下的特征在困難情況下表現(xiàn)出來(lái)的特征當(dāng)前150頁(yè)，總共183頁(yè)。氣質(zhì)更多地受個(gè)體高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的制約，主要是先天的；而性格更多地受社會(huì)生活條件的制約，主要是后天的。氣質(zhì)無(wú)好壞之分，性格有好壞之分。氣質(zhì)不易變化；性格比氣質(zhì)易變化性格與氣質(zhì)的區(qū)別當(dāng)前151頁(yè)，總共183頁(yè)。氣質(zhì)可按自己的動(dòng)力方式渲染性格，使性格具有獨(dú)特的色彩性格可以掩蔽和改造氣質(zhì)。具有堅(jiān)強(qiáng)性格的人可以控制其氣質(zhì)中某些消極方面，發(fā)展其積極的方面。

性格與氣質(zhì)的聯(lián)系當(dāng)前152頁(yè)，總共183頁(yè)。自我意識(shí)自我意識(shí)的概念：是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己作為主體和客體存在狀態(tài)的意識(shí)。包括：對(duì)自己生理狀態(tài)，心理狀態(tài)，人際關(guān)系和社會(huì)角色的意識(shí)。自我概念很大程度取決于個(gè)體認(rèn)為他人是如何“看”自己的?！诤鮿e人對(duì)自己的看法。自我意識(shí)負(fù)擔(dān)著人的內(nèi)心世界以及內(nèi)心世界和客觀世界之間的協(xié)調(diào)任務(wù)，是衡量個(gè)性成熟的標(biāo)志。當(dāng)前153頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/23154自我最早是由美國(guó)心理學(xué)家詹姆斯（WillianJames）提出的。自我主體我“I”（純粹的自我）——是個(gè)體能經(jīng)驗(yàn)、知覺(jué)、選擇、記憶和計(jì)劃的主體?？腕w我“me”（經(jīng)驗(yàn)的自我）——是經(jīng)驗(yàn)與意識(shí)的主體，是“所有一切個(gè)人可以稱為屬于他的全部東西”，包括他的身體、衣物、能力、社會(huì)性和人格特征等等。當(dāng)前154頁(yè)，總共183頁(yè)。自我意識(shí)的特性社會(huì)性：自我意識(shí)在社會(huì)化過(guò)程用逐漸產(chǎn)生、發(fā)展能動(dòng)性：制定計(jì)劃，適應(yīng)環(huán)境，改造環(huán)境同一性：對(duì)自己本質(zhì)的特點(diǎn)，自己的信仰，以及其他身心重要方面的認(rèn)識(shí)和態(tài)度始終保持一致。當(dāng)前155頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前156頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前157頁(yè)，總共183頁(yè)。當(dāng)前158頁(yè)，總共183頁(yè)。大學(xué)生的自我意識(shí)當(dāng)前159頁(yè)，總共183頁(yè)。我是誰(shuí)？我的過(guò)去怎樣？我的現(xiàn)在怎樣？我的將來(lái)又會(huì)怎樣呢？我是一個(gè)怎樣的人？用概括的語(yǔ)言對(duì)自己做一個(gè)總體的評(píng)價(jià)？當(dāng)你向別人介紹你自己時(shí)，你會(huì)怎樣介紹呢？……當(dāng)前160頁(yè)，總共183頁(yè)。請(qǐng)寫出二十個(gè)對(duì)我的認(rèn)識(shí)：1.我是_______________________？2.我是_______________________？3.我是_______________________？……17.我是_______________________？18.我是_______________________？19.我是_______________________？20.我是______________________？認(rèn)識(shí)你自己當(dāng)前161頁(yè)，總共183頁(yè)。1、人際關(guān)系中的我。2、正向的自我表達(dá)。當(dāng)前162頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/23163古代有則笑話：一位解差押解一位和尚去府城。住店時(shí)和尚將解差灌醉，并剃光他的頭發(fā)后逃走了。解差醒時(shí)發(fā)現(xiàn)少了一個(gè)人，大吃一驚，繼而一摸光頭轉(zhuǎn)驚為喜：“幸而和尚還在。”可隨之又困惑不解：“我在哪里呢?”

這則笑話一定程度上印證了詩(shī)人蘇東坡的兩句詩(shī)：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”即人們對(duì)“自我”這個(gè)猶如自己手中的東西，往往難以正確認(rèn)識(shí)。從某種意義上講，認(rèn)識(shí)“自我”比認(rèn)識(shí)客觀現(xiàn)實(shí)更為困難。所以，魯迅有一句人們都認(rèn)可的名言：“人貴有自知之明”。社會(huì)心理學(xué)家將人們難以正確認(rèn)識(shí)“自我”的這種心理現(xiàn)象稱之為“蘇東坡效應(yīng)”。當(dāng)前163頁(yè)，總共183頁(yè)。自我意識(shí)的分化大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展的標(biāo)志是自我意識(shí)的分化主觀的我（I）和客觀的我（me）現(xiàn)實(shí)的我和理想的我當(dāng)前164頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/23165大學(xué)生自我意識(shí)的獨(dú)特性時(shí)間上的“延緩償付期”（“準(zhǔn)成人”，承擔(dān)責(zé)任/大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，責(zé)任延后）發(fā)展的不平衡性（生理我、心理我、社會(huì)我的不平衡/主觀我和他觀我的不一致……）空間上的“自主性”（大學(xué)廣闊的自我發(fā)展空間）大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)當(dāng)前165頁(yè)，總共183頁(yè)。分化矛盾主觀我與客觀我之間的矛盾理想我與現(xiàn)實(shí)我的沖突獨(dú)立與依附的沖突渴望交往與心靈閉鎖的沖突自負(fù)與自卑的沖突理智與情感的沖突整合積極自我的建立：自我肯定消極自我的建立：自我否定矛盾自我的建立：自我沖突大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展當(dāng)前166頁(yè)，總共183頁(yè)。大學(xué)生自我意識(shí)的統(tǒng)一自我意識(shí)統(tǒng)一指主客觀的統(tǒng)一、自我與客觀環(huán)境的統(tǒng)一、理想我與現(xiàn)實(shí)我的統(tǒng)一，自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)的統(tǒng)一。實(shí)現(xiàn)自我統(tǒng)一的三條途徑：１、努力改善現(xiàn)實(shí)自我，使之逐漸接近理想自我。２、修正理想自我中某些不切實(shí)際的過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)，使之與現(xiàn)實(shí)自我趨近。３、放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我。當(dāng)前167頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/231681、櫥窗分析法2、心理測(cè)試法3、自我評(píng)價(jià)法4、社會(huì)比較法認(rèn)識(shí)自我的方法當(dāng)前168頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/23169周哈里窗當(dāng)前169頁(yè)，總共183頁(yè)。2023/3/23170自我概念的測(cè)量：“20問(wèn)法”第一步：?jiǎn)柎?。“你是誰(shuí)？”____________________________________________________________________________________________________……________________________________________第二步：回答分析。從三個(gè)方面進(jìn)行：（1）答案的數(shù)量和質(zhì)量；（2）回答內(nèi)容的表現(xiàn)形式；（3）回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來(lái)。當(dāng)前170頁(yè)，總共183