主題班會(huì)課件：關(guān)注中學(xué)生心理健康

主題班會(huì)課件：關(guān)注中學(xué)生心理健康第一頁(yè)，共23頁(yè)。關(guān)注中學(xué)生心理健康

——讓我們“用心”成長(zhǎng)

第二頁(yè)，共23頁(yè)?，F(xiàn)代健康的觀念不僅包括身體健康，還包括心理健康。在今天的生活中，青少年心理障礙問(wèn)題表現(xiàn)是多方面的,其中，壓力與青少年發(fā)展，特別是心理健康的關(guān)系很大，

本文通過(guò)分層抽樣法探討了壓力對(duì)青少年心理健康的影響，提出青少年應(yīng)該學(xué)會(huì)為自己舒緩壓力，培養(yǎng)開(kāi)朗的性格，使自己擁有健康的心理，做一個(gè)健全人。

論文摘要：

第三頁(yè)，共23頁(yè)。

前言

什么是心理健康

學(xué)生心理健康調(diào)查

我們?nèi)绾螕碛薪】档男睦?/p>

文章大綱：第四頁(yè)，共23頁(yè)。

古今中外每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健健康康的成長(zhǎng)。但什么是健康呢？

傳統(tǒng)的健康概念就是沒(méi)病沒(méi)災(zāi)。而現(xiàn)代文明時(shí)代的家長(zhǎng)已不滿足于這一身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。

如今，關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。對(duì)于我們青少年，心理上的健康更是值得注意。只有建立起

科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，重

視心理健康的重要性，我們青

少年才能真正的健康成長(zhǎng)。

前言第五頁(yè)，共23頁(yè)。

一般認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。什么是心理健康第六頁(yè)，共23頁(yè)。心理健康表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。

階段性正說(shuō)明青少年心理健康具有很強(qiáng)的可塑性。

心理健康還具有相對(duì)性。第七頁(yè)，共23頁(yè)。

在貴陽(yáng)十中，老師

們就十分重視同學(xué)的心

理健康發(fā)展。自1998

貴陽(yáng)十中心理咨詢輔導(dǎo)

室成立以來(lái)，共輔導(dǎo)了

186人次，解決了他們

心中的問(wèn)題與矛盾。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，同學(xué)們主要問(wèn)題反映為：學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)壓力、無(wú)學(xué)習(xí)興趣等學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。第八頁(yè)，共23頁(yè)。

我采用分層抽樣法，從貴陽(yáng)市第

十中學(xué)初一、初二、高一和高二年級(jí)

的20個(gè)普通教學(xué)班中進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，

共120（人數(shù)）份。調(diào)查過(guò)程中，每

班抽樣調(diào)查6名同學(xué)，不限男女，其

中成績(jī)優(yōu)異者2人、中等水平者2人、

成績(jī)較差者2人。

排除無(wú)效問(wèn)卷后，實(shí)得有效問(wèn)卷120（人數(shù)）份（初一學(xué)生人數(shù)30，占25％；初二學(xué)生人數(shù)30，占25％；高一學(xué)生人數(shù)30，占25％；高二學(xué)生30人，占25%）。學(xué)生心理健康調(diào)查a.調(diào)查方式：第九頁(yè)，共23頁(yè)。1題57人

現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，影響學(xué)習(xí)。2題50人

目前自己的壓力主要來(lái)自：家庭的期望3題54人

認(rèn)為目前影響自己學(xué)業(yè)的最大因素是：學(xué)習(xí)方法4題56人

認(rèn)為影響自己情緒的最大因素是學(xué)業(yè)成績(jī)5題63人

認(rèn)為決定自己你成績(jī)的重要因素是努力程度6題33人

認(rèn)為影響自己考試發(fā)揮的主要因素是考試方法和知識(shí)掌握不牢固

調(diào)查結(jié)果第十頁(yè)，共23頁(yè)。7題61人現(xiàn)在的睡眠時(shí)間大約為7——8小時(shí)

8題66人認(rèn)為體育鍛煉和活動(dòng)在學(xué)習(xí)中的地位是很重要

9題34人課間時(shí)經(jīng)常是到教室外面走走，活動(dòng)一下

10題60人很想學(xué)習(xí)，偶爾會(huì)無(wú)法集中精力學(xué)進(jìn)去。

11題56人偶爾莫名其妙感到煩躁，情緒低落渾身無(wú)力。

第十一頁(yè)，共23頁(yè)。如調(diào)查表的第一題“你認(rèn)為自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力。A過(guò)大，影響學(xué)習(xí)B過(guò)小，沒(méi)有動(dòng)力C還可以”。調(diào)查結(jié)果為第十二頁(yè)，共23頁(yè)。調(diào)查表的第二題為“目前你的壓力主要來(lái)自：

A老師的期望B家庭的期望C自己的期望D社會(huì)的期望和要求”

結(jié)果顯示：

第十三頁(yè)，共23頁(yè)。調(diào)查表的第四題“你認(rèn)為影響你情緒的最大因素是：A人際關(guān)系B學(xué)業(yè)成績(jī)C家庭困擾D學(xué)校管理制度”

結(jié)果顯示：第十四頁(yè)，共23頁(yè)。

由調(diào)查表分析顯示，對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，年級(jí)越高者，感受到的壓力越大。初一、初二學(xué)生感覺(jué)壓力大的占被調(diào)查人數(shù)的31%，而高中生感壓力大者占被調(diào)查人數(shù)的65%，這似乎與現(xiàn)今開(kāi)展的新課程改革和高中生的升學(xué)問(wèn)題有一定關(guān)系。第十五頁(yè)，共23頁(yè)。從個(gè)人來(lái)看，調(diào)查中12問(wèn)題（開(kāi)放性）表現(xiàn)出：

學(xué)生感受到的最高的五個(gè)壓力依次為：

考試成績(jī)不夠理想，在學(xué)習(xí)上落后于其他同學(xué)；

能否考上大學(xué)；

考試要爭(zhēng)取好名次；

父親或母親的期望；第十六頁(yè)，共23頁(yè)。

青春期生理變化；

自己的外貌；

目前自身的家庭經(jīng)濟(jì)狀況；

生病；

沒(méi)有錢(qián)買自己想買的東西；

最低的五個(gè)壓力依次為：第十七頁(yè)，共23頁(yè)。在調(diào)查表中的第13題（開(kāi)放性）

“

你認(rèn)為目前最需要解決的問(wèn)題是什么？”中，顯現(xiàn)出學(xué)生最迫切解決的問(wèn)題主要有：

1.學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)能力較差；

2.對(duì)于老師、家長(zhǎng)期望的壓力承受；

3.對(duì)升學(xué)、考試問(wèn)題的擔(dān)憂。第十八頁(yè)，共23頁(yè)。壓力和心理健康有顯著的相關(guān)。通過(guò)調(diào)查，可以得出這樣的結(jié)論：

1

調(diào)查顯示有近48%的被測(cè)試的學(xué)生感受到了較高的壓力。

2學(xué)生的壓力來(lái)源可以歸為六大類別：學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面的壓力與父母交往方面的壓力、未來(lái)前途方面的壓力。在部分因素上發(fā)現(xiàn)性別和年級(jí)差異。

3學(xué)生所感受到的壓力水平和心理健康水平有顯著相關(guān)。關(guān)系最密為學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面以及壓力。此方面壓力的過(guò)重或處理不當(dāng)，極易導(dǎo)致，同學(xué)們心理障礙或缺陷的形成。

c.分析結(jié)論第十九頁(yè)，共23頁(yè)。面對(duì)壓力我們?nèi)绾螕碛薪】档男睦淼诙?yè)，共23頁(yè)。

1、自我暗示，輕松面對(duì)每一日

2、體育鍛煉，“練身”又“練心”

3、積極主動(dòng)，學(xué)會(huì)與人相處

4、放松自己，放松壓力

5、與家長(zhǎng)成為好朋友，共同

推進(jìn)我們的心理健康建議：第二十一頁(yè)，共23頁(yè)。

參考書(shū)目：

《體育與健康》《適合學(xué)生的健身運(yùn)動(dòng)》《提高心理素質(zhì)的重要性》

《日本的青少年心理健康